პროდუქტები

ღვინო ბევრის საყვარელი ალკოჰოლური სასმელია. იგი მზადდება ყურძნის ხილისგან, რომლის წვენი თავის თავს რთულ პროცესებს უქმნის, რის შედეგადაც ღვინო მიიღება. ბუნებრივი წარმოშობის სასმელი, ქიმიური დანამატების გარეშე, ნამდვილად მოიტანს მხოლოდ სარგებელს. ალტერნატიულ მედიცინას აქვს ღვინის მკურნალობის მეთოდი, ან ენოთერაპია.

ხალხურ მედიცინაში, მოცვი ერთად მომატებული ქოლესტერინით გამოიყენება ათწლეულზე მეტი ხნის განმავლობაში. და მრავალი სტატია და ფორუმი ეძღვნება სხვადასხვა რეკომენდაციებსა და რეცეპტებს. Cranberry მცოდნე ადამიანები მრავალი მიზეზის გამო "მღერიან დიდებას". არის გემრიელი, არის ჯანმრთელი, შეიცავს უამრავ საკვებ ნივთიერებას და აქვს მრავალი სამკურნალო თვისება.

თუ ქოლესტერინი ნორმაზე მაღალია, მაშინვე უნდა დაიწყოს მკურნალობა, წინააღმდეგ შემთხვევაში სერიოზული შედეგების თავიდან აცილება შეუძლებელია. ქოლესტერინის მომატება ნორმალიზდება კომპლექსური თერაპიის დახმარებით. ეს მოიცავს ცხოვრების წესის ცვლილებებს და სპეციალურ დიეტას. პროცესში ბევრი ნაცნობი საკვების მიტოვება მოგიწევთ.

რძის პროდუქტების სპექტრი მუდმივად განახლებულია. თანამედროვე სამყაროში შეგიძლიათ შეიძინოთ არა მხოლოდ ძროხის რძე, არამედ თხის, ირმის და კიდევ აქლემი. ამასთან, პაციენტებში, რომლებსაც სისხლში აქვთ მაღალი ქოლესტერინი, ჩნდება კითხვა, თუ რამდენად მიზანშეწონილია თხის რძის მოხმარება. ზოგი ფიქრობს, რომ თხის რძე ზრდის ქოლესტერინს, რადგან 100 მლ რძის სასმელი შეიცავს 30 მგ-ზე მეტ ნივთიერებას.

ადამიანები, რომლებსაც აქვთ მაღალი ქოლესტერინი თავიანთ ორგანოებში, უნდა დაიცვან მკაცრი დიეტა. დიეტის დივერსიფიკაციის მიზნით, რეკომენდებულია მასში შევიტანოთ მრავალფეროვანი ხილი და ბოსტნეული, ამიტომ საკმაოდ ხშირად ჩნდება კითხვა, შესაძლებელია თუ არა ბანანის მიღება მაღალი ქოლესტერინით. ეს გამოწვეულია იმით, რომ ამ ტიპის მცენარეული პროდუქტი ბოლო დროს ძალიან ხელმისაწვდომი იყო ნებისმიერი მოსახლეობის ჯგუფისთვის.

ცხიმის მსგავსი ნივთიერება ქოლესტერინი თავისთავად არ არის მავნე. მაგრამ როდესაც მისი რაოდენობა ნორმაზე აღემატება, არსებობს ათეროსკლეროზის საფრთხე, რაც ზრდის გულის შეტევის ან ინსულტის გამო სიკვდილის რისკს. მომატებული ქოლესტერინით, სისხლძარღვებში ათეროსკლეროზული დაფები იქმნება, რაც ხელს უშლის სისხლის სრულ ნაკადს.

ქოლესტერინი მნიშვნელოვანი ნივთიერებაა, მაგრამ მისი ჭარბი საფრთხე ემუქრება ადამიანის თითქმის ყველა ორგანოს. მკურნალობის ნაკლებობა გარდაუვლად იწვევს ათეროსკლეროზს, გულის დაავადებებს. სიმპტომები უხილავია საშუალო ადამიანისთვის, ამიტომ მნიშვნელოვანია რეგულარულად გაიაროს შესაბამისი გამოკვლევა. მაღალი ქოლესტერინით, მნიშვნელოვანია მკურნალობის დროულად დაწყება.

ქოლესტერინი იყოფა ორ ტიპად - კარგი და ცუდი. კარგი ქოლესტერინი მონაწილეობს უჯრედის მემბრანების მშენებლობაში. ცუდი ქოლესტერინი, ორგანიზმში მისი ჭარბი რაოდენობით, დეპონირდება არტერიების კედლებზე, ნაწილობრივ ან მთლიანად ბლოკავს მათ სანათურს. ამ შემთხვევაში, სისხლის მიმოქცევის პროცესი დარღვეულია. მაღალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინები კარგი ქოლესტერინია, ხოლო დაბალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინები ცუდი ან ცუდი.

სეზამის თესლი ერთ – ერთი უძველესი მცენარეული კულტურაა, რომელიც ბევრისთვის ცნობილია. ყველაზე ხშირად იგი გამოიყენება როგორც სუნელი სამზარეულოში. სეზამის თესლის გამო, ყველა კერძები იძენს რბილ გემოს, გახდება ხრაშუნა და გემრიელი. ისინი ასევე შეიცავს სეზამის ზეთს, რაც არასოდეს მოაქვს მწარედ.

ქოლესტერინი არის ერთ – ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი და აუცილებელი ნაერთი ადამიანის ორგანიზმში. მისი ქიმიური სტრუქტურით, ეს არის ლიპოფილიური ალკოჰოლი, და უფრო სწორია მას ქოლესტერინი ვუწოდოთ (შეწყვეტა -ol ნიშნავს, რომ ნივთიერება მიეკუთვნება ალკოჰოლების ჯგუფს). იგი მოდის გარედან საკვებთან ერთად და ასევე წარმოიქმნება ჩვენს ორგანიზმში დამოუკიდებლად, კერძოდ ღვიძლში.

გეი, ანუ გეი, როგორც მას ზოგჯერ უწოდებენ, საკმაოდ ღირებული საკვები პროდუქტია, რომლის ზომიერი გამოყენება ორგანიზმს ზიანს არ მოუტანს. გეი ეწოდება კარაქი, რომელიც ნელი დნობის და დუღილის შედეგად გაწმენდილი იყო სხვადასხვა მინარევებისაგან, ჭარბი წყლისგან, შაქრისა და ცილისგან.

მთელ მსოფლიოში მკვებავი საშუალებები ერთხმად აღიარებენ ფაფას, როგორც ადამიანის ყველაზე სასარგებლო მარცვლეულის მოსავალს. მისი გამოყენება მიზანშეწონილია კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დაავადებების, ნერვული სისტემის და ფარისებრი ჯირკვლის დაავადებების, აგრეთვე სხეულის ინტოქსიკაციისა და სუსტი იმუნიტეტის სამკურნალოდ. ამასთან, შვრიის მიღება ყველაზე სასარგებლოა პაციენტებში, რომლებსაც აქვთ მაღალი ქოლესტერინი და გლუკოზა სისხლში, დიდი ჭარბი წონა და მეტაბოლიზმის დარღვევა.

ყავა კლასიფიცირებულია, როგორც ძალიან საინტერესო და იდუმალი სასმელი, რომლის თვისებებზე ჯერ კიდევ კამათობენ. ბევრი მიიჩნევს, რომ ეს არის ძალზე სასარგებლო პროდუქტი, რომელიც ასმევს სხეულს და სასიცოცხლო კომპონენტების ნაკლებობას ქმნის. იმავდროულად, დიაბეტით დაავადებულთათვის, ეს არის აკრძალული ტიპის სასმელი, რადგან ამან შეიძლება გაზარდოს არტერიული წნევა და გამოიწვიოს გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების განვითარება.

წითელი ხიზილალა სადღესასწაულო სუფრის სავალდებულო ატრიბუტია. პროდუქტს აქვს გემრიელი გემო, რაც მის პოპულარობას და ფასს უკავშირდება. ხიზილალის ბიოქიმიური შემადგენლობა შეიცავს უამრავ სასარგებლო საკვებ ნივთიერებას და აუცილებელ ვიტამინსა და მინერალურ კომპლექსს. სამწუხაროდ, ხიზილალის გამოყენება ყველასთვის არ არის ნაჩვენები.

კაკლები ძალიან ცუდი რეპუტაციით მიიღეს მაღალი კალორიული შემცველობის გამო, მაგრამ ამავე დროს ისინი გახდებიან ეფექტური საშუალება სისხლის მაღალი ქოლესტერინის წინააღმდეგ ბრძოლაში. აქედან გამომდინარე, ნუ შეგეშინდებათ კაკალი, ზომიერი გამოყენებით, პროდუქტს ბევრი სარგებელი მოაქვს. Nutritionists ამტკიცებენ, რომ თხილი უნდა იამაყოს ადგილი ჯანმრთელი საკვების მოყვარულთა მაგიდაზე და დიაბეტით დაავადებულ პაციენტებს, მაღალი ქოლესტერინი.

ქათამი ქოლესტერინი მცირე რაოდენობით შეიცავს - საშუალოდ მხოლოდ 80 მგ 100 გ ხორცზე. იმის გამო, რომ გაუფასურებული ლიპიდური მეტაბოლიზმი დღეს ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული პრობლემაა, დიეტის და სხეულის წონის კორექტირება მნიშვნელოვან როლს თამაშობს ჩვენს ცხოვრებაში. რა არის ქოლესტერინი ადამიანის სხეულში პასუხისმგებლობა, რატომ არის მავნე ამ ნივთიერების ჭარბი რაოდენობა და როგორ უნდა საზ გემრიელი და ჯანსაღი ქათამი - ეს ინფორმაცია მოცემულია სტატიაში.

ინდური სანელებლები კულინარიის მსოფლიოში ყველაზე პოპულარულია. Turmeric არის სანელებლების ცნობილი გუნდის ნაწილი - მოცხარი. ეს სუნელი არა მხოლოდ აქვს მაღალი palatability, არამედ გამოხატული სასარგებლო ეფექტი სხეულზე. ბოლოდროინდელი გამოკვლევების თანახმად, ქურქში შემავალი არასტაბილური საშუალებაა ბუნებრივი ანტი-ათეროგენული აგენტი.

თეთრი შაქრის ყველა შემცვლელი ჩვეულებრივ იყოფა სინთეზურ და ბუნებრივ ნივთიერებებად. პირველი პრეპარატები მზადდება სხვადასხვა ქიმიური ნაერთებისგან, მეორე - ბუნებრივი წარმოშობის კომპონენტებისგან. დამატკბობლებს შორის მთავარი განსხვავებაა მათი ენერგეტიკული ღირებულება. ხელოვნურ დანამატებში, ჩვეულებრივ, ნულოვანი კალორიული შემცველობით, ისინი სრულად ევაკუირებულნი არიან სხეულიდან.

სხეულისთვის შაქრის დაზიანება, ბოლო წლების განმავლობაში, არავისთვის არ არის საიდუმლო. ეს საკვები პროდუქტი, მიუხედავად მისი მაღალი კვების თვისებებისა, ძალიან მავნე გავლენას ახდენს სხეულზე. დიაბეტით დაავადებულთათვის დიეტა ცხოვრების წესია. შაქრიანი დიაბეტით დაავადებულთა მენიუს მოსამზადებლად გრანულირებული შაქრის გამოყენება დაუშვებელია.

სალონი სლავური სამზარეულოს საყვარელი პროდუქტია, მაგრამ იგი სიამოვნებით სარგებლობს ევროპულ ქვეყნებში. ბეკონი იჭრება ისეთ ქვეყნებში, სადაც რელიგიური აკრძალვა არ არსებობს. მას შეიძლება სხვანაირად ვუწოდოთ და განსხვავებულად მოვემზადოთ, მაგრამ თქვენ უნდა იცოდეთ მოხმარების ზომა ისე, რომ პროდუქტს მოაქვს არა მხოლოდ სიამოვნება, არამედ სარგებლობა. მაგრამ ხშირად სალზა ითვლება მავნე პროდუქტად, იმის გამო, რომ იგი სუფთა ქოლესტერინია.