შაქრიანი დიაბეტი სამივე ტიპის ნებისმიერიდან (პირველი, მეორე, გესტაციური) ძირეულად ცვლის პირის ცხოვრებას. სისხლში მაღალი გლუკოზის თავიდან ასაცილებლად, აუცილებელია დაიცვას ენდოკრინოლოგის მიერ დადგენილი დიეტა. მისთვის პროდუქციის არჩევანი ხდება გლიკემიური ინდექსის ცხრილის მიხედვით (GI).
ეს მნიშვნელობა ასახავს სისხლში გლუკოზის მიღებას გარკვეული საკვების ან სასმელის მიღების შემდეგ. ინსულინდამოკიდებულ პაციენტებს ასევე უნდა გაითვალისწინონ XE- ის ოდენობა - რამდენ პურის ერთეულია ერთ საკვებში.
ამის საფუძველზე პურის ერთეულებში ინექციისთვის საჭიროა მოკლე, ულტრა მოკლე ინსულინის დოზა. ასევე, პროდუქტებს აქვთ ინსულინის ინდექსი, რომელიც გვიჩვენებს, თუ რამდენად ინტენსიურად ახვევს კუჭქვეშა ჯირკვალი ინსულინს ნებისმიერი პროდუქტის ჭამის შემდეგ.
ექიმები კატეგორიულად კრძალავს პაციენტებს ალკოჰოლური სასმელის დალევაზე, მაგრამ არც თუ ისე ბევრი სურს, რომ უარი თქვას პოპულარულ ლუდზე, და ამ სტატიაში ვისაუბრებთ. ქვემოთ მოცემულია განხილვა იმის შესახებ, შესაძლებელია თუ არა ლუდის დიაბეტით დალევა, რამდენმა შეიძლება გაზარდოს სისხლში შაქარი, მისი გლიკემიური და ინსულინის ინდექსი, რომელი ლუდი უნდა დალიოს შაქრიანი დიაბეტით ტიპი 2, და საერთოდ, შეესაბამება თუ არა ლუდი და ტიპი 2 დიაბეტი.
რა არის გლიკემიური ინდექსი ლუდისთვის?
ტიპი 2 დიაბეტით დაავადებულები, პაციენტები ჭამენ საკვებს დაბალი გლიკემიური ინდექსით, რაც მოიცავს 49 ერთეულამდე. ასეთი საკვების რაოდენობა შეუზღუდავია, რა თქმა უნდა, გონივრულ ფარგლებში. ნებადართულია არაუმეტეს კვირაში სამჯერ, აქ არის პროდუქტები საშუალო მნიშვნელობით, 50-დან 69 ერთეულამდე. მაგრამ დაავადება რემისიის მდგომარეობაში უნდა იყოს. მაღალი ინდექსის მქონე საკვები, 70 ერთეულზე მეტი ან ტოლი, უარყოფით გავლენას ახდენს სისხლში შაქარზე, და შეიძლება გამოიწვიოს ჰიპერგლიკემიაც კი.
გარდა ამისა, დიაბეტიანი საკვები უნდა იყოს დაბალკალორიული, რადგან ხშირად არა-ინსულინდამოკიდებული დიაბეტიანი პაციენტები ჭარბწონიანები არიან. ინსულინის ინდექსი ასევე მნიშვნელოვანი ინდიკატორია, თუმცა ის არ არის უპირატესობა დიეტოთერაპიისთვის პროდუქტების არჩევანში. ინსულინის ინდექსი გვიჩვენებს პანკრეასის პასუხს კონკრეტულ სასმელზე ან საკვებზე, რაც უფრო მაღალია, მით უკეთესი.
იმის გასაგებად, შეიძლება თუ არა ლუდის დიაბეტის გამოყენება, თქვენ უნდა იცოდეთ მისი ყველა ინდიკატორი, რომელიც ქვემოთ მოცემულია:
- ლუდის გლიკემიური ინდექსი 110;
- ინსულინის ინდექსი არის 108 ერთეული;
- უალკოჰოლო ალკოჰოლურ ლუდს აქვს კალორიული შემცველობა 37 კკალ, ალკოჰოლური 43 კკალ.
ამ ინდიკატორების დათვალიერებისას, გამონათქვამი თამამად უარყოფს, რომ დიაბეტით დაავადებულთ შეიძლება ლუდის დალევა. დაიმახსოვრე, დიაბეტით დაავადებულებისთვის ჯანსაღი ლუდი არ იყოს, იქნება ეს მსუბუქი, მუქი თუ უალკოჰოლო.
ლუდი მნიშვნელოვნად ზრდის სისხლში შაქარს და უარყოფითად მოქმედებს პირის ზოგად მდგომარეობაზე.
ლუდის ფარული საფრთხე
დიაბეტის და ლუდის კონცეფციები საშიშია, რადგან ამ სასმელში 100 გრამში შეიცავს 85 გრამ ნახშირწყლებს. ლუდსახარშები ამზადებენ სასმელს ალაოს დამატებით, რაც თითქმის სუფთა ადვილად მოპოვებული ნახშირწყლებია. ამიტომ, ლუდის სასმელები ზრდის სისხლში გლუკოზის კონცენტრაციას.
1 ტიპის დიაბეტით დაავადებული ლუდი სავსეა ჰიპოგლიკემიით, რაც, თუ არ მკურნალობა, შეიძლება გამოიწვიოს კომა. ფაქტია, რომ ნებისმიერი ალკოჰოლი, იმისდა მიუხედავად, თუ რომელი სასმელი შედის სისხლში, ორგანიზმს უწოდებენ შხამს. მთელი თავისი ძალა დააგდეს ალკოჰოლის უფრო სწრაფად დასამუშავებლად. ამავე დროს, სისხლში გლუკოზის განთავისუფლების პროცესი შეფერხებულია.
ამასთან, ის პაციენტები, რომლებიც ინსულინის გახანგრძლივებას ახდენენ, საფრთხეს უქმნიან საკუთარ თავს, რომ მიიღონ ორგანიზმში კრიტიკულად დაბალი დონე, გლუკოზის გამოთავისუფლების შეჩერებით. ამიტომ, თუ გადაწყვეტთ ლუდის დიაბეტით დალევას, თქვენ უნდა მიირთვათ საკვები, რომელსაც ნახშირწყლების დაშლა უჭირთ.
ლუდის მავნე ეფექტის შესამცირებლად, უნდა დაიცვან რამდენიმე წესი:
- სასმელის დალევა მხოლოდ სავსე კუჭზე;
- მოკლევადიანი ინსულინის ოდენობის შემცირებას წინასწარ (პირველი ტიპის დიაბეტისთვის);
- ნებადართულია, როგორც appetizer, ჭამა საშუალო GI საკვები;
- არ მიიღოთ ერთზე მეტი ჭიქა ლუდი დღეში;
- გქონდეთ სისხლის წაკითხვა გლუკომეტრით.
შესაძლებელია დიაბეტით დაავადებულთ ლუდის დალევა, თუ არა - ასეთი გადაწყვეტილება თავად პაციენტს ეკისრება, რადგან მისი დალევის შემდეგ გართულებების განვითარების რისკი დიდია.
თუ ბევრ ლუდს სვამთ, ეს ალკოჰოლის ინტოქსიკაციამდე მიგვიყვანს და პაციენტი ვერ შეძლებს გლიკემიის შესაძლო განვითარებას. აქედან გამომდინარე, ღირს წინასწარ გაფრთხილება საყვარელ ადამიანებზე გართულებების და პირველადი დახმარების რისკის შესახებ.
გაითვალისწინეთ, რომ ლუდი და დიაბეტი საშიში კომბინაციებია. თუ მაინც გადაწყვეტთ ალკოჰოლური სასმელების მიღებას, მაშინ უმჯობესია აირჩიოთ მშრალი, დესერტული ღვინო, შამპანური ან არაყი.
მკაცრად აკრძალულია დიაბეტისთვის ლუდის დალევა ასეთ შემთხვევებში:
- თუ არსებობს "ტკბილი" დაავადების გამწვავება;
- ცარიელ კუჭზე;
- მედიკამენტების მიღების პერიოდში.
ნებისმიერი ენდოკრინოლოგი იტყვის, რომ დიაბეტით დაავადებული ლუდი იწვევს სისხლში გლუკოზის მაღალ კონცენტრაციას და იწვევს გართულებას სამიზნე ორგანოებზე.
ლუდის დალევა დიაბეტს უფრო აგრესიულს ხდის და არღვევს სხეულის აბსოლუტურად ყველა სისტემის ნორმალურ ფუნქციონირებას.
Brewer- ის საფუარი
ზოგიერთ პაციენტს შეცდომით მიაჩნია, რომ 2 და 1 დიაბეტით დაავადებულ ლუდს შეუძლია სასარგებლო გავლენა მოახდინოს სხეულზე, მასში საფუარის შემცველობის გამო. თუმცა, ეს ძირეულად არასწორია. ეს პროდუქტი ნახევრად ცილოა და აქვს დაბალი გლიკემიური ინდექსი - ნუ მიუთითებთ მას ლუდზე. მართლაც, ლუდში, მაღალი GI მიიღწევა ალაოს გამო.
რასაკვირველია, დიაბეტის საწინააღმდეგო საფუარი სასარგებლოა, რაც დასტურდება პაციენტის მიმოხილვებით. ისინი შეიცავს 18 ამინომჟავას, უამრავ ვიტამინს და მინერალს. საფუარის მკურნალობა გამოიყენება როგორც თანმდევი თერაპია, მაგრამ არა მთავარი.
შაქრიანი დიაბეტის მქონე Brewer– ის საფუარი ადამიანის სხეულს ამდიდრებს ვიტამინ-მინერალური კომპლექსით და, ზოგადად, სასარგებლო გავლენას ახდენს სხეულის მრავალი ფუნქციის მუშაობაზე. მათი მიღება შეგიძლიათ არა მხოლოდ დიაბეტიდან, არამედ პანკრეატიტიდან, ანემიადან, პოსტოპერაციულ პერიოდში.
რა სასარგებლო ნივთიერებები გვხვდება საფუარში:
- ამინომჟავები;
- B ვიტამინები;
- მაგნიუმი
- თუთია;
- ადვილად მომნელებელი ცილა.
თუთია და მაგნიუმი, ერთმანეთთან ურთიერთქმედებით, ზრდის უჯრედების მგრძნობელობას პანკრეასის მიერ სეკრეტირებული ინსულინის მიმართ. ამრიგად, არასაკმარისი ინსულინდამოკიდებულ დიაბეტისგან საფუარის მოპოვება ეფექტურია.
დიდი რაოდენობით B ვიტამინები დადებითად აისახება ნერვულ სისტემაზე. ადვილად საჭმლის ცილა ამცირებს მადას, რაც მნიშვნელოვანია სხეულის წონის ჭარბი რაოდენობით არსებობის შემთხვევაში.
დიაბეტისთვის Brewer- ის საფუარი ნებადართულია ასეთი რაოდენობით: ორი ჩაის კოვზი, დღეში ორჯერ. უმჯობესია მათ დალევა მთავარ კვებამდე 20 წუთით ადრე.
ექიმის კვების რჩევები
ტიპი 2 დიაბეტის კონტროლირებადია, თუ თქვენ შეიმუშავებთ დაბალ ნახშირწყლიან დიეტას. პროდუქტები იღებენ დაბალი GI და დაბალი კალორიული შემცველობით. სამზარეულო ტარდება მხოლოდ გარკვეული თერმული მეთოდით - სამზარეულო, ჩაშუშვა, გაცხელება, მიკროტალღოვანში და გრილზე.
მეორე ტიპის დაავადებით, თქვენ არა მხოლოდ სწორად უნდა აირჩიოთ პროდუქტები დიაბეტური მენიუ, არამედ დაიცვას კვების პრინციპები ტიპი 2 დიაბეტისთვის. თქვენ უნდა ჭამა მცირე ნაწილებში, ფრაქციულად, კვირაში ხუთიდან ექვსჯერ, სასურველია ერთსა და იმავე დროს. თუ მენიუში ახალი პროდუქტი შედის, მაშინ შეამოწმეთ ეს ზრდის სისხლში გლუკოზას.
როგორც ადრე იყო აღწერილი, ლუდი და დიაბეტი არ არის თავსებადი, მაგრამ ეს არ არის ერთადერთი სასმელი, რომელიც უნდა გამოტოვოთ. არსებობს მთელი რიგი პროდუქტები, რომლებიც მკაცრად იკრძალება მათთვის, ვისაც რაიმე ტიპის დიაბეტი აქვს.
რა საკვები და სასმელები გამორიცხულია დიეტადან:
- ტკბილი გაზიანი სასმელები, ალკოჰოლი, ხილისა და კენკრის წვენები, ნექტარები;
- თეთრი შაქარი, შოკოლადი, ტკბილეული, თეთრი ფქვილის პასტები;
- ცხიმოვანი, შემწვარი საკვები;
- ძეხვი, დაკონსერვებული საკვები, თევზის წარმოება;
- მარგარინი, ცხიმოვანი რძის პროდუქტები;
- ცხიმოვანი ხორცი და თევზი;
- semolina, ბრინჯი, მაკარონი, ფეტვი, სიმინდის ფაფა.
ყოველდღიური კალორიების მიღება არ უნდა აღემატებოდეს 2300 - 2500 კკალს, მაგრამ თუ პაციენტს აქვს სხეულის ჭარბი წონა, მიღებული კალორიების რაოდენობა უნდა შემცირდეს 2000 კკალამდე.
საკმარისი რაოდენობით თხევადი უნდა იყოს წარმოდგენილი დიეტაში - მინიმუმ ორი ლიტრი.
შაქრიანი დიაბეტის დამატებითი კომპენსაცია
სისხლში შაქრის მაღალი შემცველობით, საკმარისი არ არის მხოლოდ დიეტური თერაპიის დაცვა, თქვენ რეგულარულად უნდა ივარჯიშოთ - ეს შესანიშნავი კომპენსაციაა დიაბეტისთვის. ფიზიკური დატვირთვა გულისხმობს ენერგიის მოხმარებას, ანუ გლუკოზის დამუშავებას. ამრიგად, ჭარბი გლუკოზა ორგანიზმში იშლება.
მაგრამ არ გადატვირთოთ ამ გაკვეთილზე, ფიზიკური აღზრდა უნდა იყოს ზომიერი, კლასების ხანგრძლივობაა 45-60 წუთი, კვირაში სამიდან ოთხჯერ. თუ ეს შესაძლებელია, მაშინ ჩაერთეთ სუფთა ჰაერზე.
ექიმების მიერ რეკომენდებული სპორტი:
- ცურვა
- ველოსიპედით
- მძლეოსნობა
- იოგა
- სპორტული, Nordic გასეირნება;
- სირბილი
ტრადიციული მედიცინა ასევე ეფექტურია "მებრძოლი", რომელსაც აქვს "ტკბილი" დაავადება. თქვენ შეგიძლიათ მოამზადოთ მოცვის ფოთლები დიაბეტით კურსებში, ან დალიოთ იერუსალიმის არტიშოკის სიროფი, სიმინდის სტიგმა. ყველა ეს ბუნებრივი მედიკამენტი იყიდება აფთიაქებში.
ამ სტატიაში ვიდეო მოგვითხრობს ლუდის საფრთხეებზე.
