შაქრის 5.6 ერთეული გლუკოზის სწორი მაჩვენებელია. ამასთან, სისხლის ტესტირების შედეგები, რომელიც მერყეობს 5.6-დან 6.9 ერთეულამდე, სიფრთხილით უნდა მოეკიდოს, რადგან ასეთმა ჭარბი რაოდენობა შეიძლება მიაწოდოს წინამორბედული მდგომარეობის განვითარებას.
Prediabetes არის სასაზღვრო მდგომარეობა, რომელიც კორელაციაშია მთელი ორგანიზმის ნორმალურ ფუნქციონირებასა და დიაბეტს შორის. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, პანკრეასი ნორმალურად ფუნქციონირებს, მაგრამ ინსულინის წარმოება უფრო მცირე რაოდენობით ტარდება.
ყველა პაციენტს, ვისაც დიაგნოზირებული აქვს პრეპიაბეტური მდგომარეობა, რისკის ქვეშ იმყოფება, შესაბამისად, მნიშვნელოვნად იზრდება შაქრიანი დიაბეტის ტიპის მე -2 განვითარების ალბათობა.
განვიხილოთ რა ხასიათდება prediabetic სახელმწიფო და რა კრიტერიუმებია საჭირო მისი დიაგნოზისთვის? და ასევე გაირკვეს, თუ რა სიმპტომები მიგვითითებს prediabetes– ის განვითარებაზე?
Prediabetes დამახასიათებელი
მაშ, როდის დიაგნოზირდება prediabetic სახელმწიფო? თუ დაეყრდნობით სისხლის ტესტებს, მაგრამ შეგიძლიათ ისაუბროთ პრედიაბეტზე, როდესაც გლუკოზის შემცველობა აღემატება 5,6 ერთეულს, მაგრამ არაუმეტეს 7.0 მმოლ / ლ-ზე.
ეს ფასეულობები მიუთითებს იმაზე, რომ ადამიანის სხეული არ რეაგირებს სწორად მასში შემავალი შაქრის მიღებაზე. სამედიცინო პრაქტიკაში ამ მდგომარეობას საზღვარს უწოდებენ. ანუ, ექიმს ჯერ კიდევ არ აქვს მიზეზი ისაუბროს დიაბეტზე, მაგრამ პაციენტის მდგომარეობა სიფრთხილით გიბიძგებთ.
პროდიაბეტის დიაგნოზის დასადგენად საჭიროა რამდენიმე ლაბორატორიული ტესტირება. პირველ რიგში, პაციენტი იღებს სისხლს ცარიელ კუჭზე, განისაზღვრება ორგანიზმში გლუკოზის შემცველობა.
შემდეგი ნაბიჯი არის გლუკოზის მგრძნობელობის ტესტის დანიშვნა, რომელიც ჩატარდა შემდეგნაირად:
- ერთი სისხლი ცარიელ კუჭზე დევს.
- შაქრის დატვირთვა გლუკოზის სახით იხსნება თხევადში, რომელიც პაციენტს ეძლევა დალევა.
- რამდენიმე სისხლის ნიმუში აღებულია რეგულარულად.
ცარიელი კუჭზე შაქრის ნორმალური მაჩვენებლები შემდეგი მნიშვნელობებია - 3.3-5.5 ერთეული. თუ კვლევამ აჩვენა 5.6 ერთეულის შედეგი, მაშინ შეგვიძლია ვისაუბროთ prediabetic მდგომარეობაზე. ეს გათვალისწინებულია, რომ ბიოლოგიური სითხის მიღება პაციენტის თითიდან მოხდა.
იმ სიტუაციაში, როდესაც პაციენტის ვენური სისხლი შემოწმებულია, მაშინ შაქრის ნორმალური შემცველობა 6.1 ერთეულამდეა, ხოლო სასაზღვრო მნიშვნელობებში, ფიგურა განსხვავდება 6.1-დან 7.0 მმოლ / ლ-მდე.
გლუკოზის მგრძნობელობის ტესტის დეკოდირება:
- ნორმაა 7.8 ერთეულამდე.
- 8-11.1 ერთეული - პრედიაბეტი.
- 11.1 ერთზე მეტი - დიაბეტი.
არ არის გამორიცხული, რომ სისხლის ტესტირების შედეგები შეიძლება ცრუ დადებითი ან ცრუ უარყოფითი გამოჩნდეს, შესაბამისად, ერთი ანალიზის თანახმად, დიაგნოზი დადგენილი არ არის.
დიაგნოზის დასადასტურებლად, რეკომენდებულია კვლევის გავლა რამდენჯერმე (სასურველია ორი ან სამი), და სხვადასხვა დღეს.
ვინ არის რისკის ქვეშ?
ოფიციალური სამედიცინო სტატისტიკის საფუძველზე, შეგვიძლია ვთქვათ, რომ დაახლოებით 3 მილიონი რუსი დაავადებულია დიაბეტით. ამასთან, ეპიდემიოლოგიური კვლევები გვაწვდის ინფორმაციას, რომ 8 მილიონზე მეტ ადამიანს აქვს დიაბეტი.
ეს ინფორმაცია მიუთითებს იმაზე, რომ დიაბეტით დაავადებულთა 2/3-ზე მეტი უბრალოდ არ ეძებს სამედიცინო დახმარებას სათანადო დახმარებისთვის, შესაბამისად, არ მიიღებს საჭირო მკურნალობას.
ჯანმრთელობის მსოფლიო ორგანიზაციის რეკომენდაციით, შაქრიანი სისხლის ტესტირება 40 წლის შემდეგ, უნდა გაკეთდეს წელიწადში მინიმუმ სამჯერ. თუ პაციენტი რისკის ქვეშ იმყოფება, მაშინ გამოკვლევა უნდა ჩატარდეს წელიწადში 4-5-ჯერ.
რისკ ჯგუფში შედის ადამიანების კატეგორიები:
- ჭარბი წონის პაციენტები. თქვენი ჯანმრთელობის მნიშვნელოვნად გაუმჯობესების მიზნით, დიაბეტის განვითარების ალბათობის შესამცირებლად, თქვენ უნდა დაიკლოთ მთლიანი წონის 10-15%.
- ჰიპერტენზიის მქონე ადამიანი (არტერიული წნევის ქრონიკული მატება სხეულში).
- კატეგორიის ადამიანები, რომელთა ახლო ნათესავებს აქვთ შაქრის დაავადების ისტორია.
რისკის ქვეშ არიან ქალები, რომლებსაც აქვთ გესტაციური დიაბეტი გესტაციის დროს.
პრეიაბეტური მდგომარეობის სიმპტომები
თუ ადამიანს აქვს ჭარბი წონა, ან ჭარბი წონა აქვს, მას უტარდება sedentary ცხოვრების წესი, არ ჭამს კარგად, მან სპორტის შესახებ იცის მხოლოდ ჩახმახებით, მაშინ უსაფრთხოდ შეიძლება ითქვას, რომ მას აქვს პრაკაბეტების განვითარების დიდი ალბათობა.
შემთხვევების უმეტესი ნაწილი, ადამიანი არ აკეთებს ყურადღებას პირველ უარყოფით სიმპტომებზე. კიდევ უფრო მეტს იტყვით, ზოგიც, თუნდაც იმის ცოდნა, რომ სისხლში შაქარი უფრო მაღალია, ვიდრე ნორმალურია, არანაირ ზომებს არ იღებენ.
სისხლში შაქარი არ არის მხოლოდ რაოდენობა ან ფიგურა, ეს იმის მაჩვენებელია, რამდენად ფუნქციონირებს პანკრეასი. და რადგან ადამიანის სხეული ურთიერთდაკავშირებული მექანიზმია, ერთ მხარეში დარღვევა შეიძლება გამოიწვიოს სხვაში დარღვევები.
Prediabetic მდგომარეობის კლინიკური სურათი ხასიათდება შემდეგი სიმპტომებითა და ნიშნით:
- ძილის დარღვევა. ეს სიმპტომი ვითარდება მეტაბოლურ პროცესებში დაზიანების შემთხვევაში, პანკრეასის ფუნქციონირების გაუარესების ფონზე, ორგანიზმში ინსულინის სინთეზის დაქვეითების ფონზე.
- დალევის მუდმივი სურვილი, შარდის სპეციფიკური სიმძიმის მატება დღეში. როდესაც პირის სისხლში შაქარი გროვდება, და სრულად არ შეიწოვება, ეს გარემოება იწვევს იმ ფაქტს, რომ სისხლი სქელი ხდება. ამის შესაბამისად, ორგანიზმს სჭირდება დიდი რაოდენობით სითხის განზავება.
- სხეულის წონის მკვეთრი ვარდნა უმიზეზოდ. როდესაც აღინიშნება ჰორმონის წარმოების დარღვევა, ადამიანის სისხლში შაქარი გროვდება, თუმცა ის უჯრედულ დონეზე არ შეიწოვება, რაც იწვევს წონის დაკლებას და ენერგიის დეფიციტს.
- კანი ქავილი და ქავილია, მხედველობითი აღქმა დაქვეითებულია. გამომდინარე იქიდან, რომ სისხლი ზედმეტად სქელი გახდა, მისთვის ძნელია მცირე ზომის სისხლძარღვების და არტერიების მეშვეობით გადაადგილება, შედეგად, ორგანიზმში სისხლის მიმოქცევა იშლება, რაც იწვევს ასეთ სიმპტომებს.
- კრუნჩხვითი პირობები. მას შემდეგ, რაც არსებობს სისხლის სრული მიმოქცევის დარღვევა, რბილი ქსოვილების კვების პროცესი პათოლოგიურად დაძაბულია, ეს იწვევს კუნთების კრუნჩხვას.
- თავის ტკივილი. Prediabetic მდგომარეობის ფონზე შეიძლება დაზიანდეს მცირე სისხლძარღვები, რაც იწვევს სისხლის მიმოქცევის დარღვევებს.
ამგვარი სიმპტომოტოლოგია უნდა გააფრთხილოს ნებისმიერმა ადამიანმა, რადგან სიმპტომების გამოვლინებებით, სხეული აფიქსირებს, რომ იგი ვერ მუშაობს წინა რეჟიმში.
პრედიაბეტი არ არის დიაბეტი, ეს არის მდგომარეობა, რომელიც შექცევადია, თუ აუცილებელია დროულად აღებული პრევენციული ზომები.
რა უნდა გააკეთოს
თუ ცარიელი კუჭის სისხლის ტესტირება იძლევა შაქრის შედეგს 5.6 ერთეულით ან ოდნავ უფრო მაღალია, მაშინ რეკომენდებულია ენდოკრინოლოგის ვიზიტი.
თავის მხრივ, ექიმი სრულად განწმენდს, თუ რა არის prediabetic მდგომარეობა, რა მკურნალობის ტაქტიკა აუცილებელია, მისცემს რეკომენდაციებს და რჩევებს სრულფასოვანი დიაბეტის განვითარების თავიდან ასაცილებლად.
როგორც პრაქტიკა გვიჩვენებს, თუ საჭირო ზომები მიიღება წინასწარ დიაბეტური მდგომარეობის ეტაპზე, პროგნოზი ხელსაყრელია, და უფრო სავარაუდოა, რომ ამბობენ, რომ დიაბეტი არ განვითარდება.
შეერთებულ შტატებში ჩატარდა გამოკვლევა, რომ ცხოვრების წესის კორექტირება საუკეთესო პროფილაქტიკაა დიაბეტის პროფილაქტიკისთვის მედიკამენტებთან შედარებით.
კვლევაში მოცემულია შემდეგი ინფორმაცია:
- თუ შეცვლით დიეტას, გაზრდით ფიზიკურ აქტივობას, მაშინ პაციენტი ახერხებს წონის დაკარგვას ორიგინალური წონის დაახლოებით 10% -ით. თავის მხრივ, ეს შედეგები ამცირებს დიაბეტის განვითარების ალბათობას 55% -ით.
- თუ მედიკამენტებს იღებთ (მეტფორმინი 850), მაშინ პათოლოგიის ალბათობა მხოლოდ 30% -ით მცირდება.
ამრიგად, ჩვენ შეგვიძლია დარწმუნებით დავასკვნათ, რომ ცხოვრების წესის კორექტირება არის მცირე "ფასი" საკუთარი ჯანმრთელობისთვის. უნდა აღინიშნოს, რომ რაც უფრო მეტ კილოგრამს იკლებს პაციენტი, მით უფრო საგრძნობლად გაუმჯობესდება მისი მდგომარეობა.
დაბალანსებული კვება
ყველა პაციენტს, ვისაც დიაგნოზირებულია prediabetic მდგომარეობა, უნდა იცოდეს, რომელი დიეტა გჭირდებათ და რა საკვები შეიძლება მათ ჭამონ, და რომელი უნდა იქნას მთლიანად უარყოფილი.
მეწარმეების პირველი რჩევაა ხშირად ჭამა მცირე ზომის საჭმელები. გარდა ამისა, აუცილებელია საჭმლის მომნელებელი ნახშირწყლების მიტოვება. აკრძალულია საკონდიტრო ნაწარმი, საკონდიტრო ნაწარმი, სხვადასხვა ტკბილი კერძები.
თუ ასეთ საკვებს იყენებთ, მაშინ ეს აუცილებლად იწვევს ორგანიზმში გლუკოზის კონცენტრაციის მატებას. ამასთან, ვინაიდან მეტაბოლური პროცესები წარმოიქმნება დარღვევებით, შაქარი სრულად ვერ შეიწოვება; შესაბამისად, იგი ორგანიზმში გროვდება.
Prediabetic სახელმწიფო აქვს გარკვეული კვების შეზღუდვები. შეგიძლიათ ბევრი საჭმლის ჭამა, მაგრამ თქვენ უნდა აირჩიოთ ის კერძები, რომლებსაც აქვთ დაბალი გლიკემიური ინდექსი და ცხიმის დაბალი რაოდენობა.
კვების პრინციპები:
- ჭამეთ უცხიმო, ბოჭკოვანი მდიდარი საკვები.
- დაითვალეთ კალორიული კერძები.
- გაამდიდრეთ დიეტა ბოსტნეულით, მწვანილებით და ხილით.
- შეამცირეთ საკვები, რომელიც შეიცავს სახამებელს.
- სამზარეულოს ძირითადი მეთოდებია მდუღარე, გამოცხობა, გაცხელება.
თავად პაციენტს საფუძვლიანად შეუძლია გაუმკლავდეს კვების ყველა ნებადართულს, ნებადართულ ან აკრძალულ საკვებს. დღეს, პათოლოგიის პრევალენტობის გამო, ამ თემაზე უამრავი ინფორმაციაა მოცემული.
თქვენ ასევე შეგიძლიათ მიმართოთ დიეტოლოგს, რომელიც ხელს შეუწყობს ინდივიდუალური დაბალანსებული მენიუს შექმნას, პაციენტის ცხოვრების წესის და მისი მახასიათებლების გათვალისწინებით.
ალტერნატიული მკურნალობა
პაციენტებს, რომლებსაც აქვთ პრეიაბეტური მდგომარეობა, ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ხალხური საშუალებები, რომლებიც ხელს უწყობენ შაქრის დონის ნორმალიზებას. ამასთან, მათთან ერთად არ უნდა დავივიწყოთ რაციონალური კვება და ფიზიკური დატვირთვა.
დიაბეტით დაავადებულთა მიმოხილვები მიუთითებს, რომ წიწიბურა ეფექტურად ამცირებს შაქარს, აუმჯობესებს კეთილდღეობას. "სამკურნალო" კერძის მოსამზადებლად, გახეხეთ ყავის საფქვავით. 250 მლ კეფირი, ორი კოვზი დაჭრილი მარცვლეული, დატოვეთ ღამით. მიზანშეწონილია ჭამა დილით, მთავარი საუზმის მიღებამდე.
არანაკლებ ეფექტური გზა შაქრის ნორმალიზებისთვის არის სამკურნალო decoction, რომელიც დაფუძნებულია სელის თესლებზე. მისი მომზადებისთვის საჭიროა ერთი ჩაის კოვზი თესლი დაასხით 250 მლ წყალში, მიიყვანეთ ადუღებამდე. დალიეთ ერთი ჭიქა დილით ჭამის წინ. თერაპიული კურსის ხანგრძლივობა შეუზღუდავია.
პრედიაბეტური თერაპიის მნიშვნელოვანი კომპონენტია ფიზიკური დატვირთვა. თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ სპორტი საკუთარი ხელით, ეს დამოკიდებულია პაციენტის პირადი შეღავათებით: ცურვა, ველოსიპედით მოვლა, სწრაფი ნაბიჯებით სიარული, ფრენბურთი და ა.შ.
თუ დიეტის, სპორტული და ხალხური საშუალებების მიღებიდან ექვსი თვის განმავლობაში შეუძლებელია შაქრის მაჩვენებლების ნორმალიზება, მაშინ ინიშნება აბი, რომელიც ხელს შეუწყობს ქსოვილების მგრძნობელობის გაზრდას გლუკოზის მიმართ. საუკეთესო სამკურნალო საშუალებებია გლიკლაზიდი, გლიცვიდონი, მეტფორმინი.
წინასწარი დიაბეტის თვისებების შესახებ ინფორმაციას ამ სტატიის ვიდეოში მოყვება ექსპერტი.
