ინსულინის თერაპიისთვის ოპტიმალური რეჟიმის არჩევისას, დიდი მნიშვნელობა აქვს სხეულის მგრძნობელობას ინსულინის მიმართ. ეს მაჩვენებელი ახასიათებს, თუ როგორ ხდება გლუკოზის დონის დაქვეითება ორგანიზმში, როდესაც მასში შეჰყავთ გარეგანი ინსულინის ერთი ერთეული, რომელსაც აქვს ულტრასორტი ან მოკლე მოქმედება.
ინსულინის მგრძნობელობის ინდექსის ცოდნა საშუალებას იძლევა დიაბეტის მქონე პაციენტის ორგანიზმში გლუკოზის მომატებული შემცველობის სწორად და დროულად კორექტირება.
თუ ცნობილია ინსულინისადმი მგრძნობელობის კოეფიციენტი, მაშინ ორგანიზმში შეტანილი პრეპარატის დოზა მარტივად შეიძლება მორგებული იყოს, რაც სისხლის გეგმაში გლუკოზის შემცველობის შესამცირებლად გამოიყენება.
დიეტის შემუშავებისას უპირატესობა უნდა მიენიჭოს ბუნებრივი მცენარეული წარმოშობის პროდუქტებს, დიეტის მომზადების ეს მიდგომა დადებითად მოქმედებს დაავადებაზე და ხელს უწყობს ინსულინის ყოველდღიური დოზის მოხმარებას. ეს ეფექტი მიიღწევა იმის გამო, რომ საკვებში ნაკლები ნახშირწყლები გამოიყენება.
უჯრედების მგრძნობელობის შემცირების სიმპტომები ინსულინის მიმართ და მისი დიაგნოზი
შესაძლებელია თქვენს სხეულში დაბალი ინსულინის მგრძნობელობის არსებობის ეჭვი რამდენიმე ნიშნით და სიმპტომით. მთავარია შემდეგი: ჭარბი წონის არსებობა წელის (მუცლის ღრუს) დროს, ჰიპერტენზიის ნიშნების გამოვლენა (არტერიული წნევა).
არასასურველი სისხლის ტესტების არსებობა ქოლესტერინის და ტრიგლიცერიდების, შარდში ცილების გამოვლენის მიზნით.
მუცლის სიმსუქნის არსებობა ადამიანში არის მთავარი ნიშანი, რომელიც მიუთითებს შემცირებული მგრძნობელობის არსებობაზე. მეორე ყველაზე მნიშვნელოვანი ნიშანი არის არტერიული ჰიპერტენზიის არსებობა.
ძალიან იშვიათ შემთხვევებში ვითარდება სიტუაცია, რომლის დროსაც სხეულს არ აქვს წნევა წელის დროს და არტერიული წნევა ფიზიოლოგიური ნორმის ფარგლებში, ხოლო ქოლესტერინის და ცხიმების სისხლის გამოკვლევა ცუდია.
ლაბორატორიული ტესტირებით მგრძნობელობის შემცირების დიაგნოზირება პრობლემურია. ეს იმის გამო ხდება, რომ სისხლის პლაზმაში ინსულინის შემცველობის მაჩვენებელი შეიძლება განსხვავდებოდეს ფართო ფარგლებში. მაგალითად, სისხლში ინსულინის სამარხვო ანალიზის დროს, ნორმალური მაჩვენებელი შეიძლება განსხვავდებოდეს დიაპაზონში 3-დან 28 მკგ / მლ-მდე.
სისხლში ჰორმონის გაზრდილი შემცველობა მიუთითებს ინსულინისადმი უჯრედების დაქვეითებული მგრძნობელობის არსებობაზე.
მგრძნობელობა სხეულის სხვადასხვა ქსოვილებში
დაავადებების მკურნალობისას უდიდესი მნიშვნელობა ენიჭება კუნთების უჯრედებსა და ცხიმოვან ქსოვილებში ინსულინის მგრძნობელობას. გარდა ამისა, დიდი მნიშვნელობა აქვს ღვიძლის უჯრედების ინსულინის მგრძნობელობას. მკვლევარების მიერ ჩატარებულმა ექსპერიმენტებმა აჩვენა, რომ სხვადასხვა ქსოვილის მგრძნობელობა განსხვავებულია.
ცხიმოვანი ქსოვილის ცხიმის დაქვეითების პროცესის ჩასახშობად 50% -ით საკმარისია ჰორმონის კონცენტრაცია სისხლში არაუმეტეს 10 მკგ / მლ; კუნთების ქსოვილის უჯრედების მიერ გლუკოზის მოხვედრის 50% -ით გაზრდის მიზნით, საჭიროა სისხლის პლაზმაში 100 მკგ / მლ-სთან ახლოს ინსულინის რაოდენობა.
ინსულინი ეხმარება თრგუნავს ცხიმოვანი ქსოვილის დაშლას და სისხლში გლუკოზის განთავისუფლებას ღვიძლის უჯრედებით. ამავე დროს, ინსულინი ზრდის გლუკოზას მიღებას კუნთების უჯრედების მიერ.
სხეულის ქსოვილის უჯრედების ინსულინის მგრძნობელობის დაქვეითებამ შეიძლება გამოწვეული იყოს გენეტიკური მიდრეკილება, მაგრამ მთავარი მიზეზი არაჯანსაღი ცხოვრების წესის შენარჩუნებაა. კუჭქვეშა ჯირკვალზე დიდი დატვირთვა დიდი ხნის განმავლობაში პროვოცირდება ადამიანის სხეულში ტიპის 2 დიაბეტის განვითარებაზე.
როგორ განისაზღვრება სხეულის მგრძნობელობა ინსულინის მიმართ?
ინსულინის მგრძნობელობის ღირებულებების დადგენისას უნდა გვესმოდეს, რომ ისინი შეიძლება განსხვავებული იყოს ერთი და იგივე ადამიანისთვის დღის სხვადასხვა დროს.
ინსულინისადმი მგრძნობელობის ინდიკატორი დამოკიდებულია ბევრ ინდიკატორზე.
ფაქტორები, რომლებიც გავლენას ახდენენ მგრძნობელობის ღირებულებებზე, დღის დამატებით დროში არიან:
- ადამიანის ჯანმრთელობის მდგომარეობა;
- ფიზიკური დატვირთვის ხარისხი;
- სეზონი და ა.შ.
მედიცინით საიმედოდ დადგენილია, რომ რაც უფრო მეტი გლიკემიური პროფილი აღინიშნება დღის განმავლობაში და რაც უფრო ახლოს იქნება მისი მაჩვენებელი ნორმალთან, მით უფრო მაღალია ადამიანის სხეულის მგრძნობელობა ინსულინის მიმართ.
მოზრდილიდან მიღებული ინდიკატორები მიუთითებენ, რომ გარედან ორგანიზმში შემოტანილი ჰორმონის ერთი ერთეული ამცირებს გლიკემიას 2-3 მმოლ-ით.
ბავშვთა სხეულში, რომლის წონა 25 კგ-ზე ნაკლებია, მგრძნობელობას აქვს გაზრდილი მაჩვენებელი და შეიძლება იყოს 5-დან 10 მმოლამდე. მოსწავლის სხეულს აქვს მგრძნობელობა, რომელიც მერყეობს 3-დან 6.5 მმოლამდე. ადამიანის ორგანიზმში დიაბეტის განვითარების პირველივე რამდენიმე წლის განმავლობაში შენარჩუნებულია მაღალი მაჩვენებელი. შაქრიანი დიაბეტის შემდგომი პროგრესირებით, ხდება ფასეულობების დაქვეითება.
ყველაზე დაბალი ფასეულობები აღინიშნება ადამიანებში, ავადმყოფობის პერიოდის განმავლობაში ორგანიზმში შაქრიანი დიაბეტის მუდმივი დეკომპენსაციის ფორმირებით, მაგალითად, დიაბეტური კეტოაციდოზი. ორგანიზმში განვითარებული ნებისმიერი მწვავე დაავადება შეუძლია შეამციროს მგრძნობელობის მნიშვნელობა. ასეთი მდგომარეობა სხეულში შეიძლება შეინიშნოს მწვავე რესპირატორული ვირუსული ინფექციების ან მოწამვლის განვითარებით. ასეთ ვითარებაში, გარედან შემოტანილი ინსულინის დოზა უნდა გაიზარდოს ზოგიერთ შემთხვევაში 2-3 ფაქტორით.
ხშირი ჰიპოგლიკემიის გაჩენა და გლუკოზის შემცირებული რაოდენობა პროვოცირებას უკეთებს უჯრედების მგრძნობელობას ინსულინის მიმართ.
ორგანიზმში ტიპის 2 დიაბეტის განვითარებით, სხეულის მგრძნობელობა ინსულინის მიმართ, გულისხმობს სხეულის უჯრედების უნარს პანკრეასის მიერ წარმოქმნილი ინსულინის გამოყენების შესახებ.
ტიპი 2 დიაბეტის განვითარებაში მთავარი პრობლემა ჭარბი წონაა. ზედმეტი ცხიმოვანი ქსოვილი საშუალებას არ აძლევს უჯრედებს სწორად იმოქმედონ ჰორმონ ინსულინთან.
ორგანიზმში პრადიაბიტის შემთხვევაში, ინსულინის მიმართ დაბალი მგრძნობელობა შეინიშნება. ინსულინის მგრძნობელობის გაზრდის მიზნით, როდესაც გამოვლენილია prediabetes, პაციენტს ინიშნება სპეციალური დიეტა და ზომიერი ფიზიკური დატვირთვა.
როგორ გავზარდოთ სხეულის მგრძნობელობა ინსულინის მიმართ?
პაციენტის სხეულში შაქრიანი დიაბეტის პირველი ტიპის შემთხვევაში შესაძლებელია ინსულინისადმი მგრძნობელობის გაზრდა სწორად შერჩეული ინსულინის თერაპიის საშუალებით. ინსულინის თერაპიის დროს გამოყენებული მედიკამენტები იწვევს სისხლში შაქრის რხევების მინიმუმამდე შემცირებას და გლიცირებული ჰემოგლობინის დაბალ დონეს.
წამლები, რომლებიც ზრდის ინსულინის მგრძნობელობას, შეიძლება სპორტთან ერთად, ეს მნიშვნელოვნად გაზრდის სხეულის მგრძნობელობას ინსულინის მიმართ.
დოზირებული სპორტის დატვირთვის გათვალისწინებით, სხეულის მგრძნობელობის თანდათანობითი ზრდა ხდება ინსულინის მიმართ.
ინსულინის მაღალი მგრძნობელობა საშუალებას აძლევს სხეულს სწრაფად მიაწოდოს სისხლში პლაზმაში შემავალი გლუკოზის კონცენტრაცია ინდიკატორებთან, რომლებიც ახლოსაა ფიზიოლოგიურ ნორმასთან.
მეორე ტიპის დიაბეტის განვითარებით, პაციენტის მთავარი ამოცანაა სხეულის წონის ნორმალიზება. უმეტეს შემთხვევაში, სასურველი ეფექტის მისაღწევად, საკმარისია დაიცვას ენდოკრინოლოგის მიერ რეკომენდებული დიეტა და დიეტა და განახორციელოს რეგულარული ფიზიკური დატვირთვა სხეულზე. ფიზიოთერაპიული ვარჯიშების გამოყენება დიეტასთან ერთად საშუალებას გაძლევთ მივაღწიოთ შესამჩნევ შედეგს - ინსულინის მგრძნობელობა მაღალი ხდება.
უნდა გვახსოვდეს, რომ ზოგიერთ შემთხვევაში, კარგი შედეგის მისაღწევად, შეიძლება საჭირო გახდეს წამლები, რომელთა საშუალებითაც შესაძლებელია დიეტის და ფიზიკური აქტივობის შედეგად მიღებული ეფექტის გაძლიერება, ამგვარი პრეპარატების გამოყენება სამკურნალო პროცესში შესაძლებელია მხოლოდ სხეულის სრული გამოკვლევის შემდეგ და ენდოკრინოლოგთან კონსულტაციის შემდეგ. მხოლოდ ენდოკრინოლოგს შეუძლია დანიშნოს წამლები, ისეთი სენსიტიურობის გასაუმჯობესებლად, როგორიცაა შაქრიანი დიაბეტი.
სასურველი შედეგის შესანარჩუნებლად, ზოგიერთმა ადამიანმა მთელი ცხოვრების განმავლობაში უნდა დაიცვას დიეტური კვება და მიიღოს სპეციალური მედიკამენტები.
დიეტასთან შესაბამისობა და ჯანსაღი საკვების გამოყენება დიეტაში, რეკომენდებულია დაავადების ინსულინდამოკიდებული ფორმის თანდასწრებით.
გლიკემიური ინდექსის მქონე პროდუქტების რაოდენობის მაქსიმალური შემცირება ხელს უწყობს სხეულის მდგომარეობის ნორმალიზებას და აუმჯობესებს მასში მეტაბოლურ პროცესებს.
სხეულის ინსულინის მგრძნობელობის გაზრდის ძირითადი წესები და დიეტაში ნახშირწყლების მოხმარება
ინსულინის მგრძნობელობის გაზრდის მიზნით, დიეტის მომზადებისას უნდა დაიცვან გარკვეული წესები. დიეტის დაცვა საშუალებას მოგცემთ ორგანიზმი გააუმჯობესოთ და ნაკლები ენერგიის ვარდნა და დაქვეითება.
გარდა ამისა, დიეტურ კვებასთან შესაბამისობა საშუალებას იძლევა ორგანიზმში კუნთების გლიკოგენის კონცენტრაციის სათანადო დონის შენარჩუნება.
დიეტური კვებიდან ყველაზე დადებითი შედეგების მისაღებად, თქვენ უნდა დაიცვას შემდეგი წესები:
- მოშორება დიეტადან მარტივი ნახშირწყლების შემცველ საკვებს;
- გამოიყენეთ ჯანსაღი ცხიმები თქვენს დიეტაში
- დიეტაში დიდი რაოდენობით ბოჭკოს შეყვანა;
- დიეტაში მაღალი ცილოვანი საკვების გამოყენება.
დიეტის დროს დიდი რაოდენობით მარტივი ნახშირწყლების შემცველი საკვების მოშორება ძალიან მნიშვნელოვანია. დიაბეტის განვითარების ერთ-ერთი მთავარი მიზეზი არის საკვები პროდუქტების ჭარბი მოხმარება, რომლებიც შეიცავს უზარმაზარ რაოდენობას დახვეწილ ნახშირწყლებს, რომლებიც ადვილად შეიწოვება სისხლში. დიეტაში შაქრის გამოყენება იწვევს პანკრეასის მუდმივი წარმოების ინსულინის წარმოქმნას. დიდი რაოდენობით შაქრის მუდმივი მოხმარებით და, შესაბამისად, უჯრედებში ინსულინის წარმოების გაზრდით, შეინიშნება ინსულინის მგრძნობელობის დაქვეითება.
საკვებში დიდი რაოდენობით ჯანსაღი ცხიმების გამოყენება არის სხეულის უჯრედების მგრძნობელობის გაზრდის ერთ-ერთი გზა ინსულინის მიმართ. ცხიმების გამოყენება საკვებში საშუალებას გაძლევთ ოპტიმიზაცია წარმოქმნისა და ნახშირწყლების კუნთის უჯრედებში გადატანაზე.
დიეტაში ცხიმებითა და ბოჭკოებით მდიდარი საკვების გამოყენება
დიეტაში დიდი რაოდენობით ტრანს ცხიმების გამოყენება ხელს უწყობს ინსულინის მგრძნობელობის სიჩქარეს. დიდი რაოდენობით მოხმარებული მონო-გაჯერებული და ომეგა ცხიმები ხელს უწყობს ამ მაჩვენებელს. ჯანმრთელი ცხიმების საუკეთესო წყაროა:
- ზეითუნის ზეთი;
- სელის ზეთი;
- ავოკადო
- კაკალი
- არაქისის კარაქი;
- ცხიმიანი თევზი;
- თევზის ზეთი.
ამ ცხიმების შემცველი საკვების მოხმარების პროცესში უნდა დაიცვან ზომამაც და არა ბოროტად გამოყენება. ამ პროდუქტების გამოყენება საშუალებას გაძლევთ გააუმჯობესოთ ურთიერთობა ორგანიზმის მიერ წარმოქმულ ინსულინთან და სხეულის ინსულინდამოკიდებულ უჯრედებს შორის.
ჭამეთ მეტი საკვები, რომელიც შეიცავს მათ შემადგენლობაში ბოჭკოს. ამ საკვების მიღება აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას. კერძები, რომლებიც შეიცავს დიდი რაოდენობით ბოჭკოვან ნაწილს, ანელებს ნახშირწყლების განთავისუფლებას და მათი შეღწევას სისხლში, როდესაც ისინი ჭამენ, ხოლო ნახშირწყლების ტრანსპორტში ასეთი შენელება ხელს უწყობს ორგანიზმის მიერ სისხლში ინსულინის უფრო ეფექტურ გამოყენებას.
ბოსტნეულით და ხილით მდიდარი ბოჭკოებით გამოყენება საშუალებას გაძლევთ ორგანიზმის გაჯერება ვიტამინებითა და მინერალებით, რომლებიც აუმჯობესებენ ადამიანის ჯანმრთელობას, ხელს უშლიან ორგანიზმში დაავადებების განვითარებას. ამ სტატიაში ვიდეო დეტალებს ინსულინის მგრძნობელობაზე.
