ეს უნდა იყოს მსოფლიოში ყველაზე სწრაფი პიცა. უნდა შეეცადოთ ეს გემრიელი დაბალი ნახშირბადის რეცეპტი. ვიდეო რეცეპტით
პიცა ... 🙂 კიდევ რამე სათქმელია? პიცა ერთ – ერთი ყველაზე საყვარელი კერძია. გასაგებია, რომ თითქმის ყველას, ვინც დაბალ ნახშირწყლოვან დიეტას ემორჩილება, პიცის უარი არ სურს. ამიტომ, ამ დაბალ ნახშირბადის რეცეპტში, წარმოგიდგენთ მსოფლიოში ყველაზე სწრაფ პიცას - დაბალ ნახშირწყლოვან შერეულ პიცას.
დაისვენეთ დრო, შერყევით, გამომცხვარად და გასინჯვით. კარგი იქნება ამ პიცის გაზიარება თქვენს მეგობრებთან ან ოჯახთან
ინგრედიენტები
- 4 კვერცხი
- 1 ხახვის თავი;
- ნივრის 2 კბილი;
- 1 წითელი კაფსუმი;
- 4 პატარა პომიდორი;
- მოცარელას 1 ბურთი;
- 400 გრ ადგილზე საქონლის ხორცი;
- 200 გრ ხაჭო;
- 200 გრ გახეხილი Emmental ყველი (ან სხვა არჩევანი თქვენი ყველი);
- 30 გრ მიწისქვეშა ნუში;
- 10 გრ კოქსის ფქვილი;
- პლანტაციის თესლის 10 გრ.
- 1 სუფრის კოვზი ორეგანო;
- რეჰანი სურვილისამებრ;
- რამდენიმე ზეითუნის ზეთი frying;
- მარილი და პილპილი.
ამ დაბალი ნახშირბადის რეცეპტის ინგრედიენტების რაოდენობა გამოითვლება, მადის დამყარებით, დაახლოებით 4 დოზით.
ვიდეო რეცეპტი
სამზარეულო მეთოდი
1.
გააცხელეთ ღუმელი 200 ° C- ზე ზედა და ქვედა გათბობის რეჟიმში. ახლა მოამზადეთ პიცის ინგრედიენტები. პირველი გახეხეთ ხახვი, გაჭერით ნახევრად და გაჭერით რგოლები რგოლებში. გახეხეთ და წვრილად დაჭერით ნივრის კბილი.
2.
მიწის ნაკვეთი ხახვის ტაფაში გახეხეთ ისე, რომ გახდება გახეხილი, მარილი და პილპილი. მასში დაამატეთ ხახვის რგოლები და ნიორი და გახეხეთ ერთმანეთში, სანამ ხახვი ოდნავ გახდება. შემდეგ მოაყარეთ minced ხორცი ერთ მხარეს და ოდნავ გაცივდეს.
3.
წიწაკა გარეცხეთ და დაჭერით პატარა კუბებად. გარეცხეთ პომიდორი და გაჭერით ისინი პირველ რიგში. ამოიღეთ თესლები მეოთხედიდან და ხილის რბილ შიგნით ისე, რომ მხოლოდ მტკიცე ხორცი რჩება. შემდეგ წვრილად დაჭერით.
4.
მოდით, თხევადი ამოიღეთ მოცარელასგან, შემდეგ კი დაჭერით პატარა კუბებად. შეწვით დანარჩენი ინგრედიენტები.
5.
ახლა თქვენ გჭირდებათ დიდი ჭიქა, თასი, ან მსგავსი მსგავსი სახურავით. სცემეს კვერცხები ამ ჭიქაში. დაუმატეთ ხაჭო, მიწისქვეშა ნუშის, ქოქოსის ფქვილი და პლანტინის თესლის ნიგოზი. ყველაფერი კარგად ავურიოთ ხელის მიქსერით.
6.
ახლა ჭიქაში ჩადეთ ყველა დარჩენილი ინგრედიენტი: შემწვარი შემწვარი ხორცი, დაჭრილი ბოსტნეული, მოცარელა და ორეგანო. ბოლო გახეხილია Emmental ყველი და ჭიქა დახურულია სახურავით. ახლა თქვენ უნდა აიღოთ ჭიქა თქვენს ხელში და შეანჯღრიოთ ისე, რომ ყველა ინგრედიენტი კარგად ავურიოთ
7.
ფურცელი დააფინეთ საცხობი ქაღალდზე და გადაანაწილეთ შუშის შინაარსი მასზე. თანაბრად გადაანაწილეთ და გაანაწილეთ პიცა დანარჩენი 100 გრ გახეხილი Emmental ყველით და შედგით ღუმელში.
Bake დაახლოებით 20 წუთი 200 ° C ზედა და ქვედა გათბობის რეჟიმში, სანამ ყველი appetizingly ყავისფერი. სურვილის შემთხვევაში, შეგიძლიათ დაამშვენოთ მზა პიცა ახალი რეჰანი ფოთლებით. Bon appetit
