დიაბეტური ყავისფერი ბრინჯის პუდინგი

სამზარეულო:

1. ჩართეთ ღუმელი 200 გრადუსზე, გაათბეთ.
2. დიდ კონტეინერში შეურიეთ რძის ფხვნილი შაქართან, სერია დაამატეთ კვერცხი, ახალი რძე, კვერცხის თეთრი, ვანილი. ბოლო შეურიეთ ყავისფერ ბრინჯს, ქიშმიშს და ვაშლს (გახეხილი და ცომი). ეს არის საფუძველი პუდინგისთვის.
3. მიიღეთ საცხობი შესაფერისი საცხობი, საჭიროების შემთხვევაში, მცენარეული ზეთით ცხიმი. ჩამოსასხმელი პუდინგის ფუძე თანაბრად ჩადეთ ჩამოსხმაში. გაანაწილეთ დარიჩინი და მოათავსეთ ღუმელში.
4. 15 წუთის შემდეგ, ამოიღეთ მასა ღუმელიდან და აურიეთ. შემდეგ კვლავ დადუღეთ 30 - 40 წუთის განმავლობაში.

შემდეგ მოდის ექსპერიმენტის დრო: ზოგს მოსწონს პუდინგი უფრო თბილი, ზოგს სიცივე ურჩევნია. ეს გემოვნებისა და მარტივი გადამოწმების საკითხია.

გამოდის 8 servings. თითოეული, 168 კკალ, BZhU, შესაბამისად, 6 გ, 1 გ და 34 გ.
გაითვალისწინეთ, რომ მხოლოდ შაქრიანი დიაბეტით დაავადებულ დიაბეტით დაავადებულებს შეუძლიათ ქიშმიშის მიღება და მცირე რაოდენობით!