შაქრიანი დიაბეტის დიაგნოზის დასმა შეიძლება ბოლთას ჰგავს.
მას, ვინც ეს მოისმინა, საყვარელი ადამიანების სიყვარული და მხარდაჭერა დასჭირდება. ოჯახის წევრები და პაციენტის მეგობრები იწყებენ კითხვების დასმას: რა და როგორ უნდა გავაკეთოთ? როგორ არ შეიძლება მოვიქცეთ საყვარელი ადამიანის დაავადების მძევლები?
დაწყება განათლებით
ნებისმიერი დიაგნოზი მოითხოვს საგანმანათლებლო პროგრამას. თქვენი პირველი და საუკეთესო ნაბიჯი დაავადების წინააღმდეგ საყვარელი ადამიანის მოკავშირე გახდება არის რაც შეიძლება მეტი დაავადების შესახებ ისწავლოს.
ზოგი ფიქრობს, რომ დიაბეტის გარშემო არსებული ვნებები დაუსაბუთებლად არის გაბერილი, სხვებისთვის კი ეს დიაგნოზი, პირიქით, სასიკვდილო განაჩენს ჰგავს. სინამდვილეში რა ხდება, ფაქტები დაგვეხმარება. ადამიანის ფსიქოლოგია ისეთია, რომ ჩვენ ვიცნობთ ნაცნობების აზრს, ვიდრე ვინმეს, ამიტომ, თუ ექიმთან საუბრის შემდეგ პაციენტი ისმის თქვენგან მიღებული ინფორმაციის დადასტურების შესახებ, იგი ამას მიიღებს როგორც ჭეშმარიტად. სიმართლე ის არის, რომ შეგიძლიათ დიაბეტით იცხოვროთ დიდი ხნის განმავლობაში და დიდი ტკივილის გარეშე, დროულად გაკონტროლდეთ დაავადებას - ექიმები არ დაიღალა განმეორებით.
შეგიძლიათ წასვლა ენდოკრინოლოგის დანიშვნასთან, ვისთანაც მხარს ვუჭერთ და მისგან გაარკვიეთ, თუ სად შეიძლება მან მეტი ინფორმაცია მიიღოს დიაბეტის შესახებ, რომელ წიგნებსა და ვებსაიტებზე შეგიძლიათ ენდოთ, არის თუ არა ასოციაციები, რომლებიც ხელს უწყობენ დიაბეტით დაავადებულებს, იგივე პაციენტების საზოგადოებებს.
თავიდანვე მთავარი რჩევაა, ღრმად ამოვისუნთქოთ და გააცნობიეროთ, რომ დასაწყისი ყველაზე უარესი მომენტია. შემდეგ ეს ყველაფერი გახდება მხოლოდ რუტინული, თქვენ გასწავლით გაუმკლავებას, მილიონობით სხვა ადამიანის მსგავსად.
მიეცით დრო
ეტაპობრივად უნდა მოხდეს დაავადების "გაცნობის" პროცესი და ის ცვლილებები, რომლებიც მას ცხოვრებაში მოითხოვს. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ეს შეავსებს პაციენტისა და მისი საყვარელი ადამიანების მთელ ცხოვრებას. ამერიკელმა ფსიქოლოგმა ჯესი გროტმანმა, რომელსაც სიმსივნით დაავადდა 5 (!) Times, დაწერა წიგნი "შოკის შემდეგ: რა უნდა გააკეთოთ, თუ თქვენ ან ვინმეს, ვინც გიყვარს, გსმენიათ გულდასაწყვეტი დიაგნოზი." მასში ის რეკომენდაციას აძლევს, როგორც საკუთარ თავს, ისე პაციენტს, დროულად მოაგვაროს ახალი გარემოებები. ”თავდაპირველად ადამიანი შოკში ჩავარდა, როგორც ჩანს, მათ საფუძველი გაუქმდა. მაგრამ როდესაც ისინი უფრო მეტს გაიგებენ, როგორ გადის დრო და ისინი ადაპტირდებიან, მნიშვნელოვან გადაწყვეტილებებს იღებენ, ეს შეგრძნება გადის”, - წერს ექიმი.
ასე რომ, ნუ ჩქარობთ საკუთარ თავს და არც ავადმყოფი შეცვალეთ გამოცდილებიდან მიღებამდე. იმის ნაცვლად, რომ დაერწმუნებინათ: "ხვალ ყველაფერი სხვაგვარად იქნება", თქვით: "დიახ, საშინელებაა. ყველაზე მეტად რაზე მაღელვებს?" დაე, მან გააცნობიეროს ყველაფერი და გინდა მოქმედება.
ხელი შეუწყოს თვითდახმარებას, მაგრამ ნუ გამოიყენებთ კონტროლს
ხაზი იმის სურვილს შორის, რომ დავრწმუნდეთ, რომ საყვარელ ადამიანს ყველაფერი ექვემდებარება კონტროლის ქვეშ და საკუთარი თავისგან კონტროლის სურვილი, ძალიან თხელია.
ახლობლებს და მეგობრებს ნამდვილად სურთ პაციენტის დახმარება, მაგრამ ეს შეშფოთება ხშირად იწვევს უარყოფით რეაქციას. არ შეუშალოთ მას მუდმივი მონიტორინგი, უბრალოდ დაეთანხმოთ მას, რისი გაკეთებაც მას შეუძლია და სადაც არის თქვენი დახმარება.
რა თქმა უნდა, ბავშვების შემთხვევაში, ყურადღების გამახვილება უფროსების მხრიდან არ შეიძლება, მაგრამ აუცილებელია იმის დადგენა, თუ რის გაკეთებას შეძლებენ ისინი. მიეცით ინსტრუქციები, რომლებიც დაკავშირებულია დაავადების კონტროლთან, ერთდროულად, და დარწმუნდით, რომ დაელოდეთ ცოტა ხანს მათ, რომ ისწავლონ წარმატებით დაასრულონ ისინი. ასევე იყავით მზად, რომ გაიხსენოთ ამ ინსტრუქციების ნაწილი და აიღოთ თუ ხედავთ, რომ ბავშვი ვერ გაუმკლავდება. მოზარდებს პერიოდულადაც კი სჭირდებათ მშობლების კონტროლი და დახმარება.
ერთად შეცვალეთ ცხოვრება
დიაბეტის დიაგნოზის დასმა აუცილებლად მოითხოვს წინა ცხოვრების წესის შეცვლას. თუ პაციენტი ამ სტადიას მარტო გაივლის, ის იგრძნობს მარტოობას, ამიტომ ამ ეტაპზე მას ნამდვილად სჭირდება მოსიყვარულე ადამიანების მხარდაჭერა. მაგალითად, დაიწყეთ სპორტის თამაში ან დიაბეტური რეცეპტების ძებნა, შემდეგ კი ერთად საზ და ჭამა.
ყველას აქვს პრემია: ყოველდღიურ რუტინაში ყველაზე მეტი ცვლილება, რაც დიაბეტით დაავადებულებს სჭირდებათ, სარგებელს მოუტანს ჯანმრთელ ადამიანებსაც კი.
მცირე დასახული მიზნების დასახვა
თქვენს ცხოვრებაში რადიკალური ცვლილებების განხორციელების ყველაზე მარტივი გზაა მათკენ ნაბიჯების გადადგმა მცირე ნაბიჯებით. პატარა რამ, როგორც სადილის შემდეგ სიარული, ხელს შეუწყობს სისხლში გლუკოზის დონის ნორმალიზებას და დიაბეტის დროს საერთო კეთილდღეობას. ამასთან, მცირე თანდათანობითი ცვლილებები საშუალებას იძლევა შედეგების დროული შეფასება და აუცილებელი კორექტირება. ეს ძალიან აძლიერებს პაციენტებს და აძლევს მათ სიტუაციის კონტროლის გრძნობას.
სათანადო დახმარება
გთავაზობთ დახმარებას მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ნამდვილად მზად ხართ მის უზრუნველსაყოფად. იმის დაწერა, რომ ”ნება მომეცით, შენს რამეს გავაკეთებ შენთვის” ძალიან ზოგადია და, როგორც წესი, ადამიანების უმეტესობა რეალურ თხოვნას არ უპასუხებს ასეთ წინადადებაზე. ამიტომ შესთავაზეთ გააკეთოთ რაიმე კონკრეტული და მოემზადეთ იმისთვის, რაც რეალურად არის საჭირო. დახმარების თხოვნა საშინლად რთულია, უარის თქმაც კიდევ უფრო რთულია. შეგიძლია ექიმთან მიგიყვანოთ საყვარელი ადამიანი? შესთავაზეთ ეს, და მაშინაც კი, თუ ეს არ არის საჭირო, ის ძალიან მადლიერი იქნება თქვენთვის.
მიიღეთ სპეციალისტის დახმარება
თუ ადამიანი, რომელსაც შენზე ზრუნავენ, ეთანხმება მას ექიმთან ვიზიტის ან დიაბეტის სკოლაში დასასწრებად. მოუსმინეთ როგორც სამედიცინო მუშაკებს, ასევე პაციენტებს, განსაკუთრებით ის, ვისთანაც მოხვედით, დაუსვით კითხვები საკუთარ თავს, შემდეგ კი თქვენს საყვარელ ადამიანზე საუკეთესო ზრუნვას შეძლებთ.
ექიმს არ შეუძლია მიხვდეს საკუთარი თავის, უჭირს თუ არა პაციენტს მედიკამენტების მიღება ან დიეტის დაცვა, პაციენტებს უხერხულ მდგომარეობაში აქვთ ან ეშინიათ ამის აღიარება. ამ შემთხვევაში, ძალიან სასარგებლო იქნება, თუ თქვენ შემაშფოთებელ კითხვას დასვამთ.
გაუფრთხილდი საკუთარ თავს
ვინმეს მოვლის საუკეთესო საშუალებაა არ დაივიწყოთ საკუთარი თავი. პაციენტი არ არის ერთადერთი, ვინც განიცდის სტრესს თავისი ავადმყოფობისგან, ის, ვინც მას მხარს უჭერს, ასევე განიცდის მას, და მნიშვნელოვანია, რომ დროულად აღიაროს ეს. შეეცადეთ იპოვოთ ჯგუფი ახლობლებისთვის ან პაციენტების მეგობრებისთვის, შეხვდეთ ავადმყოფი ბავშვების სხვა მშობლებს, თუ თქვენს შვილს აქვს დიაბეტი. თქვენი გრძნობების კომუნიკაცია და გაზიარება მათთან, ვინც იმავე განსაცდელებში გადის, ბევრს ეხმარება. თქვენ შეგიძლიათ ერთმანეთთან ჩახუტება და მხარდაჭერა, ბევრი ღირს.
