სისხლში გლუკოზის მომატება სერიოზული მიზეზია ექიმის მოსანახულებლად და მისი ცვლილების მიზეზების გასარკვევად.
ამ პრობლემის გადასაჭრელად რამდენიმე მეთოდი არსებობს - მედიკამენტები, რომლებიც ამცირებენ სისხლში შაქარს, ხალხურ საშუალებებს, აქტიური ცხოვრების წესის დაცვას, სათანადო კვების ორგანიზებას.
რატომ იზრდება ინდიკატორები?
სისხლში შაქრის მომატება ძირითადად ხდება ადამიანებში დიაბეტის განვითარების გამო.
შემდეგ პირობებმა შეიძლება გამოიწვიოს გლუკოზის მაჩვენებლების ცვლილება ჯანმრთელ ადამიანებში:
- ძლიერი ტკივილის შოკი: დამწვრობები, მოტეხილობები, მუწუკები, დაზიანებები, დაჭრილი;
- ნეიროფსიქოლოგიური შოკი, ემოციური სტრესი;
- ღვიძლის პათოლოგიური დარღვევები;
- გადახრები ენდოკრინული სისტემის ორგანოების მუშაობაში;
- ვირუსული ან ინფექციური დაავადებები;
- ნერვული სისტემის დაავადებები;
- ქირურგიული ოპერაციები;
- overeating, ჭამა საკვები ნახშირწყლები,
- ჭარბი წონა, სიმსუქნე;
- გარკვეული მედიკამენტების გამოყენება: ჰორმონალური, ფსიქოტროპული, შარდმდენი, კონტრაცეპტივა;
- ალკოჰოლის გადაჭარბებული მოხმარება;
- დინამიკის ნაკლებობა, ფიზიკური დატვირთვა.
ამგვარი მიზეზები იწვევს გლუკოზის კონცენტრაციის ხანმოკლე ზრდას, რაც ნორმალიზდება მეტაბოლური პათოლოგიების არარსებობისას, აგრეთვე საკვები ფერმენტების საჭირო ფერმენტების წარმოქმნაზე.
სისხლში შაქრის მაღალი ნიშნები
პირველადი სიმპტომები ხშირად დაბნეულია საერთო ცივი, ვირუსული დაავადებების ან ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებების გამოვლინებებით. ამ ეჭვის აღმოფხვრის მიზნით, პაციენტებმა, რომლებმაც აღმოაჩინეს შემდეგი სიმპტომები, რეკომენდებულია სისხლში შაქრის გასინჯვა.
შაქრის მომატების ტიპური ნიშნებია:
- მუდმივი ძლიერი წყურვილი;
- მშრალი პირის შეგრძნება;
- გადაჭარბებული შარდვა, რომელიც შეინიშნება ღამითაც კი;
- შარდის რაოდენობის გაზრდა;
- კანის სიმშრალე და ქავილი;
- წონის დაკლება მადას შენარჩუნებისას;
- მხედველობის დარღვევა;
- ძლიერი სისუსტე, ძილიანობა, მუდმივი დაღლილობა;
- თავბრუსხვევა, შაკიკი;
- სუნთქვის დროს აცეტონის სუნი.
დღეში თხევადი მთვრალი სითხის მოცულობა 3-5 ლიტრს აღწევს. ეს გამოწვეულია იმით, რომ სხეული ცდილობს სისხლით შეგროვებული სისხლში გლუკოზის კონცენტრაციის მომატებას, რაც შემდეგ გამოიყოფა თირკმელებით. ამრიგად, რაც უფრო მაღალია სისხლში გლუკოზის მაჩვენებელი, მით მეტია სითხე, რომელიც ადამიანს კარგავს შარდის სწრაფი შარდვის დროს.
პირის სიმშრალე იგივე მიზეზების გამო ხდება - დაკარგული სითხის შესაქმნელად, სხეული რეაგირებს დეჰიდრატაციაზე, წყლის შეწოვის სურვილით.
თანდასწრებით დაავადებები, რომლებიც არღვევს თირკმელების ფუნქციონალურ ფუნქციონირებას, ისინი შეიძლება არ გაუმკლავდნენ ასეთ მოცულობას. ეს მდგომარეობა არის მაღალი წნევის მიზეზი.
გლუკოზა, ორგანიზმში საკვებით შეყვანა, მეტაბოლური დარღვევების გამო, უჯრედებში ვერ შეაღწევს. ვინაიდან ეს არის ენერგიის მთავარი წყარო ტვინის და ნერვული სისტემისთვის, მისი დეფიციტი იწვევს სიძლიერეს, დაღლილობას, თავის ტკივილს.
გლუკოზის შიმშილის ფონზე, სხეული ენერგიას ამახვილებს ცხიმების დაჟანგვის გზით, მაგრამ ასეთი ჩანაცვლება იწვევს კეტონის ნაერთების რაოდენობის ზრდას. აქედან გამომდინარე, პირიდან აცეტონის სუნი, რაც სისხლში შაქრის მომატებაზე მიუთითებს.
ბაქტერიების და სოკოვანი ორგანიზმების განვითარებისათვის, ტკბილი სისხლი აქტიური რეპროდუქციისთვის ხელსაყრელი გარემოა. ამიტომ, პაციენტებს ხშირად აქვთ პრობლემები ჭრილობების, ჭრილობის ან კანის სხვა დაზიანებების შეხორცებასთან დაკავშირებით.
წამლის თერაპიები
სისხლის შაქრის ნორმალური წაკითხვაა 4.5-6.5 მმოლ / ლ. თუ ეს მაჩვენებლები ცარიელ კუჭზე აღემატება 7.0 მმოლ / ლ, ხოლო ჭამის შემდეგ 2 საათის შემდეგ 11.2 მმოლ / ლ, პაციენტში არსებობს დიაბეტის განვითარების ეჭვი.
ამ სიტუაციაში სასწრაფოდ უნდა ვეძიოთ ენდოკრინოლოგის დახმარება, ამ ინდიკატორების შემცირებაში.
მედიკამენტები ინიშნება სპეციალისტის მიერ, საფუძვლიანი შემოწმებისა და დიაგნოზის დადასტურების შემდეგ, დიაბეტის ტიპის გათვალისწინებით.
ტიპი 1 დიაბეტის მქონე ინსულინი მკურნალობენ ინსულინის პრეპარატის ინექციით. მედიცინის მიღება ინიშნება პაციენტის მიერ დამოუკიდებლად კანქვეშ, სპეციალური შპრიცებით დუნდულებში, ბარძაყებში ან მხრებში.
შეგიძლიათ სწრაფად შეამციროთ სისხლში შაქარი, ინსულინის ხანმოკლე მოქმედებით, ზოგიერთ შემთხვევაში, ექიმები ინექციებს ათავსებენ შაქრის შემცირების ტაბლეტებთან.
ასეთი მკურნალობა უნდა ჩატარდეს მთელი ცხოვრების განმავლობაში. დოზები, ინსულინის ტიპი, ინექციების რაოდენობა დღეში თითო პაციენტისთვის შეირჩევა ინდივიდუალურად, ასაკის, დაავადების სიმძიმის, სხეულის ფიზიოლოგიური მახასიათებლების გათვალისწინებით.
მე -2 ტიპის დიაბეტის დროს გამოიყენება ტაბლეტები, რომლებიც ამცირებენ სისხლში გლუკოზას. შაქრის ნორმალიზება ხელს შეუწყობს: მანილინს, სიოფორს, მეტფორმინს, დიაბეტონს და სხვ.
დაწვრილებით შესახებ მედიკამენტების შესაძლო ჯგუფების შესახებ, რომლებიც გამოიყენება 2 ტიპის დიაბეტის სამკურნალოდ, აქ.
ფიზიკური დატვირთვა
რეგულარული ფიზიკური დატვირთვა ზრდის ადამიანის სხეულის ქსოვილების მგრძნობელობას ინსულინის მიმართ, აძლიერებს შაქრის შემცირების ტაბლეტების მოქმედებას.
გარდა ამისა, ფიზიკური ვარჯიშები ეხმარება მოშორებას ზედმეტი ფუნტიდან, აუმჯობესებს გულ-სისხლძარღვთა სისტემის ორგანოების ორგანოების ფუნქციონალურ აქტივობას, არეგულირებს მეტაბოლიზმს, რაც განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ტიპი 2 დიაბეტით დაავადებულთათვის.
ღირს ყურადღება მიაქციონ იმ ფაქტს, რომ ფიზიკური დატვირთვა დიაბეტის მქონე ადამიანებს სხვადასხვა გზით აზიანებს. ზომიერი დატვირთვები ხელსაყრელ გავლენას ახდენს პაციენტის მდგომარეობაზე, მათი მუშაობისთვის კუნთები უფრო მეტ გლუკოზას წვავს, ვიდრე დასვენების დროს, რითაც ამცირებს მის მოქმედებას.
გახანგრძლივებულმა ინტენსიურმა ვარჯიშმა შეიძლება საპირისპირო ეფექტი გამოიწვიოს. რაც უფრო დიდი დატვირთვაა, მით უფრო მეტი გლუკოზა გამოყოფს ღვიძლს, უფრო მაღალია მისი დონე სისხლში.
დაბინძურების დატვირთვა სტრესულ პირობებს იწვევს, რაც ასევე იწვევს შაქრის მატებას.
სწორად შესრულებული ფიზიკური ვარჯიშების დახმარებით, თქვენ შეგიძლიათ შეამციროთ შესრულება.
აუცილებელი დატვირთვის არჩევის პრინციპები:
- კლასების ინტენსივობა უნდა შეირჩეს საშუალო ტემპით.
- თანდათან გაზარდეთ დატვირთვა.
- კლასების ხანგრძლივობა არ უნდა აღემატებოდეს 20 წუთს.
- სასწავლო პროგრამა უნდა შეიცავდეს ძალის ვარჯიშებს.
- სავარჯიშოები სასარგებლოა სხვა აქტივობებთან ერთად - იოგა, პილატესი, ფიტნეს.
- დატვირთვამ არ უნდა გამოიწვიოს მძიმე დაღლილობა.
გაკვეთილების დასრულების შემდეგ, ადამიანმა უნდა იგრძნოს სიფხიზლე, აქტიური, არ განიცადოს ტკივილი და დისკომფორტი.
ფიზიკური აქტივობის სხვა ტიპები ასევე სასარგებლოა დიაბეტით დაავადებულთათვის:
- აერობიკა, რომელშიც გააქტიურებულია დიდი კუნთების მუშაობა, გულისცემა აჩქარებს;
- გაჭიმვის ვარჯიშები საშუალებას გაძლევთ დაისვენოთ და განთავისუფლდეთ კუნთების დაძაბულობა სხვა ვარჯიშის შემდეგ;
- ძალის წვრთნები ხელს უწყობს კუნთებისა და ძვლოვანი ქსოვილების გაძლიერებას, კალორიების დაწვას, წონის შემცირებას.
ყოველდღიურ ცხოვრებაში დინამიკის არარსებობა მნიშვნელოვნად ამძაფრებს დიაბეტით დაავადებული ადამიანების კეთილდღეობას, ორგანიზმში ჭარბი ცხიმის დაგროვებას, არღვევს შინაგანი ორგანოების მუშაობას და ანადგურებს სისხლძარღვებსა და სახსრებს.
არსებობს სიტუაციები, როდესაც არ არის მიზანშეწონილი ვარჯიში:
- აცეტონის არსებობა ინსულინდამოკიდებულ დიაბეტში;
- დაავადების გართულებით, როდესაც გემებზე დამატებითი დატვირთვა უკუნაჩვენებია;
- გლუკოზის მაღალი კონცენტრაციის დროს.
კლასების დროს დატვირთვა შეთანხმებული უნდა იყოს დამსწრე ექიმთან, რადგან სპორტში გადაჭარბებული ვარჯიში მკვეთრად ამცირებს სისხლში შაქრის დონეს და შეიძლება გამოიწვიოს ჰიპოგლიკემიური კომა.
ექიმი რეკომენდაციას გაუწევს და აგიხსნით საკვების დროს კვების დროს, შეასწორეთ ინსულინის ან ჰიპოგლიკემიური აგენტების დოზა.
სამედიცინო ტანვარჯიშის ვიდეო გაკვეთილი:
სამედიცინო კვება
განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს იმ პაციენტებს, რომლებსაც სისხლში შაქრის მაღალი სტანდარტები აქვთ, სათანადო კვებაზე უნდა მიექცეს. აუცილებელია განასხვავოთ საკვები, რომელიც შეიძლება მოხმარდეს დიაბეტში და რომელიც უნდა იქნას მიღებული. ასეთი წესები უნდა გახდეს ნორმა პაციენტისთვის.
ნებისმიერ შემთხვევაში, კვება უნდა იყოს დაბალანსებული და ჯანმრთელი. საჭმლის მოსამზადებლად უნდა გამოიყენოთ ახალი პროდუქტები, დაიცვან სითბოს მკურნალობის რეჟიმები.
მიზანშეწონილია დიაბეტებში ჩართვა დიეტაში:
- წიწიბურა, შვრია, მარგალიტის ქერის მარცვლეული, მოხარშული წყალში ან უცხიმო რძეში;
- ხორცი, თევზის ჯიშები, რომლებიც შეიცავს მინიმალურ ცხიმს;
- ქათმის ღვიძლი, ინდაური;
- ძროხის ენა;
- უცხიმო რძე და რძის პროდუქტები;
- ზღვის პროდუქტები;
- ბოსტნეული, კარტოფილის გარდა: კიტრი, ხახვი, კომბოსტო, პომიდორი, zucchini, სალათი, წიწაკა, სტაფილო, ჭარხალი;
- კვერცხები
- სოიოს ყველი;
- ხილი, არაჩვეულებრივი ჯიშის კენკრა;
- მცენარეული ზეთი მცირე რაოდენობით;
- მთელი ხორბლის პური ან უფუარი ცომი.
აუცილებელია მენიუდან ამოიღონ პროდუქტები, რომლებიც ხელს უწყობენ სისხლში გლუკოზის დაგროვებას და პანკრეასის დატვირთვას:
- ცხიმოვანი ხორცი, თევზი, ლარდა;
- ხელნაკეთი რძე, ხაჭო, არაჟანი, ნაღები;
- semolina, ბრინჯის მარცვლეული;
- კარტოფილი
- ძეხვი, ძეხვი;
- თეთრი ფქვილის მაკარონი;
- საცხობი, საკონდიტრო ნაწარმი, pastries;
- ტკბილი ხილი, ხმელი ხილი: ბანანი, ნესვი, ატამი, ყურძენი, ქიშმიში, ხმელი გარგარი, თარიღები;
- სასმელები, რომლებიც შეიცავს შაქარს;
- ტკბილეული, შოკოლადი, ნამცხვრები.
გარდა ამისა, თქვენ არ უნდა ატვირთოთ პანკრეასის შებოლილი ხორცი, ცხარე, მჟავე საკვები, სანელებლები, სოუსები, კონსერვი.
სამზარეულო უკეთესია მოხარშული, ჩაშუშული, გამომცხვარი ან ორთქლზე, მინიმალური მარილის მარილით და სუნელით.
აუცილებელია მცირე ულუფებით საკვების ჭამა დღეში რამდენჯერმე, საკვების მთლიანი რაოდენობის კალორიული შემცველობა არ უნდა აღემატებოდეს 2400 კკალ დღეში.
თხევადი უნდა დალიოთ დღეში 2 ლიტრამდე. მისი გაწმენდის წყალი შეიძლება გაზის, ხილის სასმელების ან ხილის სასმელების გარეშე, შაქრის გარეშე, სუფთა წვენებისგან დაუცველი ხილით ან ბოსტნეულიდან. სასმელების ჩაი და შავი ყავა შაქრის გარეშე, ნებადართულია სამკურნალო მცენარეების დეკორქცია.
არ არის რეკომენდებული მაღაზიის წვენების მოხმარება, ისინი შეიცავს შაქარს და კონსერვანტებს, რომლებიც მავნეა სხეულისთვის.
ტიპი 1 დიაბეტისთვის, მკაცრი დიეტა არის მთავარი წესი, რომ შეინარჩუნოთ კარგი გრძნობა. ტიპი 2 დიაბეტით, სწორი კვება დაგეხმარებათ წონის დაკლებაში.
დიაბეტის მკვებავი ვიდეო:
ხალხური მეთოდები
ორგანიზმში გლუკოზის შემცველობის შემცირების ალტერნატიული რეცეპტები შეიძლება გამოყენებულ იქნას, როგორც ინსულინის თერაპიის დამატებითი ზომები. ისინი არ იძლევიან სწრაფ შედეგს, მაგრამ მათ შეუძლიათ გააძლიერონ ინსულინის ან შაქრის შემამცირებელი პრეპარატების მოქმედება. ნებისმიერი ტიპის დიაბეტით დაავადებულებს არ შეუძლიათ წამლების გარეშე.
როგორ შევამციროთ შაქარი ბუნებრივი ინგრედიენტებიდან, ტრადიციული მკურნალი გეტყვით:
- იერუსალიმის მხატვარი. ამ მცენარის ტუბერები ძალიან წვნიანია, აქვთ სასიამოვნო, ოდნავ ტკბილი გემო. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ იგი ნედლეული, მაგალითად ფხვნილი ან ინფუზია. თიხის მსხალი ნორმალიზდება სხეულის მეტაბოლურ პროცესებში, ასუფთავებს მას მავნე ნივთიერებებისა და ტოქსინებისგან. სისხლში შაქრის დასამცირებლად რეკომენდებულია ყოველდღიურად ნედლეული ფორმით ჭამა მცენარის 2-3 ტუბი. ფხვნილის მოსამზადებლად ტუბერები უნდა იყოს წვრილად დაჭრილი, გამხმარი და დაჭრილი. საუზმეზე ადრე მიიღეთ 1 ჩაის კოვზი, ასეთი მკურნალობის ხანგრძლივობა შეუზღუდავია.
- მოცვის. დიაბეტის სამკურნალოდ გამოიყენება მოცვის ფოთლები, რომლებიც მათში შემავალი ნივთიერების წყალობით, მაგალითად ინსულინი, ახდენენ გლუკოზის შემცველობის ნორმალიზებას. მცენარეთა ფოთლების ინფუზია ასევე რეკომენდებულია დიაბეტით დაავადებულებში მხედველობის სიმკვეთრის შემცირების მიზნით. 3 სუფრის კოვზი ხმელი ფოთლები შეედინება 3 ჭიქა მდუღარე წყალში და დაჟინებით 30-40 წუთი. ეს თანხა მთვრალია დღეში, იყოფა სამ დოზად.
- კარტოფილი. კარტოფილის წვენი აღადგენს საჭმლის მონელებას, ამცირებს გლუკოზას. გახეხეთ კარტოფილი, გაწურეთ წვენი, მიიღეთ ნახევარი ჭიქა დილით და საღამოს ჭამის წინ.
- ჭარხალი, სტაფილო. ამ ბოსტნეულიდან სუფთა წვენს მოიხმარენ დღის განმავლობაში, 3-4 ჯერ.
- ჟოლო, გარეული მარწყვი. ჩაი ფოთლებიდან, იღება თბილი, ასუფთავებს სისხლს, შლის ზედმეტ სითხეს და ათავისუფლებს ანთებას.
- დენდელონი. Dandelion ფოთლები შეიცავს მათ შემადგენლობაში ინსულინის ანალოგს, ისინი გამოიყენება როგორც სალათების დამატება. Decoction მზადდება ფესვებისგან: ჩაის კოვზი brewed ერთად ჭიქა მდუღარე წყალში, დაჟინებით მოითხოვს 15 წუთის განმავლობაში. მიიღეთ 50 გრამი 4 ჯერ დღეში.
- არყის კვირტი. დიაბეტით, არყის კვირტი 10 წუთის განმავლობაში მოხარშულია, დაჟინებით მოითხოვს 6 საათს. სადღეღამისო დოზაა 3 სუფრის კოვზი, 2 ჭიქა წყალი.
- წიწიბურა. ნაჭრები ყავის საფქვავში მოთავსებულია ფხვნილის მდგომარეობაში. საუზმეზე, მიირთვით სუფრის კოვზი ნარევი, გარეცხილით უცხიმო კეფირით.
- სელის. მცენარის თესლი გაანადგურა, შეედინება მდუღარე წყალში, დაჟინებით მოითხოვს 30 წუთი. დასრულებულ ინფუზიამდე დაამატეთ რამდენიმე წვეთი ლიმონის წვენი, დალიეთ ფილტრაციის გარეშე. 1 ჩაის კოვზის ფხვნილისთვის, აიღეთ ჭიქა მდუღარე წყალი, მიღების შემდეგ არ ჭამოთ საკვები 2 საათის განმავლობაში. სელის თესლი შეიძლება დაემატოს სალათებსა და სხვა კერძებს.
- მცენარეული ინფუზიები. ზოგიერთ მწვანილს შეუძლია შეამციროს სისხლში გლუკოზა. ასეთ მცენარეებს შორისაა: მსხვილფეხა, კუნელი, ჭინჭარი, ლინგონბერი, dandelion, წმინდა იოანეს ვორტი, ძაღლი ვარდი.
- დაფნის ფოთოლი. ინფუზიის მოსამზადებლად, აიღეთ მცენარის 10 ფოთოლი, ჩადეთ თერმოსში, დაასხით მდუღარე წყალი, დატოვეთ ერთი დღე. დალიეთ დღეში 3-ჯერ ჭამის წინ. ეს წამალი თრგუნავს ანთებით პროცესებს, აძლიერებს იმუნიტეტს და ამცირებს სისხლში შაქარს.
მედიცინა გთავაზობთ ეფექტურ მეთოდებს სისხლში შაქრის მაღალი პრობლემის გადასაჭრელად. დროულად მკურნალობის დაწყების შემდეგ, პაციენტი მნიშვნელოვნად შეამცირებს დიაბეტური კომების განვითარების რისკს, სხვა ორგანოების დაზიანების საფრთხეს.
