ტიპის 2 დიაბეტისთვის რადიშ გამოიყენეს ჩვენი ბებიები. ფესვის ბოსტნეულის მოხმარება ნებადართულია, ისევე როგორც ბევრი სხვა ბოსტნეული, კარტოფილის გარდა.
რადიშ ნამდვილად არის ვიტამინის კომპონენტების, ორგანული მჟავების და სხვა სასიცოცხლო ნივთიერებების საწყობი.
დაავადების საწყის ეტაპზე, ბევრი დიაბეტიანი პაციენტი აკეთებს წამლის თერაპიის გარეშე. შაქრიანი დიაბეტის კონტროლირება შესაძლებელია სწორი კვების და ფიზიოთერაპიული ვარჯიშების დაცვით.
დაავადების მკურნალობაში მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ასევე ტრადიციული მედიცინა, რომელსაც შეუძლია ხელი შეუშალოს გართულებების განვითარებას და პაციენტის დასუსტებული სხეულის გაძლიერება.
რადიშის სასარგებლო თვისებები დიაბეტისთვის
ყველამ იცის, რომ სიმსუქნე და შაქრიანი დიაბეტი უერთდება ერთმანეთს. სხეულის წონის მომატება იწვევს სისხლის პლაზმაში შაქრის კონცენტრაციის ზრდას, ასევე უარყოფითად მოქმედებს გულ-სისხლძარღვთა სისტემაზე. ამრიგად, დიაბეტის მკურნალობისას მნიშვნელოვანი პრინციპია ზედმეტი ფუნტის მოშორება.
წონის დაკლების მიზნით, ენდოკრინოლოგები რეკომენდაციას უწევენ დაბალკალორიულ კვებას. დიეტა შეიცავს რადიშ დიაბეტით დაავადებულთათვის, რადგან ეს პროდუქტი შეიცავს ძალიან ცოტა ნახშირწყლოვან ნაერთებს.
ტიპი 2 დიაბეტისთვის რადიშ განსაკუთრებით სასარგებლოა, რადგან იგი მოიცავს მცენარეთა უხეში ბოჭკოებს.
ეს ელემენტები არ შეიწოვება ადამიანის სხეულში, მაგრამ, რა თქმა უნდა, აუმჯობესებს საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის მუშაობას, კერძოდ:
- ნაწლავის კედლების გაწმენდა;
- შეკრულობის თავიდან აცილება;
- ამოიღეთ ტოქსინები სხეულიდან.
უხეში ბოჭკოს შემცველი ფესვი ავითარებს სხეულის დაცვას და მეტაბოლურ პროცესებს. რადიშ ადიდებს სხეულს საკმარისად სწრაფად, დღეში დიაბეტით დაავადებულებს უშვებენ 200 გრამამდე ძირეული მოსავლის ჭამა.
შაქრიანი დიაბეტისგან, ან უფრო სწორად, მისი სავალალო სიმპტომებისგან თავის დასაღწევად, უპირატესობა უნდა მიანიჭოთ იმ პროდუქტებს, რომლებსაც აქვთ დაბალი გლიკემიური ინდექსი (GI). ასეთი საკვები დიდი ხნის განმავლობაში იშლება ადამიანის სხეულში, რაც დადებითად მოქმედებს დიაბეტიანთა კეთილდღეობაზე. ყოველივე ამის შემდეგ, გლიკემიური ინდექსი სისხლში გლუკოზის მომატების სიჩქარის მაჩვენებელია.
რადიშის გლიკემიური ინდექსი მხოლოდ 15 ერთეულია, ამიტომ ნებადართულია შაქრიანი დიაბეტის დიაგნოზით. გარდა ამისა, ფესვის მოსავალს შეუძლია, მცენარეთა ბოჭკოების მაღალი შემცველობის გამო, შეამციროს რადიშთან ერთად მოხმარებული ნახშირწყლები. რეკომენდებულია ძირეული ბოსტნეულის ჭამა ცილოვანი პროდუქტებით, რადგან ეს აუმჯობესებს მათ შეწოვას. ცილა ხელს უწყობს ინსულინის წინააღმდეგობის შემცირებას ტიპის 2 დიაბეტში.
რადიშ აქვს სპეციფიური წვის გემო. ეს გამოწვეულია პროდუქტში გოგირდის ნაერთების არსებობით. ეს კომპონენტი გავლენას ახდენს ორგანიზმში მეტაბოლურ პროცესებზე, ასევე ხელს უწყობს სისხლში შაქრის ნორმალიზებას. იყო შემთხვევები, როდესაც რადიშის მუდმივი მოხმარებით, დიაბეტით დაავადებულებს საშუალება მიეცათ შეამცირონ ინსულინის ყოველდღიური დოზა.
თქვენ უნდა იცოდეთ, რომ არსებობს მრავალი სახის ფესვის მოსავალი.
თითოეულ მათგანს სხვადასხვა თვისებები აქვს, მაგრამ ყველაზე სასარგებლოა შავი რადიშ დიაბეტისთვის.
შავი რადიშ დიაბეტით დაავადებულთათვის
ეს პროდუქტი შეიცავს მხოლოდ 36 კილოკალორიას და 6.7 გრამ ნახშირწყლებს (100 გრამზე).
მიუხედავად ამისა, ძირეული მოსავალი არის ვიტამინების A ჯგუფები, ჯგუფები B, C, E და PP, მიკრო-, მაკროცელეები, როგორიცაა გოგირდი, ფოსფორი, რკინა, მაგნიუმი, კალიუმი და ა.შ.
შაქრიანი დიაბეტის შავი რადიშ ორგანიზმს ენერგიით ავსებს, აძლიერებს იმუნურ სისტემას და სტაბილიზაციას უკეთებს სისხლში შაქარს მისი სასარგებლო თვისებების გამო.
ფესვის მოსავალს შემდეგი სასარგებლო თვისებები აქვს
- რეტინოპათიის პროფილაქტიკა, რომელიც გავლენას ახდენს წარბების ბადურაზე. ვიზუალური აპარატის ამ დაცვას უზრუნველყოფს A ვიტამინი, რომელიც უშუალოდ მონაწილეობს ვიზუალური პიგმენტების სინთეზში.
- სისხლის კოაგულაციის დაჩქარება დიაბეტით დაავადებულებში. ვიტამინი E ხელს უწყობს ამ პროცესს, რადგან სისხლში დაბალი კოაგულაციით პაციენტებში, რომლებსაც აქვთ "ტკბილი დაავადება", სისხლის მიმოქცევა და ქსოვილების კვება დარღვეულია. ამ პათოლოგიური პროცესების ბლოკირებით, ვიტამინი E (ტოკოფეროლი) ხელს უშლის შაქრიანი დიაბეტის განვითარებას, რაც მძიმე შემთხვევებში ვერ განკურნება.
- ნეიროპათიის განვითარების პრევენცია, რომელიც გავლენას ახდენს ნერვულ დაბოლოებებზე. B ვიტამინები მონაწილეობენ ცილოვანი მეტაბოლიზმის პროცესში, ხელს უწყობენ ცილის პროდუქტების შეწოვას. ამრიგად, შესაძლებელია დაიცვათ თავი სხვადასხვა შინაგანი ორგანოების არასრულფასოვნებისგან.
- გლუკოზის დონის ნორმალიზება და სისხლძარღვთა დაზიანების თავიდან ასაცილებლად. C ვიტამინის წყალობით, გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დაზიანების პროცესები, რომლებიც საკმაოდ ხშირად განიცდიან ადამიანებს, რომლებსაც აქვთ ტიპი 2 დიაბეტის დიაგნოზი, შეჩერებულია. თუ შავი რადიშ რეგულარულად გამოიყენება, მაშინ ის ამცირებს ვიტამინის დეფიციტის განვითარების შანსს.
გარდა ამისა, დიურეზული და მჟავე მოქმედებები ცნობილია სასწაული ბოსტნეულისთვის. შავი რადიშ ასევე ხელს უწყობს დიაბეტს დიაბეტში შემავალი შინაარსის გამო. ეს ცილოვანი ნაერთი იცავს პაციენტის სხეულს სხვადასხვა სოკოების, Staphylococcus aureus- ის და დიფტერიის ბაცილისგან.
თეთრი რადიშის და დეიკონის რადიშის თვისებები
ყველაზე დაბალი კალორიული შემცველობა თეთრი რადიშ აქვს, მხოლოდ 21 კილოკალორია. ეს პროდუქტი შეიცავს 4.1 ნახშირწყლებს (გამოითვლება 100 გრამზე). იგი მოიცავს უამრავ ვიტამინს, მათ შორის აუცილებელია განასხვავოთ ჯგუფი B - B2, B5, B6 და B9, ასევე სხვადასხვა სასარგებლო კომპონენტები (კალციუმი, ქლორი, სელენი, იოდი, რკინა და ა.შ.).
ვიტამინი B9, ან ფოლიუმის მჟავა, აქტიურად მონაწილეობს ჰემატოპოეზის პროცესებში. ეს კომპონენტი ხელს უწყობს დაზიანებული ქსოვილის სტრუქტურების რეგენერაციას სხეულში. ასევე, B9 ვიტამინის გარეშე, ცილის მეტაბოლიზმი და ნუკლეინის მჟავების გაცვლა შეუძლებელია.
მართლაც სასწაულებრივი თვისებები მიეკუთვნება თეთრი ფესვის ბოსტნეულს, რადგან ეს ხელს უწყობს ბეტა უჯრედების ინსულინ-სეკრეტორული ფუნქციის გაუმჯობესებას. და მადლობა შეიცავს სელენისა და ვიტამინ E- ს, რომელიც ავსებს სხეულის ამოწურულ რეზერვებს.
Daikon- ის რადიშ არის პროდუქტი, რომელიც მოიცავს უამრავ კომპონენტს, კერძოდ, ვიტამინ C, B, კალციუმს, ქროუმს, ფოსფორს, სელენს და ა.შ., ეს ფესვის მოსავალი ყველაზე ნაკლებად იწვება თავის "კოლეგებთან". ქრომის წყალობით, daikon რადიშ არის ძალიან ღირებული ანტიდიაბეტური პროდუქტი. ქრომის მუდმივი მოხმარებით, გულ-სისხლძარღვთა სისტემა აუმჯობესებს:
- გემები გაწმენდილია ათეროსკლეროზული დაფებით;
- მცირდება გულ-სისხლძარღვთა გართულებების განვითარების შანსი;
- ქოლესტერინის და გლუკოზის დონის სტაბილიზაცია.
გულ-სისხლძარღვთა სისტემის მუშაობის გაუმჯობესება ხელს უწყობს სხეულის უჯრედების უკეთეს კვებას.
მწვანე რადიშის სასარგებლო თვისებები
ბევრი დიაბეტიანი ადამიანი იყენებს მწვანე რადიშ, რადგან ის დაბალკალორიულია (32 კკალ) და შეიცავს მხოლოდ 6.5 გრამ ნახშირწყლებს. მას ასევე უწოდებენ "მარგლანის რადიშ". ეს მწვანე ბოსტნეული გაჯერებულია ვიტამინებით A, B1, B2, B5, B6, PP, E, C, მიკრო-, მაკროცელებით - ფოსფორი, კალციუმი, გოგირდი, მაგნიუმი, იოდი, კალიუმი და ა.შ.
კერძოდ, მარგლანის რადიშ აფასებს რიბოფლავინის შინაარსს (B2). კომპონენტი ხელს უწყობს დაქვეითებული მეტაბოლიზმის აღდგენას, ჭრილობებს სწრაფად განკურნება და ხელს უწყობს ქსოვილების სტრუქტურების რეგენერაციას.
ვიტამინი B2 მოქმედება მიზნად ისახავს ბადურის დაცვას ულტრაიისფერი სხივების მავნე ზემოქმედებისგან. გარდა ამისა, იგი აუმჯობესებს ვიზუალური აპარატის ფუნქციონირებას, ამცირებს დიაბეტური რეტინოპათიის ალბათობას.
დიაბეტისთვის მწვანე რადიშ ძალზე ღირებულია, რადგან ის შეიცავს ქოლინს. ეს კომპონენტი ადამიანის სხეულში იქმნება ნაღვლის საშუალებით და დიდ როლს ასრულებს მეტაბოლიზმში. ქოლინს შეუძლია გლიკემიის დონის სტაბილიზაცია და ორგანიზმში ცხიმების მეტაბოლიზმზე ზემოქმედება. ასევე, ნივთიერებას აქვს შემდეგი თვისებები:
- ხელს უწყობს ცხიმების დაშლას და ორგანიზმიდან მათი მოცილებას.
- ავსებს დიაბეტისთვის სასარგებლო მაკრო ნუტრიენტები.
- ეხმარება წონის კონტროლს.
მწვანე რადიშ დადებითად მოქმედებს ფარისებრ ჯირკვალზე, რადგან ის დიდი რაოდენობით შეიცავს იოდს.
მეორე ტიპის დიაბეტი, როგორც წესი, თან ახლავს სხვადასხვა ენდოკრინული დარღვევები, შესაბამისად, განსაკუთრებული საჭიროება აქვს ჯანმრთელობის დაცვას.
რადიშის გამოყენება დიაბეტისთვის
პროდუქტის ნებისმიერი დამუშავება, იქნება ეს დასუფთავება ან სითბოს მკურნალობა, შეიძლება გავლენა იქონიოს მის გლიკემიურ ინდექსზე, გამონაკლისი და რადიშ. ამიტომ დიაბეტით დაავადებულ ადამიანებს უწევთ უმი რადიშის ჭამა. სალათების მომზადების დროსაც კი გირჩევენ ფესვის მოსავალს დიდ ნაჭრებად. ეს იმის გამო ხდება, რომ რაც უფრო მეტია დაჭრილი პროდუქტი, მით უფრო მაღალია მისი გლიკემიური ინდექსი.
ექიმები ურჩევენ ბოსტნეულის ყოველდღიური დოზის რამდენჯერმე დარღვევას. საიდუმლო არ არის, რომ ფრაქციული კვება დიაბეტის მკურნალობისას ძალიან მნიშვნელოვანია.
დიაბეტით დაავადებულებს შეუძლიათ მიიღონ ყველაზე მეტი საკვები ნივთიერებები იშვიათი წვენისგან. არავითარ შემთხვევაში არ უნდა დალიოთ ახლად გაჟღენთილი სითხე, რადგან ეს იწვევს გაუფასურებას.
ქვემოთ მოცემულია რადიშის მოხმარების რამდენიმე წესი:
- ფესვის მოსავალში წვენის მოპოვება, ზედა ნაწილის მოწყვეტა, მცირე დეპრესიის გაკეთება;
- მათ იქ პატარა თაფლი დააყენეს, შემდეგ კი ბოსტნეულის მოჭრილი ნაწილის დაფარვით რამდენიმე საათის განმავლობაში;
- თერაპიის მიზნით მიზანშეწონილია დალიოთ 40 მილილიტრი წვენი დღეში ორჯერ სამჯერ.
ბევრს აინტერესებს კითხვა, შესაძლებელია რადიშის ჭამა პეპტიური წყლულოვანი დაავადების ან გასტრიტის დროს? რა თქმა უნდა არა. აკრძალული პათოლოგიების ჩამონათვალში ასევე შედის თირკმლის / ღვიძლის უკმარისობა, თორმეტგოჯა ნაწლავის წყლული, გუტი და დიაბეტური გასტროპარეზი.
დიაბეტი და რადიშ ორი "მტერია". უფრო მეტიც, ბოსტნეულის სწორად გამოყენება ხელს უწყობს დაავადების ზედა ნაწილს. პროდუქტის ჭამამდე უმჯობესია ექიმის კაბინეტში წასვლა. სპეციალისტი ნამდვილად დააფასებს რადიშის მოხმარების მიზანშეწონილობას, რომელშიც შეიძლება მრავალი სასარგებლო ნივთიერება იყოს წარმოდგენილი.
შაქრიანი დიაბეტისთვის რადიშის სასარგებლო თვისებები და მავნე მოქმედებები მოცემულია ამ სტატიაში მოცემულ ვიდეოში.
