არტერიული წნევა არის ინტრავასკულარული წნევის ერთგვარი სახეობა, რომელიც ქმნის ინტრავასკულური რეზისტენტობის ფენომენს, რომლის მეშვეობითაც სისხლი მიედინება სისხლძარღვთა ყველა სტრუქტურაში და უზრუნველყოფს კვებას და ჟანგბადის მიწოდებას.
არტერიული წნევის დონე ერთდროულად იცვლება ისეთი მახასიათებლების ცვლილებებით, როგორიცაა სისხლის თხევადი ნაწილის რაოდენობა, ფორმის ელემენტების რაოდენობა, მათი თანაფარდობა, სისხლძარღვთა კედლის წინააღმდეგობა, მიოკარდიუმის შეკუმშვების სიხშირე, სხეულის ღრუსებში წნევა და გემის შიდა სანათურის დიამეტრი. არტერიული წნევის რეგულირება ხორციელდება ცენტრალური ნერვული და ჰუმორული სისტემის დონეზე.
არტერიული ჰიპერტენზია შეიძლება რამდენიმე ტიპისა იყოს:
- უმთავრესი, ეს უმთავრესია, წარმოიქმნება "სრული ჯანმრთელობის" ფონზე;
- მეორეხარისხოვანი, ვითარდება რომელიმე ორგანოს ორგანული ან ფუნქციური პათოლოგიის ფონზე;
- გესტაციური ჰიპერტენზია გვხვდება მხოლოდ ორსულ ქალებში.
მარცხენა პარკუჭის შეკუმშვის დროს სისხლი აორთქლდება აორტაში. ამ პერიოდს ახასიათებს არტერიული წნევის ყველაზე მაღალი რაოდენობა. ეს პერიოდი შეესაბამება წნევის გაზომვის სისტოლურ ფაზას. სისტოლის შემდეგ, დიასტოლური ფაზა იწყება, ამ პერიოდის განმავლობაში წნევა ყველაზე მცირეა.
რაც უფრო შორს არის მანძილი გულის კუნთიდან, მით უფრო სუსტია ადგილზე სისხლის მიწოდება. ეს გამოწვეულია დედამიწის სიმძიმის ძალით. პაციენტისთვის ოპტიმალური წნევაა 120/80 მმ Hg. თუ რიცხვები აღემატება 140/99, არტერიული ჰიპერტენზიის დიაგნოზი რეგულარულად ხორციელდება და ტარდება დიაგნოსტიკური პროცედურების მთელი დიაპაზონი, რათა განისაზღვროს არტერიული წნევის მატება.
ჯანმრთელ სხეულში ადაპტური პროცესები ანაზღაურებენ გარემოში მოულოდნელ ცვლილებებს: მოძრაობენ ატმოსფერული წნევა, ტემპერატურის ცვლილებები, ჰაერის ჟანგბადის ხარისხი. არტერიული წნევის ფიზიოლოგიური ნახტომი დასაშვებია ინტენსიური ფიზიკური დატვირთვის დროს, მოზარდობის პერიოდში ინტენსიური ზრდის დროს.
სამწუხაროდ, ჰიპერტენზიულ პაციენტებში ადაპტური პროცესების მაჩვენებლები მცირდება. ამასთან დაკავშირებით, ინტენსიური ვარჯიში, შემაშფოთებელი და მწვავე კლიმატი, შესაძლოა, ჯანმრთელობის უამრავ გართულების პროვოცირებას მოახდენს. ასეთი ცვლილებებით, შეიძლება განვითარდეს სერიოზული ჰიპერტენზიული კრიზისი, ან პირიქით, ჰიპოტენზიის მდგომარეობაში გადასვლა. მნიშვნელოვანია სწორად განსაზღვროთ, თუ როგორ უნდა იპოვოთ სანუკვარ საუკეთესო კლიმატი თქვენს ქვეყანაში ჰიპერტონიული პაციენტებისთვის.
კლიმატის გავლენა არტერიულ წნევაზე
ბოლო კვლევების თანახმად, კლიმატის ზონას განსაკუთრებული გავლენა აქვს ბირთვების და ჰიპერტონიების ჯანმრთელობის მდგომარეობაზე.
უფრო მეტიც, დედამიწის სხვადასხვა კუთხეში, გულ-სისხლძარღვთა სისტემის პათოლოგიების სხვადასხვა სიხშირე და პრევალენტობა.
რამდენიმე სტატიკური მონაცემი მოცემულია ქვემოთ:
- ტროპიკული და სუბტროპიკული კლიმატური ზონების მაცხოვრებლები, ჰაერის უკიდურესად მაღალი ტემპერატურის, მაღალი ტენიანობის მიუხედავად, ნაკლებად მგრძნობიარეა ჰიპერტენზიის ინტენსივობის გამო. ეს, ალბათ, გამოწვეულია არა მხოლოდ ტემპერატურის საშუალო წლიური მაჩვენებლებით, არამედ ცხოვრების გაზომილი გზით.
- ევროპისა და დსთ-ს ქვეყნების მაცხოვრებლები უფრო მიდრეკილნი არიან გულ-სისხლძარღვთა დაავადებებით.
- საინტერესო ფაქტია, რომ აღმოსავლეთ აფრიკა უფრო მეტად არის მიდრეკილი მაღალი BP ვიდრე დასავლეთის. ეს ალბათ რეგიონის ტენიანობის თავისებურებით არის განპირობებული.
უფრო მეტიც, ჰიპერტენზიული პაციენტები უკიდურესად მგრძნობიარეა ატმოსფერული წნევის დონის ცვლილებების მიმართ. ასევე მნიშვნელოვანია წნევა სხეულის ღრუსებში (მუცლის და პლევრის). მათში ზეწოლის გაზრდა, რაც საკმაოდ გავრცელებულია ზოგიერთ პათოლოგიასთან, პირდაპირპროპორციულად მოქმედებს არტერიული წნევის მატებასთან
მსგავსი გულ-სისხლძარღვთა პათოლოგიის მქონე პაციენტისთვის მუდმივი საცხოვრებელი ადგილის არჩევისას უნდა გვესმოდეს, თუ რა არის "კარგი" კლიმატური ზონა სისხლძარღვებისათვის.
არტერიული ჰიპერტენზიის მქონე პაციენტისთვის მუდმივი ცხოვრების ადგილის არჩევა და შერჩევა უნდა მოხდეს შემდეგი რეკომენდაციების საფუძველზე:
- არ უნდა დაგვავიწყდეს არტერიული წნევის რაოდენობებზე გავლენის ფაქტორები - ნალექი, ფარდობითი ტენიანობა, მზიანი დღეები, ტემპერატურა და ატმოსფერული წნევა;
- მნიშვნელოვანია გავითვალისწინოთ საშუალო ყოველდღიური წნევის ვარდნა, ჰაერის სიჩქარე, ტემპერატურა და ტენიანობა;
- ჰიპერტონიკა კარგი იქნება იქ, სადაც ყველაზე მეტად იზომება ამინდის პირობები;
- ძალიან ცხელი ან მკვეთრად ყინვაგამძლე კლიმატური ზონები უარყოფითად იმოქმედებს არტერიული წნევის რაოდენობებზე;
- ზღვის სიახლოვე აუმჯობესებს პაციენტების კეთილდღეობას და სიცოცხლის ხანგრძლივობას;
- ახლომდებარე ფიჭვნარაც საუკეთესო გავლენას ახდენს პაციენტის მდგომარეობაზე.
მაღალმთიანებს ყოველთვის არ აქვთ დადებითი გავლენა ჰიპერტენზიის მქონე პაციენტებზე, უფრო მეტიც, ეს შესაფერისია ჭარბი წონის მქონე ადამიანებისთვის და დიაბეტით დაავადებულთათვის.
ხელსაყრელი კლიმატი ჰიპერტენზიის მქონე პაციენტებისთვის
არჩევით, სადაც უმჯობესია იცხოვროთ ან დაისვენოთ რუსეთში ჰიპერტონიული პაციენტებისთვის და გულ-სისხლძარღვთა პათოლოგიის სხვა პაციენტებისთვის, ჯერ უნდა მიიღოთ რჩევა ექიმისგან და გაიგოთ ალგორითმი ასეთი ადგილის არჩევისთვის.
დარწმუნდით, რომ მოუსმინეთ წინა ნაწილში აღწერილ რეკომენდაციებს.
ახალბედა კარდიოლოგიც კი ურჩევს თავის პაციენტს, თავიდან აიცილოს ადგილები, მეტეოროლოგიური პირობების მკვეთრი ცვლილებით. დასვენებისთვის ყველაზე ხელსაყრელი ვარიანტია ანაპა, მაგრამ სიცოცხლისთვის საუკეთესო კლიმატი ჰიპერტონიული პაციენტებისთვის რუსეთში არის ჩრდილოეთით.
უფრო მეტიც, მხედველობაში უნდა იქნას მიღებული ტენიანობის ინდიკატორები და საშუალო წლიური ტემპერატურა. შედარებითი ტენიანობა უნდა იყოს დიაპაზონში 40-დან 60 პროცენტამდე, ხოლო ტემპერატურა არ უნდა აღემატებოდეს 22-23 გრადუსს. ამასთან დაკავშირებით, ექიმები გვირჩევენ, რომ ჰიპერტენზიული პაციენტები დასვენდნენ სამხრეთ რუსეთის სამხრეთ ნაწილში წლის არა ცხელ პერიოდში.
მნიშვნელოვანია გავითვალისწინოთ, რომ ტენიანობის მაღალი დონე უარყოფითად მოქმედებს გულისა და რესპირატორული სისტემის ფუნქციონალურ მდგომარეობაზე. ყველაზე შესაფერისი რეგიონი იქნება - ტერიტორია გაჯერებული წიწვოვანი ხეებით.
მნიშვნელოვანია, რომ პაციენტმა არ "გადაკვეთოს" სხვადასხვა მეტეოროლოგიური გრძედის საზღვრები, სეზონზე ერთხელ. პირველივე დღეს სიცხისა და სიცივის მკვეთრმა ცვლილებამ შეიძლება გამოიწვიოს წნევის მომატება და სხვადასხვა გართულებები.
სამხრეთ რუსეთის მაღალმთიანეთში კლიმატური პირობები ძალიან სასარგებლო გავლენას ახდენს გულ-სისხლძარღვთა სისტემის მდგომარეობაზე, თბილი ამინდის პირობების, ზომიერად ნოტიო ჰაერის, ძლიერი წვიმის, სუფთა ჰაერის არარსებობის და ამინდის მკვეთრი ცვლილების არარსებობის გამო.
დასვენების ცენტრებში დასვენების მახასიათებლები
მწვანე ფართების, განსაკუთრებით ტყეების სიმრავლე, ძალზე ხელსაყრელი გავლენას ახდენს სისხლძარღვთა კედლის მდგომარეობაზე. ეს გამოწვეულია არა მხოლოდ ძლიერი გაწმენდის პროცესებით, არამედ ხეების ქერქისა და ფოთლების (ნემსების) სპეციფიური ფიტონციდების გამოყოფით.
არტერიული წნევის მქონე პაციენტებისთვის მიზანშეწონილია დასვენება გაატარონ სარეკრეაციო ცენტრებში, მაგალითად, სამედიცინო და პროფილაქტიკური სანატორიუმებში. ეს იმის გამო ხდება, რომ პაციენტი ყოველთვის ექნება ექიმის მეთვალყურეობის ქვეშ.
რეკრეაციულ ცენტრებში მკურნალობა მოიცავს არა მხოლოდ პასიურ დასვენებას, არამედ გულ-სისხლძარღვთა სისტემისთვის მნიშვნელოვან გავლენას ახდენს პროცედურებზე:
- აბანოები რედონით, მარგალიტით, წყალბადის სულფიდით, იოდით;
- დიეტა საკვები, შეგიძლიათ დაიცვას შაქრის გარეშე დიეტა;
- სათანადო ძილის რეჟიმი;
- ფიზიოთერაპიული ვარჯიშები;
- ელექტროთერაპია;
- კინეზოთერაპია;
- მასაჟის კურსი;
- ტალახის მკურნალობა;
- წყლის აერობიკა;
- მარილის მაღაროები;
შვებულებაში უნდა გაატაროთ სუფთა ჰაერზე ბევრი გასეირნება. პაციენტის დამსწრე ექიმი აგზავნის პაციენტს სამკურნალო სანატორიუმში, მისი ჯანმრთელობის ყველა მაჩვენებლის შეფასების შემდეგ.
შვებულებაში წასვლამდე პაციენტები უნდა დანიშნონ:
- შარდისა და სისხლის ზოგადი კლინიკური კვლევები.
- ელექტროკარდიოგრაფი.
- საჭიროების შემთხვევაში, გულის და სისხლძარღვების ულტრაბგერა.
- მუცლის ღრუს ექოსკოპია.
- სისხლის ტესტი შაქრის დატვირთვით.
აღსანიშნავია, რომ პათოლოგიური პროცესის ლატენტურ ეტაპზე სანატორიუმის მკურნალობა სანატორიუმში, ხელს უწყობს სწრაფ და ეფექტურ შედეგებს, ფარმაკოლოგიური თერაპიის დამაკავშირებელიც კი. უარყოფითი ფიზიკური და გონებრივი ფაქტორებისგან სრული დასვენების შემდეგ, დასასვენებელი გარემო, პოზიტიურ აზრებთან და ხელსაყრელ ემოციურ ფონსთან ერთად, ხელს უწყობს სხეულის სრულ აღდგენას და გულის პათოლოგიების და წნევის კომპენსაციას.
ყველა ცნობილი სიბრძნის თანახმად, დაავადება უკეთესია და იაფია, ვიდრე პროფილაქტიკა, ვიდრე მკურნალობა. ყოველწლიური სრული დასვენება, ჯანსაღი ცხოვრების წესის დაცვა, დაბალანსებული დიეტა არის გულ-სისხლძარღვთა სისტემის სრული ჯანმრთელობის გასაღები.
ჰიპერტენზიის შესახებ საინტერესო ფაქტები მოცემულია ამ სტატიაში ვიდეოში.
