დიაბეტში წნევის მომატებული დონე ითვლება საშიში პათოლოგიად, რაც, თუ არ მკურნალობა, შეიძლება გამოიწვიოს გულის შეტევა ან ინსულტი. ექიმების აზრით, არტერიულ წნევასა და ქოლესტერინს პირდაპირი კავშირი აქვს.
სტატისტიკის თანახმად, ქოლესტერინის პლაცებით დაავადებულ პაციენტთა 40 პროცენტზე მეტს ჰიპერტენზია აქვს. ეს იმის გამო ხდება, რომ ამგვარი დარღვევა იწვევს არტერიების შევიწროებას და სისხლის კოლტების წარმოქმნას ქალებსა და მამაკაცებში.
ამ ეფექტის შედეგად აღინიშნება სტენოკარდია, სისხლი იწყებს უფრო მეტ წნევას გემების კედლებზე. ეს, თავის მხრივ, უარყოფითად მოქმედებს გულის მუშაობაზე, რომელსაც ყოველთვის ვერ უმკლავდება არტერიული წნევის მატებას.
რატომ შეიძლება გაიზარდოს სისხლის ქოლესტერინის დონე
ცუდი ქოლესტერინი შეიძლება გაიზარდოს რამდენიმე მიზეზის გამო. ჯანმრთელ ადამიანში დომინირებს მაღალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინები.
ქოლესტერინის მეტაბოლიზმის დარღვევა იწყება, როდესაც ადამიანი გადალახავს 45 წლის ასაკობრივ ზღვარს. პირველ რიგში, ასეთი ცვლილებები შეინიშნება ქალებში მენოპაუზის დროს, როდესაც სხეული მენოპაუზის გამო, აქტიურ ჰორმონალურ ცვლილებებს განიცდის.
ასევე, წონის მომატებამ შეიძლება გაზარდოს ცუდი ქოლესტერინის თანაფარდობა. სხეულის მასის ინდექსის გამოსათვლელად და შესაძლო რისკის შესაფასებლად, ადამიანის წონა იყოფა მის სიმაღლეზე მეტრით, გაიზარდა მეორე ხარისხამდე.
- როდესაც მიიღებთ ინდექსს 27, თქვენ უნდა გაიხედოთ თქვენი ცხოვრების წესი და გადავიდეთ სწორ კვებაზე.
- ინდიკატორი 30 აღწერს მეტაბოლური და მეტაბოლური დარღვევების განვითარების რისკს.
- თუ დონე 40-ზე მეტია, ეს არის კრიტიკული ფიგურა, რომლის შემცირებაც საჭიროა.
არასწორი დიეტის დროს არასწორი დიეტის დროს შეიძლება გამოწვეული იყოს ქოლესტერინის არასწორი მოქმედება, როდესაც პაციენტი ზედმეტ ცხიმიან საკვებს იყენებს აქედან გამომდინარე, ჰიპერტენზია უმჯობესია მიირთვათ ხილი, ბოსტნეული და ცილოვანი საკვები, მაგრამ ცხიმების სრულად გამორიცხვა არ შეგიძლიათ.
ასაკთან ერთად, ქოლესტერინის კონცენტრაცია ასევე შეიძლება გაიზარდოს. თუ რომელიმე ახლობელი დაავადებული იყო ჰიპერტენზიის ან გულის სხვა დაავადებებით, პაციენტი ხშირად ავლენს მემკვიდრეობითი მიდრეკილებას სისხლის მიმოქცევის სისტემის დარღვევისთვის.
მიზეზის ჩათვლით არის ცუდი ჩვევების, შაქრიანი დიაბეტის ან სხვა პათოლოგიების არსებობა, რომლებიც დაკავშირებულია ფარისებრი ჯირკვლის ფუნქციონირებასთან.
გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დარღვევის გამო, ადამიანებში გამოვლენილია არა მხოლოდ ჰიპერტენზია, არამედ ჰიპოტენზია.
მაღალი ქოლესტერინის მოქმედება არტერიულ წნევაზე
მარტო ათეროსკლეროზი და ჰიპერტენზია არ იწვევს სიკვდილს, არამედ იწვევს პაციენტს სიკვდილს. ეს პათოლოგიები ხელს უწყობს გულ-სისხლძარღვთა გართულებების განვითარებას და ზრდის მძიმე დაავადებების რისკს.
კერძოდ, სისხლძარღვებში ქოლესტერინის დაფების სიჭარბე იწვევს მიოკარდიუმის ინფარქტს, ინსულტს, თრომბოზს, რასაც მოჰყვება ფილტვის არტერიების და ფილტვის შეშუპების ბლოკირება, თანაც კიბო. თუ პაციენტი გამოავლენს დარღვევას, რომელიც პროვოცირებას ახდენს არტერიულ წნევაზე, თქვენ უნდა მიმართოთ ექიმს და დაიწყოთ მკურნალობა.
ქოლესტერინი გროვდება ათეროსკლეროზის დაფების სახით, რომელიც შეანელებს სისხლძარღვებში მჟავას, ამცირებს სისხლის მიწოდებას, გულის კუნთების ჩათვლით და იწვევს საშიში სისხლის შედედების წარმოქმნას. ანალოგიური მდგომარეობა იწვევს ზედმეტად მაღალ ჰემოგლობინს.
თუ ტვინის სისხლძარღვებში მოიმატებს წნევა, მათ შეუძლიათ რღვევა და გამოიწვიოს ჰემორაგიული ინსულტი.
ჰიპერტენზიის სიმპტომები
ჰიპერტენზიას შეიძლება ჰქონდეს ქრონიკული და მწვავე ფორმა. მომატებული არტერიული წნევის შეტევებს თან ახლავს ტინიტუსი, თავის ტკივილი, გაღიზიანება, დაღლილობა, გონების მიბმა, მუშაობისთვის გონებრივი შესაძლებლობების მოკლევადიანი დაკარგვა, თავბრუსხვევა, მეხსიერების დაქვეითება, უძილობა და ძილის დარღვევა.
ეს ნიშნები ვლინდება დროებითი ჰიპერტენზიის დროს, როდესაც ადამიანი ნერვულია ან გადაურჩება სტრესულ სიტუაციას. ასეთი მდგომარეობა არ არის სისხლში ცხიმოვანი მჟავების მომატებული შემცველობის სიმპტომი, მაგრამ მაინც ღირს ექიმთან კონსულტაცია და გამოკვლევა.
არტერიული წნევის მატება შეიძლება გამოწვეული იყოს შემდეგი ფაქტორებით:
- მოწევა და დალევა;
- მაცდური ცხოვრების წესი;
- მემკვიდრეობითი მიდრეკილების არსებობა;
- ცხიმოვანი და შაქრის შემცველი საკვების ბოროტად გამოყენება;
- რეგულარული ფიზიკური ვარჯიშის არარსებობა;
- ჭარბი წონა;
- ხშირი სტრესი და დაძაბულობა.
მას შემდეგ, რაც წნევის მატება და ქოლესტერინი ხდება მსგავსი მიზეზების გამო, ყველაზე ხშირად ეს ორი ფენომენი უკავშირდება.
ქოლესტერინის მეტაბოლიზმის შეფასება
ორგანიზმში ქოლესტერინის ინდიკატორების გასარკვევად, ექიმი განსაზღვრავს ბიოქიმიურ სისხლის ტესტირებას. შეაფასეთ პაციენტის ლიპიდური პროფილი, ფოკუსირება გარკვეულ თვისებებზე.
ნორმალური ქოლესტერინი არის 3.2-5.6 მმოლ / ლიტრი. ტრიგლიცერიდების მაჩვენებელი მოიცავს დიაპაზონს 0.41-დან 1.8 მმოლ / ლიტრამდე. დაბალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინების დასაშვები კონცენტრაცია არ აღემატება 1.71-3.5 მმოლ / ლიტრს, მაღალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინების დონეა 0.9 მმოლ / ლიტრი.
ჯანმრთელ ადამიანში ათეროსგენული კოეფიციენტი არ აღემატება 3.5-ს. ამ შემთხვევაში, ლიპიდურ პროფილში გამოვლენილი ფიგურების ნორმალური დიაპაზონი განსხვავდება, დამოკიდებულია სისხლის ტესტირებისთვის შერჩეულ ლაბორატორიაზე.
ზოგიერთმა სპეციფიკურმა სიმპტომმა შეიძლება მიუთითოს მომატებული ქოლესტერინი:
- კორონარული არტერიების შევიწროვების გამო, ხშირად ვითარდება გულის პათოლოგია იშემიური დაავადების ფორმით.
- მნიშვნელოვანი სისხლდენის შემთხვევაში, სისხლის კოლტების გამოვლენა ხდება.
- ცხიმის გრანულომები გვხვდება კანზე, რომლებიც ვლინდება მტკივნეული ანთებით კანზე.
- სახსრებში და გულმკერდში პაციენტი ტკივილს გრძნობს.
- სახეზე თვალების ქვეშ შეგიძლიათ იხილოთ მოყვითალო ლაქები, ხოლო თვალების კუთხეების მიდამოში არის მინიატურული wen.
- სიმძიმისა და ტკივილის გრძნობა ჩნდება ფეხებში, მაშინაც კი, თუ დატვირთვა უმნიშვნელოა.
თუ რომელიმე სიმპტომი გამოჩნდება, მიმართეთ სამედიცინო დახმარებას, რათა დროულად არ მიაქციოთ ქოლესტერინის დონის კრიტიკული ზრდა.
როგორ შევამციროთ ქოლესტერინი
დაბალი ქოლესტერინის მისაღებად, ჯერ უნდა შეხედოთ თქვენს დიეტას და გადავიდეთ სპეციალურ თერაპიულ დიეტაზე. მენიუში შედის პოლიუნტურული ცხიმები და გამორიცხავს გაჯერებულებს.
კერძოდ, არ არის რეკომენდებული ძროხის, ღორის, ცხვრის ჭამა. ამის ნაცვლად, ისინი ჭამენ მჭლე ხორცს, ფრინველს, კურდღელს და თევზს. ქათმის მომზადების პროცესში უნდა გაიწმინდოს ცხიმი და კანი.
მთელი რძე შეიცვალა უცხიმო რძის პროდუქტებით. სალათებს სეზონური აქვთ მცენარეული უჯრედების უჯრედული უჯრედები. გამომცხვარი და გამომცხვარი საქონელი მაქსიმალურად გამორიცხულია.
- განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიაქციოთ ვეგეტარიანული დიეტას. როგორც წესი, ადამიანები, რომლებიც უარს ამბობენ ხორცზე, გაცილებით დაბალი ქოლესტერინი აქვთ, ვიდრე ხორცის მოყვარულებს. არ არის აუცილებელი მთლიანად ამ სისტემაში გადასვლა, მაგრამ ცხოველური ცხიმების დიეტის დაქვეითება მხოლოდ სარგებელს მოუტანს.
- მარილიანი წყლის თევზი რეგულარულად უნდა შედიოდეს დიაბეტურ მენიუში, ის მდიდარია პოლიუნთრიული ცხიმებით, რაც ხელს უწყობს სისხლში ქოლესტერინის შემცირებას. ამიტომ, არავითარ შემთხვევაში არ არის საჭირო უარი თქვას ორაგული, სკუმბრია, ქაშაყი, სარდინი, ტბის კალმახი.
- დარწმუნდით, რომ გამოიყენოთ ზეითუნის ზეთი, ამ პროდუქტს აქვს უნიკალური თვისება, რომელიც არეგულირებს ქოლესტერინის კონცენტრაციას, ბევრად უფრო ეფექტურია, ვიდრე თერაპიული უცხიმო დიეტა.
- ზღვის მცენარეები შეიცავს იოდს, ეს ელემენტი ხელს უწყობს ცხიმის მეტაბოლიზმის ნორმალიზებას, მისი გამოყენებით ორგანიზმიდან საკვები ქოლესტერინის გამოყენებისა და ამოღების მიზნით. მაგრამ მნიშვნელოვანია დოზირების დაკვირვება, რადგან იოდს შეუძლია გამოიწვიოს ალერგიული რეაქცია და პიგმენტაცია კანზე.
- როგორც დიეტის ნაწილი, გამოიყენება ხსნადი ბოჭკოვანი მცენარე, რომელიც მდიდარია ვაშლით, ხმელი ლობიოთ, ბარდა, ლობიო, შვრიის და სხვა პროდუქტებით.
შედეგების მისაღწევად, თქვენ რეგულარულად უნდა დაიცვას დიეტა, ნუცისტების რეკომენდაციებისგან თავის არიდების გარეშე. მცირე სადღეღამისო შესვენება ნებადართულია, აუცილებლობის შემთხვევაში, ყოველ ორ კვირაში ერთხელ.
საკვები უნდა იყოს საკმარისი და მრავალფეროვანი, რათა ადამიანს შეეძლოს მიიღოს ყველა დაკარგული მინერალი და ვიტამინი, ასევე შეავსოს ენერგიის რეზერვი. არაჯანსაღი ცხიმები და სწრაფი ნახშირწყლები, რომლებიც მოიხმარენ, გამოირიცხება დიეტადან, ამის მაგივრად ცილებით მდიდარი საკვები ჭამენ.
- საკვები უნდა იყოს წილადი, მცირე ნაწილში დღეში ხუთიდან ექვსჯერ. შაქარი და შაქრის შემცველი პროდუქტები უნდა გამოიყოს, ის შეიცვალა ხმელი ხილით და თაფლით.
- აკრძალვის ჩათვლით არის ცხიმოვანი ღორის ხორცი, ლარდა, ძეხვეული, მარგარინი, მაიონეზი, მაღაზიის სოუსი, მოხერხებული საკვები, დაკონსერვებული საკვები, ტკბილი გაზიანი სასმელები.
- თერაპიული ეფექტის მისაღწევად, თქვენ უნდა ჭამოთ რთული ნახშირწყლები - მარცვლეული, მარცვლეული, მთელი მარცვლეულის პური, უცხიმო რძის პროდუქტები, კვერცხი, ლორი, თევზი, ბოსტნეული, კენკრა და ხილი.
არტერიული წნევის შესამცირებლად რეკომენდებულია ნატრიუმით მდიდარი საკვების მიღება. ჭარბი წონის მატებასთან ერთად, დიეტა ასევე უნდა იყოს მიმართული წონის დაკლებისკენ. კერძები უნდა მომზადდეს მარილის გარეშე, რადგან ეს ელემენტი პირდაპირ იწვევს ჰიპერტენზიას.
გადაჭარბებული განაკვეთებით, ექიმი დანიშნავს მედიკამენტებს აბებით. თერაპია ტარდება სტატინებით, რომლებიც ბლოკავს ღვიძლში ნივთიერების წარმოებას, მათ შორისაა Mevacor, Lipitor, Krestor, Simvastatin, Lovastatin, Rosuvastatin, Atromid. გარდა ამისა, პაციენტი იღებს ვიტამინებს B3, B6, B12, E და ფოლიუმის მჟავას.
ჰიპერტენზიის და ათეროსკლეროზის ურთიერთობა მოცემულია ამ სტატიაში მოცემულ ვიდეოში.
