ქოლესტერინი არის ცხიმის მსგავსი ნივთიერება, რომელიც გვხვდება ყველა ცოცხალი ორგანიზმის უჯრედებში. ეს ლიპიდური ნაერთი სისხლში ცირკულირებს და მონაწილეობს უჯრედების კედლების მშენებლობაში, სტეროიდული ჰორმონების და ნაღვლის სინთეზში.
ქოლესტერინი ორგანიზმისთვის სასარგებლოა გარკვეული რაოდენობით, მაგრამ მისი ამაღლებული დონე ხშირად იწვევს გულის შეტევათა და ინსულტების განვითარებას ადამიანებში.
ქოლესტერინი არის წყალში ხსნადი ნივთიერება, რომელიც ტიპიურია ყველა ცხიმებისთვის. ადამიანის სისხლში ქოლესტერინი წარმოდგენილია კომპლექსური ნაერთების სახით, რომელსაც ეწოდება ლიპოპროტეინები.
გადამყვანი ცილების რამდენიმე სახეობა არსებობს, რომელთა ფუნქციაა ქოლესტერინის მიწოდება ერთ ან სხვა ორგანოსა და ქსოვილზე:
- მაღალი მოლეკულური წონა. ეს არის მაღალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინები, რომლებიც უკავშირდება სისხლის პლაზმის ლიპოპროტეინების კომპონენტს. მათ უწოდებენ "კარგ" ქოლესტერინს;
- დაბალი მოლეკულური წონა. ეს არის დაბალი სიმკვრივის ნაერთები, რომლებიც ასევე წარმოადგენს სისხლში განუყოფელ ნაწილს და მიეკუთვნება "ცუდ" ქოლესტერინს;
- ძალიან დაბალი მოლეკულური წონა. ისინი წარმოადგენენ დაბალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინების მრავალფეროვნებას;
- Chylomicron არის ლიპოპროტეინების კლასი, რომლებიც წარმოიქმნება ადამიანის ნაწლავების მიერ. ეს ხდება ეგზოგენური ლიპიდების (ორგანული ცხიმების ჯგუფის) დამუშავების შედეგად, რომლებიც განსხვავდება მათი მნიშვნელოვანი ზომით.
ადამიანის სისხლში შემავალი ქოლესტერინის მნიშვნელოვანი ნაწილი წარმოიქმნება სქესობრივი ჯირკვლების, ღვიძლის, თირკმელზედა ჯირკვლების, ნაწლავების და თირკმელების აქტიურობის გამო. მხოლოდ 20% არის საკვების მიღება.
ქოლესტერინის მომატების მიზეზი არა მხოლოდ არაჯანსაღი დიეტაა. შეიძლება გამოიწვიოს ქოლესტერინის მომატება:
- გენეტიკური მიდრეკილება;
- ფარისებრი ჯირკვლის ჰიპოფუნქცია;
- შაქრიანი დიაბეტი;
- ჰიპოდინამიკა;
- ქოლელითიაზი;
- ბეტა-ბლოკატორების, დიურეზულების, იმუნოსუპრესორების გადაჭარბებული გამოყენება;
- ცუდი ჩვევების არსებობა - მოწევა, ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენება;
- ხანდაზმული ასაკი, ქალებში მენოპაუზია.
არსებობს გარკვეული ინდიკატორები, რომლებიც ადამიანის სისხლში ქოლესტერინის ნორმაა. ამ ნორმების მიღმა განსაზღვრული ნორმიდან გასვლა ხელს უწყობს ორგანიზმში სხვადასხვა პრობლემების წარმოქმნას, რაც დაკავშირებულია სისხლძარღვების მდგომარეობის გაუარესებასთან, რაც ხასიათდება მათი ბლოკირებით და სანათურის შევიწროვებით.
ადამიანის სისხლში ქოლესტერინის მაჩვენებლები, რომლებიც ნორმად მიიჩნევა:
- მთლიანი ქოლესტერინის რაოდენობა უნდა იყოს 5.2 მმოლ / ლ-ზე ნაკლები;
- დაბალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინების ქოლესტერინი ნაკლებია 3-3,5 მმოლ / ლ;
- მაღალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინების ქოლესტერინი - 1.0 მმოლ / ლ-ზე მეტი;
- ტრიგლიცერიდის შემცველობა უნდა იყოს ნაკლები 2.0 მმოლ / ლ-ზე.
დიეტის დაცვა პირველადი რეკომენდაციაა, რომელსაც პაციენტები იღებენ ექიმისგან, როდესაც ისინი პრობლემას აღმოაჩენენ. მაღალი ქოლესტერინის მკურნალობა დიეტასთან ერთად ნიშნავს ჯანმრთელ დიეტას, რაც გულისხმობს მარცვლეულის და მარცვლეულის, ბოსტნეულის და ხილის ჭამა დიეტის 70% -ის ოდენობით. ხორცი და რძის პროდუქტები უნდა შეადგენდეს დანარჩენს.
დიეტის დაცვა ჯერჯერობით ყველაზე ეფექტური გზაა სისხლში ქოლესტერინის დონის ნორმალიზებისთვის. გარდა ამისა, სწორი დიეტის დაცვა ხელს შეუწყობს მთლიან გაუმჯობესებას. ეს განსაკუთრებით ეხება სხვა დაავადებების, კერძოდ შაქრიანი დიაბეტის თანდასწრებით.
პროდუქტები, რომელთა გამოყენება უნდა შემცირდეს, მაგრამ უმჯობესია, საერთოდ გამორიცხოთ:
- ცხიმოვანი, შებოლილი და შემწვარი საკვები;
- ყველა სახის სამრეწველო ძეხვი და ძეხვი;
- დამუშავებული ყველი;
- ჩიპები, კრეკერი, სიმინდის ჩხირები;
- ცხიმოვანი ხორცი;
- შაქარი და დახვეწილი პროდუქტები;
- კარაქის საცხობი, ქაცვის ნამცხვარი, ნამცხვრები.
არსებობს მთელი რიგი დიეტური პროდუქტები, რომლებიც უნდა შეიტანოთ დიეტაში:
- ეთერზეთოვანი ცხიმოვანი მჟავების ეთერზეთები (ომეგა -3 და ომეგა -6). გვხვდება ზღვის თევზი, თევზის ზეთი, სელის თესლი, თეთრეულის და მზესუმზირის ზეთი, ნიგოზი, ნუში;
- ბოჭკოვანი, რომელიც პურის ნაწილია ქატოთ, მთელი მარცვლეულით, პარკოსნებით, ბოსტნეულით და ხილით;
- პექტინის ნივთიერებები. მათში ბევრია ვაშლი, კომში, მსხალი, ქლიავი, ციტრუსის ხილი, გოგრა, ჭარხალი, სტაფილო, ბადრიჯანი, ტკბილი წიწაკა;
- ვიტამინი PP, ნაპოვნი ძროხის ღვიძლში, მძიმე ყველი, კვერცხი, მცხობელის საფუარი, ბროკოლი, სტაფილო, პომიდორი, ვადები.
კვება უნდა მოხდეს მცირე ნაწილებში, დღეში 4-5-ჯერ. რეკომენდებულია დღეში 2 ლიტრამდე ჩვეულებრივი წყლის მოხმარება.
გამომდინარე იქიდან, რომ მომატებულ ქოლესტერინს არ აქვს აშკარა და აშკარა სიმპტომები და ნიშნები, ამ პათოლოგიის მკურნალობას წამლებთან ერთად აქვს საკუთარი მახასიათებლები.
სისხლის პლაზმაში ცილოვანი ცხიმოვანი ნაერთების ჭარბი რაოდენობა ხელს უწყობს სისხლძარღვებში ცხიმოვანი დეპოზიტების წარმოქმნას. შემდგომში, ეს დეპოზიტები გავლენას ახდენს სისხლის ნაკადის დინამიკის შემცირებაზე, რაც იწვევს ტვინსა და გულში ჟანგბადით გამდიდრებული სისხლის დეფიციტს.
თუ ვსაუბრობთ მაღალი ქოლესტერინის მკურნალობას წამლებთან ერთად, მაშინ ვგულისხმობთ მაღალი LDL ქოლესტერინის მკურნალობას.
მედიკამენტების ზოგიერთი ტიპი გამოიყენება ადამიანის სისხლში ქოლესტერინის შესამცირებლად:
- Gemfibrozil (Gavilon, Gipoliksan, Lopid, Normolip) ეხება ფიბრონის მჟავას წარმოებულებს, რომლებიც ხელმისაწვდომია ტაბლეტებში ან კაფსულებში. მიიღეთ დღეში ორჯერ ჭამის წინ. მას აქვს მრავალი უკუჩვენება და გვერდითი მოვლენა, მათ შორის გულისრევა, დიარეა, კუჭის ტკივილი, სისხლის თეთრი უჯრედების რაოდენობის შემცირება;
- ნიკოტინის მჟავა (ნიაცინი, ვიტამინი B3 ან PP) ასევე ამცირებს LDL- ს. ტაბლეტის ფორმით შესაძლებელია, მისი მიღება რეკომენდებულია დღეში სამჯერ ჭამის შემდეგ. ცხიმოვანი ღვიძლის განვითარების თავიდან ასაცილებლად, იგი ინიშნება მეთიონინთან ერთად;
- მაღალი LDL ქოლესტერინის მკურნალობა გულისხმობს იმ მედიკამენტების გამოყენებას, რომლებიც მჟავებს ათავსებენ ნაწლავებში. ამის შედეგია ღვიძლის მიერ მათი გამოყენება უკვე არსებული ქოლესტერინისთვის. ეს მედიკამენტები მიეკუთვნება ნაღვლის მჟავის სეკრეტორულ ჯგუფს. ქოლესტირამინი (Colestyramine, Questran, Cholestan) გამოიყოფა ფხვნილის ფორმით. იგი მიიღება დღეში ორჯერ. დისპეფსიური სიმპტომებია გვერდითი მოვლენები;
- სტატინის ჯგუფის სამკურნალო საშუალებები - ვასილიპი, ატორვასტატინი (ლიპიტორი), ფლოვასტატინი (ლესკოლი), პრავვასტატინი (ლიპოსტატი), როზვასტატინი (კრესტორი), სიმვასტატინი (ზოკორი) - გამოიყენება LDL- ის დაწევის გამო ორგანიზმში ქოლესტერინის წარმოქმნის შემცირების გამო.
ქოლესტერინის დაფების წამლების მკურნალობა საშიშია მთელი რიგი უარყოფითი შედეგებით და გვერდითი მოვლენებით:
- თავის ტკივილი, კუნთების, ეპიგასტრიკული ტკივილის გამოჩენა;
- ნაწლავების პრობლემები;
- პერიოდული უძილობა და ზოგადი სისუსტის განცდა;
- ყველა სახის ალერგიული რეაქცია;
- დიაბეტის განვითარების რისკის გაზრდა.
ზოგიერთი ექსპერტი რეკომენდაციას უწევს სხვადასხვა ჰომეოპათიური მედიკამენტების გამოყენებას სისხლში LDL- ს შესამცირებლად.
არსებობს მთელი რიგი ხალხური რეცეპტები, რომლებიც გამოიყენება LDL ქოლესტერინის შესამცირებლად.
ლინზინის გამოყენება. მაღალი ქოლესტერინისთვის ერთ – ერთი რეკომენდებული რეცეპტია გამხმარი ლინინის ყვავილების ფხვნილის გამოყენება. ამის გაკეთება, ისინი ფქვილში ჩაყრიან. მიიღეთ 3 ჯერ დღეში 1 tsp. აუცილებელია ერთი თვის განმავლობაში მოხმარება, შემდეგ 2 კვირის განმავლობაში შესვენება და რა თქმა უნდა, გაიმეორეთ კურსი, გააკეთეთ ცაცხვი ჩვეულებრივი წყლით.ამ წამალის მიღებისას ძალიან მნიშვნელოვანია დიეტის დაცვა. ყოველდღე საჭიროა ჭამა კამა და ვაშლი;
პროპოლისის tincture გამოიყენება ჭამის წინ სამჯერ დღეში 4 თვის განმავლობაში;
ლობიო მომზადება, თქვენ უნდა დაასხით ნახევარი ჭიქა ლობიო ან ბარდა წყლით საღამოს და დატოვოთ ღამით. დილით, წყალი იშლება და იცვლება სუფთა, ცოტა სასმელის სოდა ემატება და ადუღდება ტენდერის მიღებამდე. ლობიო რამდენიმე ეტაპზე იჭრება. კურსი ჩვეულებრივ სამ კვირას გრძელდება. თუ ადამიანი დღეში მინიმუმ 100 გრ ლობიოს ჭამს, მაშინ გარკვეული დროის შემდეგ ქოლესტერინის შემცველობა მცირდება 10% -ით;
ალფალას თესვა. შესანიშნავი ქოლესტერინის სამკურნალო შესანიშნავი საშუალებაა მცენარის ფოთლები. გამოიყენება ახალი ბალახი, რომელიც იზრდება სახლში. როდესაც ყლორტები გამოჩნდება, ისინი უნდა მოიჭრათ და შეჭამონ. შეგიძლიათ წვენი გაწურეთ და დალიოთ 2 სტადიის. დღეში 3-ჯერ. მკურნალობის კურსი თვეა;
სელის ზეთი. მავნე ქოლესტერინის შესამცირებლად შესანიშნავი საშუალებაა.მისი გამყარებული ფორმით მისი მუდმივი გამოყენება მოაქვს დადებით შედეგს ამ დაავადებასთან ბრძოლაში;
დენდელიონის ფესვები ასევე გამოიყენება ათეროსკლეროზის დროს, ორგანიზმიდან ჭარბი ქოლესტერინის მოსაშორებლად. გამოიყენება დამსხვრეული მშრალი ფესვების ფხვნილი, რომელიც მოხმარებულია 1 tsp. ყოველი ჭამის წინ. კურსი გრძელდება დაახლოებით ექვსი თვის განმავლობაში. არ არსებობს უკუჩვენებები;
თქვენ უნდა შეიტანოთ თქვენს დიეტაში ბადრიჯნები, რომლებსაც უმატებენ სალათებს უმი ფორმით, რომლებიც მარილის წყალში იმართება, რომ სიმწარე ამოიღონ;
ახალი ტომატის და სტაფილო წვენების გამოყენება;
Rowan კენკრა, რომელიც უნდა მიირთვათ დღეში 3-4 ჯერ. კურსი - 4 დღე, შესვენება - 10 დღე, შემდეგ გაიმეორეთ კურსი ორჯერ მეტი;
ციანოზის ლურჯი ფესვები. ამ მცენარის დეკორქცია მოიხმარს 1 სუფრის კოვზს. დღეში 3-4 ჯერ, ჭამის შემდეგ გარკვეული დრო და ყოველთვის ძილის წინ. კურსი გრძელდება 3 კვირა. ეს ინსტრუმენტი, გარდა ამისა, ამცირებს ქოლესტერინს, აქვს დამამშვიდებელი და სტრესის საწინააღმდეგო ეფექტი, ამცირებს წნევას, ახდენს ძილის ნორმალიზებას;
ნიახურის ღეროები დაჭრილი, მდუღარე წყალში ჩადებულია რამდენიმე წუთის განმავლობაში. შემდეგ ისინი უნდა მოიხსნას, გაჟღენთილია სეზამის თესლით, ოდნავ დამარილებული, დაამატეთ გემოვნებით მზესუმზირის ან ზეითუნის ზეთით. გამოდის საკმაოდ გემრიელი და ძალიან დამაკმაყოფილებელი კერძი, რომლის გამოყენებაც დღის ნებისმიერ დროს შეგიძლიათ;
მცირე რაოდენობით დამსხვრეული ძირტკბილას ფესვები შეედინება წყლით და ადუღდება გარკვეული დროით. შემდეგ გაფილტრეთ და მიიღეთ 4-ჯერ დღეში ჭამის შემდეგ რამდენიმე კვირის განმავლობაში. ერთი თვის შესვენების შემდეგ მკურნალობა მეორდება;
იაპონური სოფორას ნაყოფიდან და თეთრი მინეტრის ბალახისგან ნაყენი ძალიან ეფექტურად ასუფთავებს სისხლძარღვებს ქოლესტერინისგან. თითოეული მცენარის ნაყოფის დაახლოებით 100 გრ არის დამსხვრეული, 1 ლიტრი არაყი არის მოსაკლავად, ირეცხება ბნელ ადგილას სამი კვირის განმავლობაში. დაძაბული ინფუზია უნდა იყოს მთვრალი 1 tsp. დღეში სამჯერ ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე. ეს ინსტრუმენტი ასევე აქტიურად აუმჯობესებს ცერებრალური მიმოქცევას, ხელს უწყობს გულ-სისხლძარღვთა სისტემის მდგომარეობის ნორმალიზებას, ამცირებს კაპილარების მყიფეობას და ასუფთავებს სისხლძარღვებს;
ოქროს ულვაში (არომატული შეჯახება). ლაქის მოსამზადებლად, თქვენ უნდა აიღოთ მცენარის ფოთოლი, გაჭრა იგი ნაწილებად და დაასხით 1 ლიტრი მდუღარე წყალი. დაჟინებით მოითხოვს 24 საათს თბილ ადგილას. Tincture ინახება ოთახის ტემპერატურაზე ბნელ ადგილას. აუცილებელია მიიღოს 1 სტადიის. ლ ჭამის წინ 3 ჯერ დღეში. კურსი 3 თვეა. გარდა ამისა, რეკომენდებულია სისხლის ტესტირება ქოლესტერინის დონის მონიტორინგის მიზნით. თუნდაც მაღალი რიცხვებით, ის ნორმალურ დონეზე დაიწევს. გარდა ამისა, ეს ინფუზია ამცირებს სისხლში შაქარს, რაც ძალზე მნიშვნელოვანია დიაბეტის მქონე ადამიანებისთვის. მას აქვს კარგი ეფექტი თირკმელების ფუნქციონირებაზე, ახდენს ღვიძლის ფუნქციის ტესტების ნორმალიზებას;
ქოლესტერინის დაწევისას შვრიის ინფუზია შეიძლება მომზადდეს თერმოსით. ლიტრიან თერმოსში უნდა დაასხით ჭიქა გარეცხილი მარცვლეული და ორთქლი მდუღარე წყალში. რვა საათის შემდეგ, გაწურეთ შედეგად მიღებული სითხე, გაცივდით და გაგზავნეთ მაცივარში. ყოველდღე მიიღეთ 1 ჭიქა ცარიელ კუჭზე.
მაღალი ქოლესტერინის ეფექტურად მკურნალობის მიზნით, ყველა მეთოდის ერთობლიობა ძალიან მნიშვნელოვანია. ეს არის ის ფაქტორი, რამაც შეიძლება გავლენა იქონიოს ადამიანის ჯანმრთელობის მდგომარეობაზე და თავიდან აიცილოს ზედმეტი ცხიმი სისხლში ძალიან დიდხანს დარჩენა და სისხლძარღვებში მოთავსება.
როგორ შეამცირონ სისხლში ქოლესტერინის დონე, აღწერილია ამ სტატიაში ვიდეოში.
