აკუპრესურის საფუძვლები: არსი და ტექნიკა
გავლენა ბიოლოგიურ აქტიურ წერტილებზე (BAP), როგორც თერაპიის მეთოდზე, ცნობილია რამდენიმე ათასი წლის განმავლობაში. იგი აღმოსავლეთიდან მოვიდა. უძველესი ექიმები თვლიდნენ, რომ სასიცოცხლო ენერგია მუდმივად ბრუნავს ადამიანის სხეულზე. თუ რამე ერევა მის ნაკადებში, ტანჯავს მთელ ორგანიზმს. აკუპუნქტურა, კაუტერიზაცია ან სპეციალურ წერტილებზე სპეციალური ზეწოლა მოხსნის ბლოკებს და ენერგიის ნაკადების ნორმალიზებას.
აკუპრესურის დროს წნევა შეიძლება განსხვავებული იყოს. ყველაზე ხშირად, წერტილს თითების თითები აზიანებს. ასევე ცნობილია ტექნიკა, რომელშიც ”ხელსაწყოები” არის თითების ან მათი მუხლთა რჩევები. ექსპოზიციის სხვადასხვა მეთოდი:
- სხვადასხვა სიღრმის ხანგრძლივი ზეწოლა;
- მოკლევადიანი პერიოდული დაჭერით;
- stroking, rubbing
- მაგალითად, ხშირად იქმნება შთაბეჭდილება, რომ მიმდინარე დარტყმა რაღაც მომენტში ხდება.
- შესაძლებელია სიბრაზის და ბუასილი.
- ასევე არ არის გამორიცხული ტკივილი. რა თქმა უნდა, ეს არ უნდა იყოს აუტანელი.
- რამდენი BAP არის ცნობილი? ყველაზე პოპულარულია 150. კარგი ექსპერტები ასახელებს ორჯერ მეტს. არსებობს განცხადება, რომ აღმოსავლეთ მედიცინის ღრმა ექსპერტებმა იციან ადამიანის სხეულზე ზემოქმედების ერთი და ნახევარი ათასი ზონის შესახებ.
- აკუპრესურის განსაკუთრებული უპირატესობა - საკუთარი თავის გაკეთების უნარი. რა თქმა უნდა, ყველას არ შეუძლია მიაღწიოს მის სხეულზე არსებულ ყველა წერტილს. ზოგი მეთოდი მოითხოვს ადრესატის სხეულის გარკვეულ პოზიციას, მის სიმშვიდეს, უძრავობას. მაგრამ უმარტივესი დახმარება საკუთარი თავის დასახმარებლად საკმაოდ რეალურია.
მაგალითად, თუ თქვენი თავი გტკივა, ეს ტექნიკა ძალიან ბევრს ეხმარება: შუა თითების ბალიშები მოათავსეთ ტაძრებზე, ინდექსის ბალიშები - ყურის ტრაგუსის ფუძესთან ახლოს. წაიკითხეთ ოთხივე წერტილი ერთდროულად წრიულ მოძრაობაში.
და თუ ძილი მკვეთრად წამოწვა, მაგრამ არ გძინავს? ამის შემდეგ შეგიძლიათ იპოვოთ ღრუ და ცერა თითის ფუძეებს შორის. შეაჩერეთ წერტილს თითის საყრდენსა და წინა ნაწილის ბალიშებს შორის და გააჩერეთ მინიმუმ 30 წამის განმავლობაში (უნდა არსებობდეს ელექტრული იმპულსის გრძნობა). ექსპოზიციის გაკეთება ხდება თავის მხრივ.
Acupressure დიაბეტისთვის
აუცილებელია ვიმოქმედოთ 23 BAP– ზე. საკუთარი თავისთვის წერტილებზე სამუშაოდ, საჭიროა ჭკუა. თუ საკუთარი თავის იმედი არ გაგიჩნდებათ, მოგიწევთ დაუკავშირდით თქვენს ნათესავებს (ტექნიკის ათვისება შესაძლებელია) ან სპეციალისტებთან (სამედიცინო ფენით და შესაბამისი კვალიფიკაციით).
ექსპოზიციის მეთოდი რეკომენდირებულია სამჯერ: პირველი, მცირე წნევა, შემდეგ გაიზარდა (ადრესატმა უნდა იგრძნოს ტკივილი, მუწუკები), შემდეგ კი კვლავ სუსტი, დამამშვიდებელი. ოპტიმალური კურსი 12 დღეა.
- დაავადების კურსის შემსუბუქება;
- გლუკოზის შემცველებში გავრცელების შემცირება;
- დიაბეტის ზოგადი მდგომარეობის გაუმჯობესება.
უკუჩვენებები: რატომ არა?
- ნეოპლაზმების ისტორია;
- ტუბერკულოზი
- შინაგანი ორგანოების სერიოზული დაავადებები, სისხლი;
- მწვავე ეტაპზე ნებისმიერი დაავადება;
- ფსიქიური აშლილობები.
ზოგიერთი ექსპერტი თვლის, რომ აკუპრესურა არ უნდა გაკეთდეს, თუ დიაბეტი ინსულინზეა დამოკიდებული. ეს არის იმის გამო, რომ თუ შაქარი შემცირდება წამალთან ერთად, და შემდეგ წვეთი აკუპრესურის შემდეგ, მოხდება ჰიპოგლიკემია. ეს ნიშნავს, რომ I ტიპის დიაბეტის არსებობა მოითხოვს განსაკუთრებით ფრთხილად კონსულტაციას ექიმთან აკუპრესურაზე.
Acupressure არ უნდა გამოიწვიოს lightheadedness ან გულისრევა. თუ ეს მოხდება, ყველა ექსპოზიცია უნდა შეწყდეს. მხოლოდ სწორი acupressure მისცემს რეალურ ეფექტს.
