Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
პროდუქტები:
- ძროხის ბულიონი მარილისა და ცხიმის გარეშე - 300 მლ;
- ახალი პომიდორი - 0,5 კგ;
- წითელი ხახვის ერთი რქა;
- ნიახურის ერთი ღერო;
- კბილი ნიორი;
- უვარგისი ტომატის პასტა;
- ახლად გაჟღენთილი ლიმონის წვენი - 2 სტადიის. ლ .;
- რამდენიმე რეჰანი ფოთლები;
- მარილისა და მიწის წიწაკის გასინჯვა.
სამზარეულო:
- დაასხით პომიდორი მდუღარე წყალში, კანი და წვენი თესლით.
- გახეხეთ ხახვი, გახეხილი ნიორი, დაჭერით ნიახური. შეურიეთ ყველაფერს პომიდორი, ბულიონი, დაამატეთ ტომატის პასტა. ბადაგი ხელმისაწვდომი გზით.
- მიზანშეწონილია მიღებული მასის დაძაბვა საცხის საშუალებით, დაამატეთ ლიმონის წვენი და დაჭრილი რეჰანი. ეს ყველაფერია!
გამოდის 4 დალაგება, თითოეულში შედის 81,5 კკალ, 4.45 გრ ცილა, 1 გრ ცხიმი და 10.6 გრ ნახშირწყლები.
Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
