სუნთქვის ტირილი J. Vilunas- ის მეთოდით არის ინოვაციური გზა არა მხოლოდ დიაბეტის, არამედ მრავალი სხვა დაავადების სამკურნალოდ.
პრაქტიკა გვიჩვენებს, რომ რესპირატორული პროცესი პასუხისმგებელია სიტყვასიტყვით ყველა ორგანოსა და სისტემის მუშაობაზე.
სპეციალური რესპირატორული რეჟიმი ხელს უწყობს დამატებითი რეფლექსური ბერკეტების ამოქმედებას, რაც სხეულს საშუალებას აძლევს, მოიძიოს რეზერვები დაავადების რეზისტენტობისთვის. დიაბეტით დაავადებული სუნთქვა პირადად გამოსცადა ტექნიკის ავტორმა და კარგი შედეგი მოუტანა.
ტექნიკის არსი
ორგანიზმში მეტაბოლური პროცესების უმეტესობა დამოკიდებულია გაზის გაცვლაზე.
ნებისმიერი სუნთქვის დარღვევა პროვოცირებას ახდენს ახალი დაავადებების წარმოშობას, ასევე ქრონიკულად მიმდინარე პათოლოგიების გამწვავებას. ბევრმა იცის მდგომარეობა ინტენსიური ტირის შემდეგ.
ფიზიკური და მორალური მდგომარეობის გაუმჯობესებაა, ტკივილი მცირდება.
ექსპერტების აზრით, ამ რელიეფის მიზეზი სპეციალური სუნთქვის რეჟიმია, რომელიც ცენტრალური ნერვული სისტემის პროგრამირებას ახდენს. შაქრიანი დიაბეტის დროს იური ვილუნას სუნთქვითი სუნთქვა სუნთქვის რეჟიმის იმიტაციაა მძიმე ტირილით.
ამ შემთხვევაში ინჰალაცია და ამოსუნთქვა ხორციელდება პირის ღრუს საშუალებით, ხოლო ექსჰალაციის ხანგრძლივობა გაცილებით გრძელია, ვიდრე ინჰალაცია. ამის გამო დადგენილია ორგანოების ჟანგბადის ოპტიმალური მიწოდება, მათ შორის პანკრეასის ჩათვლით, რაც "პასუხისმგებელია" ინსულინის სინთეზზე.
ასე რომ, დიაბეტის ლოგიკური ჯაჭვი არის:
- არასწორი სუნთქვა მივყავართ იმ ფაქტს, რომ სხეული და პანკრეასი, კერძოდ, განიცდიან ჟანგბადის შიმშილს;
- ჟანგბადის დეფიციტი იწვევს პანკრეასის არასათანადო ფუნქციას. მცირდება B- უჯრედების ინსულინის სეკრეცია;
- შედეგი - სხეულზე ავადდება დიაბეტი.
ღრმა ამოსუნთქვით, ნახშირორჟანგი ამოღებულია სხეულიდან, ხოლო ჟანგბადი მიეწოდება "მეტრირებულ" ზედაპირული სუნთქვის დროს. ამრიგად, რესპირატორული ბალანსი აღდგება და გაუმჯობესებულია უჯრედების მიწოდება ჟანგბადით.
ამ განცხადების თანმიმდევრულობა შეიძლება გაირკვეს ყოველდღიური ცხოვრებიდან. ასე რომ, ბავშვი, თუ ის დისკომფორტს განიცდის, ინტენსიურად იწყებს ყეფს. წუთ-ორი წუთი და ბავშვი დამშვიდება ხდება. აქ არის კიდევ ერთი მაგალითი. ჯანმრთელი ადამიანი, როგორც წესი, კმაყოფილდება ჩვეული ცხვირის სუნთქვით. მაგრამ, როდესაც ის ავად გახდება, მისი პირი იწყებს აქტიურ მონაწილეობას სუნთქვის პროცესში. შედის დამატებითი "გადაუდებელი" მექანიზმები. საინტერესო მოსმენით არის ჯილ ვილუნას წიგნი "მობუზული სუნთქვა დიაბეტს კურნავს წამლების გარეშე."
მეთოდების კლასიფიკაცია
ინტენსივობიდან გამომდინარე, არსებობს სუნთქვის ვარჯიშების 3 მეთოდი:
- ძლიერი
- ზომიერი%
- სუსტი.
ძლიერი სუნთქვა გულისხმობს ხანმოკლე (ნახევარი წამის) სუნთქვას და გლუვ გამონაბოლქვას, რომლის ხანგრძლივობა 3-დან 12 წამამდეა. სუნთქვის ვარჯიშებს შორის ინტერვალი 2-3 წამია.
ზომიერი ტექნიკით, სუნთქვა რბილია (1 წ.). ვადის გასვლის დრო იგივეა, რაც გაუმჯობესებული ტექნიკით. სუსტი ტიპით, ინჰალაცია გრძელდება 1 წ., ექსჰალაციის ხანგრძლივობით 1-2 წმ. პაუზა ინჰალაციასა და ექსჰალაციას შორის 2-3 წამის განმავლობაში. ასევე შენახული.
სუნთქვის ვარჯიშების ტექნიკა და სპეციფიკა
რესპირატორული ტანვარჯიშები დიაბეტისთვის, ვილუნას მიხედვით, აქვს საკუთარი მახასიათებლები:
- სავარჯიშოების შესრულება შესაძლებელია სავარძელში ან მდგარ მდგომარეობებში, აგრეთვე ფეხით სიარულის დროს;
- გააგრძელეთ სუნთქვის ვარჯიშების გაკეთება, სანამ არსებობს უფასო ამოსუნთქვა. თუ სავარჯიშოებს თან ახლავს დისკომფორტი ან ქოშინის შეგრძნება, უნდა გადავიდეთ ნორმალურ რესპირატორულ რიტმზე;
- თუ გსურთ yawn, მაშინ არ უნდა ჩახშობა yawn. ყბედობა ხშირად ახლავს ასეთ ვარჯიშებს.
ვარჯიშების ხანგრძლივობა და სიხშირე არ არის რეგულირებული. რეკომენდებულია პირველი 2-3 დღის განმავლობაში ვარჯიში 2-3 წუთის განმავლობაში, თანდათან გაიზარდოს კლასების ხანგრძლივობა ნახევარ საათამდე. ტრენინგის დაწყებამდე, რა თქმა უნდა აცნობეთ ექიმს.
არსებობს რაიმე უკუჩვენება?
"დაავადებების" სუნთქვის ვარჯიშები არ არის რეკომენდებული ასეთი დაავადებებისა და მდგომარეობებისთვის: თავის ტრავმა, ფსიქიური დაავადება, ჰიპერტენზიული კრიზები, მწვავე ეტაპზე დაავადებები, მაღალი სიცხე.
სარგებელი
"შაქრიანი დიაბეტით დაავადებული სუნთქვა" მეთოდის ძირითადი დადებითი მხარეებია:
- ხელმისაწვდომობა. სინამდვილეში, თერაპია უფრო მეტია, ვიდრე მარტივი;
- "გვერდითი მოვლენების" ნაკლებობა. მაშინაც კი, თუ თქვენ არ მიიღებთ დადებით ეფექტს, სუნთქვის ვარჯიშებისგან ნამდვილად არ მოიტანს ზიანს;
- მეტაბოლიზმის გაუმჯობესება.
მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ შეუძლებელია ტიპი 2 დიაბეტის სრულად განკურნება დაბალანსებული დიეტისა და მედიკამენტების გარეშე.
ამავდროულად, თუ გსურთ მეთოდი საკუთარ თავზე სცადოთ - ამაში ცუდი არაფერია. ნებისმიერ შემთხვევაში, ვილუნას მტკიცებით, დიაბეტით მკურნალობა შესაძლებელია, ბევრ ადამიანს აქვს იმედი.
არსებობს ტექნიკის ხარვეზები?
აქ მოცემულია რამოდენიმე არგუმენტი, რომლებიც მოწინააღმდეგეებმა იური ვილუნას მეთოდით გამოიყენეს:
- ლოგიკურად, ყველა ადამიანს, ვინც არ ვარჯიშობს ტანვარჯიშის ვარჯიშს, უნდა ჰქონდეს პრობლემები სისხლში შაქართან დაკავშირებით. მაგრამ ეს ასე არ არის? სამართლიანობისთვის უნდა ითქვას, რომ ბევრი ადამიანი შემთხვევით სწავლობს მათ დაავადებებს, ან როდესაც დიაბეტი უკვე გამოვლინდა, როგორც ძლიერი გართულებები (ბუნდოვანი მხედველობა, სახსრების ტკივილი, დიაბეტური ტერფი);
- მეორე არგუმენტი უფრო მნიშვნელოვანია. 1 ტიპის დიაბეტის მკურნალობა ვილუნას ტექნიკის დახმარებით შეუძლებელია. შეუძლებელია B- უჯრედების სუნთქვის "სწორად" აღდგენა.
მედიცინას არაფერი აქვს სათანადო სუნთქვის საწინააღმდეგოდ. მთავარია, თერაპიის საფუძველი არ გახდეთ.
მიმოხილვები
ელენა, 42 წლის, სამარა: ”მრავალი წლის განმავლობაში მე დაავადდა ტიპი 2 დიაბეტით, ვცდილობდი სამკურნალო მცენარეებით, არ მიშველა. სუნთქვის სამკურნალო ვარჯიშები, დამსწრე ექიმის მიერ შერჩეული მედიკამენტები და დაბალანსებული დიეტა ხელს უწყობდნენ პრობლემის სრულად მოგვარებას. უკვე ნახევარი წლის შაქარია ნორმალურ დონეზე. ”ეკატერინა, 50 წლის, პსკოვი: ”ვილუნასში უკვე ერთი წელია ვსუნთქავ სუნთქვას. უძილობა წავიდა, შემცირდა თავის ტკივილი, შაქარმა შეწყვიტა "ხტომა". კმაყოფილი ვარ. ”
შენიშნა, რომ ჭინჭარი ეხმარება შაქრიანი დიაბეტით. ეს იმის გამო ხდება, რომ იგი შეიცავს ბევრ ვიტამინს, მიკრო და მაკრო ელემენტს, რაც აუმჯობესებს პანკრეასის ფუნქციონირებას.
ასევე, პაციენტები დადებითად რეაგირებენ რძის ეკლის დიაბეტის მკურნალობაზე. ამ მცენარეზე დაფუძნებული დეკორქციები და ინფუზიები სასარგებლო გავლენას ახდენს მეტაბოლიზმზე და ღვიძლის მუშაობაზე.
დაკავშირებული ვიდეოები
იური ვილუნასი: სობინგი კურნავს დიაბეტს წამლების გარეშე - ვიდეო:
