დიაბეტი არის დაავადება, რომლის მუდმივად მონიტორინგი უნდა მოხდეს ისე, რომ არ გამოიწვიოს ორგანიზმში გართულებები. ამისათვის დიაბეტით დაავადებულები რეგულარულად აკეთებენ შაქრის სისხლის ტესტირებას სპეციალური მობილური მოწყობილობის გლუკომეტრის გამოყენებით. გარდა ამისა, ექიმი განსაზღვრავს აუცილებელ მკურნალობას, მედიკამენტებს ან ინსულინს.
თუ დროულად არ მიიღებთ ზომებს და გამოტოვებთ ორგანიზმში ჰორმონის შეყვანას, სისხლში შაქრის დონის მომატება შეიძლება 15 ან 20 ერთეულამდეც კი გადახვიდეთ. ასეთი მაჩვენებლები საშიშია დიაბეტით დაავადებულთათვის, ამიტომ აუცილებელია ექიმთან დაუყოვნებლივი ნახვა და პაციენტის შეწუხების მიზეზის აღმოფხვრა.
სისხლში შაქრის ნორმალიზება
რა უნდა გავაკეთოთ, თუ სისხლში შაქარი გაიზარდა 15 და 20 ერთეულზე მეტს? გარდა იმისა, რომ სამედიცინო დახმარების აღმოჩენა გჭირდებათ, დაუყოვნებლივ უნდა გადახედოთ დიეტას დიაბეტისთვის. სავარაუდოდ, სისხლი შაქარი არასწორად კვდება არასწორად კვების გამო. მათ შორის ყველაფრის ჩათვლით, რაც აუცილებელია ორგანიზმში გლუკოზის დონის შესამცირებლად, თუ ეს მაჩვენებლები მიაღწევს კრიტიკულ დონეს.
15 და 20 ერთეულიდან სისხლში შაქრის დაქვეითება ნორმალურ დონეზე შესაძლებელია მხოლოდ დაბალი ნახშირბადის დიეტის დროს. თუ დიაბეტს აქვს შაქარი გადახტომა, სხვა დაბალანსებული დიეტა ვერ დაგეხმარებათ.
20 ერთეულის ან უფრო მეტად ინდიკატორები აფიქსირებენ იმ საფრთხის შესახებ, რომელიც ემუქრება პაციენტს, თუ არ დაიწყო მკაცრი მკურნალობა. ტესტების შედეგების შემოწმებისა და მოპოვების შემდეგ, ექიმი განსაზღვრავს მედიკამენტებს და დიეტურ საკვებს, რომელიც შეამცირებს სისხლში შაქრის დონეს 5.3-6.0 მმოლ / ლიტრამდე, რაც ჯანსაღი ადამიანისთვის ნორმაა, მათ შორის დიაბეტით დაავადებულიც.
დაბალი ნახშირბადის დიეტა გააუმჯობესებს პაციენტის მდგომარეობას ნებისმიერი ტიპის შაქრიანი დიაბეტისთვის, არ აქვს მნიშვნელობა რა გართულებები აქვს პაციენტს.
მდგომარეობის ნორმალიზება შეინიშნება უკვე მეორე ან მესამე დღეს, დიეტის შეცვლის შემდეგ.
ეს, თავის მხრივ, ამცირებს სისხლში შაქრის 15 და 20 ერთეულს დაბალ დონემდე და თავიდან აიცილებს მეორადი დაავადებების განვითარებას, რომლებიც ჩვეულებრივ თან ახლავს დიაბეტს.
დიეტის დივერსიფიკაციისთვის, აუცილებელია სპეციალური რეცეპტების გამოყენება კერძების დასამზადებლად, რომლებიც არა მხოლოდ ამცირებენ სისხლში შაქარს, არამედ აუმჯობესებენ დიაბეტის მქონე ადამიანის მდგომარეობას.
სისხლის მაღალი შაქრის მიზეზები
სისხლში შაქარი შეიძლება გაიზარდოს ორსულობის, ძლიერი სტრესის ან ფსიქოლოგიური დისტრესის გამო, ყველა სახის მეორადი დაავადებით. პოზიტიური წერტილი, თუ გლუკოზის დონე 15 ან 20 ერთეულამდე მოიმატებს, შეგვიძლია განვიხილოთ ის ფაქტი, რომ ეს არის სიგნალი ჯანმრთელობის მიმართ ყურადღების გასაზრდელად. ჩვეულებრივ, სისხლში შაქარი იზრდება, თუ პაციენტს ნახშირწყლების გადამუშავებისას აქვს დარღვევები.
ამრიგად, განასხვავებენ სისხლში გლუკოზის 20 ან მეტ ერთეულზე მომატების მთავარ მიზეზებს:
- არასათანადო კვება. ჭამის შემდეგ, სისხლში შაქრის დონე ყოველთვის ამაღლებულია, რადგან ამ მომენტში ხდება საკვების აქტიური გადამუშავება.
- ფიზიკური დატვირთვის ნაკლებობა. ნებისმიერ ვარჯიშს აქვს სასარგებლო გავლენა სისხლის შაქარზე.
- გაიზარდა ემოციურობა. სტრესული სიტუაციის ან ძლიერი ემოციური გამოცდილების დროს შეიძლება შეინიშნოს შაქრის ცვლა.
- ცუდი ჩვევები. ალკოჰოლი და მოწევა უარყოფითად მოქმედებს სხეულის ზოგად მდგომარეობაზე და გლუკოზის კითხვებზე.
- ჰორმონალური ცვლილებები. პრემენსტრუალური სინდრომისა და ქალებში მენოპაუზის პერიოდში, სისხლში გლუკოზის დონე მნიშვნელოვნად შეიძლება გაიზარდოს.
მიზეზების ჩათვლით შეიძლება იყოს ჯანმრთელობის ყველა სახის დარღვევა, რომელიც იყოფა იმის მიხედვით, თუ რომელ ორგანოს აქვს გავლენა.
- ენდოკრინული დაავადებები, ჰორმონის წარმოების დაქვეითების გამო, შეიძლება გამოიწვიოს დიაბეტი, ფეიქრომოციტომა, თირეოტოქსიკოზი, კუშინგის დაავადება. ამ შემთხვევაში, შაქრის დონე იზრდება, თუ ჰორმონის რაოდენობა იზრდება.
- პანკრეასის დაავადებები, როგორიცაა პანკრეატიტი და სხვა ტიპის სიმსივნეები, ამცირებს ინსულინის გამომუშავებას, რაც იწვევს მეტაბოლურ დარღვევებს.
- გარკვეული მედიკამენტების მიღებამ ასევე შეიძლება გამოიწვიოს სისხლში გლუკოზის მომატება. ასეთი პრეპარატები მოიცავს ჰორმონებს, შარდმდენებს, ჩასახვის საწინააღმდეგო და სტეროიდულ პრეპარატებს.
- ღვიძლის დაავადება, სადაც გლუკოზის მაღაზიებში გლიკოგენი ინახება, იწვევს სისხლში შაქრის მომატებას შინაგანი ორგანოს გაუმართაობის გამო. ასეთი დაავადებები მოიცავს ციროზს, ჰეპატიტს, სიმსივნეებს.
ყველაფერი, რაც პაციენტს უნდა გააკეთოს, თუ შაქარი გაიზარდა 20 ერთეულამდე ან უფრო მეტს, არის ადამიანის არეულობის გამომწვევი მიზეზების აღმოფხვრა.
რა თქმა უნდა, ჯანმრთელ ადამიანებში გლუკოზის დონის 15 და 20 ერთეულზე გაზრდის ერთი შემთხვევა არ დაადასტურებს დიაბეტის არსებობას, მაგრამ ამ შემთხვევაში ყველაფერი უნდა გაკეთდეს ისე, რომ სიტუაცია არ გაუარესდეს.
პირველ რიგში, ღირს თქვენი დიეტის გადახედვა, რეგულარული ტანვარჯიშის გაკეთება. გარდა ამისა, ყოველდღე უნდა გაზომოთ სისხლში შაქარი გლუკომეტრით, სიტუაციის განმეორების თავიდან ასაცილებლად.
სისხლში გლუკოზა
ჩვეულებრივ, სისხლში შაქარი იზომება ცარიელ კუჭზე. სისხლის ტესტირება შეიძლება გაკეთდეს როგორც კლინიკაში, ლაბორატორიაში, ასევე სახლში, გლუკომეტრის გამოყენებით. მნიშვნელოვანია იცოდეთ, რომ საყოფაცხოვრებო ტექნიკა ყველაზე ხშირად არის კონფიგურაცია პლაზმაში გლუკოზის დონის დასადგენად, ხოლო სისხლში, მაჩვენებელი 12 პროცენტით დაბალი იქნება.
თქვენ უნდა გააკეთოთ ანალიზი რამდენჯერმე, თუ წინა კვლევამ აჩვენა სისხლში შაქრის დონე 20 ერთეულზე ზემოთ, მაშინ როდესაც პაციენტს დიაბეტი არ დაუდგენია. ეს საშუალებას მისცემს დროულად თავიდან აიცილოს დაავადების განვითარება და აღმოფხვრას აშლილობის ყველა მიზეზი.
თუ პაციენტს აქვს სისხლში გლუკოზის მომატება, ექიმს შეუძლია დაავალოს გლუკოზის ტოლერანტობის ტესტის გაკეთება, რომელიც დაეხმარება წინასწარ განსაზღვრული ფორმის პრედიაბეტს. როგორც წესი, ასეთი ანალიზი ინიშნება პაციენტში დიაბეტის განვითარების გამორიცხვისა და შაქრიან საჭმლის მომნელებელი სისტემის დარღვევის გამოვლენის მიზნით.
გლუკოზის ტოლერანტობის ტესტი არ არის დადგენილი ყველასთვის, მაგრამ მას გადიან 40 წელზე უფროსი ასაკის ადამიანები, ჭარბი წონის მქონე პაციენტები და მათ, ვისაც შაქრიანი დიაბეტის რისკი აქვთ.
ამისათვის პაციენტი შაქრის სისხლის ტესტირებას ატარებს ცარიელ კუჭზე, რის შემდეგაც მას შესთავაზა დალიოს ერთი ჭიქა განზავებული გლუკოზა. ორი საათის შემდეგ, კვლავ ხდება სისხლის ტესტირება.
მიღებული შედეგების სანდოობისთვის უნდა დაიცვან შემდეგი პირობები:
- ბოლო კვებადან ტესტის პერიოდი უნდა გაიაროს მინიმუმ ათი საათის განმავლობაში.
- სისხლის შეწირვამდე არ შეგიძიათ აქტიური ფიზიკური შრომა და სხეულზე ყველა მძიმე დატვირთვა უნდა გამოირიცხოს.
- დიეტის მკვეთრად შეცვლა შეუძლებელია ანალიზის წინა დღეს.
- თქვენ უნდა შეეცადოთ თავიდან აიცილოთ სტრესი და შფოთვა.
- სანამ ანალიზებამდე მიგიყვანთ, რეკომენდებულია კარგად დაისვენოთ და დაიძინოთ.
- მას შემდეგ, რაც გლუკოზის ხსნარი არის მთვრალი, თქვენ არ შეგიძლიათ სიარული, მოწევა და ჭამა.
გლუკოზის ტოლერანტობის დარღვევა დიაგნოზირებულია, თუ ანალიზმა აჩვენა მონაცემები ცარიელი კუჭის შესახებ 7 მმოლ / ლიტრზე და გლუკოზის დალევის შემდეგ 7.8-11.1 მმოლ / ლიტრი. თუ მაჩვენებლები გაცილებით დაბალია, არ ინერვიულოთ.
სისხლში შაქრის ერთჯერადი მკვეთრი მომატების მიზეზის დასადგენად, თქვენ უნდა გაიაროთ პანკრეასის ულტრაბგერა და აპატიოთ ფერმენტებისთვის სისხლის ტესტები. თუ ექიმების რეკომენდაციებს მიჰყვებით და თერაპიულ დიეტას დაიცავთ, გლუკოზის კითხვები მალე სტაბილიზდება.
სისხლში გლუკოზის დონის ცვლილების გარდა, პაციენტმა შეიძლება განიცადოს შემდეგი სიმპტომები:
- ხშირი შარდვა;
- პირის სიმშრალისა და მუდმივი წყურვილის შეგრძნება;
- დაღლილობა, სუსტი და ლეტარული მდგომარეობა;
- გაიზარდა ან, პირიქით, მადის დაქვეითება, ხოლო წონა მკვეთრად იკარგება ან მოიპოვება;
- იმუნური სისტემა სუსტდება, ხოლო პაციენტი კარგად არ კურნავს;
- პაციენტი გრძნობს ხშირი თავის ტკივილს;
- ხედვა თანდათან მცირდება;
- ქავილი შეინიშნება კანზე.
ასეთი სიმპტომები მიუთითებს სისხლში შაქრის გაზრდაზე და გადაუდებელი ზომების მიღების აუცილებლობაზე.
დიეტური დანამატი მაღალი გლუკოზისთვის
სისხლში შაქრის რეგულირებისთვის, არსებობს სპეციალური თერაპიული დიეტა, რომლის მიზანია შეამციროს სწრაფი ნახშირწყლებით მდიდარი საკვების მოხმარება. თუ პაციენტს აქვს გაზრდილი სხეულის წონა, ექიმის ჩათვლით დანიშნავს დაბალკალორიული დიეტა. ამ შემთხვევაში, აუცილებელია დიეტის შევსება პროდუქტებით, რომლებიც შეიცავს ვიტამინებსა და მკვებავ ნივთიერებებს.
ყოველდღიური მენიუ უნდა შეიცავდეს საკვებს, რომელიც შეიცავს ცილების, ცხიმების და ნახშირწყლების სწორ რაოდენობას. კერძების არჩევისას, პირველ რიგში, ყურადღება უნდა გაამახვილოთ გლიკემიური ინდექსის ცხრილზე, რომელიც ყველა დიაბეტით უნდა იყოს. დიაბეტის სიმპტომებისგან თავის დაღწევა შეგიძლიათ მხოლოდ ჯანსაღი დიეტის დაცვით.
გაზრდილი შაქრით, აუცილებელია კვების სიხშირის რეგულირება. რეკომენდებულია ხშირად ჭამა, მაგრამ მცირე ნაწილში. დღეში უნდა იყოს სამი ძირითადი კვება და სამი საჭმლის საჭმელი. ამასთან, თქვენ უნდა ჭამოთ მხოლოდ ჯანსაღი საკვები, ჩიფსების, კრეკერებისა და ცქრიალა წყლის გამოკლებით, ჯანმრთელობისთვის საზიანო.
მთავარი დიეტა უნდა შეიცავდეს ბოსტნეულს, ხილსა და ცილოვან საკვებს. ასევე მნიშვნელოვანია წყლის ბალანსის მონიტორინგი. თუ გლუკოზის დონე რჩება მაღალი, აუცილებელია მთლიანად მიატოვოთ ტკბილი საკონდიტრო ნაწარმის, შებოლილი და ცხიმოვანი საკვების და ალკოჰოლური სასმელების გამოყენება. ასევე რეკომენდებულია დიეტადან ყურძნის, ქიშმიშის და ლეღვის გამორიცხვა.
