თქვენ არ მოგწონთ ინექციების გაკეთება. ერთი სახის შპრიცი გიყენებთ ტანჯვას. თუ ეს თქვენზეა, მაშინ ყოველდღიური ინექციების პერსპექტივა, როგორც ეს უნდა იყოს 1 ტიპის დიაბეტის ან სხვა დაავადებების მქონე პაციენტებისთვის, ნამდვილად უნდა შეგაშინოთ. ჩვენი სტატია გეტყვით, თუ როგორ უნდა შეხვიდეთ და შეიტყოთ, თუ როგორ შეგიძლიათ წამლების გაკეთება საკუთარი თავის ტკივილის გარეშე.
მარლენ ბედრიჩი, კალიფორნიის უნივერსიტეტის დიაბეტის სკოლის სპეციალისტი, სან-ფრანცისკო, ამბობს: "მნიშვნელობა არ აქვს, თუ გჭირდებათ ინსულინის ან სხვა წამლების ინექცია. უფრო ადვილია მისი გაკეთება, ვიდრე ფიქრობთ."
”ადამიანების 99%, რომლებიც დიაბეტის პროფესიონალების რჩევას იყენებენ, პირველი ინექციის შემდეგ, აღიარეს, რომ მათ საერთოდ არ აწყენინეს.”
საერთო შიშები
დოქტორი ჯონი პეინკემპერი, რომელიც მუშაობს ნებრასკის მედიცინაში დიაბეტით დაავადებულებთან, ეთანხმება კოლეგას, რომ ”შიშს დიდი თვალები აქვს”. ”პაციენტები წარმოადგენენ უზარმაზარ ნემსს, რომელიც მათ გასწვდება”, - იცინის ის.
თუ ინექციების გეშინია, მარტო არ ხარ. კვლევებმა აჩვენა, რომ თქვენ შეიტანთ დედამიწის მთლიანი მოსახლეობის 22%, რომლებიც საბჭოთა მულტფილმის ჰიპოპოტამის მსგავსად, ინექციების ფიქრში ქრებიან.
მაშინაც კი, თუ მშვიდად ხართ იმის გამო, რომ ვიღაც ინექციას მოგცემთ, ალბათ გეშინია შპრიცის ხელში ჩაგდება. როგორც წესი, ყველაზე დიდი საშინელებაა გრძელი თამაშის აზრი და შესაძლებლობა "სადმე არასწორ ადგილას მოხვდეს".
როგორ შემცირდეს ტკივილი
არსებობს რამდენიმე რჩევა, რომლითაც თვითშეწმენა მარტივი და უმტკივნეულო იქნება:
- თუ ინსტრუქციით არ არის აკრძალული, წამალი გაათბეთ ოთახის ტემპერატურამდე
- დაელოდეთ სანამ ალკოჰოლი, რომელთანაც წაშალეთ ინექციის ადგილი, მთლიანად მშრალი იქნება.
- ყოველთვის გამოიყენეთ ახალი ნემსი
- ამოიღეთ ყველა საჰაერო ბუშტი შპრიციდან.
- დარწმუნდით, რომ ნემსი თანაბრად და უსაფრთხოდ არის დამაგრებული შპრიცზე.
- შემოიტანეთ ნემსი (არა განკურნება!) სწრაფი გადამწყვეტი მოძრაობით
კალმები, არა შპრიცები
საბედნიეროდ დიაბეტის მქონე ადამიანებისთვის, სამედიცინო ტექნოლოგია არ დგას. ახლა ბევრი პრეპარატი იყიდება ინექციის კალმებში, ვიდრე ფლაკონების შპრიცებში. ასეთ მოწყობილობებში, ნემსი ნახევრად მოკლეა და შესამჩნევად თხელია, ვიდრე თუნდაც მინიატურული შპრიცებში, რომლებიც გამოიყენება ვაქცინაციებისთვის. სახელურებში ნემსი ისეთი თხელია, რომ თუ არ ხართ მთლიანად გამხდარი, არც კი გჭირდებათ კანის დასაკეცი.
ინტრამუსკულური ინექცია
თუ დიაბეტი გაქვთ, სავარაუდოდ, გჭირდებათ 4 ინექცია დღეში.
სხვა დაავადებების მკურნალობა, როგორიცაა გაფანტული სკლეროზი ან რევმატოიდული ართრიტი, ასევე საჭიროა ყოველდღიური, მაგრამ არც თუ ისე ხშირი, წამლების ინექციები. თუმცა, ინექციები ამ შემთხვევაში საჭიროა არა კანქვეშა, არამედ კუნთოვანი, ხოლო ნემსები უფრო გრძელი და სქელია. და პაციენტების შიშები იზრდება ნემსის სიგრძის პროპორციულად. და მაინც, არსებობს ეფექტური რჩევები ასეთი შემთხვევებისთვის.
- მიიღეთ რამდენიმე ღრმა ამოსუნთქვა და გრძელი (ეს მნიშვნელოვანია და სინამდვილეში ხელს უწყობს) ექსჰალაციები ინექციის დაწყებამდე, რომ დაისვენოთ.
- ისწავლეთ ავტომატური აზრების უგულებელყოფა: "ეს დააზარალებს ახლა", "მე არ შემიძლია", "ეს არ იმუშავებს"
- ინექციის დაწყებამდე, ყინულის დაჭერა ინექციის ადგილას, ეს არის ერთგვარი ადგილობრივი ანესთეზია
- ინექციის დაწყებამდე შეეცადეთ დაისვენოთ კუნთები.
- რაც უფრო სწრაფად და უფრო გადამწყვეტად შეიყვანთ ნემსი და რაც უფრო სწრაფად ამოიღებთ მას, მით უფრო მტკივნეული იქნება ინექცია. ნარკოტიკების ადმინისტრირების სიჩქარესთან დაკავშირებით, უნდა გაიაროთ კონსულტაცია ექიმთან - ზოგიერთ ნარკოტიკს მოითხოვს ნელი ადმინისტრირება, სხვების მიღება სწრაფად შეიძლება.
- თუ მაინც ნელა მიაღწევ წარმატებას, ივარჯიშე ნამდვილი ნემსით და შპრიცით რაიმე მყარზე: მაგალითად, ლეიბები ან რბილი სკამის ხელსაწყოები.
მოტივაცია და მხარდაჭერა
რაც არ უნდა ინექცია დაგჭირდეთ, მნიშვნელოვანია სწორად შერწყმა. ექიმი ვერონიკა ბრეიდი, რომელიც ნევადის უნივერსიტეტის ექთნებს ასწავლის, დიაბეტით დაავადებულ პაციენტებს უყვება: "ეს ინსულინის დარტყმა შენსა და საავადმყოფოს შორისაა. გააკეთე არჩევანი." ეს ჩვეულებრივ ბევრს ეხმარება.
ბრეიდი ასევე ხაზს უსვამს იმას, რომ მნიშვნელოვანია პაციენტს მიაწოდოს აზრი, რომ მათ მთელი ცხოვრება მოუწევთ ცხოვრება. ”წარმოიდგინეთ, რომ ეს არის ნახევარ განაკვეთზე სამუშაო, რომელიც შეიძლება გძულდეთ, მაგრამ ეს თქვენს ცხოვრებაზეა დამოკიდებული.”
და დაიმახსოვრე, პირველი ინექციის შემდეგ ამდენი შეშინდებით, ყოველი შემდგომი შიშით გაქრება.
