ყველამ, ვინც დიაბეტით არის დაავადებული, უნდა იცოდეს, თუ როგორ უნდა გაზარდოს სისხლში შაქარი. ასეთი ცოდნა ხელს შეუწყობს ისეთი სერიოზული შედეგების თავიდან აცილებას, როგორიცაა ჰიპოგლიკემია. მიუხედავად იმისა, რომ ამ პრობლემის წინაშე დგანან არა მხოლოდ ის ადამიანები, ვინც დიაბეტით დაავადებულნი არიან.
პირველ რიგში, უნდა გესმოდეთ, რა არის ზუსტად ასეთი მდგომარეობა საშიში და მისი შემთხვევის შემთხვევაში, როგორ უნდა გაზარდოს სისხლში შაქარი, გართულებების თავიდან ასაცილებლად.
ჰიპოგლიკემია არის ძალიან საშიში მდგომარეობა, რომელსაც თან ახლავს სხვადასხვა უარყოფითი შედეგები. ამ ჩამონათვალში შედის:
- ზოგჯერ არც ისე ადექვატური ქცევა;
- ტვინის დაზიანება, რაც უმეტეს შემთხვევაში უკვე შეუქცევადია;
- მუდმივი ძილი;
- დეზორიენტაცია სივრცეში.
გარდა ამისა, შაქრის მკვეთრმა ზრდამ შეიძლება გამოიწვიოს ყურადღების გადატანა და კონცენტრაციასთან აშკარა პრობლემები.
ყველა ზემოთ ჩამოთვლილი სიმპტომის თავიდან ასაცილებლად, დროულად უნდა მიმართოთ სპეციალურ სამედიცინო დახმარებას. და ამისათვის აუცილებელია სისხლში გლუკოზის დონის რეგულარულად გაზომვა და ამგვარი ტალღების თავიდან ასაცილებლად.
თქვენ ასევე უნდა იცოდეთ რა შეგიძლიათ ზუსტად გაზარდოთ სისხლში შაქარი. მთავარი საფრთხე არის ის, რომ რამე შეიძლება გახდეს ამ მდგომარეობის მიზეზი. ცუდი კვების ჩათვლით, დღის სწორი რეჟიმის დაცვა, მუდმივი სტრესი, overstrain, ისევე როგორც თანმდევი დაავადებები. მაგრამ, რა თქმა უნდა, ეს მხოლოდ ძირითადი მაჩვენებლებია, რომლებიც ამ მდგომარეობის განვითარებას იწვევს, არსებობს სხვა გარემოებები, რომლებიც ასევე ზიანს აყენებს ადამიანის ჯანმრთელობას.
რა არის ძირეული მიზეზების ჩამონათვალი?
ზოგიერთი მიზეზი, რამაც შეიძლება სისხლში გლუკოზის დონის ამაღლება, ზემოთ უკვე აღწერილი იყო, მაგრამ ეს მხოლოდ ზოგადი ინფორმაციაა. ზოგადად, ეს მიზეზები გამოირჩევა:
სისხლის შაქარი მცირდება იმ შემთხვევაში, თუ პაციენტი მოიხმარს დაბალკალორიულ საკვებს. და ამას აკეთებს ძალიან მცირე ნაწილებში. ჭამის დროს დიდი დრო რჩება. ასეთი შიმშილის შედეგად ორგანიზმი არ იღებს საჭირო რაოდენობით შაქარს.
გაზიანი სასმელების მაღალი მოხმარება, ასევე ალკოჰოლი იწვევს სისხლში შაქრის მკვეთრ დაქვეითებას. გადაჭარბებული და ძალიან გახანგრძლივებული ფიზიკური დატვირთვა, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ისინი ერთად არიან უზმოზე ან დიეტასთან.
უფრო მეტიც, მედიკამენტების გარკვეული ჯგუფი. მათ შეუძლიათ უარყოფითად იმოქმედონ სხვადასხვა ორგანოების, მათ შორის პანკრეასის მუშაობაზე, რის შედეგადაც პაციენტი ავითარებს ინსულინის რაოდენობებს. ან უარყოფითად იმოქმედებს ღვიძლის მუშაობაზე, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ასეთი მდგომარეობის განვითარება.
ინსულინის ან სხვა შაქრის შემამცირებელი სხვა პრეპარატების დოზის შეუსრულებლობა.
კვლევამ აჩვენა, რომ ძალიან ხშირად მაღალი ან, პირიქით, ძალიან დაბალი შაქარი ფიქსირდება ქალებში, რომლებიც საინტერესო მდგომარეობაში არიან. ეს გამოწვეულია იმით, რომ ორსულობის დროს ქალის სხეულში სხვადასხვა პროცესები მიმდინარეობს. კერძოდ, ცვლის მეტაბოლიზმი და მთელი მეტაბოლიზმი. განსაკუთრებით რთულია ორსულობის დიაბეტით ორსულობის შემწყნარებლობა.
ამ შემთხვევაში, ქალს სჭირდება რეგულარულად გაზომვა სისხლში გლუკოზის დონე და ზოგადად მისი მდგომარეობის მონიტორინგი.
როგორ ამოვიცნოთ სიმპტომები?
საიდუმლო არ არის, რომ მედიცინა დღეს ძალიან განვითარებულია. ამიტომ, იმისათვის, რომ გაირკვეს, თუ რა დონეზეა სისხლში შაქრის დონე, საკმარისია მარტივი ანალიზის ჩატარება.
მაგრამ, თუ პაციენტი ისეთი მდგომარეობის წინაშეა, რომ ასეთი მდგომარეობა იწყება სამედიცინო დაწესებულების გარეთ განვითარებისა, მაგალითად, ეს შეიძლება იყოს სახლი ან სამსახური, ისევე როგორც ნებისმიერი სხვა საჯარო ადგილი, მაშინ ყოველთვის უნდა გახსოვდეთ, თუ რა სპეციფიკური სიმპტომებია ამგვარი მდგომარეობის დაწყების შესახებ. . ეს არის:
- გულის პალპიტაცია;
- სახის უზომო სისხლი;
- სითბოს შეგრძნება სხეულში;
- ძლიერი თავის ტკივილი, ასევე აღინიშნება თავბრუსხვევა დიაბეტით;
- არსებობს სისუსტის შეგრძნება, თითქოს სხეული არის კოტონი და ძნელია ელემენტარული მოძრაობების შესრულება;
- ძლიერი ტრემორი აღირიცხება სხეულში.
თუ ზემოთ ჩამოთვლილი სიმპტომებიდან მინიმუმ ერთი გამოჩნდება, დაუყოვნებლივ უნდა მიიღოთ ყველა საჭირო ზომა და ნორმალიზდეთ თქვენი მდგომარეობა. და ამისათვის წინასწარ უნდა იცოდეთ, თუ როგორ სწრაფად და ეფექტურად უნდა გაზარდოთ სისხლში შაქრის დონე.
საკმაოდ ბევრი რჩევაა, რომელთაგან ზოგი საფუძვლად უდევს წმინდა სამედიცინო მეთოდების გამოყენებას სისხლში შაქრის დონის აღდგენის მიზნით, ზოგიც ხალხურ მეთოდებზე. რა თქმა უნდა, თუ ჩვენ ვსაუბრობთ იმაზე, თუ როგორ უნდა ნორმალიზდეს ინდიკატორი ტრადიციული მედიცინის დახმარებით, მაშინ უმჯობესია ასეთი მკურნალობა დააკავშიროთ სტანდარტულ პროცედურებს.
ყოველთვის უნდა გახსოვდეთ, რომ თვითმკურნალობა ხშირად მთავრდება უკმარისობით.
და თუ დროულად არ მიიღებთ ეფექტურ ზომებს, მაშინ შეგიძლიათ დაუშვათ ჰიპოგლიკემიის რთული ფორმის განვითარება. და ეს, თავის მხრივ, საბედისწეროა.
შაქრის ამაღლების მეთოდები
ასე რომ, თუ საინტერესოა, თუ როგორ უნდა გაიზარდოს გლუკოზის დონე ხალხური საშუალებებით, მაშინ ასეთი მკურნალობის მთავარი პირობაა მკაცრი რეკომენდაციების დაცვა კვებასთან და დღის ზოგადი რეჟიმის შესახებ, კერძოდ:
- საკვები უმჯობესია მიიღოთ მცირე ულუფებით დღეში მინიმუმ ხუთიდან ექვსჯერ.
- უმჯობესია გამორიცხოს დიეტა, რომელიც შედგება მარტივი ნახშირწყლებისგან, მაგალითად, თეთრი პური, ტკბილეული, სოდა, ლუდი და სხვა.
- მენიუში დაამატეთ საკვები, რომელიც შეიცავს დიდი რაოდენობით ბოჭკოვან და რთული ნახშირწყლებს, მისი დახმარებით შეგიძლიათ შეავსოთ ენერგიის და გლუკოზის ნაკლებობა ზოგადად.
- ასეთ სიტუაციებში, თქვენ უნდა მიატოვოთ ყავის მოხმარება, ეს ასტიმულირებს ინსულინის გამომუშავებას, რაც, თავის მხრივ, გლუკოზის დონის შემცირებას უწყობს ხელს.
- უმჯობესია უარი თქვას ისეთი ცუდი ჩვევისგან, როგორიცაა თამბაქოს მოწევა.
- საუზმეებს მზარდი გავლენა აქვთ ორგანიზმში გლუკოზის დონეზე, ამიტომ გაღვიძების შემდეგ ჭამა არ უნდა დაგვავიწყდეს.
ზოგი პაციენტი ცდილობს დაიცვას გარკვეული დიეტა, მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ის უნდა იყოს მთლიანად დაბალანსებული.
როგორც ზემოთ აღინიშნა, ნებისმიერი პაციენტი, რომელიც დიაბეტით დაავადებულია, ყოველთვის უნდა მიიღოს პრეპარატი, რომელიც ორგანიზმში ზემოაღნიშნული ინდიკატორის კონტროლს უწყობს ხელს. ამიტომ, დოზის დარღვევამ შეიძლება გამოიწვიოს სისხლში შაქრის მკვეთრი ვარდნა.
გარდა ამისა, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ხალხური საშუალება. ეს შეიძლება იყოს:
- ნატურალური თაფლი არის შაქრის ამაღლების პროდუქტი (კვირაში დაახლოებით სამოცდაათი გრამი ხელს შეუწყობს გლუკოზის დონის სწორ კონტროლს).
- შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნებისმიერი ტკბილი ჯემი ჩაით, მაგრამ მნიშვნელოვანია ნორმის დაცვა - არაუმეტეს კოვზი. იდეალურ შემთხვევაში, მოიხმარეთ ტკბილეული შაქრის გარეშე.
- დიეტის დაცვა (დღეში ხუთიდან ექვსჯერ).
- დიეტაში ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავების ჩართვა, მაგალითად, ზღვის პროდუქტები, გოგრის თესლი, ზეითუნის ზეთი, სეზამის თესლი და სხვა.
- ჭამა საკვები, რომელიც შეიცავს ქრომს (საკმარისი ხილი, ბოსტნეული, ზღვის პროდუქტები, თესლის ყლორტები და სხვა).
უმჯობესია დაიცვან ის რეკომენდაციები, რომლებიც კვებას უწევს დამსწრე ექიმს. თქვენ არ გჭირდებათ დიეტის არჩევა და ამისგან გარკვეული საკვების გამორიცხვა, წინააღმდეგ შემთხვევაში თქვენ შეგიძლიათ კიდევ უფრო მეტ მეტაბოლური აშლილობის პროვოცირება, რაც, თავის მხრივ, გამოიწვევს მკვეთრ ნახტომი ან სისხლში შაქრის ვარდნას.
როგორ უნდა მოვიქცეთ ჰიპოგლიკემიის მკურნალობა, ამ სტატიის ვიდეოში მოყვება ექსპერტი.
