ქაშაყი სალათი

პროდუქტები:

• დამარილებული ქაშაყი - 1 ცალი;
• მწყერის კვერცხები - საშუალოდ 15 ცალი., მაგრამ ნაკლები ან მეტი, ქაშაყი და გემოვნების უპირატესობების მიხედვით;
• ლიმონის წვენი, მდოგვი, ხახვი, კამა, სალათის ფოთოლი - გარემოებების მიხედვით, ძირითადი ინგრედიენტების ოდენობისა და საკუთარი გემოვნების მიხედვით.

და კიდევ ერთი რამ: არავითარ შემთხვევაში არ დაიტოვოთ ქაშაყი, სადაც ის უკვე მოჭრილიყავით და გახეხეთ რაღაცებით. მცენარეული ზეთების ძალიან მაღალი შემცველობა (არა ყოველთვის მაღალი ხარისხის), გარდა ამისა, ცნობილი არ არის რომელი კონსერვანტები. თევზი დიდი ქილადან, რომელიც წონით გაიყიდა, უფრო მეტს ატარებს, მაგრამ ეს შეიძლება იყოს დიაბეტით დაავადებულთათვის.