ხარჯების დიდი ნაწილია საკვების შეძენა. შაქრიანი დიაბეტის დიაგნოზით დაავადებულმა პირმა მკაცრად უნდა დაიცვას დიეტა, რომელიც ემყარება ხორცი, თევზი, რძის პროდუქტები, ბოსტნეული და ხილი, რომლებიც ბევრჯერ მეტ პურსა და მარცვლეულზე, მკაცრად უკუნაჩვენებია ამ დაავადებაში. რაც შეეხება მორალურ და ფსიქოლოგიურ კომპონენტს, ინსულინზე დამოკიდებულმა ადამიანმა უნდა იცოდეს დაავადების ზოგიერთი თვისება და ჰქონდეს არაერთი უნარი, რომ დაეხმაროს მას დიაბეტის უსიამოვნო შედეგების გადალახვაში.
- იმის გასაგებად, თუ რა არის დიაბეტი, პირველ რიგში გჭირდებათ ძირითადი ცოდნა - იმის გაგება, თუ როგორ მოქმედებს თქვენი სხეული;
- თუ არსებობს შესაბამისი დიაგნოზის ეჭვი, დროულად დაასახელეთ სიმპტომები და ჩაატარეთ საწყისი დიაგნოზი.
სასარგებლო იქნება დიაბეტით დაავადებულთა ცენტრში ტრენინგის ჩატარება. თუ ტრენინგზე მოსვლის შესაძლებლობა არ არის, მაშინ უნდა ესაუბროთ თქვენს ენდოკრინოლოგს, რომელიც ისაუბრებს დიაგნოზის მთავარ წერტილებზე.
დიაბეტიანმა უნდა იცოდეს ყველაფერი:- დიაბეტის სამკურნალო საშუალებების შესახებ,
- განსხვავებები ინსულინის სხვადასხვა სახეობებს, შაქრის შემამცირებელ მედიკამენტებს, წამლებს, რომლებიც იცავს ქრონიკული დაავადებების წარმოქმნას,
- ვიტამინები და მინერალები.
ინსულინისა და შაქრის შემამცირებელი წამლების გამოყენების მრავალი მეთოდი, პაციენტის მკურნალობისთვის შესაფერისი ინსულინის ტიპი, წამლის ადმინისტრირების მეთოდები და ადგილები. ინსულინის შეყვანისას გახსოვდეთ მისი ჭარბი ან დეფიციტის შედეგები.
ამ დაავადებით დაავადებულ ადამიანს უნდა მიჰყვეს დიეტა, ინსულინი და აბების მიღება. დიეტა გულისხმობს მკაცრად განსაზღვრულ დროს მენიუს ჭამა. თუ პაციენტს აქვს გრძელი მოგზაურობა ან რაიმე სახის მოვლენა სახლის გარეთ, თქვენ წინასწარ უნდა იფიქროთ იმაზე, თუ რას წაიყვანს იგი გზაში ლანჩზე, საუზმეზე და სადილზე, სად და როდის მიიღებს აბებს, მიიღებს ინსულინის ინექციას.
ინსულინზე დამოკიდებული ადამიანი ყოველთვის უნდა გვახსოვდეს, რომ:
- შიმშილი არის ძალიან საშიში მდგომარეობა მისი ორგანიზმისთვის, რაც იწვევს სისხლში გლუკოზის დაქვეითებას. დიაბეტიანი ადამიანი არასოდეს უნდა მშიერი იყოს;
- ჭარბი წამალი შეიძლება გამოიწვიოს შაქრის დონის მატება, რაც ისეთივე საშიშია, როგორც მარხვა. აქედან გამომდინარე, აუცილებელია მუდმივად გავითვალისწინოთ შეჭამლი საკვების რაოდენობა და მათი უნარი, შაქრის დონის გაზრდა.
გლუკოზის დონის დაქვეითება ან ჰიპოგლიკემია არის პროცესი, რომელიც წამებში ხდება. თუ არ მიიღებთ შესაბამის ზომებს, დიაბეტი კარგავს ცნობიერებას და შესაძლოა მოკვდეს ან დაიმსხვრა.
გლუკოზის ნორმალური დონის დაქვეითების თავიდან ასაცილებლად დიაბეტით დაავადებულს ყოველთვის უნდა მიირთვათ საჭმლის საჭმელები - შაქარი (10 კუბიკი), ტკბილი ჩაი (0,5 ლ), ვაშლი (1 - 2), ტკბილი ნამცხვრები (150 - 200 გრ), სენდვიჩები ყავისფერი პურით (1 - 2)
დიეტა, რომელიც აუცილებელია შაქრიანი დიაბეტის ტიპის 2 პაციენტისთვის, საკმაოდ მკაცრია და კრძალავს მრავალი საკვები პროდუქტის გამოყენებას, ამავე დროს, ადამიანი, ვინც ინსულინს იღებს, შეუძლია საკმაოდ ჯანმრთელად ჭამა, თუ იცით და დაიცვას მთელი რიგი წესები.- დიაბეტიანმა უნდა იცოდეს ცხიმის, ცილის, ნახშირწყლების და ბოჭკოების რაოდენობას, რომლებიც შეადგენენ პროდუქტს.
- რომელი პროდუქტების ნებადართვა და რომელია რეკომენდებული და რატომ?
- ფრთხილად იყავით გლუკოზაზე სხვადასხვა ნივთიერებების დაშლის სიჩქარეზე,
- იცოდეთ, რამდენად დამოკიდებულია შაქრის გაზრდის პროცესი საკვების თერმული მდგომარეობიდან.
- მიყევით დიეტას, შეძლებთ ამ პაციენტების კვებისათვის განკუთვნილი კერძების მომზადებას, იცოდეთ სწორად გამოიყენოთ შაქრის შემცვლელები.
- შეძლებს გამოთვალოთ პროდუქტის პურის ერთეულის ინდექსი და მისი კალორიული შინაარსი.
ფიზიკური დატვირთვა უნდა იყოს მსუბუქი ან ზომიერი და არა მძიმე. ვინაიდან ძნელია ფიზიკური აქტივობის, დიეტის და ინსულინის ადმინისტრირების კოორდინაცია, აუცილებელია სპორტის წინასწარ დაგეგმვა, იქნება ეს მოკლე სახლი ან ავეჯის გადაადგილება. ამავე დროს, სპორტმა შეიძლება გამოიწვიოს შაქრის დაქვეითება ნორმალურ დონეზე დაბლა, ასე რომ თქვენ ფრთხილად უნდა აირჩიოთ ფიზიკური დატვირთვა.დიაბეტისთვის მნიშვნელოვანია კონტროლის უნარი:
- შარდისა და სისხლში შაქრის დონე (სახლში გლუკომეტრით და ტესტის ზოლებით);
- წონის დონე - უნდა შეიძინოთ იატაკის მასშტაბები;
- არტერიული წნევის დონე (განსაკუთრებით ჰიპერტონიული პაციენტებისთვის) - აფთიაქში გაყიდული ტონომეტრის გამოყენებით
წაკითხვის დინამიკა უნდა ჩაიწეროს სპეციალურ ნოუთბუქში.
ამ პარამეტრების გარდა, სხეულის მდგომარეობის ინდიკატორების ანალიზისას, ნოუთბუქში უნდა დაიწეროს შემდეგი ინფორმაცია:
- ინსულინის ადმინისტრირებული დოზის შესახებ;
- კერძების შემადგენლობა და დრო, მისი პურის ინდექსი;
- მედიკამენტების მიღების დრო და რაოდენობა, რომელიც იცავს ქრონიკული დაავადებების განვითარებას (განსაკუთრებით თირკმელების, თვალების და ფეხების სისხლძარღვთა დაავადებები);
- შაქრის დონის მკვეთრი ზრდის ან შემცირების მიზეზების და დროების ანალიზი.
დიაბეტის მქონე პირმა, ისევე როგორც მისმა ნათესავებმა და მეგობრებმა უნდა იცოდნენ ძირითადი სამედიცინო მეთოდები გაუთვალისწინებელი გართულებების შემთხვევაში. მაგალითად, ჰიპოგლიკემიასთან ერთად, ერთადერთი სწორი გზა, ადამიანი გაუსუფთავებელი მდგომარეობიდან გამოსვლისთვის არის მხოლოდ გლუკოზის ინექციების დროულად გატარებაში დახმარება. დიაბეტის ნათესავებმა უნდა იცოდნენ ეს და შეძლოთ პირველადი სამედიცინო დახმარების გაწევა შესაბამის დროს.
დიაბეტის ფონზე განვითარებული ქრონიკული დაავადებები ყოველთვის უნდა იყოს პაციენტის კონტროლის ქვეშ. ამისათვის პერიოდულად აუცილებელია სპეციალისტების მიერ შემოწმება:
- ოფთალმოლოგი წელიწადში -1 ჯერ, საჩივრების არარსებობის შემთხვევაში;
- პედიატრი (ფეხის მკურნალობის სპეციალისტი) - წელიწადში 1 დრო;
- სისხლძარღვთა ქირურგები - წელიწადში 1 დრო;
- ნევროლოგი (თირკმლის სპეციალისტი) - საჭიროებისამებრ;
- დერმატოლოგი
- სტომატოლოგი.
შაქრიანი დიაბეტით დაავადებულებში სხეულის ნორმალური მდგომარეობის შესანარჩუნებლად საჭირო ზომების მთელი კომპლექსი პაციენტს დიდ დროს იღებს, მაგრამ ამის გარეშე თქვენ არ შეგიძლიათ. ადამიანი, რომელსაც სურს ნორმალური ცხოვრებით ცხოვრება და არ იგრძნოს თავისი ავადმყოფობის გავლენა, იპოვის დროსა და საშუალებებს, შეასრულოს ყველა საჭირო მოთხოვნა.გარდა ამისა, ისეთ პროცედურებს, როგორიცაა ინსულინის ადმინისტრირება, შაქრის ანალიზი, აბების მიღება და არტერიული წნევის გაზომვა დღეში 10 წუთზე მეტხანს, რაც სხეულის ნორმალური მდგომარეობის შესანარჩუნებლად არც ისე საკმარისია, ხოლო სწორი კვების შენარჩუნების საჭიროება სასარგებლო იქნება არა მხოლოდ ინსულინზე დამოკიდებული ადამიანისთვის, არამედ და საკმაოდ ჯანმრთელი.
