ლიპიდები - საკვების ერთ – ერთი შემადგენელი ნაწილია, აუცილებელია ადამიანის ორგანიზმის ნორმალური ფუნქციონირებისთვის.
თუმცა, მათი გაზრდილი რიცხვი მრავალი დაავადების განვითარებას უწყობს ხელს, შესაბამისად, სისხლში ყველა ლიპიდური ჯგუფის შემცველობა ფასდება რეკომენდებული სტანდარტების შესაბამისად.
ტრიგლიცერიდები ლიპიდების ძირითადი ჯგუფია, რომელსაც ხშირად ცხიმებს ვუწოდებთ. ისინი მოიცავს პოლიჰიდრიან ალკოჰოლს გლიცეროლს და ცხიმოვანი მჟავების ნარჩენებს.
გაყოფა, ეს მოლეკულები იძლევა დიდი რაოდენობით ენერგიას, რომელსაც სხეული ხარჯავს სიცოცხლის პროცესებზე. ისინი ასევე ასრულებენ შენახვის ფუნქციას და ასევე ხაზს უსვამენ სისხლძარღვების კედლებს, რაც მათ უფრო ელასტიური გახდის.
პრობლემა ის არის, რომ ტრიგლიცერიდების გადაჭარბებით მათ შეუძლიათ შექმნან ქოლესტერინის დაფები, რაც იწვევს ათეროსკლეროზის განვითარებას. აქედან გამომდინარე, ამ ნივთიერებების კონცენტრაცია სისხლში უნდა იყოს მონიტორინგი და შენარჩუნდეს ნორმალურ დონეზე.
ინდიკატორები ნორმალურია
ტრიგლიცერიდების შემცველობა განისაზღვრება ბიოქიმიური სისხლის ტესტით, პარალელურად განისაზღვრება ქოლესტერინის, LDL, HDL შემცველობა.
კვლევის ჩვენებებია:
- ჭარბი წონა;
- ჰიპერტენზია
- გულის შეტევა ან წინასწარი ინფარქტის მდგომარეობა;
- კორონარული გულის დაავადებების ეჭვი;
- მეტაბოლური დარღვევები და სხვ.
ანალიზი ტარდება ცარიელ კუჭზე, სისხლი აღებულია თითიდან ან ულნარული ვენიდან. გამოკვლევა ხორციელდება რამდენიმე საათში, რის შემდეგაც პაციენტი იღებს შედეგს, რომელიც ნორმაშია შედარებული.
სისხლში ტრიგლიცერიდების მაჩვენებელი დამოკიდებულია პაციენტის ასაკსა და სქესზე. ყველაზე მეტი თანხა უნდა მოხვდეს ახალგაზრდა და საშუალო ასაკში, როდესაც სხეულის აქტივობა მაქსიმალურია და ენერგიის ხარჯვაც. უფრო მეტიც, მამაკაცებს აქვთ უფლება უფრო მაღალი მაჩვენებლები, რაც ასოცირდება მათი მეტაბოლიზმის მახასიათებლებთან.
რეკომენდებული ღირებულების ცხრილი ასე გამოიყურება:
| ასაკი | კაცები | ქალები |
|---|---|---|
| 10 წლამდე | 0,34 - 1,13 | 0,40 - 1,24 |
| 10 - 15 | 0,39 - 1,41 | 0,42 - 1,48 |
| 15 - 20 | 0,45 - 1,81 | 0,40 - 1,53 |
| 20 - 25 | 0,50 - 2,27 | 0,41 - 1,48 |
| 25 - 30 | 0,52 - 2,81 | 0,42 - 1,63 |
| 30 - 35 | 0,56 - 3,01 | 0,42 - 1,63 |
| 35 - 40 | 0,61 - 3,62 | 0,44 - 1,70 |
| 40 - 45 | 0,62 - 3,61 | 0,45 - 1,99 |
| 45 - 50 | 0,65 - 3,70 | 0,51 - 2,16 |
| 50 - 55 | 0,65 - 3,61 | 0,52 - 2,42 |
| 55 - 60 | 0,65 - 3,23 | 0,59 - 2,63 |
| 60 - 65 | 0,65 - 3,29 | 0,63 - 2,70 |
| 65 - 70 | 0,62 - 2,94 | 0,68 - 2,71 |
როგორც ხედავთ, ნორმა ქალებში ასაკის მიხედვით, ისევე როგორც მამაკაცებში, იცვლება ყოველ ხუთ წელიწადში ერთხელ. ამ შემთხვევაში, სასურველია, რომ ინდიკატორები შეესაბამებოდეს ნორმის ქვედა ზღვარს.
თუ ტრიგლიცერიდები უფრო მაღალია, რას ნიშნავს ეს? ეს შედეგი მიუთითებს ჰიპერტრიგლიცერიდემიის განვითარებაზე, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს სხვა დაავადებები, განსაკუთრებით გულის შეტევა და ინსულტი.
მცირე ცვლილებები შეიძლება მოხდეს დღის განმავლობაში ან თუნდაც ყოველთვიური ციკლი ქალებში. ამიტომ, ცუდი შედეგებით, ისინი უნდა განმეორდეს და უნდა განისაზღვროს ზოგადი ტენდენცია.
ტრიგლიცერიდების ექსპერტის ვიდეო:
კონცენტრაციის ცვლილების მიზეზები
მიზეზები, რის გამოც სისხლში ტრიგლიცერიდები ამაღლებულია, შეიძლება დაიყოს ორ ნაწილად: დაავადებები და ცხოვრების წესი.
პირველი მოიცავს სხვადასხვა მეტაბოლურ დარღვევებს და ზოგიერთი ორგანოების მუშაობას.
ამრიგად, მათ შეუძლიათ წვლილი შეიტანონ ჰიპერტრიგლიცერიდემიის განვითარებაში:
- გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დაავადებები, მაგალითად, გულის კორონარული დაავადება, არტერიული ჰიპერტენზია, ათეროსკლეროზი და სხვა;
- თირკმელების დაავადება: თირკმლის უკმარისობა, ნეფროზული სინდრომი;
- საშარდე სისტემის დაავადებები: ჰიპერურიკემია;
- ფარისებრი ჯირკვლის პათოლოგია: მიქსედემა;
- gout
- პანკრეასის ანთება: პანკრეატიტი, შაქრიანი დიაბეტი;
- ანორექსია ნერვოზა;
- მემკვიდრეობითი ფაქტორებით გამოწვეული პირველადი ჰიპერლიპიდემია;
- სიმსუქნე
ხშირად, სისხლში ტრიგლიცერიდების კონცენტრაციის ზრდის მიზეზი არის ზოგიერთი პრეპარატი, კერძოდ, კორტიკოსტეროიდები, ბეტა-ბლოკატორები და შარდმდენები, ჰორმონალური კონტრაცეპტივები. ორსულმა ქალებმა შეიძლება ასევე განიცადონ უკეთესი შედეგები.
ხელს უწყობს ანალიზის არასწორ შედეგს და მისი მიწოდების წესების შეუსრულებლობას, ამიტომ საკვების მიღებამდე საკვების მიღება ან წინა დღეს ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენება ხელს უწყობს იმ ფაქტს, რომ ტრიგლიცერიდების უფრო მაღალი დონე გამოვლენილია.
ცხოვრების წესი დიდ გავლენას ახდენს სისხლში ლიპიდების დონეზე.
პირველ რიგში, ეს არის არაჯანსაღი დიეტა, რომელიც შეიცავს დიდი რაოდენობით ცხიმოვან და მაღალკალორიულ საკვებს, მათ შორის:
- ცხიმოვანი ხორცი;
- სწრაფი კვების
- ტკბილი და ფქვილი;
- გაზიანი სასმელები;
- კარტოფილი
- ძეხვი;
- მოხერხებული საკვები და სხვა.
მეორე წერტილი არის საჭირო რაოდენობის საავტომობილო საქმიანობა. ადამიანი არ თამაშობს სპორტს, წარმართავს sedentary ცხოვრების წესს, რაც ხელს უწყობს სამუშაოს შესრულებას, სუფთა დროს ატარებს მცირე დროს. შედეგად, საკვებით მომარაგებულ ცხიმებს არ აქვთ დახარჯვის დრო და ეშვებათ კანის ქვეშ ან მიმოქცევიან სისხლში.
როგორ შევამციროთ სისხლის ტრიგლიცერიდები?
შესაძლებელია სისხლში ტრიგლიცერიდების დონის შემცირება. თერაპიის საფუძველი დამოკიდებული იქნება გაზრდის მიზეზზე. თუ ეს გამოწვეულია არასწორი ცხოვრების წესით, თქვენ უნდა შეცვალოთ იგი: ჯანსაღი დიეტა გადადეთ, მოშორდეთ ცუდი ჩვევები, გაითვალისწინეთ სპორტი.
ამ პროცესში სირთულეები არ არის. სპორტი არ არის რთული და რთული, ზოგჯერ დილაობით რეგულარული სიარული ან დატენვა საკმარისია.
დიეტა ასევე საკმაოდ ხელმისაწვდომია, ის გულისხმობს საკვებში, ადვილად დამატებით დანამატებსა და სოუსებში ადვილად საჭმლის მომნელებელი ნახშირწყლების ოდენობის შემცირებას. ამავე დროს, მათ უნდა შეიცვალოს ბოსტნეული და ხილი, უცხიმო კონცხი, თევზი და მაწონი. თანდათანობით, ასეთი საკვები ხდება ნორმად და ადამიანი წყვეტს "არასწორი" საკვების დაკარგვას.
დიეტა შეამციროთ ქოლესტერინის ვიდეოები:
თუ მიზეზი ერთ-ერთი დაავადებაა, მაშინ აუცილებელია მისი განკურნება ან სტაბილურ მდგომარეობაში მოყვანა, რომელშიც სხეული მეტ-ნაკლებად ნორმალურად ფუნქციონირებს. ამ შემთხვევაში აუცილებელია მედიკამენტების მიღება ტრიგლიცერიდების დონის შესამცირებლად და პაციენტის მდგომარეობის ნორმალიზებისთვის.
