ინსულინი არის ჰორმონი, რომელსაც პანკრეასი აწარმოებს. ჩვეულებრივ, ის სინთეზირდება საკმარისი რაოდენობით, გლუკოზის დაშლისა და სისხლში შაქრის ფიზიოლოგიურ ფასეულობამდე შემცირების მიზნით. ენდოკრინული სისტემის გაუმართაობის დროს, სისხლში ამ ჰორმონის დონე შეიძლება გაიზარდოს იმის გამო, რომ ქსოვილები კარგავენ მის მიმართ მგრძნობელობას. პანკრეასი იწყებს მუშაობას გაზრდილი სიძლიერით, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს მისი გაუარესება და ზოგიერთი უბნის ნეკროზიც კი (ნეკროზი). როგორც წესი, ეს მდგომარეობა გვხვდება ტიპი 2 შაქრიანი დიაბეტით ან მეტაბოლური სინდრომით, რომელიც მას წინ უსწრებს. როგორ შევამციროთ ინსულინი და ნორმალიზდეს ენდოკრინული სისტემა? მეთოდის არჩევანი დამოკიდებულია მარცხის მიზეზზე, სიმპტომების სიმძიმეზე და ამგვარი დარღვევის ხანგრძლივობაზე.
რატომ იზრდება ინსულინი და რატომ ამცირებს მას?
ინსულინი შეიძლება გაიზარდოს არა მხოლოდ ტიპი 2 დიაბეტით და ენდოკრინული სხვა დაავადებებით. ზოგჯერ ეს არის სხეულის სრულიად ბუნებრივი რეაქცია სტრესის ფაქტორების გავლენის შესახებ. ორგანიზმში ფსიქო-ემოციური სტრესით, კიდევ ერთი ჰორმონის - ადრენალინის დონე იზრდება. მისი გამოშვება რეგულირდება ტვინის აქტივობით. ადრენალინი იწვევს სისხლში გლუკოზის დონის მატებას, და თუ ეს დონე აღემატება დასაშვებ ფიზიოლოგიურ ინდექსს, პანკრეასი იწყებს ინსულინის აქტიურად წარმოებას.
ამ ურთიერთქმედების გამო, შაქარი თანდათან მცირდება და მას შემდეგ, რაც ადამიანი დამშვიდება ხდება, ამ ჰორმონების დონეც ნორმალიზდება. მაგრამ ეს ხდება მხოლოდ ჯანმრთელი ადამიანის სხეულში. დიაბეტით დაავადებულთათვის სტრესმა შეიძლება გამოიწვიოს ჰიპერგლიკემია, რომელიც არ წყვეტს თვით ინსულინის ინექციის გარეშე ან შაქრის შემცირების ტაბლეტების მიღების გარეშე.
ასევე, ინსულინი შეიძლება გაიზარდოს ასეთ სიტუაციებში:
- ინფექციური დაავადებებით;
- ორსულობისა და ძუძუთი კვების პერიოდში;
- ხანგრძლივი შიმშილით;
- პანკრეასის სიმსივნეებით;
- ორგანიზმში ანთებითი პროცესებით;
- ხანგრძლივი ფიზიკური ვარჯიშით.
ინსულინის დონის ნორმალიზებისთვის, ჯერ უნდა გამოირიცხოს ის ფაქტორი, რამაც გამოიწვია იგი (დაავადების გამომწვევი დაავადების განკურნება, დამშვიდება და ა.შ.). ამის გარეშე, ნებისმიერი სიმპტომური მკურნალობა მხოლოდ დროებით ეფექტს მოუტანს და მალე ამ ჰორმონის დონე კვლავ მოიმატებს.
ამ ჰორმონის დონე ხშირად მაღლა იწევს malnutrition, ჭარბი სიმსუქნით და მაცდუნებელი ცხოვრების წესით. დიეტის დახმარებით წონის დაკლების მცდელობისას, ასეთი ადამიანი აცნობიერებს, რომ ის იმყოფება მანკიერ წრეში, რადგან ინსულინი პირდაპირ კავშირშია ჭარბ წონასთან. ეს ჰორმონი აფერხებს ცხიმის უჯრედების დაწვას, ხოლო ზედმეტი წონა, თავის მხრივ, ხელს უშლის ქსოვილების მგრძნობელობას ინსულინის მიმართ. ამის გამო, ვითარდება საშიში მდგომარეობა - ინსულინის წინააღმდეგობა, რაც დროთა განმავლობაში იწვევს ტიპის 2 დიაბეტს.
აუცილებელია ინსულინის შემცირება, რადგან მეტაბოლური დარღვევები მხოლოდ პროგრესირდება, ხოლო პაციენტის ჯანმრთელობა შეიძლება გაცილებით გაუარესდეს
ტიპი 2 დიაბეტის მკურნალობა შესაძლებელია აბების და ინექციების გარეშე, თუ ის გამოვლინდა დასაწყისშივე და ვერ მოახერხა სასიცოცხლო ორგანოებზე ზემოქმედება. სისხლში ინსულინის (და, შესაბამისად, შაქრის) ნორმალური დონის შენარჩუნება საშუალებაა დაავადების მძიმე გართულებების თავიდან ასაცილებლად, სიცოცხლის ხარისხის არჩევის გარეშე.
დიეტის და ვარჯიშის როლი
ინსულინის შემცირება შეგიძლიათ დიეტასა და ზომიერ ვარჯიშთან ერთად. ისინი მიზნად ისახავს წონის დაკლებას, სხეულის ცხიმის ჭარბი მოცილებას და საჭმლის მომნელებელი, გულ-სისხლძარღვთა და ენდოკრინული სისტემების ფუნქციონირების გაუმჯობესებას. პაციენტის ყოველდღიურ მენიუში უნდა ჭარბობდეს კერძები, რომლებსაც აქვთ დაბალი და საშუალო გლიკემიური ინდექსი. გლიკემიური ინდექსი არის ინდიკატორი, რომელიც აჩვენებს რამდენად სწრაფად იწვევს საკვები სისხლში შაქრის მომატებას მას შემდეგ რაც ადამიანის სხეულში შედის.
საკვები, რომელიც იდეალურია დიაბეტით დაავადებულთათვის და ქსოვილზე ინსულინის წინააღმდეგობის მქონე პირთათვის, შეიცავს ორთქლზე მიღებულ ბოსტნეულს, მოხარშულ ან გამომცხვარ უცხიმო ხორცს, მოხარშულ თევზს, დაუზავებელ ხილს, ზღვის პროდუქტებს, სოკოსა და მაწონიან სასმელებს მინიმალური პროცენტული ცხიმით. სამზარეულოს მეთოდების არჩევისას უმჯობესია უპირატესობა მიანიჭოთ სამზარეულოსა და ჩაშუშვას, გამოცხობას და გაცხელებას. ზოგჯერ შეგიძლიათ გქონდეთ გრილზე მოხარშული საკვებიც (მაგრამ ზეთის და ცხელი სანელებლების დამატების გარეშე).
ინსულინის დაქვეითებისთვის, თქვენ უნდა უარი თქვან ასეთი საკვების გამოყენებას:
- ნახევრად მზა პროდუქტები;
- მაფინი;
- ტკბილეული
- ფქვილის პროდუქტები
- შოკოლადი
- პურის ფქვილისგან დამზადებული პური.
იკრძალება ასევე ძეხვი, შებოლილი ხორცი და ძეხვეული. ხილისგან, თქვენ უნდა შემოიფარგლოთ ყურძნის, საზამთროსა და ნესვისგან, რადგან მათ აქვთ მაღალი გლიკემიური ინდექსი და შეუძლიათ სისხლში ინსულინის მკვეთრი მატების პროვოცირება. ასევე უკეთესია, რომ კარტოფილზე არ დაიხუროს, რადგან ის შეიცავს ბევრ სახამებელს და აქვს შედარებით მაღალი კალორიული შემცველობა, შესაბამისად, ამან შეიძლება ხელი შეუშალოს წონის დაკლებას.
კარგი კვება არის ინსულინის წინააღმდეგობის მკურნალობის უმთავრესი ფაქტორი
მნიშვნელოვანია, რომ არ დაივიწყოთ სპორტული დატვირთვები, რაც ხელს უწყობს სხეულის წონის ნორმალიზებას და სისხლში შაქრის დონის მიღებას მისაღები საზღვრებში. გამონაბოლქვი ვარჯიშები უკუნაჩვენებია დიაბეტით დაავადებულთათვის და ინსულინის მომატებული პაციენტებისთვის, რადგან მათ შეუძლიათ, პირიქით, გააუარესონ სიტუაცია და გამოიწვიოს ჰიპოგლიკემია (სისხლში გლუკოზის კონცენტრაციის არაჯანსაღი დაქვეითება).
სამედიცინო მეთოდები
ინსულინის გაზრდის მიზეზებითუ ინსულინი მომატებულია პანკრეასის სიმსივნის (ინსულინომის) გამო, მაშინ ექიმები ჩვეულებრივ გირჩევენ მის ამოღებას და შემდეგ გაიარონ სარეაბილიტაციო თერაპიის კურსი. მაგრამ თუ მიზეზი ზუსტად მეტაბოლურ დარღვევებში მდგომარეობს, მაშინ მკურნალობის ძირითადი მეთოდი დიეტის კორექტირებაა. ასევე არსებობს გარკვეული მედიკამენტები, რომლებიც შექმნილია პანკრეასის კარგ მდგომარეობაში შენარჩუნებისა და ინსულინის წარმოების ნორმალიზებისთვის. ყველაზე ხშირად, ამ მიზნით, პაციენტს დროებით ინიშნება ტაბლეტები "გლუკოფაგი" და "სიოფორი".
ამ მედიკამენტების აქტიური ნივთიერებები აუმჯობესებს ქსოვილის მგრძნობელობას ინსულინის მიმართ და ნორმალიზდება პანკრეასის საპასუხო რეაქცია სისხლში შაქრის მატებასთან დაკავშირებით. მათ აქვთ შაქრის შემამცირებელი ეფექტი, ამცირებენ მადას და ეხმარებიან ადამიანს სწრაფად წონაში. თუმცა, ყველა ეს ეფექტი შესამჩნევი იქნება მხოლოდ დიეტა თერაპიასა და ფიზიკურ აქტივობასთან ერთად. თავისთავად, ეს აბები რაიმე სარგებელს არ მოუტანს, ხშირად ის არის სისხლში ინსულინის დონის ნორმალიზებისთვის, რაც მათ გარეშე შეგიძლიათ სრულად გააკეთოთ.
მედიკამენტები ინიშნება მხოლოდ მკურნალობის ალტერნატიული მეთოდების არაეფექტურობით ან მნიშვნელოვნად გაზრდილი ლაბორატორიული ტესტებით. ნებისმიერ შემთხვევაში, თვითმკურნალობის მკურნალობა არ შეიძლება, რადგან ამ აგენტებს აქვთ გვერდითი მოვლენები.
მხოლოდ ენდოკრინოლოგმა უნდა დანიშნოს ტაბლეტების დოზა და რეჟიმი დიაგნოზირებული ტესტებისა და პაციენტის გამოკვლევის ობიექტური მონაცემების საფუძველზე.
ალტერნატიული მედიცინა
ტრადიციული მედიცინის ალტერნატიულ პროდუქტებს შეუძლიათ ინსულინის წარმოების ნორმალიზება. მათი გამოყენება შესაძლებელია მხოლოდ სხეულის დეტალური გამოკვლევის შემდეგ და ენდოკრინოლოგის კონსულტაციის შემდეგ, ვინაიდან მცენარეებს, რომლებიც ერთი შეხედვით უვნებელია, აქვთ უკუჩვენებები და გამოყენების თვისებები. რა თქმა უნდა, წმინდა ხალხური საშუალებები არ შეუძლიათ ორგანიზმს დაეხმარონ, მაგრამ ისინი შეიძლება ეფექტური აღმოჩნდნენ, როგორც დამხმარე თერაპია.
კარგი ეფექტის მიღწევა შეგიძლიათ ასეთი წვენების მიღებით 10-14 დღის განმავლობაში:
- ჭარხლის წვენი (4 ჯერ დღეში, 50 მლ მთავარ კვებას შორის);
- ნედლეული კარტოფილის წვენი (დღეში ორჯერ, 100 მლ ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე);
- წვნიანი squeerked საწყისი sauerkraut (30 მლ სამჯერ დღეში საუზმეზე, ლანჩსა და ვახშმის შემდეგ);
- სტაფილოს წვენი (50 მლ ყოველ დილით და საღამოს).
სისხლში ინსულინის დაქვეითება შესაძლებელია წიწიბურას კეფირით ცარიელ კუჭზე ჭამა. ამ წამალის მოსამზადებლად აუცილებელია 50 გრ მიწის წიწიბურის ღრძილები დაასხით ჭიქა უცხიმო კეფირით და დაჟინებით მოითხოვოთ 10-12 საათის განმავლობაში (მოსახერხებელია ამის გაკეთება ღამით). დილით, საუზმეამდე ერთი საათით ადრე, საჭიროა 1-2 სუფრის კოვზი შიგნით. ლ სახსრები 14 დღის განმავლობაში. ეს ინსტრუმენტი ასევე ხელს უწყობს სისხლში შაქრის შემცირებას და საჭმლის მომნელებელი სისტემის ნორმალიზებას.
კარგი ეფექტი მოცემულია დაფნის ფოთლების დეკორქციით. ეს ახდენს პანკრეასის ფუნქციონირების ნორმალიზებას და აღადგენს ინსულინის ფიზიოლოგიურ დონეს. დეკორქციის მოსამზადებლად, თქვენ უნდა შეავსოთ 5 მშრალი დაფნის ფოთლები 150 მლ მდუღარე წყალში და დაჟინებით მოითხოვოთ ერთი დღე თერმოსში. დაძაბვის შემდეგ, რეკომენდებულია, რომ მიიღეთ მეოთხედი ჭიქა ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე, 14 დღის განმავლობაში.
სისხლში ინსულინის ნორმალური დონის შესანარჩუნებლად და კარგი ჯანმრთელობის შენარჩუნების მიზნით, აუცილებელია დაიცვან დიეტა და არ დაივიწყოთ ვარჯიშის შესახებ. ჯანსაღი ცხოვრების წესი ერთადერთი გზაა, რომელიც დაეხმარება თქვენს სხეულს მოცილებულ ან არსებულ დიაბეტთან გამკლავებაში. კვების ჩვევების შესწორება მდგომარეობს იმაში, რომ ამ ტიპის დაავადება ნებისმიერი ტიპის დაავადებათა მკურნალობაა, რადგან მედიკამენტების შეზღუდვების გარეშე, არცერთ მედიკამენტს არ შეუძლია დაეხმაროს საფუძვლიანად და დიდი ხნის განმავლობაში.
