შაქრიანი დიაბეტი ჰეტეროგენულ პათოლოგიად ითვლება და ის მეტაბოლური დარღვევების სპექტრს გულისხმობს. ტიპი 2 დიაბეტი (ე.ი. შეძენილი) ხასიათდება ინსულინის რეზისტენტობით, აგრეთვე სხვადასხვა სიმძიმის ბეტა უჯრედების უარყოფითი ფუნქციით.
არსებობს მრავალი თეორია, რომელიც ხსნის დიაბეტის პათოგენეზს (შაქრიანი დიაბეტი). დღემდე მეცნიერებმა დაადგინეს, რომ დაავადების განვითარების მრავალი ფაქტორი არსებობს და გარე ფაქტორები მნიშვნელოვან როლს არ თამაშობენ.
დაბალი ფიზიკური აქტივობისა და სიმსუქნის როლი დიაბეტის განვითარებაში
თუ ადამიანს აქვს sedentary ცხოვრების წესი და ის მიდრეკილია overeating, ეს აუცილებლად გამოიწვევს გარკვეული პათოლოგიების. და დიაბეტი მათგან ყველაზე მეტად სავარაუდოა. შეიძლება ითქვას, რომ ეს ფაქტორები გავლენას ახდენენ იმ გენებზე, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან ტიპი 2 დიაბეტის განვითარებაზე. მარტივად რომ ვთქვათ, ისინი ექსპლუატაციაში შედიან.
ცალკე, ღირს ამის თქმა მუცლის სიმსუქნეზე. ეს მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ ინსულინის წინააღმდეგობის განვითარებაში, ასევე მასთან ასოცირებულ მეტაბოლურ დარღვევებში. ამ ტიპის ჭარბწონიანობა იწვევს მე -2 ტიპის დიაბეტს. ეს შეიძლება მიეკუთვნებოდეს იმ ფაქტს, რომ ვისცერალურ adipocytes- ში, კანქვეშა ცხიმის ადიპოციტებთან შედარებით, მცირდება ჰორმონის ინსულინის მუშაობისადმი მგრძნობელობა.
ცხიმის ფენის ლიპოლიზი გააქტიურებულია, შემდეგ კი თავისუფალი ცხიმოვანი მჟავები, პირველ რიგში, შედიან პორტალური ვენის სისხლძარღვში, შემდეგ კი მთელი ორგანიზმის სისხლის მიმოქცევაში.
რა არის ჩონჩხის კუნთების ინსულინის წინააღმდეგობა? დასვენების დროს, კუნთებს შეუძლიათ გამოიყენონ (ანუ განადგურება) ძალიან თავისუფალი ცხიმოვანი მჟავებისგან. და ეს ბლოკავს მიოზიტების გლუკოზის განადგურების უნარს, რაც იწვევს სისხლში შაქრის მომატებას და ინსულინის ე.წ. კომპენსატორულ ზრდას.
იგივე ცხიმოვანი მჟავები არ იძლევა საშუალებას, რომ იგი შევიდეს კონტაქტში ჰეპატოციდებთან, ხოლო ღვიძლისთვის კი ეს აძლიერებს ინსულინის წინააღმდეგობას, ასევე ახდენს ჰორმონის ინჰიბირებას ფუნქციონირებს გლუკონეოგენეზზე, რომელიც ხდება ორგანიზმში.
ყოველივე ეს მონაწილეობს გარკვეული მანკიერი წრის შესაქმნელად - როგორც ცხიმოვანი მჟავების დონე იზრდება, კუნთების, ცხიმოვანი და ღვიძლის ქსოვილები კიდევ უფრო ინსულინისადმი მდგრადი ხდება. ის იწყებს ლიპოლიზს, ჰიპერინსულინემიას და ზრდის ცხიმოვანი მჟავების შემცველობას.
და ადამიანის დაბალი მოძრაობა მხოლოდ ამძაფრებს ამ პროცესებს, კუნთებში საჭირო მეტაბოლიზმი ანელებს, ისინი არ მუშაობენ.
იმისათვის, რომ ყველა მეტაბოლური პროცესი ნორმალურად მიმდინარეობდეს, კუნთები უნდა იკვებებოდეს ზუსტად მოძრაობით, ფიზიკური აქტივობით, რისთვისაც ისინი ბუნებრივად არის შექმნილი.
როგორ არის დარღვეული ინსულინის წარმოება ტიპის 2 დიაბეტით დაავადებულებში
როგორც წესი, ტიპი 2 დიაბეტის მქონე ადამიანებს ესმის ექიმის მიერ მიღებული ფრაზა, რომ თქვენ გაქვთ ინსულინის წარმოქმნის პრობლემები. რა არის ინსულინი? ეს არის ცილოვანი ჰორმონი, რომელიც წარმოიქმნება პანკრეასის მიერ. და ჰორმონის სეკრეცია გამოწვეულია სისხლში გლუკოზის მომატებით. მისი დონე იზრდება როგორც კი ადამიანი ჭამს. თითოეული ტიპის პროდუქტი საკუთარი გზით მოქმედებს გლუკოზის კითხვებზე.
როგორ მუშაობს ინსულინი? ეს ნორმალიზდება, ანუ გლუკოზის მომატებული დონის ნორმალიზება, ჰორმონი ასევე ხელს უწყობს გლუკოზის გადატანას ქსოვილებში და უჯრედებში. ასე რომ, ის მათ აძლევს მათ ყველაზე მნიშვნელოვან სასიცოცხლო ენერგიას, ჩვენი სხეულის საწვავს.
დიაბეტით დაავადებულებში ინსულინის წარმოების პროცესები და მისი მოქმედებები არ არის დაბალანსებული:
- ინტრავენური გლუკოზაზე ე.წ. სეკრეტორული პასუხის საწყისი ეტაპი შეფერხებულია;
- შერეული საკვების საიდუმლო რეაქცია მცირდება და შეფერხებულია;
- პირიქით, იზრდება პროვინსულინის დონე და მისი დამუშავების პროდუქტები;
- ირღვევა ინსულინის წარმოებაში რყევების რიტმი.
გამოძიებები ძალიან მნიშვნელოვანი იყო იმ ექიმებისთვის, რომლებმაც დაადგინეს, თუ როგორ იქმნება ინსულინი პრედიაბეტით დაავადებულ ადამიანებში (ბარიერი მდგომარეობა, როდესაც დაავადება დიაგნოზირებულია). კვლევებმა აჩვენა, რომ ამ მდგომარეობაში უკვე დარღვეულია ჰორმონების წარმოქმნის რიტმი. პანკრეასის ბეტა უჯრედებს აღარ შეუძლიათ სრულად უპასუხონ პიკი ინსულინის სეკრეციით, სისხლში გლუკოზის ოდენობის პიკის რყევებამდე, და ეს დარღვევა აღირიცხება დღის განმავლობაში.
სისხლში შაქარი 12 - არის ეს დიაბეტი?
დიდი ალბათობით შეიძლება ითქვას - დიახ, ეს არის დიაბეტი. მაგრამ ექიმები ყველაფერს ორჯერ შეამოწმებენ, ადამიანი გაივლის უამრავ ტესტს, ჩატარდება დამატებითი ტესტები შეცდომის გამორიცხვის მიზნით. ნუ დაბნეულობთ დიაბეტის ტიპებს. დიაბეტით დაავადებულთა არა უმეტეს 10% დაავადებულია 1 ტიპის დიაბეტით. ეს ნიშნავს, რომ მათ სხეულში ენდოგენური ინსულინი უბრალოდ არ იწარმოება. ტიპი 2 დიაბეტით დაავადებულებში ინსულინი საკმარისია, მაგრამ გლუკოზა ვერ შედის უჯრედებში.
რატომ შეიძლება მოხდეს დიაბეტი:
- სიმსუქნე ღვიძლის და პანკრეასის ცხიმები ირეცხება, უჯრედები კარგავენ მგრძნობელობას ინსულინის მიმართ და უბრალოდ ბლოკავს გლუკოზას.
- კვების დარღვევები. თანამედროვე ადამიანი ძალიან მოსწონს ნახშირწყლების, ტკბილეულის და სახამებლის საკვები, რომელსაც იგი ნორმის ჭარბი რაოდენობით იყენებს, ხოლო მის დიეტაში ბოჭკოვანი და ცილები ხშირად აკლია. არასათანადო კვება იწვევს სიმსუქნეს, დიაბეტის განვითარების მნიშვნელოვან ფაქტორს.
- უმოქმედობა. ეს ასევე უარყოფითად მოქმედებს შაქრის დონეზე. დღეს ფიზიკური უნაყოფობის მქონე უამრავი ადამიანია: ესენი არიან ოფისის თანამშრომლები და ახალგაზრდები, ძალიან დიდი სურვილი აქვთ კომპიუტერში დრო გაატარონ.
- სტრესი ბოლო დრომდე, ექიმებმა სტრესი განიხილეს, როგორც დიაბეტის განვითარების ერთ-ერთი გამონაკლისი მიზეზი, მაგრამ უფრო ხშირად ეს იყო ინტენსიური სტრესი და გახანგრძლივებული დეპრესიული მდგომარეობები, რომლებიც იწყებდნენ დაავადების გამოწვევას.
ცხადია, არ შეიძლება გენეტიკური ფაქტორის უგულებელყოფა. თუ ახლობლები პირველ რიგში ნათესაობით დაავადებულნი არიან დიაბეტით, განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიაქციოთ თქვენს ჯანმრთელობას. უფრო ხშირად მიდიხართ ადგილობრივ თერაპევტთან, მინიმუმ წელიწადში ერთხელ, ენდოკრინოლოგთან ექსპერტიზის ჩატარების დაგეგმვა და წელიწადში ორჯერ მაინც ჩააბარეთ ყველა ძირითადი ტესტი.
რა არის დიაბეტის სიმპტომები?
სამწუხაროდ, უმეტეს შემთხვევაში ადამიანი ექიმთან მიდის, როდესაც სიმპტომოტოლოგია მას არჩევანს არ ტოვებს. ჩნდება დაავადების საგანგაშო ნიშნები, რომელთა გამოც ძნელია არ უპასუხოს. ტიპი 2 დიაბეტისთვის, ისინი ტიპიურია.
ტიპი 2 დიაბეტის სიმპტომები:
- შიმშილი, რომელიც აჩერებს ადამიანს - ის არ ქრება სრული ჭამის შემდეგაც კი;
- სწრაფი შარდვა - ხშირად ქალები იღებენ მას ცისტიტის საწინააღმდეგოდ, და მკურნალობენ არარსებული დაავადებით, ძირითადი თერაპიისთვის დრო დაკარგული აქვთ;
პირის სიმშრალე, უჩვეულო წყურვილი;- კუნთების სისუსტე;
- ქავილი კანი;
- თავის ტკივილი;
- მხედველობის დარღვევა.
პირის სიმშრალე, უჩვეულო წყურვილი;ზოგიერთი სიმპტომი ასევე დამახასიათებელია სხვა დაავადებებისა და პირობების გამო, ამიტომ ნუ ჩქარობთ საკუთარ თავს დიაგნოზირებაში.
გაიარეთ თქვენი ტესტები რაც შეიძლება მალე და სუფთა შედეგებით გაიარეთ ექიმი. მოემზადეთ, რომ ექიმი დანიშნავს დამატებით დიაგნოზს, მაგრამ ეს თქვენს ინტერესებშია. რაც უფრო ზუსტია დიაგნოზი, უფრო ადეკვატური და, შესაბამისად, მკურნალობის რეჟიმი უფრო ეფექტური იქნება.
დიაბეტური ცხოვრების წესი
ხშირად, მათაც კი, ვისაც არ განუცდია ეს დაავადება, ისმის: ”დიაბეტი დაავადებით ცხოვრების წესად გადაიქცა.” ეს მართალია და არა. დიახ, დიაბეტის მართვისთვის, საკმარისი არ არის დროულად დალევა აბები და ექიმთან რეგულარული ვიზიტი.
DM მოითხოვს კვების სერიოზულ კორექტირებას, ფიზიკურ აქტივობას, ისევე როგორც პაციენტის ინფორმირებას დაავადების მიმდინარეობის შესახებ, ამა თუ იმ სიმპტომოტოლოგიაზე რეაგირების შესახებ. ზოგი ადამიანისთვის „ცხოვრების წესი და არა დაავადება“ ასეთი ინტერპრეტაცია საბედისწეროა.
ეს ფორმულირება ამშვიდებს პაციენტს, იგი წყვეტს მას სერიოზულად მკურნალობა. არა, ექიმი მიზნად არ ისახავს დაშინება, პაციენტის მორალურად დაშლა. მათი ამოცანაა გამოიწვიოს ადამიანს ჰქონდეს ჯანსაღი კომპოზიცია, ცნობიერება, იმის გაგება, თუ რა ხდება მისთვის.
თუ სისხლში გაქვთ შაქარი 12: რა უნდა გააკეთოთ, რა შედეგები შეიძლება მოჰყვეს, გართულებები, მოქმედებები? ნუ პანიკაში ჩავარდებით, დიაბეტი კონტროლირებადი პირობაა და ექიმებთან პარტნიორობით ადამიანს შეუძლია დაავადების მაქსიმალური ეფექტურობის მონიტორინგი. ეს ნიშნავს, რომ დროულად მიიღებს იმ ფაქტს, რომ იგი დაავადებულია, რომ მკურნალობა აუცილებელია, ადამიანს შეუძლია შეინარჩუნოს ცხოვრების წინა ხარისხი, თუმცა არა სრულად, არამედ ფუნდამენტური ცვლილებების გარეშე.
რა არის ჯანსაღი დიეტა
სათანადო კვება, სათანადო კვება, დიეტის დაცვა, კვების ჯანსაღი საშუალება - როგორც ჩანს, ეს ფორმულირებები გასაგებია, მაგრამ სინამდვილეში ადამიანი დაბნეულია ასეთი ინსტრუქციების ნახვისას.
პირველივე კონსულტაციის დროს ექიმი აცნობებს დიაბეტს, რომ მისი კვების ანალიზი ყველაფერია, ეს საფუძველს წარმოადგენს. ის მართალი იქნება, რადგან პაციენტის მდგომარეობა დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად ზუსტად ის შეესაბამება ექიმის მითითებებს.
ადრე, ნახშირწყალბადების დიეტა იყო დადგენილი ყველა დიაბეტით დაავადებულთათვის. დღეს ასეთი რჩევები გააკრიტიკეს, რადგან ამ ქმედებების ეფექტურობა არ არის დადასტურებული. პირველ რიგში, კვების განსხვავებული პრინციპებია, რომელსაც ადრე სათანადო ყურადღება არ ჰქონდათ მიღებული.
დიაბეტური კვების პრინციპები:
- რეგულარობა. არ არის საჭირო პროდუქციის არჩევის წესების შეცვლა, ეს ტაქტიკა საზიანოა პაციენტისთვის. შეარჩია კონკრეტული ნაკრები და ახლა ის სამუდამოდ არის თქვენთან. რა თქმა უნდა, თუ ეს ნაკრები მკაცრი, ზედმეტად შეზღუდულია, თქვენ არ გაგრძელდება რამდენიმე კვირის განმავლობაში. ამიტომ, ყურადღებით მიუახლოვდით არჩევანს, ფანატიზმის გარეშე.
- ნახშირწყლების უარყოფა. სწრაფი ან ნელა - დიაბეტით დაავადებული ორგანიზმისთვის ეს არც ისე მნიშვნელოვანია, ისინი კვლავ აძლიერებენ სისხლში შაქარს, ზოგიც სწრაფად, ზოგი მეტხანს. ამიტომ, მარცვლეული და პურის რულონები უბრალოდ ამოღებულია მენიუდან ერთხელ და სამუდამოდ. სამწუხაროდ, წიწიბურა, ყველაზე სასარგებლო და ფაფა, ასევე უნდა მიტოვდეს.
- ცხიმები საჭიროა! დიდი ხნის განმავლობაში, გარკვეული კომპანიების ფარგლებში, ადამიანებზე მასების გავლენაზე, ნათქვამია, რომ ცხოველური ცხიმები ბოროტებაა, ისინი ნამდვილად ამცირებენ ადამიანის ცხოვრებას. მაგრამ სინამდვილეში, ამაში მცირე სიმართლეა: ბუნებრივი, ბუნებრივი ცხიმის შემცველი საკვები დასაშვებია და საჭიროა ადამიანის დიეტაში. მაგრამ ზომიერებაში. თუ მცენარეული ცხიმები გიყვართ, ეს ბევრად უფრო საშიშია. ასე რომ, თქვენ დატოვებთ მზესუმზირას და ყურძნის ზეთს წინა ცხოვრებაში, გადააქვთ ზეთისხილი (ეს მოქმედებს რბილად) მაგრამ უცხიმო საკვებს თავიდან უნდა ავიცილოთ თავიდან.
- ცილა საჭიროა ყველა დროს. ვეგეტარიანობა არ არის მხოლოდ კვების სისტემა, ის ასევე ტენდენციაა. ასე რომ, სერიოზულად იფიქრეთ იმაზე, რაც სინამდვილეში გსურთ: იყოთ ჯანმრთელი, ანუ მოდური და მოწინავე? ცილა იყო და არის მთავარი სამშენებლო მასალა ორგანიზმში, და ის საჭიროა ყოველდღე, რადგან უჯრედების რეგენერაცია ხდება ყოველდღე.
როგორც ხედავთ, სავსებით შესაძლებელია, რომ თქვენი წინა დამოკიდებულებები ჯანსაღი საკვების მიმართ არაგულწრფელი იყოს. გამოდის, რომ დიაბეტით დაავადებულებს შეუძლიათ ჭამა ცხოველური ცხიმები, ხორცი, არაჟანი და ხაჭო, მაგრამ უცხიმო საკვები აკრძალულია.
ტკბილეულის, შეგიძლიათ დაუშვათ 20-30 გრ მუქი შოკოლადი, ნებადართულია თხილი და თესლი, მაგრამ იმავე რაოდენობით, როგორც შოკოლადი. და დაიმახსოვრე, რომ არაქისი არ არის კაკალი, მაგრამ არა პარკოსანი ოჯახის ყველაზე სასარგებლო წევრი. ფერმენტირებული რძის პროდუქტების დაახლოებით 150 გრამი დღეში ხელს არ შეგიშლით დიაბეტს, მაგრამ მენიუში შეგიძლიათ რძე გამორიცხოთ.
ცხოველის ცხიმი და ცხიმი - შეგიძლიათ, დღეში 2-3 კვერცხუჯრედი მიიღოთ - აკრძალულია არაჟანი, ხაჭო და ყველი ნორმალური ცხიმის შემცველობით. დიეტაში საჭიროა ნებისმიერი ხორცი, თევზი და ფრინველი! ზეთებისგან მენიუში დატოვეთ ნაღები, ზეთისხილი და ქოქოსი.
ცხადია, დიეტა არც თუ ისე ცუდია და შეიძლება გემრიელი, ჯანმრთელი იყოს, საკვები აღარ განმეორდება ყოველდღე. უარი თქვით დიდ ნაწილებზე, უნდა გქონდეთ 3 სრული კვება, 3 პატარა საჭმლის მიღება. უარი თქვით ტკბილეულზე, შეფუთულ წვენებსა და ტკბილ სოდაზე. მთელი ეს სქემა საშუალებას მოგცემთ დაიცვათ დიაბეტი, ასევე თავიდან აიცილოთ გართულებები და სამწუხარო შედეგები.
ვიდეო - როგორ მუშაობს ინსულინი.
