გლუკოზის ინდიკატორების სისტემური მონიტორინგი რეკომენდებულია ყველა ადამიანისთვის, განსაკუთრებით მათთვის, ვინც გადალახა 50 წლის ასაკობრივი ზღვარი და რისკის შემცველია დიაბეტის განვითარების მიზნით. 3.3-5.5 ერთეულის ღირებულებები ნორმად განიხილება, როდესაც ენერგიის გაცვლა ხდება არეულობის გარეშე. თუ სისხლში შაქარი 13 ერთეულია, ეს შეიძლება საფრთხეს უქმნის ჯანმრთელობას, რადგან ამგვარი რიცხვებით ყველა ორგანო და სისტემა არასწორედ მუშაობს. სისხლძარღვები, უროგენიტალური, ნერვული, გულის სისტემა მოქმედებს, განიცდიან კანს და მხედველობას. რა უნდა გავაკეთოთ და როგორ შემიძლია დავეხმარო პაციენტს?
სისხლის შაქარი 13 - რას ნიშნავს ეს
თუ პირს, რომელსაც ადრე არ ჰქონია დიაბეტი, სისხლის ტესტების შედეგებმა აჩვენა იმედგაცრუება, 13.1 და მეტი ერთეული, ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს:
- ანთება ან ონკოლოგიური დაავადება, რომელიც გავლენას ახდენს პანკრეასზე;
- ფსიქო-ემოციური გადატვირთვა;
- ენდოკრინული სისტემის დარღვევები;
- ღვიძლისა და თირკმელების პათოლოგიები;
- ჰორმონალური ცვლილებები (მაგალითად, მენოპაუზია, ორსულობა);
- დიაბეტის დაწყება.
დიაგნოზის დასადასტურებლად აუცილებელია ანალიზების ხელახლა ჩატარება და დამატებითი გამოკვლევის ჩატარება, რომლის შედეგები ნამდვილად აჩვენებს, უნდა ჩატარდეს თუ არა მკურნალობა და რომელი წამლების მიღება, რათა მოხდეს მსგავსი მოვლენების თავიდან აცილების მიზნით.
დიაბეტი და წნევის მომატება წარსულის საგანი იქნება
- შაქრის ნორმალიზება -95%
- ვენების თრომბოზის აღმოფხვრა - 70%
- ძლიერი გულისცემის აღმოფხვრა -90%
- არტერიული წნევისგან თავის დაღწევა - 92%
- დღის განმავლობაში ენერგიის მატება, ღამით ძილის გაუმჯობესება -97%
სისხლში გლუკოზა შეიძლება გაიზარდოს დიაბეტში 13.9 დონეზე, როდესაც ამას ხელს უწყობს:
- დიეტის დარღვევა;
- შაქრის შემამცირებელი წამლის მიღება ან მიღება;
- ფიზიკური უმოქმედობა;
- ჰორმონალური დისბალანსი;
- ალკოჰოლისა და თამბაქოს ბოროტად გამოყენება;
- გარკვეული მედიკამენტების გამოყენება;
- ღვიძლის, თირკმელების, პანკრეასის დაავადებები;
- ვირუსული, ინფექციური დაავადებები.
სისხლში გლუკოზა 13.2-13.8 და მეტი ღირებულებით არის საკმაოდ საშიში მდგომარეობა, რომელიც დაუყოვნებლივ უნდა მოხდეს სტაბილიზაცია.
უნდა მეშინოდეს
თუ გლუკოზის მაღალი კონცენტრაცია გრძელდება დიდი ხნის განმავლობაში, ეს შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული შედეგები:
- დიაბეტური ფეხი;
- ტროფიკული წყლული, ეგზემა;
- განგრენა
- სახსრების დაავადებები
- გლომერულ აპარატსა და თირკმლის პარენქიმის დაზიანება;
- ჰიპერტენზია
- თვალის ბადურის დაზიანება.
თუ დადასტურებულია, რომ სისხლში შაქარი 13-ია, უნდა დაიცვას გარკვეული დიეტა, ვარჯიში, გაიაროთ სპეციალისტის მიერ დანიშნული მედიკამენტები. ეს ხელს შეუწყობს საშიში გართულებების განვითარების თავიდან ასაცილებლად, რაც ხშირად იწვევს პაციენტის ინვალიდობას ან გარდაცვალებას.
დიაბეტის გამოხატული ნიშნებიდან არის:
- შარდვის გახშირება
- პირის სიმშრალე
- წყურვილის მუდმივი შეგრძნება;
- ღებინების ეპიზოდები, გულისრევა;
- უძლურება, ლეტარობა, დაღლილობის მომატება;
- სუნთქვის გაძნელება.
რაც უფრო ადრე ადამიანი ყურადღებას აქცევს მის ჯანმრთელობას, მით უკეთესი.
რა უნდა გააკეთოთ, თუ შაქრის დონე 13-ზე მეტია
სტაბილური ინდიკატორებით, რომლებმაც 13.3-13.7 და უფრო მაღალი დონის აწევა შეძლეს, ენდოკრინოლოგი ეწევა მკურნალობას. თერაპია ემყარება პათოლოგიის ტიპს, მისი განვითარების მიზეზებს, პაციენტის ცხოვრების წესს. დიაბეტის პირველი ტიპი ინსულინის რეგულარულ მიღებას მოითხოვს, რაც ნახშირწყლების ათვისებას უჯრედულ დონეზე აძლევს. ინექციების დოზა და სიხშირე გამოითვლება ინდივიდუალურად. მეორე ტიპით, მკურნალობის პრინციპები დიდწილად დამოკიდებულია პათოლოგიის მიზეზზე.
დაავალა:
- ჯანმრთელობის საკვები;
- ფიზიკური განათლება;
- არატრადიციული რეცეპტები (decoctions, infusions და ა.შ.).
დიეტური გლუკოზის შემცირება
13,4 ან მეტი შაქრის შემცველობით, ნებისმიერი სახის მოცვის ხილის ჭამა ხელს შეუწყობს მდგომარეობის ნორმალიზებას (არა უმეტეს 200 გრ დღეში). იგი შეიცავს გლიკოზიდებს და სათრიმლავ საშუალებებს. ასევე, სამკურნალო დეკორქციის მომზადება შესაძლებელია მცენარის ფოთლებისგან: ნედლეულის პატარა კოვზი დაჟინებით მოითხოვს ერთი ჭიქა მდუღარე წყალში ნახევარი საათის განმავლობაში. მიიღეთ ჭიქის მესამედი სამჯერ / დღეში.
რას აკეთებენ დიაბეტით დაავადებულები მაღალი შაქრით? შაქრიანი დიაბეტით, ყველა მეტაბოლური პროცესი დარღვეულია, ამიტომ მათი აღდგენა საჭიროა ჯანსაღი საკვების მიღებით. მაგალითად, ახალი კიტრი შეიცავს ინსულინის მსგავსი ნივთიერებებს მათ რბილობაში და ამცირებს მადას.
არანაკლებ ღირებული იქნება პაციენტის მენიუში:
- წიწიბურა მისი მარცვლები გარეცხილია, გამხმარი და შემწვარი პანში, შემდეგ ჩაყრიან ყავის საფქვავში. მიღებული ფქვილის 2 დიდი კოვზი შეედინება კეფირის ჭიქაში, დაჟინებით მოითხოვს ღამით და მიიღება დღეში ერთხელ ჭამის წინ.
- იერუსალიმის არტიშოკის გაწმენდა და მოხმარება ხდება 1-2 ცალი. კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის პროცესების ნორმალიზებისთვის - დიაბეტის დროს იერუსალიმის არტიშოკის სარგებელი.
- კომბოსტოს წვენი დღეში ორჯერ სვამს ნახევარ ჭიქაში, რომელიც ორგანიზმს გაამდიდრებს ვიტამინითა და მინერალური კომპლექსებით, შეაჩერებს ანთებით ფოკუსებს.
- კარტოფილის წვენი მიიღება 120 მლ დღეში ორჯერ, ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე. ეს უზრუნველყოფს ნორმალურ მონელებას, შაქრის დაბალ მიღწევას, 13.5 ერთეულს და ზემოთ აღწევს;
- კეთილდღეობის გასაუმჯობესებლად მცენარეული წვენები (მაგალითად, სტაფილო, პომიდორი) შეიძლება მთვრალი იყოს, მაგრამ არა უმეტეს ორი ჭიქა დღეში.
- ქერი და შვრია. მთლიანი მარცვლეულის კულტურები სასარგებლოა მრავალ პათოლოგიაში, მათ შორის შაქრიანი დიაბეტის დროს. მენიუში შეიძლება შეიცავდეს ჭვავი, ხორბალი, ყავისფერი ბრინჯი.
მუდმივი ჰიპერგლიკემიის მქონე ყველა საკვები იყოფა სამ ფართო კატეგორიად:
- ნებადართულია, გამოყენების გარეშე შეზღუდვის გარეშე: პომიდორი, რადიშ, კიტრი, კომბოსტო, სტაფილო, მწვანე ხილი, სოკო, კაკალი. მინერალური წყალი, ჩაი და ყავა შეიძლება განვასხვავოთ სასმელებისგან.
- შეზღუდული გამოყენება: უცხიმო ჯიშების თევზი და ხორცი, კარტოფილი, მაკარონი, ბურღულეული, რძის სასმელები, ხაჭო, პური.
- აკრძალულია: ცხიმიანი, შემწვარი, ტკბილეული, ხმელი ხილი, მაიონეზი, შაქრიანი სასმელები, ალკოჰოლი, ნაყინი. თავიდან უნდა იქნას აცილებული გაყინული ბოსტნეული და ხილი, ასევე კონსერვაცია, რომელშიც დაემატა რაფინირებული შაქარი - მეტი ინფორმაცია დიაბეტისთვის აკრძალული საკვების შესახებ.
საკვები უნდა დაიყოს 5-6 მიღებაზე, მაშინ როდესაც სასურველია ერთ დროს, მცირე ნაწილებში, როცა იგრძნობა შიმშილი. ექსპერტები რეკომენდაციას უწევენ მენიუს წინასწარ, კვირაში წინასწარ, კალორიული შინაარსისა და ნახშირწყლების მოცულობის გასწორებას.
ნორმალური შაქრის შენარჩუნების სხვა გზები
დიაბეტისთვის მკაცრი დიეტის დროსაც კი, სისხლში შაქრის შემცველობა შეიძლება გაიზარდოს ან შემცირდეს გარკვეულ პირობებში:
- ინდიკატორები იზრდება ჭამის შემდეგ საათში ან ორში;
- ფიზიკური ვარჯიშის დროს, გლუკოზა სისხლიდან უჯრედებში უფრო აქტიურად მოდის, რაც ამცირებს მის შინაარსს სისხლში;
- მენსტრუალური ციკლი იწვევს რხევას ჰორმონალური ფონის ცვლილების გამო;
- სტრესის ფაქტორები ართმევს სხეულს ენერგიასა და ძალას. მიუხედავად იმისა, რომ შეუძლებელია საკუთარი თავისგან დაცვა, თქვენ უნდა ისწავლოთ ცუდი ემოციების განცდა, დასვენების, მედიტაციის, იოგის მეშვეობით;
- ალკოჰოლი და თამბაქო გავლენას ახდენს სხეულის ინსულინის წარმოქმნის უნარზე, ასე რომ თქვენ უნდა დატოვოთ ისინი რაც შეიძლება სწრაფად, თქვენი სისუსტეებისა და ცუდი ჩვევების ჩარევის გარეშე;
- თითქმის ყველა მედიკამენტმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს შაქრის მაჩვენებლებზე, ამიტომ ნარკოტიკების გამოყენებამდე გაიარეთ კონსულტაცია სპეციალისტთან.
ხშირად, მედიაში სარეკლამო ლოზუნგები გამოჩნდება იმის მტკიცებით, რომ ასეთი პროდუქტი ან პრეპარატი ხელს უწყობს შაქრიანი დიაბეტის სამუდამოდ განკურნებას, თუნდაც 13, 15, 20 მმოლ / ლ ნომრით. ხშირად ეს მხოლოდ მითია, რომელსაც არ აქვს სამეცნიერო ტესტები და მტკიცებულებები. აქედან გამომდინარე, უმჯობესია კონსულტაციები გაიაროთ რამდენიმე სპეციალისტთან, სანამ არ გჯერათ ხმამაღალი განცხადებები.
პრევენცია
ასე რომ, შაქრის ფასეულობებმა არ მიაღწიოს კრიტიკულ დონეს, მაგალითად, 13.6-მდე, თქვენ უნდა იცოდეთ როგორ დაეხმაროთ საკუთარ თავს ჰიპერგლიკემიის მოულოდნელ ხტომაში:
- ყოველთვის ჩაიტარეთ ჰიპოგლიკემიური პრეპარატი;
- ნუ მიირთმევთ სწრაფად მოპოვებულ ნახშირწყლებს, თუნდაც სტაბილურ მდგომარეობაში ყოფნისას;
- შეეცადეთ შეამციროთ ალკოჰოლის მოხმარება;
- ინსულინის დოზირების მონიტორინგი, რომელიც მიიღება ჭამის წინ და შეძლებს დამოუკიდებლად გამოთვალოთ პრეპარატის სწორი რაოდენობა;
- იცოდეთ თქვენი შაქრის რაოდენობა, რომლის პორტატული სისხლში გლუკოზის მრიცხველი დაგეხმარებათ. ამ მოწყობილობის გამოყენებით, შეგიძლიათ დროულად მიიღოთ ზომები ჰიპერგლიკემიის აღმოსაფხვრელად.
მნიშვნელოვანია ფიზიკური ვარჯიშების ჩართვა: ცურვა, ლაშქრობა, ვარჯიში (მინიმუმ ნახევარი საათის განმავლობაში, კვირაში ხუთჯერ). მას ასევე სჭირდება შაქრის დონის გაზომვა. ვინაიდან ვარჯიშის დროს გარკვეული დაავადებები შეიძლება გაიზარდოს, რამაც ორგანიზმმა კიდევ უფრო მეტი გლუკოზა შეუშვა სისხლში.
<< Уровень сахара в крови 12 | Уровень сахара в крови 14 >>
