სისხლში შაქარი 6.3: რა უნდა გავაკეთოთ, როდესაც ტესტებმა მისცა ასეთი მაჩვენებელი?

სისხლში შაქარი 6 3 რა უნდა გავაკეთოთ? ადამიანები, რომელთა ლაბორატორიულმა ანალიზმა აჩვენა, რომ შაქრის ბარი გრაფის გადაჭარბებული შაქარი არ არის შეწუხებული, რადგან ეს შეიძლება იყოს სერიოზული დაავადებების მტკიცებულება, როგორიცაა დიაბეტი.

მაგრამ ყველაფერი ასე არ შეიძლება იყოს. სტატიაში დეტალურად ვისაუბრებთ იმაზე, თუ რა არის დიაბეტი, როგორ უნდა გამოვავლინოთ ის ადრეულ ეტაპზე და რამდენად არის შაქრის დონე 6.3 ამ დაავადების ინდიკატორი.

ნახშირწყლების მეტაბოლური პროცესების დარღვევების დროული დიაგნოზირება შეძლებს დიაბეტის გამოვლენას საწყის ფაზებში. ეს საშუალებას გაძლევთ დროულად დანიშნოთ ადეკვატური თერაპია ამ დაავადების განვითარების თავიდან ასაცილებლად, ასევე შეამციროთ შაქრის ტოქსიკური ეფექტების დონე სისხლძარღვებზე.

მიღებული ზომები კიდევ უფრო აქტუალური გახდება, თუ თერაპიული ან პროფილაქტიკური ზომები მიიღება იმ ეტაპზე, როდესაც გლუკოზის ტოლერანტობა იწყება გაუფასურებით. მართლაც, ეს არის სიტუაცია, რაც განპირობებულია როგორც prediabetic. თუ დროულად ამოიცნობთ მას, მაშინ შეგიძლიათ შეაჩეროთ დიაბეტის განვითარება.

თუ მიუხედავად ამისა, მსგავსი ვითარება შეიქმნა, მაშინ ექიმი პაციენტს დანიშნავს სრულ გამოკვლევას. მისი შედეგების მიხედვით, ნათელი ხდება, თუ როგორ არის შესაძლებელი ავადმყოფი ადამიანის დახმარება.

რატომ არის შაქრის მატება

გლუკოზა არის საკვების მთავარი მიმწოდებელი სხეულის უჯრედებისთვის. მისი სხეული იღებს საკვებს.

ის შეიძლება იქ იქნეს სუფთა სახით ან გადაკეთდეს სხვადასხვა ბიოქიმიურ პროცესებად და სხვა ნივთიერებებისაგან რეაქციებად:

1. სახამებელი;
2. საქაროზა;
3. ფრუქტოზა.

განსაკუთრებით სწრაფი გლუკოზა ხდება მაშინ, როდესაც დიაბეტის კანდიდატი იწყებს ნახშირწყლების მაღალი შემცველ საკვებს. ჩვეულებრივ, ეს არის უშაქრო შაქარი და თეთრი ფქვილი. როდესაც დიეტაში არსებობს საკვები, რომლის შემადგენლობაშიც შედიან, გლუკოზის დონე სწრაფად იწყებს ზრდას.

მეორე რესურსი, საიდანაც სხეული გლიკოგენს თავისთავად ამახვილებს, არის მისი რეზერვები, რომლებიც მდებარეობს კუნთებსა და ღვიძლში. თუ საჭიროა ენერგია, ეს ნივთიერება იწყებს ორგანიზმს სხეულში გაყოფა საკვებს შორის.

ღვიძლს დამოუკიდებლად შეუძლია გლუკოზის სინთეზირება ნულიდან. ეს უნარი მასში გააქტიურებულია, თუ ხდება გლიკოგენის დეფიციტი. ეს სხეული მას ქმნის ცილებისა და ცხიმის კომპონენტებისგან. ამ ბიოქიმიური პასუხის რეგულირება ხდება ჰორმონების მონაწილეობით.

ჭამის შემდეგ, სისხლში უჯრედებში გლუკოზის მომატება იწყება და ინსულინური წამალი გააქტიურებულია. პანკრეასი ამ პროცესში მონაწილეობას იწყებს.

ინსულინი არის მთავარი ჰორმონი, რომელიც ხელს უწყობს შაქრის შემცირებას. ის არის ის, ვინც გლუკოზას მიმართავს სხეულის უჯრედებში. როდესაც სხეულს არ აქვს დამახასიათებელი დარღვევები, მაშინ ერთი და ნახევარი ორ საათის შემდეგ, სისხლში მისი ოდენობა ნორმალურად ბრუნდება.

ისინი, ზრდის ჰორმონების და გლუკაგონის თანაბარ პირობებში, ორგანიზმში გლუკოზის ზრდას პროვოცირებენ. ეს არის შინაგანი სხვადასხვა სიტუაციაში მისი გადაჭარბებული მაჩვენებლის ძირითადი მიზეზი:

• სტრესული მომენტები;
• სისხლის მიმოქცევის მწვავე დარღვევები;
• ინფექციები
• ტრავმები
• იწვის.

ჰიპერგლიკემიის ყველაზე გავრცელებული მიზეზია დიაბეტი.

ამ დაავადებას თან ახლავს შემდეგი დარღვევები, რომლებიც უკავშირდება ნახშირწყლების მეტაბოლიზმს:

1. ინსულინი არ შეიძლება შევიდეს სისხლში, რადგან ის უჯრედები, რომლებიც მას ასუფთავებენ, განადგურებულია (ეს სიტუაცია ცნობილია, როგორც ტიპი 1 დიაბეტი).
2. საკმარისია ინსულინი, მაგრამ უჯრედულმა რეცეპტორებმა დაკარგეს მგრძნობელობა (სიტუაცია, რომელიც ცნობილია როგორც ტიპი 2 დიაბეტი).
3. საკვებიდან გლუკოზა ვერ შედის უჯრედებში და, შედეგად, მისი კონცენტრაცია სისხლში იზრდება.
4. ქსოვილები, როგორიცაა ღვიძლის, კუნთების და ცხიმოვანი ქსოვილები, იწყებენ აუცილებელი ნივთიერებების დეფიციტს, რადგან მათ შეუძლიათ ინსულინის მონაწილეობით მხოლოდ გლუკოზის შეწოვა.
5. გლუკოზის ელემენტები იზიდავს წყალს უჯრედებიდან და ამოიღებს მას თირკმელებით, და ასე იწყება - სხეულის დეჰიდრატაცია იწყება.

დიაბეტის 2 ტიპი

პირველი ყველაზე რთულია, ეს არის ინსულინდამოკიდებული ტიპი. ახასიათებს ჰორმონის აბსოლუტური დეფიციტი პანკრეასის უჯრედების აუტოიმუნურ დაშლასთან. ეს ვითარება ხდება მემკვიდრეობითი მიდრეკილებით.

თითქმის ყველაფერს შეუძლია მისი პროვოცირება:

• ინფექცია
• ვირუსი
• ტოქსიკური ელემენტები;
• მედიკამენტები;
• სტრესული სიტუაციები.

დამახასიათებელი სიმპტომების დაწყების პირველ დღეს პაციენტებს სჭირდებათ ინსულინის რეგულარული ინექციები, რადგან მკურნალობის გარეშე ისინი სწრაფად იმატებენ სისხლში შაქრის შემცველობას, იზრდება კეტონის ორგანოების ხარისხი, რაც, თავის მხრივ, ტოქსიკურია ტვინისთვის.

ტიპი 2 დიაბეტი, როგორც საყოველთაოდ ითვლება, ჭარბი წონის მქონე ასაკოვან ადამიანებში ვლინდება. ეს მართალია, მაგრამ არსებობს ერთი შესწორება: მისი გარეგნობა შესაძლებელია ნებისმიერ ადამიანში, რომლის ასაკი 30 წელზე მეტია. და ახალგაზრდა ავადმყოფებში მისი გაჩენის მთავარი მიზეზი არის malnutrition. უფრო ასაკში, ეს ხდება ფიზიკური უმოქმედობის შედეგად.

მას ასევე შეუძლია ამის პროვოცირება:

• დიეტა, რომელიც მდიდარია ცხიმოვანი და მაღალი ნახშირწყალბადიანი საკვებით;
• არტერიული წნევა;
• სისტემური ტიპის ათეროსკლეროზი.

სისხლში გლუკოზის მაჩვენებელი ქალებში და მამაკაცებში

სისხლში გლუკოზის მაჩვენებელი განსხვავებულია ძლიერი და სუსტი სქესის წარმომადგენლებისთვის. სუსტი სქესის წარმომადგენლებმა პირველ რიგში ყურადღება უნდა მიაქციონ მის შინაარსის დონეს. ზოგიერთი ფიზიოლოგიური მახასიათებლების თანახმად, ისინი უფრო მიდრეკილნი არიან ორგანიზმში დარღვევებისკენ, დიაბეტის მიმართ, ვიდრე ძლიერი სქესის. ქალებში გადაჭარბებული ღირებულება ყოველთვის არ მიუთითებს დარღვევაზე.

მენსტრუალური ციკლის დროს, შაქრის დონე შეიძლება გაიზარდოს ან, პირიქით, დაეცემა, ასე რომ ამ პერიოდის განმავლობაში თქვენ არ უნდა ჩაიტაროთ ტესტები ამ მაჩვენებლისთვის. იგივე ეხება ორსულ და მეძუძურ ქალებს. თუ ლაბორატორიიდან ფურცელი აჩვენებს ნიშანს 6.3, მაშინ არ ინერვიულოთ - ეს ნორმალურ ფარგლებშია. თუ იგი გაიზარდა 7 და ზემოთ, ეს არის სიგნალი, რომელიც ყურადღებით მიიპყრო.

მენოპაუზის დროს, ტესტებმა შეიძლება ასევე მოგვაწოდონ ინფორმაცია შაქრის შესახებ, რომელიც არასაიმედოა ან წარმოადგენს დროებით მნიშვნელობას. ეს გამოწვეულია ჰორმონალური ცვლილებებით. მენოპაუზის დროს, ნახშირწყლების მეტაბოლიზმის ცვლილებები იწყება, ამიტომ დაახლოებით 60 წლის ქალებმა განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიაქციონ ამ მაჩვენებელს.

გლუკოზა მამაკაცებში, და ასევე ფიზიოლოგიური მახასიათებლების შესაბამისად, უფრო სტაბილურია. მათთვის ნორმაა 3.3-5.6. ბოლო მაჩვენებელი არის უმაღლესი წერტილი, რომელიც შეიძლება ჩაითვალოს ნორმად.

ოპტიმალური ნიშნები, რომლებიც უზრუნველყოფს დაავადებისგან თავისუფლებას, აქვს ნიშანი 4. ამავე დროს, გასათვალისწინებელია, რომ თუ მამაკაცის ასაკი უკვე აღემატებოდა 06-ს, მაშინ ნორმის მაჩვენებლები გადადის უფრო მაღალ მხარეზე. ამასთან, 5.6 რჩება ნორმის ყველაზე მაღალ წერტილად.

შაქარი 6.3 - არის დიაბეტი?

რა შეიძლება ითქვას იმ ადამიანზე, ვინც დიაბეტის დასადგენად ანალიზს გადასცემს, 6.3 საგანგაშო ნიშანს ხედავს? აქვს ეს საშინელი დიაგნოზი?

დონე 6.3 ჯერ არ არის დიაბეტი, მაგრამ ეს აღარ არის ნორმა. მაჩვენებელი მიუთითებს prediabetic სახელმწიფოზე. ეს ნიშნავს, რომ არ შეიძლება პანიკა, მაგრამ ვერაფერს გააკეთებ. რა უნდა გავაკეთოთ?

თუ ასეთ შედეგს მიიღებთ, ეს ვარაუდობს, რომ ექიმს უკვე ჰქონდა დანიშვნის დაწყება. ასე რომ, შემდეგი მოქმედებები - მოდით მეორე დანიშვნისთვის და ექიმებს გადასცემთ თავს. არ აქვს მნიშვნელობა რა ექიმების, მათ შორის პაციენტის რეპუტაციის რეპუტაციაა, ჯერ არავინ არ არის გათავისუფლებული დიაბეტიდან და პროფილაქტიკური მდგომარეობიდან.

არსებობს ზოგადი რეკომენდაციები იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა შემსუბუქდეს მდგომარეობა და თავიდან აიცილოს განვითარება, მაგრამ დიაბეტი არ არის ცივი და არ შეიძლება ამაზე ხუმრობთ. სისხლში 6.3 დონის მქონე პირის პირველი მოქმედებაა რეგულარული ვიზიტი დამსწრე ექიმთან.

ასევე აუცილებელია მკაცრად დაიცვან სპეციალისტის ყველა მითითება. რატომ არ ღირს საკუთარი თავის მკურნალობა? ფაქტია, რომ ექიმი ხედავს დაავადების მთელ სურათს და, რაც მთავარია, სრულ პასუხისმგებლობას ასრულებს პაციენტისთვის და კანონის მიმართ მის ქმედებებზე.

ზოგადი რეკომენდაციები 6.3 შაქრის დონის მქონე პაციენტებისთვის

ნახშირწყლების მეტაბოლიზმის დარღვევები პროდიაბეტურ ფაზაში, თითქმის შექცევადია დაახლოებით 1/2 პაციენტში. როგორ უნდა ვიყოთ დანარჩენი? მათთვის, დიაბეტის პროგრესი შეიძლება შეჩერდეს და მისი კურსი რაც შეიძლება ნაკლებმნიშვნელოვანი იყოს. მთავარია, რომ პაციენტი დაიცვას ყველა რეკომენდაცია.

მთავარი ფაქტორი, რომელიც ხელს უწყობს ნორმალური მეტაბოლიზმის აღდგენას, არის წონის ნორმალიზება. იგი გთავაზობთ სწორ კვებას.

როგორ არ ჭამა

პრეიაბეტური მდგომარეობის მქონე ადამიანებისთვის, იგივე დიეტა ინიშნება, როგორც თავად დიაბეტით. ვადები შეიძლება იყოს ძალიან გრძელი, თუნდაც სიცოცხლის განმავლობაში. მაგრამ თქვენ მაინც უნდა შეასრულოთ იგი.

ექიმი გირჩევთ, რომ შაქარი და ხორბლის ფქვილი და ყველაფერი, რაც მათ მოიცავს, დიეტადან მთლიანად გამოირიცხება. ტკბილეული, ნამცხვრები და სხვა "კარგიებები", განსაკუთრებით ჭარბი წონით. ყველაფერი ტკბილი გამორიცხულია - ბანანი, ალუბალი, თაფლი და სხვა.

როგორ ჭამა

ჭარბი წონის მქონე პრადიაბრიკის ყველაზე წარმატებული კომბინაცია და სისხლში შაქრის გაზრდის მიდრეკილება არის მოხარშული თევზი ახალი ან ორთქლის ბოსტნეულით. მრავალფეროვნება მცირეა, მაგრამ არჩევანი აღარ გჭირდებათ.

ფიზიკური დატვირთვა

პრევენციის მეორე ტური მოიცავს სათანადო ფიზიკურ დატვირთვას. ამის გამო, თქვენ შეგიძლიათ შეამციროთ წონა და, რაც მთავარია, გაზარდოთ უჯრედების მგრძნობელობა ინსულინის მიმართ, მიეცით შესაბამისი იმპულსი მეტაბოლურ პროცესებზე.

დასკვნა

შეგიძლიათ ბევრი რეკომენდაცია მოგაწოდოთ იმაზე, თუ როგორ უნდა ჭამოთ, როგორ იმოძრაოთ, რათა მოიგოთ ან გაითვალისწინოთ პრეიაბეტური მდგომარეობა. ამასთან, თითოეულმა პაციენტმა უნდა მიიღოს ინდივიდუალური რეცეპტები ექიმისგან.