"ყოველწლიურად, 31 დეკემბერს, მე და ჩემი მეგობრები აბანოში მივდივართ!" - მოთმინებით გაიმეორა ჟენია ლუკაშინი, საახალწლო ფილმის "ბედის ირონია". ჩვენ გითხრათ, რა წესები უნდა დაიცვათ, თუ გადაწყვეტთ დაიცვას მისი მაგალითი და ექიმმა დაუშვა!
რა შეიძლება იყოს უკეთესი, ვიდრე საუნა ზამთარში? ალბათ მხოლოდ რუსული აბანოა! ცივ სეზონში განსაკუთრებით სასიამოვნოა, რომ ჩაიძიროს ნეტარი სითბო, სათანადო ორთქლი გახსნათ ყველა ფორები და შემდეგ იგრძნოთ ნამდვილი სისუფთავე კანის ყველა უჯრედთან. მაგრამ შესაძლებელია თუ არა დიაბეტით დაავადებული ადამიანი ამ რიტუალის შესრულება? რა თქმა უნდა, მხოლოდ მის დამსწრე ექიმს შეუძლია ზუსტი პასუხის გაცემა ამ კითხვაზე.
”ეს ყველაფერი დამოკიდებულია დაავადების ხანგრძლივობაზე და, რა თქმა უნდა, ასოცირებულ პათოლოგიებზე. დიაბეტით დაავადებულთან, ნერვული ტრავმა ხშირად არის დაქვეითებული და ტკივილის რეცეპტორები განადგურებულია. ”ყველაზე სერიოზულ შემთხვევებში, ბარაბანში ფრჩხილიც კი არ უშლის ხელს, რომ ასეთი პაციენტი სიარული არ იყოს”, - აფრთხილებს ენდოკრინოლოგი დამოუკიდებელ გადაწყვეტილებას CDC MEDSI კრასნაიას პრესნიაზე ვადიმ კრილოვიზე. ”ხანგრძლივი შაქრიანი დიაბეტით, შეიძლება სერიოზულად იწვათ, მაგალითად, ფეხების გაათბო გადაწყვიტეთ.” ამ შემთხვევაში, ექიმს ნაკლებად სავარაუდოა, რომ დალოცა საუნა ან აბანო.
ამასთან, თუ დაავადება ახალშობილებშია, რეზოლუცია სავარაუდოდ მიიღება. და შემდეგ მთავარია არა გმირობა, არამედ ამ მასალაში შეგროვებული რეკომენდაციების დაცვა. და ასევე, უშეცდომოდ, თან წაიღეთ არა მხოლოდ აბანოს ქუდი და ცოცხი, არამედ ჰიპოგლიკემიის შემთხვევაში გლუკომეტრი, მინერალური წყალი, წვენი და შაქრის ნაჭერი.
- განსაკუთრებით ფრთხილად უნდა იყვნენ ისინი, ვინც ინსულინს იყენებენ. არავითარ შემთხვევაში არ უნდა გააკეთოთ ინექცია საუნაში წასვლამდე. შეგახსენებთ, რომ მაღალ ტემპერატურაზე ინსულინი უფრო სწრაფად შეიწოვება და ამან შეიძლება გამოიწვიოს ჰიპოგლიკემია. დიაბეტის მქონე სხვა ადამიანებში, სისხლში გლუკოზის დონე, პირიქით, შეიძლება გადახტომა, რადგან სითბო ასევე სტრესია სხეულისთვის.
- ასევე უსაფრთხოების მიზეზების გამო ის ცხელი გირჩევთ, არ დაიბანოთ მარტო (მთავარი ის არის, რომ მეგობრები არ უნდა იყვნენ ასეთ მდგომარეობაში, როგორც იმ ექიმის მეგობრები, რომლებიც გაქცეულიყვნენ ლენინგრადში ახალი წლის აღსანიშნავად).
- თუ თქვენ ხართ ახალბედა საუნა შეყვარებული და არა მოწინავე მომხმარებელი, გაარკვიეთ, როგორ რეაგირებს თქვენი სხეული სითბოზე და რა ხდება გლუკოზასთან სისხლში. აუცილებელია რამდენიმე გაზომვის გაკეთება. ჯერ ორთქლის ოთახში შესვლამდე პირველად, შემდეგ კი ვიზიტებს შორის. იდეალურ შემთხვევაში, საწყისი გაზომვის შედეგები უნდა იყოს მინიმუმ 6,6 - 8, 3 მმოლ / ლ (თქვენი ექიმი გეტყვით ზუსტ რაოდენობას).
- ორთქლის ოთახის დატოვება, ნუ ჩქარობთ ისევ აქ წასვლას, მაშინაც კი, თუ გეჩვენება, რომ მზად ხარ შემდეგი ზარისთვის. დაიცავით ტაქტიკა "ვინც ესმოდა ცხოვრება, ის არ ჩქარობს", რადგან გაზრდილი ოფლიანობა თავისთავად შეიძლება დაიღალოს. ამიტომ დაუშვით სხეული დასვენების დროს, კომფორტულად იჯდეს სავარძელში ან დივანში.
- შეავსეთ თქვენი წყლის ბალანსი. დალიეთ უამრავი სითხე - იდეალურად მინერალური წყალი.
- ფეხშიშველი არ წახვიდე. სოკოების აღების შანსი შეამცირეთ ნულამდე, ჩუსტების ჩამოსხმის გზით და სპეციალური სპრეით მკურნალობა. არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ პირსახოცით ფრთხილად ჩამოიბანოთ არა მხოლოდ მთელი სხეული, არამედ ტერფებს შორის სივრცე.
- არავითარ შემთხვევაში არ აიღოთ ტუმბო ორთქლის ოთახშიინსულინის გაცხელება შეუძლებელია (გაიხსენეთ, რომ 40 ° C ტემპერატურაზე მეტი ტემპერატურა, ის კარგავს თავის თვისებებს). თუ საუნაში დარჩა იმდენი ხნის განმავლობაში, როდესაც საჭიროა ახალი დოზა, უმჯობესია გამოიყენოთ შპრიცის კალამი.
- იზრუნე შენზე! არ იჯდეს ღუმელში ძალიან ახლოს, ცხელი ქვები და სითბოს სხვა წყაროები და თავიდან აიცილეთ კანი ცხელი სკამებისა და თაროების ან კედლებისგან, რათა არ მოხდეს დამწვრობა.
- დაივიწყე ყინულის შრიფტის შესახებ, ცივი წყლით დათოვლილი და თოვლის ბურღზე გადახტომა ორთქლის ოთახის დატოვების შემდეგ. ტემპერატურის უეცარი ცვლილებები ზიანს აყენებს გულსა და სისხლძარღვებს. "პაციენტებში, რომლებსაც აქვთ ხანგრძლივი შაქრიანი დიაბეტი, გემებს შეიძლება არ ჰქონდეთ დრო, რომ მოახდინონ რეაგირება ცვალებად პირობებზე. ისინი არ არიან კონტრაქტი ან გაფართოვდებიან ჩვეულებრივი სიჩქარით. სამწუხაროდ, ეს ასევე ეხება გულის სისხლძარღვებს. დიაბეტით დაავადებულებში, ხშირად ხდება მიოკარდიუმის ინფარქტის უმტკივნეულო ფორმები." ენდოკრინოლოგი.
- ”საჭიროა ტემპერატურის მონიტორინგი ორთქლის ოთახში. არ გადააჭარბოთ - 90 ან 100 გრადუსიანი სითბო არ არის თქვენთვის. ეს შეიძლება იყოს 70 ° C ან 80 ° C, დამოკიდებულია თანმდევი დაავადებებით (ნევროლოგს ან დიაბეოლოგს შეუძლია უფრო ზუსტი ფიგურების მიცემა სპეციალური გამოკვლევის ჩატარების შემდეგ, რაც ხელს შეუწყობს იმის გარკვევას, აქვს თუ არა პაციენტს სიცივის, სიცხის შეგრძნებები და როგორ შენარჩუნებულია ტაქტილური მგრძნობელობა). ” ექიმი.
- ”თუ შემოგთავაზებთ ორთქლის აბაზანის მიღებას ცოცხით, დაეთანხმოთ, ეს შესანიშნავი მასაჟია. მთავარია, წინასწარ ესაუბრეთ დამსწრეს. გაფრთხილებთ, რომ დიაბეტი გაქვთ და სთხოვეთ, იმოქმედონ უფრო დელიკატურად, ისე რომ არ მიიღონ ორთქლის ოთახი სისხლჩაქცევებით. ასევე მინდა შეგახსენოთ, რომ არავითარ შემთხვევაში არ უნდა გაკიდოთ ფეხები ვარიკოზული ვენების თანდასწრებით. ”- ასკვნის ვადიმ კრილოვი.
