დიაბეტის დიაგნოზი მოითხოვს პაციენტს დაიცვას სათანადო დიეტა. საკვების არჩევისას დიაბეტი ძალიან ფრთხილად უნდა იყოთ, საკვები არ უნდა გამოიწვიოს სისხლში შაქრის დონის ცვლილებების პროვოცირება.
არსებობს პროდუქტები, რომელთა სარგებელი იწვევს გარკვეულ წინააღმდეგობებს, რომელთაგან ერთ – ერთი ფუტკრის თაფლია.
იმავდროულად, თაფლი და შაქრიანი დიაბეტი არის სრულიად თავსებადი რამ, პროდუქტის მოხმარება შესაძლებელია ჰიპერგლიკემიით, მაგრამ მნიშვნელოვანია ზომების დაცვა.
თაფლის თვისებები
ბუნებრივი თაფლი ითვლება არა მხოლოდ სასარგებლო პროდუქტი, არამედ სამკურნალო საშუალებაც. იგი ხელს უწყობს სხვადასხვა პათოლოგიების გამკლავებას, თაფლის თვისებები გამოიყენება დიეტოლოგიაში, მედიცინასა და კოსმეტოლოგიაში.
თაფლის სხვადასხვა სახეობას შეიძლება ჰქონდეს განსხვავებული ფერი, ტექსტურა, გემოვნების მახასიათებლები. ეს დამოკიდებულია იმაზე, თუ სად იყო შეგროვებული თაფლი, სად იდგა გოჭი და წლის რა პერიოდში გროვდებოდა პროდუქტი. თაფლის გემო დამოკიდებულია ამ მახასიათებლებზე, რამდენადაც ის შეიძლება კარგი იყოს ჯანმრთელობისთვის ან მავნე.
მაღალი ხარისხის პროდუქტი საკმაოდ მაღალკალორიულია, მაგრამ ის ძალზე სასარგებლოა შაქრიანი დიაბეტის მქონე პაციენტისთვის, პროდუქტს არ აქვს ცხიმი, ქოლესტერინი, ის მდიდარია ვიტამინებით, მინერალებით: კალიუმით, რკინით, ნატრიუმით, ასკორბინის მჟავით, ნატრიუმით. ასევე, თაფლს აქვს ბევრი აუცილებელი ცილა, რთული ნახშირწყლები და დიეტური ბოჭკოვანი.
იმის გაგება, თუ რამდენი თაფლის მიღება შეგიძლიათ დღეში:
- თქვენ უნდა იცოდეთ მისი გლიკემიური ინდექსი;
- რადგან დიაბეტი მოიცავს პროდუქტების ფრთხილად შერჩევას.
იმისდა მიუხედავად, რომ ასეთი საკვები ტკბილია, მისი საფუძველი არ არის შაქარი, არამედ ფრუქტოზა, რომელსაც არ შეუძლია გავლენა მოახდინოს სისხლში შაქარზე.
ამ მიზეზით, თაფლი შედის ნებადართული პროდუქტების ჩამონათვალში, მაგრამ ექვემდებარება გარკვეულ წესებს.
პროდუქტი და დიაბეტი
დიდი ხნის განმავლობაში დადასტურებულია ბუნებრივი თაფლის აშკარა სარგებელი და მავნე თვისებები. დიაბეტისთვის თაფლის გამოყენება ნებადართულია, სწორი ჯიშის არჩევისას. ასეთ პროდუქტში, პირველ რიგში, უნდა იყოს მინიმალური გლუკოზა. ყველა სასარგებლო თვისება იქნება დამოკიდებული იმაზე, თუ რა სახის თაფლს ჭამს დიაბეტი.
იგი უნდა შეირჩეს დაავადების სიმძიმის გათვალისწინებით. თუ შაქრიანი დიაბეტის ფორმა ზომიერია, გლიკემიის ინდიკატორების გამოსწორება ნაჩვენებია მაღალი ხარისხის კვების არჩევის, შესაბამისი მედიკამენტების არჩევის გამო. ამ შემთხვევაში, ბუნებრივი ფუტკრის პროდუქტი მოკლე დროში შეავსებს ნუტრიენტების ნაკლებობას.
ბოლო როლი არ ენიჭება მოხმარებული თაფლის რაოდენობას, მნიშვნელოვანია მისი ჭამა მცირე ნაწილში და არა ყოველდღე. თაფლი უნდა იქნას გამოყენებული, როგორც მთავარი კერძი დანამატი. ექიმები გირჩევენ პროდუქტის არაუმეტეს ორი სუფრის კოვზის გამოყენებას.
მიირთვით ექსკლუზიურად მაღალი ხარისხის, ბუნებრივი პროდუქტი, საუკეთესოა გაზაფხულის ყველა ჯიში. თუ გაზაფხულზე თაფლი მოსავალს, დიაბეტით დაავადებული ბევრად უფრო სასარგებლოა, რადგან მას აქვს დიდი ფრუქტოზა. თქვენ უნდა იცოდეთ, რომ შაქრიანი დიაბეტით თეთრი თაფლი გაცილებით სასარგებლოა, ვიდრე:
- linden;
- იუნკერი.
აუცილებელია ფუტკრის პროდუქტის შეძენა მხოლოდ სანდო გამყიდველებისგან, ეს გამორიცხავს ალბათობას, რომ თაფლის შემადგენლობა შეიცავს საღებავებს, არომატებს.
დიაბეტის დროს, მეფუტკრეობის პროდუქტი სასარგებლოა თაფლობის საწინააღმდეგოდ, თვლიან, რომ ცვილს დადებით გავლენას ახდენს სისხლში ფრუქტოზასა და გლუკოზის საჭმლის მონელებაზე. როგორ ავირჩიოთ საუკეთესო თაფლი საკუთარი თავისთვის? როგორ არ უნდა შეცოდოთ შეცდომა და არ დააზიანოთ საკუთარი თავი?
მნიშვნელოვანია, რომ თაფლს სწორი თანმიმდევრულობა ჰქონდეს, ასეთი პროდუქტი გაცილებით დიდხანს კრისტალიზდება. ამიტომ, თუ თაფლი არ გაიყინა, მას ნამდვილად შეუძლია დიაბეტის მქონე პაციენტის მოხმარება.
დიაბეტის მქონე პაციენტისთვის ყველაზე სასარგებლო იქნება თაფლის შეგროვებული ჯიშები: წაბლის, ნისას, სალბი, თეთრი აკაცია.
თაფლის ზუსტი დოზის გამოსათვლელად, როდესაც პაციენტს აქვს დიაბეტით დაავადებული ჰიპერგლიკემია, უნდა გახსოვდეთ, რომ ორი ჩაის კოვზი თაფლი შეიცავს ერთ პურის ერთეულს (XE). თუ პაციენტს არ აქვს უკუჩვენებები, მცირე რაოდენობით თაფლის დამატება დასაშვებია:
- თბილ სასმელში;
- სალათები;
- ხორცის კერძები.
პროდუქტს ასევე ჩაის დამატება შეუძლია თეთრი შაქრის ნაცვლად.
თუმცა, იმის მიუხედავად, რომ თაფლი და დიაბეტი თავსებადია, აუცილებელია სისხლში გლუკოზის ფასეულობების სისტემატიურად მონიტორინგი.
იკრძალება ზედმეტი თაფლის მოხმარება, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს გლიკემიის დონის მკვეთრი ცვლილებები.
სასარგებლო და მავნე თვისებები
თუ დიაბეტით დაავადებული ხართ და პაციენტმა არ იცის, შეიძლება თუ არა მას თაფლი, თქვენ უნდა იცოდეთ, რომ პროდუქტი შეიძლება სასარგებლო და მავნე იყოს. დიაბეტი და თაფლი, სარგებელი და მავნე მოქმედებები დიდი ხანია დამტკიცებულია, პროდუქტი ხელს უწყობს დაავადების ეფექტურად ბრძოლას, და ხელს უწყობს გამოჯანმრთელებას.
მოგეხსენებათ, დიაბეტით დაავადებულებზე, გულ-სისხლძარღვთა სისტემა და შინაგანი ორგანოები ძირითადად დაზარალებულია. თაფლი ასევე აღადგენს მათ მუშაობას, დამატებით ხელს უწყობს თირკმელების, ღვიძლის, კუჭ-ნაწლავის სისტემის თირკმელების ფუნქციონირების ნორმალიზებას. ბოლო როლი არ ენიჭება სისხლძარღვების გაწმენდას ქოლესტერინის დაგროვებისგან, სტაგნაციისგან, თაფლი ასევე აძლიერებს მათ და ზრდის ელასტიურობას.
მეფუტკრეობის პროდუქტი ზრდის გულის კუნთის ფუნქციონირებას, ხელს უწყობს ბაქტერიებისგან განთავისუფლებას, დიაბეტით დაავადებული პაციენტის ორგანიზმში, აძლიერებს იმუნურ სისტემას, აჩქარებს ჭრილობების შეხორცებას, ჭრილობასა და კანის სხვა პრობლემებს.
როდესაც პაციენტი რეგულარულად იყენებს პროდუქტს, მისი ზოგადი ჯანმრთელობა უმჯობესდება, აღინიშნება ნერვული სისტემა, იზრდება მისი სიცოცხლისუნარიანობა და ძილი ნორმალიზდება. პროდუქტს შეუძლია გახდეს სხეულში შემავალი ტოქსიკური, სამკურნალო და სხვა მავნე ნივთიერებების იდეალური ნეიტრალიზერი.
დიაბეტისთვის ნატურალურ თაფლს აქვს სასარგებლო თვისებები:
- ასუფთავებს სხეულს;
- ასუფთავებს ენერგიას;
- აძლიერებს იმუნიტეტს;
- ნორმალიზდება სხეულის ტემპერატურა;
- ათავისუფლებს ანთებას.
სხეულის გაწმენდისთვის აუცილებელია თერაპიული სასმელის მომზადება, ამისათვის უნდა მიიღოთ ჭიქა თბილი წყალი და კოვზი თაფლი. დილით თაფლის სასმელი ნასვამი კუჭზე სვამს. ნერვული სისტემის დასამშვიდებლად, სასმელს ძილის წინ იყენებენ, სამაგიეროდ, შეგიძლიათ უბრალოდ მიირთვათ კოვზი თაფლი და დალიოთ იგი წყლით. რეცეპტი ეხმარება მოშორებას უძილობა.
სიმტკიცის, ენერგიისა და სიცოცხლისუნარიანობის მისაღებად, თაფლს მცენარეულ ბოჭკოვანთან ერთად ჭამენ. შესაძლებელია ანთებითი პროცესისგან თავის დაღწევა, ყელის გასაწმენდად გამოსავლის საშუალებით.
შაქრიანი დიაბეტით, ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია, რადგან დიაბეტით დაავადებულებს ბევრად უფრო უჭირთ გრიპის, სიცივეების და სხვა ვირუსული დაავადებების მოპყრობა.
როდესაც დიაბეტი დაავადებულია ხველებით, მას ინიშნება მკურნალობა ხალხური საშუალებებით, მაგალითად, ეს შეიძლება იყოს თაფლი შავი იშვიათად. და ზოგადი მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად, სხეულის ტემპერატურის დაქვეითებისთვის, ჩაი უნდა გამოიყენოთ თაფლით. ვარდისფერი ბულიონი ხელს შეუწყობს სხეულის იმუნური თავდაცვის გაზრდას, თუ იგი არომატიზირებულია მცირე რაოდენობით ბუნებრივი, ჯანსაღი თაფლით.
თუმცა, მეფუტკრეობის პროდუქტის აშკარა სარგებლის მიუხედავად, ზოგიერთისთვის ეს შეიძლება საზიანო იყოს. ასე რომ, პირველი და მეორე ტიპის შაქრიანი დიაბეტით, თაფლით აკრძალულია ჭამა, თუ პაციენტი დაავადებულია დაავადების მოწინავე ფორმით. როგორც წესი, ასეთ პაციენტებში, პანკრეასი ვერ უმკლავდება თავის ფუნქციებს, თაფლი ხდება პანკრეატიტის და ამ ორგანოს სხვა პათოლოგიების გამწვავების მიზეზი. არ არის რეკომენდებული პროდუქტის გამოყენება, თუ ადამიანს აქვს მიდრეკილება განუვითარდეს:
- ალერგიული რეაქციები;
- ქავილი კანი;
- კარიესი
თაფლის ჭამის შემდეგ კარიესის თავიდან ასაცილებლად, ჩამოიბანეთ პირი.
ზოგადად, ბუნებრივი თაფლი არ წარმოადგენს საფრთხეს ადამიანის სხეულისთვის, თუ მას მოკრძალებით ჭამთ. ღირს იმის ცოდნა, რომ საცხობიდან შაქრის ნაცვლად თაფლი ნებადართულია, მისი სასარგებლო თვისებების დაკარგვის გარეშე. ასევე არ ავნებს ექიმთან კონსულტაციას და მისგან გაარკვიეთ, თაფლი სასარგებლოა, რამდენი პროდუქტის მიღებაა ნებადართული დღეში.
ამ სტატიაში ვიდეო მოგვითხრობს, თუ როგორ უნდა აირჩიოთ ბუნებრივი თაფლი.
