შემიძლია ვსვავ ღვინო დიაბეტით? მრავალი სამედიცინო მითითების თანახმად, ზოგადად მიღებულია, რომ ალკოჰოლური სასმელის დალევამ შეიძლება ზიანი მიაყენოს სხეულს. თუ ღვინოზე მოდის, ამ სასმელის ზომიერი რაოდენობა სასურველია.
ყველაზე სასარგებლო ღვინო დიაბეტით იქნება, ეს შესაძლებელია უნიკალური ბუნებრივი შემადგენლობის გამო. ჰიპერგლიკემიით, ღვინო შეამცირებს სისხლში შაქარს, მიგვიყვანს არტერიულ წნევამდე, წამლის როლს ასრულებს.
ბუნებრივია, რომ ნებისმიერი სახის ღვინისგან შორს სარგებელს მოუტანს პაციენტს, ეს ყოველთვის უნდა იქნას გათვალისწინებული. ნორმალური ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად, თქვენ უნდა გაიგოთ, თუ როგორ უნდა აირჩიოთ სწორი ღვინო.
ნებისმიერი სასმელი უნდა აკმაყოფილებდეს დიაბეტის დიაგნოზის გარკვეულ კრიტერიუმებს, მხოლოდ თუ ეს პირობა დაკმაყოფილებულია, ღვინო:
- არ აზიანებს დასუსტებულ სხეულს; დიაბეტი;
- შეამცირებს სისხლში შაქარს.
უნდა გვახსოვდეს, რომ მხოლოდ მშრალი ღვინის დალევაა დაშვებული, მასში შაქრიანი ნივთიერებების პროცენტული მაჩვენებელი არ უნდა აღემატებოდეს 4-ს, გლიკემიური მაჩვენებელი დაბალი უნდა იყოს. კიდევ ერთი რეკომენდაციაა ღვინის დალევა სრულ კუჭზე, და არა უმეტეს ორი ჭიქა დღეში.
თუ დიაბეტიანი ადამიანი საერთოდ არ სვამს ალკოჰოლს, ის არ უნდა იყოს მიჩვეული წითელ ღვინოს მიუხედავად მისი სასარგებლო თვისებების მიუხედავად. მსგავსი ანტიოქსიდანტები გვხვდება ზოგიერთ ხილსა და ბოსტნეულში.
მაქსიმალური სასარგებლო ეფექტის მისაღწევად აუცილებელია ღვინის დალევა ჭამის დროს, და არა მის მიღებამდე ან მის შემდეგ. ფრანგებს ურჩევნიათ საღამოს სადილზე დალიონ ჭიქა ღვინო, დადასტურებულია, რომ ეს მიდგომა ხელს უწყობს სისხლის ქოლესტერინის შემცირებას, კეთილდღეობის გაუმჯობესებას.
რა არის ღვინის სარგებელი და ზიანი
შესაძლებელია თუ არა დიაბეტით დაავადებულთათვის წითელი მშრალი ღვინო ტიპი 2 დიაბეტით? რა ღვინო შემიძლია ვსვავ დიაბეტით? ნებისმიერი მაღალხარისხიანი მშრალი ღვინო მნიშვნელოვან სარგებელს მოუტანს; მას არ შეუძლია გამოითვალოს მისი სამკურნალო თვისებები. ამინომჟავების და ვიტამინების გაწონასწორებული ნაკადი გაჯერებს პაციენტის სხეულს მნიშვნელოვან ნივთიერებებთან, მაგრამ დიაბეტით დაავადებულებისთვის ღვინო აუცილებლად წითელი ჯიშები უნდა იყოს.
შაქრიანი დიაბეტით წითელი ღვინო ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევის სისტემის პრობლემების გაუმკლავებას, ეს იქნება იდეალური ღონისძიება გულის მრავალი დაავადების თავიდან ასაცილებლად. ადეკვატური დოზირების შემთხვევაში, ღვინო ხელს შეუწყობს კიბოს, კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის სიმსივნეების წარმოქმნას.
გარდა ამისა, დიაბეტის მქონე პაციენტები, რომლებიც დროდადრო სვამენ წითელ ღვინოს, აღნიშნავენ უჯრედების რეგენერაციას. სასმელში პოლიფენოლების არსებობა ხელს უწყობს პათოგენური მიკროორგანიზმების, ყველა სახის ბაქტერიების მოსპობას და სხეულის ნაადრევი დაბერების სიმპტომების წინააღმდეგ ბრძოლას.
არ აქვს მნიშვნელობა რამდენად სასარგებლოა მშრალი წითელი ღვინო ჰიპერგლიკემიის შემთხვევაში, მისი დალევა ნებადართულია მხოლოდ სამკურნალო ექიმთან შეთანხმების შემდეგ, დალიეთ სასმელი მკაცრად განსაზღვრული რაოდენობით. როდესაც ღვინოს ბოროტად იყენებენ, მალე, გარდაუვალად, ჯანმრთელობასთან დაკავშირებული დარღვევები და დაავადებები აუცილებლად განუვითარდებათ:
- კუჭის კიბო
- ოსტეოპოროზი;
- დეპრესია
- ღვიძლის ციროზი;
- დიაბეტური ნეფროპათია;
- გულის იშემია.
გახანგრძლივებული ძალადობით, გარდაცვალების ალბათობა იზრდება.
ამასთან, რომ შაქრიანი დიაბეტით დაყენებული წითელი ღვინო შეამცირებს სისხლში შაქარს, ის ასევე დაგეხმარებათ ორგანიზმიდან დაბალი სიმკვრივის ქოლესტერინის მოცილებაში და წონის შემცირებაში. საიდუმლო არ არის, რომ სასმელი შეიძლება იყოს შესანიშნავი საშუალება ზედმეტი ფუნტის მოსაშორებლად, ხელს უწყობს ზედმეტი ცხიმოვანი უჯრედების დაწვას და ანტიდეპრესანტის როლს ასრულებს.
წითელი ღვინის ზოგიერთ კომპონენტს შეუძლია შეაჩეროს სხეულის ცხიმების განვითარება, შეამციროს ციტოკინების წარმოება, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან სხეულის გაუფასურებაზე, რაც იწვევს წონის მატებას.
მკვლევარებმა დაასკვნეს, რომ წითელი ღვინო ყველაზე სასარგებლოა, ხოლო თეთრი ანტიოქსიდანტები არ გვხვდება ჯანმრთელ თეთრ სასმელებში. როზეს ღვინოებს მცირე სარგებლობა მოაქვს. აღსანიშნავია, რომ სიტკბოს დონე პირდაპირ კავშირშია ფლავონოიდების რაოდენობასთან, უფრო ტკბილი სასმელი, უფრო დაბალია მისი ღირებულება.
მნიშვნელოვანი ფაქტია, რომ ყურძნის წვენი ძალიან კარგად ეხმარება სისხლში, მაგრამ მას არ შეუძლია გავლენა მოახდინოს ქოლესტერინის და სისხლში შაქრის კონცენტრაციაზე.
არანაკლებ ღირებული იქნება წითელი ღვინო ცივიების სამკურნალოდ. ჩვეულებრივ, ამისათვის მზადდება mulled ღვინო, გემრიელი სასმელი კომპონენტებისგან:
- ცხელი ღვინო;
- დარიჩინი
- ნიგოზი;
- სხვა სანელებლები.
მოლეკულ ღვინოს მოიხმარენ საღამოს ძილის წინ.
ღვინის სახეობები
ყველა დიაბეტმა ზუსტად უნდა იცოდეს რა სახის ღვინო და რა რაოდენობით შეუძლია დალევა. ეს მნიშვნელოვანია, რადგან ის საშუალებას მოგცემთ განსაზღვროთ პროდუქტში შაქრიანი ნივთიერებების რაოდენობა და რამდენად გავლენას მოახდენს ამა თუ იმ ტიპის ღვინო მომავალში ჯანმრთელობის მდგომარეობაზე.
მშრალი ღვინო იდეალური პროდუქტი იქნება პაციენტებისთვის, რომლებსაც აწუხებთ ნახშირწყლების მეტაბოლიზმი. ეს მნიშვნელოვანია, რადგან მასში პრაქტიკულად არ არის შაქრიანი ნივთიერებები, გლიკემიური ინდექსი საკმაოდ დაბალია.
მეორე ადგილზეა Semisweet ღვინოები, ასეთი სასმელები სიფრთხილით უნდა მოექცნენ, რადგან მათში შაქრის დაახლოებით 5-8% მოდის. ნახევრადტკბილი ღვინით დალევა მკაცრად შეზღუდული რაოდენობით არის დაშვებული.
გამაგრებული ღვინო კიდევ ერთი საკითხია, შაქრიანი დიაბეტის დროს მათ კატეგორიულად ეკრძალებათ დალევა, მათში ალკოჰოლი 10% -ს აღემატება. ასევე არ არის რეკომენდებული დესერტი ღვინოების მოხმარება, მათში:
- შაქრიანი ნივთიერებები 18% -დან;
- მაღალი გლიკემიური ინდექსი.
მკაცრად აკრძალული ლიქიორით, სასმელი შეიცავს დაახლოებით 30% შაქარს, შესაბამისად, მისი გამოყენება ცოტათიაც კი არ შეგიძლიათ.
დიაბეტისთვის კიდევ ერთი აკრძალული ღვინო არომატიზებულია, სასმელში არსებული შაქრიან ნივთიერებების პროცენტული მაჩვენებელი 10-ს აჭარბებს, უმჯობესია უარი თქვან მასზე. მაგრამ ცქრიალა ღვინოები შეიცავს მხოლოდ 4% -მდე შაქარს, შეგიძლიათ დალიოთ ისინი 2 ტიპის დიაბეტით, მაგალითად, შამპანურით. შამპანში, გლიკემიური ინდექსი მინიმალურია.
ზოგიერთი ცნობის თანახმად, მშრალი წითელი ღვინის მცირე დოზების რეგულარულმა გამოყენებამ შეიძლება დიაბეტის დროს ჰიპერტენზიის მკურნალობა. ზოგჯერ პაციენტებს შეუძლიათ მიიღონ ისეთი სასმელები, როგორიცაა წამალი.
ამასთან, ნუ იყავით გულმოდგინე და დაივიწყეთ რეკომენდებული დოზები.
როგორ უნდა დალიოთ ღვინო, უკუჩვენებები
ყველა ექიმს აქვს ერთი და იგივე რეკომენდაციები ამ საკითხთან დაკავშირებით, მხოლოდ მაღალი ხარისხის და დამოწმებული ღვინის მოხმარება ნებადართულია, ის უნდა გაკეთდეს ბუნებრივი ნედლეულისგან.
ყურძნის ღვინოს დღეში 100-150 მლ სვამს, ზოგიერთ ქვეყანაში ექიმებს უშვებენ სასმელის 200 მილიონამდე მიღებას. თუ თვლით ძლიერ სასმელებს, თქვენი სხეულის დაზიანების გარეშე, შეგიძლიათ დალიოთ 50-75 მლ.
არასოდეს უნდა დალიოთ ღვინო ცარიელ კუჭზე, ზომიერ კვებამ შეიძლება შეანელოს ალკოჰოლის შეწოვა, შეუფერხებლად გაჯერებული სხეული ნახშირწყლებით. დღის განმავლობაში, თქვენ უნდა აკონტროლოთ მოხმარებული საკვები, არ შეგიძლიათ ძალიან ბევრი დაისვენოთ, მნიშვნელოვანია, არ დაივიწყოთ თქვენი დიეტა და გამოთვალოთ საკვები გლიკემიური ინდექსი.
იმ დღეს, როდესაც პაციენტი აპირებს წითელი ღვინის მოხმარებას, მან უნდა მიიღოს ნაკლები სამკურნალო საშუალება გლიკემიის დონის ნორმალიზებისთვის, ისევე როგორც ინსულინისთვის. უნდა გახსოვდეთ:
- ალკოჰოლს შეუძლია გააძლიეროს ნარკოტიკების მოქმედება;
- შაქრის დონის მკვეთრი და ძლიერი ვარდნის რისკი არსებობს.
ექიმები გვირჩევენ, რომ დააკვირდეთ სისხლში გლუკოზის დონის მიღებას ღვინის მიღებამდე, ასევე ამის შემდეგ ცოტა დრო. როდესაც პაციენტი დაიცავს რეკომენდაციებს, 1 და 2 ტიპის დიაბეტით, პრობლემები არ შეგექმნებათ.
არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ შაქრიანი დიაბეტით დაავადებულთა 1 და ტიპის 2 დაავადებით, ყურძნისგან სასმელი უნდა იყოს მიტოვებული, თუ არსებობს ისტორია:
- პანკრეატიტი
- თირკმლის უკმარისობა;
- gouty ართრიტი;
- ქრონიკული ჰიპოგლიკემია;
- ღვიძლის დაავადება
- ცხიმის მეტაბოლიზმის დარღვევა.
იმის გამო, რომ წითელი ღვინო არის ალკოჰოლური სასმელი, 1 და 2 ტიპის დიაბეტის გადაჭარბებულმა მოხმარებამ შეიძლება გამოიწვიოს დამოკიდებულება. თუ ქალს აქვს დიაბეტის ტიპი 2 და ორსულია, მას ეკრძალება ნებისმიერი სახის ღვინო, წინააღმდეგ შემთხვევაში ეს შეიძლება ზიანი მიაყენოს არ დაბადებულ ბავშვს.
ყველა დანარჩენ შემთხვევაში, მე -2 ტიპის დიაბეტის მქონე ღვინო იძლევა შესანიშნავი სამკურნალო ეფექტს, დადებითად იმოქმედებს პაციენტის მდგომარეობასა და მის სხეულზე. ამრიგად, შეგვიძლია დავასკვნათ, რომ დიაბეტი და ღვინო არის სრულად თავსებადი ცნებები.
ალკოჰოლისა და დიაბეტის თავსებადობა მოცემულია ამ სტატიაში ვიდეოში.
