მზესუმზირა მრავალი სასარგებლო ნივთიერების წყაროა. გარდა მზესუმზირის თესლისა, შეგიძლიათ გამოიყენოთ:
- ფოთლები;
- ყვავილები
- ფესვები.
მზესუმზირის თესლი უბრალოდ შეუცვლელია ნებისმიერი შაქრიანი დიაბეტის პროფილაქტიკის საკითხში, ასევე მისი მკურნალობისთვის. თუ არსებობს თესლი, მაშინ დიაბეტის დროს სარგებელი არ შეიძლება შეფასდეს.
სისხლში შაქრის მომატებით, ეს საკმაოდ აქტუალური იქნება.
თესლის ღირებულება
ამ კულტივირებული მცენარის თესლი შეიცავს დაახლოებით 24 პროცენტიან პროტეინს, ერთად აუცილებელ ამინომჟავებს, პოლიანესტურ მჟავებს, ლეციტინს და ფოსფოლიპიდებს.
მზესუმზირის თესლი არანაკლებ მდიდარია ცხიმოვანი ხსნარ ვიტამინებით, აუცილებელია დიაბეტისთვის.
თესლოფეროლის ყოველდღიური საჭირო ნორმა დაბლოკვის მიზნით, ასამდე გრამი თესლისთვის საჭიროა 30 მგ ვიტამინი E, რომელთაგან ნახევარი მთლიანად ნარჩენი იქნება.
მზესუმზირის თესლი თანაბრად დაფასებულია მათში ვიტამინ B6- ის არსებობისთვის, რომელიც შეიცავს 1250 მგ 100 გ-ს.სწორედ B6 (პირიდოქსინი) ეს შესანიშნავი მეთოდია ნებისმიერი ტიპის დიაბეტის თავიდან ასაცილებლად და მაღალი შაქრით. კიდევ ერთი პროდუქტი კარგად ებრძვის დამატებით ფუნტებს, თუ ეს გონივრულ ფარგლებშია.
პროდუქტში საკმარისია:
- მინერალები;
- კვალი ელემენტები;
- მაკროკელსი.
ამ ნივთიერებებით შაქრის მაღალი დონის დიაბეტით დაავადებულებს მხოლოდ ისარგებლებენ.
აღსანიშნავია, რომ მზესუმზირის რკინის კერებში ორჯერ მეტია, ვიდრე ქიშმიშით. კალიუმის შემცველობის თვალსაზრისით, ისინი 5-ჯერ უსწრებენ ბანანს.
თესლის ნამდვილად სამკურნალო თვისებები ექნება იმ პირობით, რომ ისინი ნედლეული ფორმით არიან! პროდუქტის შემწვარი მიღება რეკომენდებული არ არის. ამ ფორმით მათ მხოლოდ ზიანის მოტანა შეუძლიათ.
თესლი დაგეხმარებათ თავი დაეღწია ჯანმრთელობის ზოგიერთ პრობლემას, მაგალითად:
- ჰიპერტენზია
- ნერვული დარღვევები.
გარდა ამისა, მზესუმზირის თესლი მნიშვნელოვნად დააჩქარებს ჭრილობების, დაზიანებების სამკურნალო პროცესს, აუმჯობესებს მადას, გაზრდის იმუნიტეტს და იქნება შესანიშნავი ღონისძიება ონკოლოგიის პროფილაქტიკისთვის. თუ პაციენტს აქვს პანკრეასის პრობლემები, მისთვის მნიშვნელოვანია თუ არა შესაძლებელია პანკრეატიტით თესლის ჭამა.
მცენარის ფესვი ცნობილია შარდმდენებითა და მარილით აღმდგენი შესაძლებლობებით. თქვენ შეგიძლიათ მოამზადოთ ინფუზია მზესუმზირის ამ ნაწილისგან. ეს ხელს შეუწყობს დიაბეტის დროს სისხლში შაქრის ხარისხობრივ შემცირებას.
ამგვარი ხელსაწყოს დაზიანება მთლიანად გამორიცხულია. მისი დალევა ხშირად საკმარისია.
რა არის საუკეთესო გზა დიაბეტისთვის თესლის ჭამისთვის?
მავნე თესლი მათ კალორიაში, რადგან ისინი უფრო მძიმეა ვიდრე პური და ხორციც კი. ამის გათვალისწინებით, შედარებით ჯანმრთელმა ადამიანმაც კი უნდა ჭამა ისინი შეზღუდული რაოდენობით, რომ აღარაფერი ვთქვათ შაქრიანი დიაბეტით დაავადებულ პაციენტებს, რომლებსაც აქვთ მაღალი შაქარი.
თქვენ შეგიძლიათ მოიხმაროთ პროდუქტი ნედლეული ან გამხმარი ფორმით. გახეხვისას, თესლი არა მხოლოდ კარგავს მათი თვისებების 85 პროცენტს, არამედ ასევე შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს მათ ჯანმრთელობაზე, ტიპის 1 ან 2 ტიპის დიაბეტის დროს.
ამგვარი პროდუქტის სარგებელი საეჭვო იქნება, რადგან შემწვარი თესლი სხეულის სრულ ზიანს აყენებს.
თქვენ ასევე არ უნდა მიირთვათ შეძენილი კანიანი თესლით და ხშირად მიირთვათ ისინი. შუქის გავლენის ქვეშ, მათ მალევე შეეძლოთ ჟანგვა, გამონაყარი, რაც ზიანს მიაყენებდა დაავადების ნებისმიერი ტიპის კურსის დიაბეტებს.
მაქსიმალური ეფექტურობის მისაღწევად, აუცილებელია მზესუმზირის თესლის აღება, კანი მათ თავად და გახეხეთ ყავის საფქვრით. ასეთ ფქვილს უნდა დაამატოთ სოუსები და მარცვლეული.
გოგრის თესლი
გოგრისგან მიღებული თესლი და არც ერთი გრამი inferior არ არის სასარგებლო მათი ნათესავებისგან მზესუმზირისგან. ასეთ თესლებს ექნებათ საკმაოდ დაბალი გლიკემიური ინდექსი, რაც პროდუქტს საშუალებას აძლევს შეიტანონ დიაბეტის დიეტაში.
კიდევ ერთი უპირატესობა შეიძლება მიეკუთვნებოდეს იმ ფაქტს, რომ გოგრის თესლი დიდხანს შეგიძლიათ შეინახოთ კანი. ისინი, ისევე როგორც მზესუმზირის თესლი, შეიძლება გახდნენ სხვადასხვა კულინარიული კერძების ინგრედიენტი და იყოს მათი სასარგებლო აქცენტი. პირველი და მეორე ტიპის შაქრიანი დიაბეტით, პაციენტი აუმჯობესებს სისხლს მაღალი შაქრით.
დიაბეტისთვის სელის თესლი, ისევე როგორც სელის ზეთი, დიდ სარგებელს მიიღებს, მაგრამ ეს დეტალურად არის აღწერილი ცალკეულ სტატიაში.
როგორიც არ უნდა იყოს თესლის სამკურნალო თვისებები, დიაბეტით დაავადებულ ექიმს არ შეუძლია მათი ჭამა, მისი ექიმის წინასწარი თანხმობის გარეშე. ეს აუცილებელია პროდუქტის მხრიდან არასასურველი შედეგების აღმოსაფხვრელად, რადგან ზოგიერთ შემთხვევაში, თესლი შეიძლება ზიანი მიაყენოს, მაგალითად, გამოიწვიოს ალერგიული საკვები რეაქცია.
