ცუდი ქოლესტერინი: რა არის ეს და რა არის მისი ნორმა სისხლის ტესტში?

მრავალი ადამიანისთვის "ქოლესტერინის" ცნება ასოცირდება მავნე ნიშანთან, ამიტომ მას "ნაზი მკვლელი" ეწოდება. მაგრამ ეს მცდარი მოსაზრებაა. სინამდვილეში, ნივთიერებას აქვს არა მხოლოდ უარყოფითი, არამედ სასარგებლო თვისება, რადგან ის კარგი და ცუდია.

მთლიანი ქოლესტერინი იყოფა მაღალი და დაბალი სიმკვრივის ქოლესტერინად. ეს არის მეორე ნივთიერება, რომელიც უარყოფითად მოქმედებს სხეულზე, თუ სისხლში მისი კონცენტრაცია მნიშვნელოვნად იზრდება. საერთო სტრუქტურაში LDL იღებს 70% -ზე მეტს.

ცუდი ქოლესტერინი "ამზადებს" ქოლესტერინს ადამიანის ღვიძლიდან და ვრცელდება სხეულის ყველა სტრუქტურაში. როდესაც იგი გროვდება, უჯრედები ვერ ახდენენ ნივთიერებას სრულად დამუშავებას, ამიტომ ისინი სისხლძარღვების კედლებზე ქოლესტერინის დაფების სახით ხვდებიან. ისინი ვიწროვებენ გემების სანათურს, რის შედეგადაც ვითარდება ათეროსკლეროზი, გულის შეტევა და ინსულტი.

ათეროგენეტიკა არის მავნე ლიპოპროტეინების საკუთრება სისხლძარღვების შიდა კედელზე დაგროვებისა და ათეროსკლეროზული დაფების წარმოქმნა. რაც უფრო მეტია ცხიმის და ცილის კომპონენტების ფორმირების ნაწილაკები, მით უფრო დიდია დაფის ზომა. LDL- ის თავისებურება ის არის, რომ ის არა მხოლოდ ადამიანის სხეულში იწარმოება, არამედ გარედანაც მოდის - საკვებთან ერთად.

მავნე და სასარგებლო ქოლესტერინი

თუ მთლიანი ქოლესტერინის კონცენტრაცია იზრდება, ცუდია თუ არა? ნამდვილად, ადამიანის სხეულში ნებისმიერი დისბალანსი სერიოზული საფრთხეა არა მხოლოდ ჯანმრთელობისთვის, არამედ სიცოცხლისთვის. როდესაც სისხლში ცუდი ქოლესტერინი იზრდება, ეს წარმოადგენს გულის შეტევის, პროგრესირებადი სტენოკარდიის, გულის კორონარული დაავადების და ინსულტის სერიოზულ რისკს.

პოპულარული რწმენის საწინააღმდეგოდ, ასევე არსებობს სასარგებლო ნივთიერება, რომელიც ეხმარება ყველა ორგანოსა და სისტემას ფუნქციონირებაში. HDL ან კარგი ქოლესტერინი ხელს უწყობს უჯრედის მემბრანების გაძლიერებას, რომლებიც ხაზს უსვამენ შიდა და გარე ორგანოებს; ეს ხელს უწყობს მისი სიმყარის გაძლიერებას, რაც იცავს უარყოფითი ფაქტორების გავლენისგან.

კარგი ქოლესტერინი მონაწილეობს ქალებში სქესობრივი ჰორმონების წარმოებაში, ხელს უწყობს ნაღვლის მჟავების წარმოებას, უზრუნველყოფს მჭიდრო კავშირს ნეირონებს შორის ცერებრალური ნახევარსფეროებში და ზურგის ტვინში.

ჯანმრთელობის პრობლემები გამოვლენილია შემდეგ შემთხვევებში:

• მთლიანი ქოლესტერინის მომატებისას, რაც სხვადასხვა დაავადებების პროვოცირებას ახდენს (მაგალითად, შაქრიანი დიაბეტი) და პროვოცირების ფაქტორებით - ალკოჰოლის მოხმარება, მოწევა, ჭარბი წონა, გენეტიკური მიდრეკილება, არასწორი კვება და ა.შ.;
• დისლიპიდემიით - კარგი და ცუდი ქოლესტერინის თანაფარდობის დარღვევა.

დადასტურებულია მავნე ნივთიერების ათეროგენული მოქმედება სხეულზე. სისხლძარღვში ტრანსპორტირების დროს LDL- ს აქვს უნარი დაკარგოს მისი მოლეკულების ნაწილი. მავნე ფაქტორების (მეტაბოლური დაავადებები, დიაბეტი, მოწევა და ა.შ.) თანდასწრებით, თავისუფალი ქოლესტერინი წყვეტს სისხლძარღვების და არტერიების შიდა კედლებზე, რის შედეგადაც იწყება ათეროსკლეროზის განვითარების პათოლოგიური პროცესი.

სასარგებლო ქოლესტერინი განსხვავდება მავნე "თანამემამულისგან" მისი სტრუქტურაში, ფრაქციად. ეს ხელს უწყობს სისხლძარღვების კედლების გაწმენდას წარმოქმნილი პლაკატებისგან, ღვიძლის ცუდი კომპონენტის დასაბრუნებლად გადადის ღვიძლში.

ათეროსკლეროზის და გართულებების ალბათობა დამოკიდებულია ცუდი და კარგი ქოლესტერინის შეფარდებაზე სისხლის ტესტირებაში.

ქოლესტერინის ნორმა დამოკიდებულია ასაკში

მაშ, რამდენი ნორმაა ქოლესტერინი სხეულში? ღირებულების დასადგენად, აუცილებელია ტესტების გავლა. გამოკვლევა რეკომენდებულია ჯანმრთელ ადამიანებზე 3-4 წელიწადში ერთხელ. თუ რისკის ფაქტორების ისტორიაა დიაბეტი, ჰიპერტენზია, გულ-სისხლძარღვთა სისტემის პრობლემები, მაშინ წელიწადში მაინც რამდენჯერმე.

არსებობს ურთიერთობა პირის ასაკისა და ნივთიერებების კონცენტრაციას შორის. რაც უფრო ასაკოვანი ხდება ადამიანი, მით უფრო მაღალია მისთვის მისაღები ზღვარი. 20 წლამდე ასაკის პაციენტებისთვის და ხანდაზმულებისთვის ნორმა მნიშვნელოვნად განსხვავდება.

ამრიგად, ცხრილიდან ჩანს, რომ 2.5-2.8-ის ღირებულებები ნორმაა, ისევე როგორც 4.7 მმოლ / ლ. მაგრამ პირველ შემთხვევაში, პათოლოგიების განვითარების რისკი დაბალია, მეორე ვარიანტში რეკომენდებულია თქვენი დიეტის გადახედვა, რადგან გულ-სისხლძარღვთა სისტემის პრობლემების ალბათობა დიდია.

გარკვეულ კონცენტრაციაში ადამიანის სხეული მოითხოვს ლიპოპროტეინების ყველა ფრაქციას. საშუალო ნორმით, მავნე და სასარგებლო ქოლესტერინის დონე მოცემულია ცხრილში:

საინტერესო ასპექტია ის, რომ თუ არსებობს საერთო ინდიკატორები, LDL და HDL, შეგიძლიათ გამოვთვალოთ ათეროსკლეროზული ცვლილებებისა და გულ-სისხლძარღვთა გართულებების განვითარების ალბათობა თითოეულ კონკრეტულ სიტუაციაში. ლიპიდური პროფილის კვლევაში, რისკი აისახება ათეროსგენულ კოეფიციენტში.

იგი განისაზღვრება ფორმულით - ცხიმის მსგავსი ნივთიერების მთლიანი რაოდენობა მინუს კომპონენტია მაღალი სიმკვრივისგან. შედეგად მიღებული თანხა იყოფა LDL. გამომავალი არის ორი ნივთიერების თანაფარდობა. ჩვეულებრივ, მაჩვენებელი არ აღემატება 3.5 ერთეულს.

კოეფიციენტის დაქვეითება არ ხასიათდება კლინიკური მნიშვნელობით, მაგრამ შეიძლება მიუთითებდეს ინსულტის ან გულის შეტევის განვითარების დაბალი ალბათობა. კოსმოსური ხომალდის განზრახ გაზრდა არ არის საჭირო. როდესაც რაციონი 3.5 ერთეულზე მეტია, საჭიროა ათეროსკლეროზის ყოვლისმომცველი დიაგნოზი და მკურნალობა.

შაქრიანი დიაბეტის დროს, LDL ხშირად იზრდება, შესაბამისად, შემუშავებულია დიაბეტით დაავადებულთათვის განკუთვნილი ლიპიდური მაჩვენებელი. პაციენტებს ურჩევენ შეეცადონ დაიცვან შემდეგი ფასეულობები:

1. OH - მდე 4.5 ერთეული.
2. LDL მდე 2.6 ერთეული.
3. HDL მამაკაცებისთვის, ერთეულიდან, ქალებისთვის 1.3 მმოლ / ლ-დან.
4. ტრიგლიცერიდები 1,7 ერთეულზე ნაკლებია.

შაქრიანი დიაბეტის დროს აუცილებელია ორგანიზმში არა მხოლოდ შაქრის მაჩვენებლების კონტროლი, არამედ ლიპიდური პროფილის დადგენა მინიმუმ წელიწადში ორჯერ.

გადახრის შემთხვევაში საჭიროა დაუყოვნებელი მკურნალობა.

ქოლესტერინის ზრდის მიზეზები

ლიპიდური მეტაბოლიზმის დარღვევას ადამიანის ორგანიზმში ეწოდება დისლიპიდემია. ეს ნიშნავს, რომ LDL- ის თანაფარდობა HDL- სთან არის დარღვეული. ეს დიაგნოზი შორს არის იშვიათი, განსაკუთრებით დიაბეტიან პაციენტებში, ჰიპერტენზიულ პაციენტებში და 40 წლის ასაკის ადამიანებში.

დაბალი სიმკვრივის ქოლესტერინის პათოლოგიურ ზრდას გარკვეული მიზეზები აქვს. ეს მოიცავს გენეტიკური ხასიათის პათოლოგიებს, კვების ცუდი ჩვევები, როდესაც დიეტაში დომინირებს ცხოველური წარმოშობის საკვები და არსებობს დიდი რაოდენობით მარტივი ნახშირწყლები.

ორსულობა, ემოციური გადატვირთვა, ფსიქიკური აშლილობა, ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენება და მოწევა, ღვიძლისა და ნაღვლის ბუშტის პათოლოგიები შეიძლება გამოიწვიოს LDL– ის მატება. ცუდი ქოლესტერინის ზრდა არასახარბიელო კლინიკური ნიშანია, რაც მიუთითებს ათეროსკლეროზის განვითარების რისკზე.

ლიპიდური მეტაბოლიზმის დარღვევა პირველ რიგში გავლენას ახდენს გულის და სისხლძარღვების მდგომარეობაზე. ადამიანებში, სისხლძარღვთა ტონი მცირდება, იზრდება სისხლის შედედების ალბათობა, იზრდება ინსულტის / გულის შეტევის რისკი.

თანამედროვე სამედიცინო პრაქტიკაში LDL- ის დაბალი დონე ძალზე იშვიათია. მინიმალური ან შემცირებული მნიშვნელობების პირობებში, ისინი საუბრობენ ათეროსკლეროზული ცვლილებების დაბალ რისკზე. არ არის საჭირო სამედიცინო მეთოდების ამაღლება.

კარგი ქოლესტერინის შემცირების მთავარ მიზეზებს შორისაა შემდეგი:

• ორგანიზმში გლუკოზის დაქვეითება (შაქრიანი დიაბეტი);
• მემკვიდრეობითი დაავადებები;
• ინფექციური და ვირუსული ხასიათის პათოლოგიები.

თუ HDL უფრო მაღალია ვიდრე ნორმალური, ეს მიუთითებს გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების რისკისა და გართულებების შემცირებაზე. თუმცა, ეს განცხადება მართალია მხოლოდ იმ სიტუაციაში, როდესაც ტესტის შედეგები გამოწვეულია ჯანსაღი ცხოვრების წესის, დაბალანსებული დიეტის და ფიზიკური დატვირთვის ოპტიმალური გზით.

ფაქტია, რომ HDL– ის ზრდა ვლინდება გენეტიკური, დუნე და სომატური ხასიათის გარკვეული პათოლოგიების ფონზე.

ქოლესტერინის ნორმალიზების გზები

გემებსა და არტერიებში საშიში ნივთიერებისგან თავის დასაღწევად დიდი დრო სჭირდება, ასე რომ თქვენ უნდა მოთმინოთ. ამ პროცესს შეიძლება რამდენიმე თვიდან რამდენიმე წლამდე დასჭირდეს. ისინი მკურნალობას უახლოვდებიან. პირველ რიგში რეკომენდებულია ჯანსაღი ცხოვრების წესი.

თუ ჭარბი წონა გაქვთ, საჭიროა წონაში დაკლება. დარწმუნდით, რომ უარი თქვით მოწევას, ალკოჰოლს, თამაშობთ სპორტს. დიაბეტის დროს, თქვენ უნდა მუდმივად აკონტროლოთ სისხლში შაქარი, მოულოდნელი ცვლილებების თავიდან ასაცილებლად და გართულებების დროულად მკურნალობა. თქვენ შეგიძლიათ აკონტროლოთ სისხლის შაქარი ელექტროქიმიური გლუკომეტრის გამოყენებით.

დიეტა კორექტირების მნიშვნელოვანი ეტაპია. დიაბეტით დაავადებულებმა უპირატესობა უნდა მიანიჭონ არა მხოლოდ საკვებს, რომლებსაც აქვთ დაბალი გლიკემიური ინდექსი, არამედ საკვები, რომელიც შეიცავს მცირე რაოდენობით ცხიმის მსგავსი ნივთიერებას. დიაბეტისთვის, ქოლესტერინის ნორმა დღეში 200 მგ-მდეა, სხვა პაციენტებისთვის 300 მგ-მდე.

პროდუქტები ამოღებულია მენიუდან:

1. ხორცი, ძროხის და ღორის ცხიმი.
2. ღვიძლის, ენის, თირკმელების და სხვა სახის დამცავი საშუალებები.
3. მაღალი ცხიმოვანი რძის პროდუქტები.
4. ძლიერი ყავა, ჩაი, ენერგია.

ეს ხელს შეუწყობს მავნე ქოლესტერინის და სასმელის რეჟიმის მოცილებას. ინდივიდუალურად განიხილება, მაგალითად, თირკმელებთან დაკავშირებული პრობლემების გამო, აუცილებელია ორგანიზმში სითხის გადინების კონტროლი, სხვა შემთხვევებში რეკომენდებულია დღეში 2-3 ლიტრი წყლის დალევა.

ეფექტური მედიკამენტები ინიშნება იმ შემთხვევებში, როდესაც სპორტი და დიეტა არ უწყობს ხელს. სამკურნალო რეჟიმის შემადგენლობაში შეიძლება შევიდეს შემდეგი პრეპარატები:

• მედიკამენტები სტატინების ჯგუფისგან - ლოვასტატინი, სიმვასტატინი. კვლევებმა აჩვენა, რომ ამ კატეგორიის მედიკამენტები ხელს უწყობს სისხლში შაქრის შემცირებას, რადგან ისინი აუმჯობესებენ ორგანიზმში მეტაბოლურ პროცესებს;
• ფიბრატები უფრო ხშირად რეკომენდებულია სიმსუქნისა და დიაბეტისთვის;
• წამლები, რომლებიც ხელს უწყობენ ნაღვლის მჟავების შეკავებას (ქოლესტერინი);
• მჟავები ომეგა -3, ომეგა 6.

ნარკომანიისა და არა ნარკოტიკების მკურნალობის მიზანი არის საშიში და სასარგებლო ქოლესტერინის ნორმალური წონასწორობის აღდგენა. მეტაბოლური პროცესების ნორმალიზაცია დადებითად მოქმედებს სხეულზე, როგორც მთლიანზე, მნიშვნელოვნად ამცირებს ქოლესტერინის დაფის წარმოქმნის რისკს.

"კარგი" და "ცუდი" ქოლესტერინის შესახებ მოცემულია ამ სტატიაში ვიდეოში.