ამცირებს ბროწეულის წვენი და ბროწეული ორგანიზმში მაღალი ქოლესტერინის შემცირებას?

Pin
Send
Share
Send

დღეს, უფრო მეტი ადამიანი ჰიპერქოლესტერინემიის წინაშე დგას. დაავადება ვლინდება malnutrition- ის ფონზე, მემკვიდრეობითი მიდრეკილებით, ალკოჰოლით ბოროტად გამოყენება, მოწევა და sedentary ცხოვრების წესი.

ქოლესტერინის საშიშროება ის არის, რომ ის აგვარებს სისხლძარღვების კედლებზე, აყალიბებს ათეროსკლეროზულ დაფებს. ეს უკანასკნელი იწვევს გადაკეტილ არტერიებს, რაც აზიანებს სისხლის მიმოქცევას და იწვევს ჰიპოქსიას. უარეს შემთხვევაში, პაციენტმა შეიძლება შექმნას სისხლის შედედება, რაც ხშირად იწვევს ინსულტს ან გულის შეტევა.

ოფიციალური მედიცინა გვთავაზობს სისხლში ცუდი ქოლესტერინის დონის შემცირებას სტატინების და სხვა პრეპარატების დახმარებით. მაგრამ, მიუხედავად მაღალი თერაპიული ეფექტურობისა, ამ პრეპარატებს აქვთ მთელი რიგი გვერდითი მოვლენები - ღვიძლის დარღვევა, კუნთების ტკივილი. ამიტომ, ჰიპერქოლესტერინემიით დაავადებული ადამიანები ცდილობენ ალტერნატიული მკურნალობა.

მაღალი ქოლესტერინისთვის ერთ – ერთი საუკეთესო ხალხური საშუალებაა ბროწეული. ამასთან, რა არის სასარგებლო ეს ხილი და როგორ გამოვიყენოთ ის, რომ სწრაფად შემცირდეს ცხიმოვანი ალკოჰოლის კონცენტრაცია სისხლში?

ბროწეულის სასარგებლო თვისებები მაღალი ქოლესტერინით

წითელი წვნიანი მარცვლეული ხილი არა მხოლოდ გემრიელი, არამედ სამკურნალო ხილია. ყოველივე ამის შემდეგ, იგი შეიცავს სხვადასხვა მინერალებს, ვიტამინებს და ბოჭკოვანს, ამიტომ აქტიურად გამოიყენება მედიცინაში.

ითვლება, რომ აბსოლუტურად ყველაფერი სასარგებლოა ბროწეულში - თესლი, კანი, ხილი და კიდევ ხის ტოტები. 100 გრ ხილი შეიცავს ცილებს, ცხიმებს (თითო 2 გრამი) და ბოჭკოვანი (6 გრ). ნაყოფის ენერგეტიკული ღირებულებაა 144 კალორია 100 გრამზე.

მდიდარი შემადგენლობის გამო, ბროწეულს აქვს მრავალი სამკურნალო თვისება, მათ შორის ანტიქოლესტერიული მოქმედება. ნაყოფი შეიცავს:

  1. აუცილებელი ამინომჟავები (15 სახეობა);
  2. astringents და ტანინები;
  3. ვიტამინები (K, C, P, E, B);
  4. ორგანული მჟავები;
  5. კვალი ელემენტები (სილიკონი, რკინა, იოდი, კალციუმი, კალიუმი).

ქოლესტერინის საწინააღმდეგო ბროწეული სასარგებლოა იმით, რომ იგი შეიცავს პონიციაგინს. ეს არის ყველაზე ძლიერი ანტიოქსიდანტი, რომელიც შეგიძლიათ ნაყოფებში. ელაგის მჟავას შეუძლია შეაჩეროს ან შეანელოს ცუდი ქოლესტერინის დაგროვება არტერიებში, რაც ამცირებს გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების განვითარების ალბათობას.

ბროწეულის ექსტრაქტი მონაწილეობს აზოტის ოქსიდის პროცესში, აუცილებელია სისხლძარღვთა კედლების უჯრედების აღდგენისთვის. ანტიოქსიდანტები, რომლებიც ნაყოფს ქმნიან, ამცირებენ ცუდი ქოლესტერინის ჟანგვითი სტატუსს 90% -ით.

ეს ინფორმაცია ცნობილი გახდა რამდენიმე კვლევის შედეგად. პირველი, რაც ბროწეული ამცირებს ცუდ ქოლესტერინს, თქვა ესპანელმა მეცნიერებმა კატალონიის ინსტიტუტისგან გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების შესწავლის მიზნით.

მკვლევარებმა დაადგინეს, რომ ბროწეული განსაკუთრებით სასარგებლოა იმ ადამიანებისთვის, რომლებიც ბოროტად იყენებენ ცხიმიან საკვებს. ყოველივე ამის შემდეგ, punicalagin იცავს გულს სპეციალური დიეტის გარეშეც კი.

ესპანელმა მეცნიერებმა დაამტკიცეს, რომ ელლაგის მჟავა აძლიერებს სისხლძარღვებს. თავდაპირველად, ჩატარდა კვლევები ღორებზე, რომელთა გულ-სისხლძარღვთა სისტემა უმეტესად ადამიანის მსგავსია.

მეცნიერები სისტემატურად კვებავდნენ ცხოველებს ცხიმიან საკვებს. გარკვეული პერიოდის შემდეგ, გემებმა დაიწყეს ღორების დაზიანება, კერძოდ, მათი შიდა ნაწილი, რომელიც პასუხისმგებელია გაფართოებასა და შეკუმშვებზე. ასეთი ცვლილებები ათეროსკლეროზის პირველი ნიშანია, რომლის შემდგომი მიმდინარეობა გულის შეტევით და ინსულტის განვითარებით მთავრდება.

ცხიმოვანმა საკვებმა ღორის სისხლძარღვები ნაკლებად ელასტიური გახადა. ამის შემდეგ, ცხოველებმა დაიწყეს პოლიპენოლით საკვები საკვების დამატება. დროთა განმავლობაში, ესპანელმა მკვლევარებმა მივიდნენ იმ დასკვნამდე, რომ ბროწეული ხელს უშლის ან ანელებს ენდოთელური სისხლძარღვთა დისფუნქციას, რაც მნიშვნელოვნად ამცირებს ათეროსკლეროზის, ორგანოთა ნეკროზის ალბათობას და ხელს უშლის მწვავე ცერებროვასკულური ავარიის წარმოქმნას.

ასევე, ბროწეულის სამკურნალო თვისებები გამოიკვლიეს Haifa Technion- ში. მეცნიერებმა დაადგინეს, რომ სამკურნალო ხილიდან ექსტრაქტის მოპოვება სტატინებთან ერთად მნიშვნელოვნად ზრდის ამ უკანასკნელის თერაპიულ ეფექტურობას. უფრო მეტიც, ანტიქოლესტერინის სამკურნალო საშუალებების მიღება შესაძლებელია მცირე დოზით, რაც ამცირებს გვერდითი რეაქციების ალბათობას.

ბროწეულის სამკურნალო თვისებები აქ არ მთავრდება. ხილს კიდევ რამდენიმე სარგებელი აქვს:

  • ამცირებს არტერიულ წნევას;
  • ახდენს ნახშირწყლების მეტაბოლიზმის ნორმალიზებას;
  • ხელს უშლის ინსულინის წინააღმდეგობის განვითარებას;
  • ააქტიურებს ცერებრალური მიმოქცევას;
  • ანელებს დაბერების პროცესს;
  • ხელს უწყობს წონის დაკლებას;
  • ათავისუფლებს ანთებას სახსრებში;
  • შლის ტოქსინებს სხეულიდან;
  • ასტაბილურებს ემოციურ მდგომარეობას;
  • აუმჯობესებს კანისა და თმის მდგომარეობას;
  • ამცირებს პროსტატისა და ძუძუს კიბოს განვითარების რისკს.

ბროწეული სასარგებლოა ანემიით, რადგან ის შეიცავს უამრავ რკინას. ეს კვალი ელემენტს აშორებს ანემიის ნიშნებს, როგორიცაა სისუსტე, თავბრუსხვევა და სმენის დაქვეითება.

ხალხურ მედიცინაში სკარლეტის ნაყოფის ფოთლები და კანი გამოიყენება.

გარდა ამისა, აღმოჩნდა, რომ ბროწეული ხელს უწყობს მოშორებას ისეთი სერიოზული დაავადებების სიმპტომებისგან, როგორიცაა ქოლერა და დიზენტერია.

როგორ გამოვიყენოთ ბროწეული ჰიპერქოლესტერინემიისთვის

შეგიძლიათ ქოლესტერინი შეამციროთ ბროწეულის წვენით, რაც ასევე ზრდის ჰემოგლობინს და აძლიერებს ორგანიზმს. რეკომენდებულია ახლად გაჟღენთილი სასმელის მიღება ჭამამდე 30 წუთით ადრე, დღეში სამჯერ დღეში 100 მლ-ს ოდენობით.

მკურნალობის კურსი მინიმუმ 60 დღეა. თქვენ უნდა იცოდეთ, რომ ნაყოფს აქვს astringent ეფექტი, რამაც შეიძლება ყაბზობა გამოიწვიოს.

ცუდი ქოლესტერინის კიდევ ერთი შემცირება შესაძლებელია ბროწეულის ექსტრაქტით. დანამატი დღეში ორჯერ სვამს, 8-10 წვეთი ჭამის წინ. ინფუზიას შეგიძლიათ დაამატოთ თბილი ჩაი, კომპოტები და წვენები.

აღსანიშნავია, რომ საკვების დანამატის ან ახლად გაჟღენთილი წვენის გამოყენებამდე უნდა მიმართოთ ექიმს. წინააღმდეგ შემთხვევაში, არსებობს გვერდითი ეფექტების რისკი, ხოლო ბროწეულის ერთობლიობამ ზოგიერთ პრეპარატთან ერთად შეიძლება გაზარდოს არტერიული წნევა.

სისხლში ქოლესტერინის შემცირების ყველაზე უსაფრთხო გზა არის ერთჯერადი ბროწეულის თესლის მოხმარება. ხილიდან გამომდინარე, შეგიძლიათ გემრიელი კერძების მომზადება.

შაქრის გარეშე ჯანსაღი ბროწეულის ტკბილეულის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ:

  1. თაფლი (40 გრ);
  2. ბროწეული (150 გრ);
  3. ხაჭო (100 გ);
  4. ბანანი (100 გრ).

ტკბილეულის მიღების რეცეპტი ძალიან მარტივია. ბანანი გახეხილია, დაჭრილი და მოაყარეთ უცხიმო ხაჭოთი. შემდეგ ბროწეულის თესლი ემატება ნარევში, ხოლო ყველა იწვება ლინის თაფლით.

ასევე შეგიძლიათ ბროწეულისგან ჯანსაღი საჭმლის დამზადება. სალათისთვის დაგჭირდებათ პომიდორი (4 ცალი), სეზამის თესლი (10 გრ), ადიღეური ყველი (80 გრ), ზეითუნის ზეთი (20 მლ), ერთი ბროწეული, ოხრახუში და მწვანე ხახვი (2 თაიგული).

პომიდორი და ყველი დნება, ხოლო მწვანილი გახეხილია. კომპონენტები სალათის თასში ჩადებულია, ბროწეულის თესლი ემატება მათ, და ყველაფერი შერეულია. კერძი სუნელი აქვს ზეითუნის ზეთით და გაჟღენთილია სეზამის თესლით.

ამ სტატიაში ვიდეო განიხილავს ბროწეულის სასარგებლო და მავნე თვისებებს.

Pin
Send
Share
Send

პოპულარული კატეგორიები