სხეულში, სისხლი მიედინება გემებით, ორგანოებისთვის გადააქვს სიცოცხლისთვის საჭირო ელემენტებს. სისხლძარღვებში სისხლის მიმოქცევის სისტემის მეშვეობით ტრანსპორტირების დროს, გულის კუნთის შეკუმშვის გამო, გარკვეული წნევა ხდება, რაც ხასიათდება ორი მნიშვნელობით. ერთი - უფრო მაღალია შეკუმშვის დროს, ხოლო მეორე დაბალი - გულის კუნთის მოდუნების დროს. უფრო დიდი მნიშვნელობა აქვს სისტოლური, ხოლო ნაკლებად - დიასტოლური სახელს.
ორივე მნიშვნელობის გასაზომად, არსებობს სპეციალური აპარატურა - ტონომეტრი. სისტოლური წნევა ნორმალურ მდგომარეობაში არ უნდა იყოს 140-ზე მეტი, ხოლო ნორმალური ქვედა არ უნდა იყოს 90-ზე ნაკლები. ზრდასრული, ბავშვისთვის, ამ ინდიკატორების ნორმა განსხვავებულია.
არსებობს ისეთი რამ, როგორიცაა მაღალი წნევა. მედიცინაში, ამ არეულობას ეწოდება ჰიპერტენზია, ან არტერიული ჰიპერტენზია. ეს პათოლოგია წამყვანი ხდება მთელ მსოფლიოში და ვლინდება ახალგაზრდებში და ბავშვებშიც კი.
გადახრების არსებობა არ არის დამოკიდებული სქესის ან სტატუსის განსხვავებებზე. ჰიპერტენზია შეიძლება გამოვლინდეს, ან ეს შეიძლება იყოს წინაპირობა, ან დაავადების სიმპტომი.
ხშირად, წნევის მატება ხდება სისხლძარღვების ბლოკირების გამო ქოლესტერინის დაფებით. გემებში ქოლესტერინის დეპოზიტების გამოჩენა ართულებს სისხლის ნაკადს, რაც იწვევს არტერიული წნევის მატებას.
ინდიკატორების დროებითი მატება საშიში არ არის, თუ წნევა დიდი ხნით არ იშლება და გამუდმებული ხდება, უნდა გაიაროთ კონსულტაცია სპეციალისტთან. იმისათვის, რომ გაიგოთ რა არის ასეთი გაზრდილი ზეწოლა, უნდა გესმოდეთ, რა იწვევს ამ ფენომენს და რა მკურნალობაა გათვალისწინებული გადახრა.
მაღალი წნევის გამომწვევი მიზეზები იმალება ადამიანის ცხოვრების წესსა და ბიოლოგიურ ფაქტორებში. უმეტეს შემთხვევაში, დაავადება ვითარდება მრავალი მიზეზის არსებობით, რაც მის პროვოცირებას ახდენს.
ზოგიერთ შემთხვევაში, მიზეზი თითქმის შეუძლებელია დადგენა. ჰიპერტენზიის ყველაზე გავრცელებული მიზეზებია:
- ხანგრძლივი სტრესი; გონებრივი დისბალანსი;
- მოწევა ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენება;
- სიმსუქნე თირკმლის ფუნქციის დაქვეითება;
- ქრონიკული ზედმეტი სამუშაოების არსებობა; გენეტიკური მიდრეკილება;
- ინტრაკრანიალური მაღალი წნევა ხელმძღვანელის დაზიანების გამო;
- მაღალი ქოლესტერინი; ფიზიკური დატვირთვა;
- გემების პათოლოგიური დარღვევები; ინფექციური და ვირუსული დაავადებების ისტორია.
- ასაკობრივი კატეგორია 40+; მენოპაუზის დროს;
- დიეტაში დიდი რაოდენობით მარილი.
ასაკი ერთ – ერთი მთავარი ფაქტორია, რადგან დროთა განმავლობაში, სისხლძარღვების კედლები კარგავს მათ ელასტიურობას და მათზე დატვირთვა იზრდება. ამას ემატება ფიზიკური დატვირთვა. მუდმივი მაღალი წნევა ძალზე საშიშია, ასე რომ, პირველი მანიფესტაციების დროს საჭიროა თერაპიის კურსის დაწყება.
წინააღმდეგ შემთხვევაში, ჰიპერტენზია შეიძლება გამოიწვიოს:
- გულის რითმის დარღვევა.
- სხვა ორგანოების მუშაობის დარღვევა;
- ნატრიუმი არ გამოიყოფა თირკმელზედა ჯირკვლის ფუნქციის გამო.
- სისხლი ზედმეტია ნატრიუმით.
- სისხლის მოცულობის გაზრდა.
- გულის შეტევა ან ინსულტი.
- ათეროსკლეროზი.
გარდა ამისა, ჰიპერტენზიასთან ერთად აღინიშნება პერიფერიული გემების სპაზმების რაოდენობის ზრდა.
გარკვეულ დროამდე, დაავადების არც ერთი სიმპტომი არ ვლინდება. ეს არ ნიშნავს რომ დაავადება არ არსებობს. ამ შემთხვევაში, ადრეული სტადიები არ გამოჩნდება გარეგანი ნიშნით. ამ მიზეზით, არტერიული წნევა რეგულარულად უნდა განხორციელდეს.
პირველივე სიმპტომებში შედის გულში წნევის შეგრძნება და ქოშინი. ჰიპერტენზიის დროს, შეგიძლიათ დააკვირდეთ:
- ხშირი თავბრუსხვევა; მხედველობის დარღვევა;
- სითბო მთელ სხეულში; გულის პალპიტაცია; სხეულის ნაწილების სიწითლე; სითბოს დაკარგვა მთელ სხეულში;
- პერიოდული ძლიერი თავის ტკივილი;
- გულისრევა და ღებინება; აუდიტორული ფუნქციის გაუფასურება; გაიზარდა შფოთვა;
- გაღიზიანების მაღალი დონე; დეპრესიული სახელმწიფოები; მუდმივი დაღლილობა; ძილის დარღვევები;
- პულსაციები დროებითი რეგიონში; გადაჭარბებული ოფლიანობა; შემცივნება; შეშუპება სახეზე და სხეულზე;
- კიდურების დაბუჟება; თავის ტკივილი; უძლურების გრძნობა. ცხვირსახოცი;
როდესაც მდგომარეობა გაუარესდება, ერთზე მეტი სიმპტომი აღინიშნება. თუ წნევის ვარდნა მკვეთრია, ადამიანს შეუძლია გრძნობდეს დეზორიენტაცია, დაიწყოს ცუდად დანახვა, იგრძნოს ექსტრაორდინალური ხმები. სისხლძარღვთა პათოლოგიებით აღინიშნება მაღალი სისტოლური მაჩვენებელი, რაც ზრდის გულის შეტევის და გულის კორონარული დაავადების ალბათობას.
ასეთი მდგომარეობის არსებობა ხასიათდება დაქვეითებული მეხსიერებით და გულის ტკივილით. დიასტოლური წნევა იზრდება თირკმელების პრობლემების გამო, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს თირკმელების უკმარისობა. ყველაზე ხშირად იგი ირღვევა მწეველებში და მათში, ვინც ჭარბი წონაა.
მაღალი სისტოლური და ქვედა inferior, ჩვეულებრივ, აორტის ათეროსკლეროზული დაზიანებების ნიშანი. ამავდროულად, ადამიანი მუდმივი დაღლილობის გამო, შეიძლება გაუფერულდეს, აღინიშნება გულის ტკივილი.
ასევე, პაციენტს აქვს გაზრდილი კიდურების და სახის შეშუპება, ხშირი თავის ტკივილი. გულისცემის მაღალი მაჩვენებელი და არტერიული წნევა მიუთითებს გულის დაავადებებზე, ან გულის უკმარისობაზე. ეს ფენომენი ხშირად აღინიშნება ჰიპოტენზიურ პაციენტებში.
იმის გამო, რომ გემები ვიწროვდება, სისხლის მიმოქცევის დარღვევა ხდება და სხვა ორგანოებიც განიცდიან, ხოლო დაზიანება შეიძლება იყოს საკმაოდ ვრცელი.
ამ მდგომარეობაში, ადამიანი შეიძლება მუდმივად განიცადოს თავის ტკივილი, თავბრუსხვევა და პირღებინება.
დიდი პულსი და მაღალი წნევა შეიძლება მოხდეს დაავადებების საკმარისად დიდი რაოდენობით. აქედან გამომდინარე, მიზეზი შეიძლება მხოლოდ შესაბამისი სპეციალისტის მიერ განსაზღვროს.
თუ ადამიანს აქვს წნევის მკვეთრი მომატება, გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან.
თუ პერიოდი, როდესაც გაიზარდა მაჩვენებელი, გრძელია, ამან შეიძლება ჰიპერტენზიული კრიზის პროვოცირება გამოიწვიოს.
თუ წნევა 100-ს აჭარბებს, საჭიროა სასწრაფოს გამოძახება. სპეციალისტის მოსვლამდე საჭიროა გარკვეული ზომების მიღება, რათა არ გამწვავდეს სიტუაცია.
ამ შემთხვევაში, მთავარია პანიკის აღმოფხვრა, რადგან ფსიქიური მდგომარეობა არანაკლებ მნიშვნელოვანია, ვიდრე ფიზიკური.
ექიმის მოსვლამდე საჭიროა მოტყუება და დამშვიდება, არ მიიღოთ აბები საკუთარ თავზე, იწექით და თავი ასწიეთ ბორცვზე, გახსენით ფანჯრები ისე, რომ ოთახი სავენტილაციო იყოს.
შეგიძლიათ დააჭიროთ სპეციალურ წერტილებს, რაც ხელს შეუწყობს სახელმწიფოს ოდნავ ნორმალიზებას. ყურის ქვეშ გჭირდებათ პატარა ღრმა გაღება, დააჭირეთ ოდნავ და დააჭირეთ თითს ქვევით. ამრიგად, აუცილებელია 10 ჯერ გაკეთება, კისრის ორივე მხარეს. ეს მარტივი პროცედურა ხელს შეუწყობს წნევის შემცირებას. თქვენ შეგიძლიათ შეამციროთ წნევის მაჩვენებლები სახლში ასე:
- მიიღეთ ცხელი ფეხის აბაზანა. დახაზეთ წყალი ტემპერატურაზე, რომელიც საშუალებას გაძლევთ ჩაიძიროს კიდურის ტერფის ღრმად. შემდეგ მათ აქ 5-10 წუთის განმავლობაში უნდა შეამციროთ. ამრიგად, წნევა ოდნავ დაეცემა.
- მოათავსეთ ერთი მდოგვის თაბაშირის თავი და ხბოები. ამის გაკეთება, moisten იგი და განათავსეთ იგი 5 წუთის განმავლობაში.
- ვაშლის სიდრი ძმარი კომპრესები უნდა იქნას გამოყენებული ორივე ფეხზე. პროცედურა უნდა გაგრძელდეს არა უმეტეს 10 წუთისა.
- რესპირატორული სისტემისთვის სავარჯიშოები ხელს შეუწყობს მდგომარეობის განმუხტვას. ამის გაკეთება, იჯდეს განავალი და მიიღეთ 4 სუნთქვა თქვენი პირით. შემდეგ ამოისუნთქეთ ცხვირის მეშვეობით და ამოიღეთ პირით.
ამ სახელმწიფოში მთავარია სიმშვიდის შენარჩუნება. სხეული უნდა იყოს მოდუნებული სათანადო დონეზე და მაქსიმალური ემოციური მდგომარეობა. უმძიმესი ნაწილია უკონტროლო ემოციებსა და სტრესთან გამკლავება. თქვენ ასევე უნდა დაიწყოთ კუჭში სუნთქვა, ძილის დროს.
ეს დაისვენებს და მაქსიმალურად დააბალანსებს სხეულს. მოკლე დროში, ეს ტექნიკა ხელს შეუწყობს ცოტათი დამშვიდებას. ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია საგანგებო სიტუაციებში. თქვენ ასევე უნდა დალიოთ თბილი წყალი ლიმნის წვენით. სულ რაღაც 10 წუთში ინდიკატორები ოდნავ დაიკლებს.
ასეთი პრობლემით, სპეციალური მასაჟი შეიძლება იყოს წნევის შემცირების ეფექტური მეთოდი. მაგრამ ყველას ამის გაკეთება არ შეუძლია.
იგი უკუნაჩვენებია ავთვისებიანი ნეოპლაზმების, დიაბეტით დაავადებულთათვის და ჰიპერტენზიული კრიზის დროს.
ზოგიერთმა მოქმედებამ შეიძლება თავიდან აიცილოს ჰიპერტენზია და მისი შედეგები.
მარტივი წესების დაცვით, შეგიძლიათ თავი აარიდოთ არა მხოლოდ გულის პრობლემებს, არამედ გააუმჯობესოთ ყველა ორგანო.
განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია უარი თქვას ცუდი ჩვევებისგან.
პრევენციის ღონისძიებები მოიცავს:
- წონის დაკლება. თითოეული ზედმეტი კილოგრამი ზრდის არტერიული წნევის პრობლემების რისკს;
- სათანადო კვება. ბევრი რამ არის დამოკიდებული გამოყენებული საკვებიდან, მნიშვნელოვანია ცხოველების ცხიმების შეცვლა მცენარეული ცხიმებით, შეამციროს შემწვარი და შებოლილი საკვების რაოდენობა;
- მოწევა და ალკოჰოლის დატოვება ხელს შეუწყობს სხეულის ყველა სისტემის ფუნქციონირების ნორმალიზებას. რაც უფრო ადრე იწყება ჯანსაღი ცხოვრების წესი, მით უფრო დიდია დაავადებებისგან თავის დაღწევისა და თავიდან აცილების ალბათობა;
- ფიზიკური დატვირთვა, ზომიერი ფიზიკური დატვირთვა ხელს შეუწყობს არა მხოლოდ კუნთების, არამედ გულის გემების გაძლიერებას;
- დროული დასვენება, ჯანსაღი ძილი ძალზე მნიშვნელოვანია ნორმალური ცხოვრებისთვის, ფიზიკური სიბრტყეში overstrain ნამდვილად ჭირდება გემები და სხეული, ზოგადად;
- პოზიტიური დამოკიდებულება, ჯანმრთელობის მდგომარეობა პირდაპირ დამოკიდებულია ფსიქოლოგიურ მდგომარეობაზე, მნიშვნელოვანია ვიფიქროთ კარგზე, შემდეგ დაავადება გადავჭრათ.
ფსიქოლოგიური მდგომარეობა მნიშვნელოვანია ფიზიკური ჯანმრთელობისთვის. თქვენ უნდა აკონტროლოთ არა მხოლოდ სხეული, არამედ სულიც. უფრო მეტიც, მეცნიერებმა დაამტკიცეს ნეგატიური აზრების მავნე მოქმედებები მთლიან ჯანმრთელობაზე.
სტრესი არის ერთ-ერთი მთავარი ფაქტორი დაავადებების განვითარებაში, ჰიპერტენზიის ჩათვლით. ფსიქო-ემოციურმა შოკმა შეიძლება გამოიწვიოს ჰიპერტენზიული კრიზისი. გარდა ამისა, ადრენალინის გავლენის ქვეშ, გემებზე დატვირთვა იზრდება.
ასევე საჭიროა სპორტული თამაშები, რადგან ისინი ბედნიერების ჰორმონის გამომუშავების გამო ჯანმრთელობისა და ემოციურ მდგომარეობაში მყოფი ჯანმრთელობის გასაღებია. მნიშვნელოვანია ალკოჰოლისა და მოწევაზე უარის თქმა, რადგან მათ შეუძლიათ წვლილი შეიტანონ არა მხოლოდ ჰიპერტენზიის, არამედ სხვა თანაბრად საშიში დაავადებების განვითარებაში.
გარდა ამისა, ალკოჰოლი ანგრევს ნერვულ სისტემას, ემოციური მდგომარეობა ხდება არასტაბილური.
დროული მკურნალობისთვის, საჭიროა დაავადების დიაგნოზი. არ უნდა ჩატარდეს თვით დიაგნოზი და თერაპია, ამისათვის, როგორც ნებისმიერი სხვა დაავადება, საჭიროა კვალიფიციური მიდგომა.
დიაგნოზის პირველი ნაბიჯი არის არტერიული წნევის გაზომვა. ზუსტი დიაგნოზის დასადგენად, ხშირად გამოიყენება წნევის ყოველდღიური მონიტორინგის მეთოდი.
ინდიკატორები უნდა ჩაიწეროს ყოველ 10 წუთში, ხოლო ღამით - ყოველ ნახევარ საათში. ანალიზებისთვის ასევე საჭიროა სისხლი და შარდი. ეს აუცილებელია ორგანიზმში გარკვეული ქიმიური კომპონენტების დონის დასადგენად.
დიაგნოზის დასმისას გამოიყენება ექოკარდიოგრაფია და ფიზიკური თერაპია. ამ მეთოდების გამოყენებით, შეგიძლიათ დაადგინოთ დარღვევა და მისი სტადია.
დოპლეროგრაფიის გამოყენებით შეგიძლიათ განსაზღვროთ სისხლძარღვებში გამავალი სისხლის მდგომარეობა. არტერიოგრაფიას შეუძლია ანომალიების გამოვლენა სისხლძარღვთა კედლებზე.
აღსანიშნავია, რომ ორსულობის დროს, წნევა შეიძლება ოდნავ გაიზარდოს. ორსული, ამ შემთხვევაში, საჭიროა სპეციალისტის კონსულტაცია.
ფუნდუსის შემოწმება საშუალებას მოგცემთ შეაფასოთ გემების მდგომარეობა, რადგან თვალები ჯანმრთელობის მაჩვენებელია და გემების პრობლემების შემთხვევაში, პირველ რიგში, მგრძნობიარეა ზიანის მიყენება. დაავადების გარკვეულ ეტაპზე თვალის დაზიანება მერყეობს მასშტაბით. უკვე ბოლო ეტაპზე, მხედველობა მნიშვნელოვნად არის გაუფასურებული და შესაძლებელია შეუქცევადი ცვლილებები.
თირკმელებისა და თირკმელზედა ჯირკვლების შემოწმება ხდება ულტრაბგერით. თირკმელების მუშაობა ფასდება, რათა დადგინდეს დარღვევის ხარისხი, გულისა და სისხლძარღვების მუშაობაში, რომლებიც ამ ორგანოებს სისხლს ამარაგებენ.
კვლავ მნიშვნელოვანია ინტრაოკულური წნევის გაზომვა. სწორი დიაგნოზის დადგენა შესაძლებელია მხოლოდ სპეციალისტის მიერ.
დაავადების თერაპია მოიცავს ჰიპოტონური პრეპარატების მიღებას და ცხოვრების წესის ცვლილებებს. მედიკამენტები ინიშნება ინდივიდუალური მახასიათებლების, დაავადების მიმდინარეობის და ზოგადი ჯანმრთელობის საფუძველზე.
კვება მთლიანად უნდა შეიცვალოს, თუ დიეტაში მავნე საკვებია. ასევე, ჰიპერტენზიისთვის დიეტა გულისხმობს მარილის მოხმარების შეზღუდვას.
ვარჯიში პაციენტისთვის პრიორიტეტი უნდა იყოს. ამასთან ერთად, თქვენ უნდა მიატოვოთ ცუდი ჩვევები მთლიანად. მხოლოდ ამ გზით თერაპია მოიტანს დადებით შედეგს. თითქმის შეუძლებელია მხოლოდ მაღალი წნევის მქონე წამლებთან გამკლავება.
რა უნდა გააკეთოს არტერიული წნევის მომატებასთან ერთად, ამ სტატიაში მოცემულ ვიდეოში მოყვება ექსპერტებს.
