ქოლესტერინი წარმოადგენს აუცილებელ ლიპიდს ნებისმიერი ცოცხალი ორგანიზმისთვის, რადგან ის მეტაბოლურ და სინთეზურ პროცესებში მონაწილეობს. ქოლესტერინის მოლეკულების გარეშე სხეული ვერ ფუნქციონირებს.
ქოლესტერინის უმეტესი ნაწილი სინთეზირდება ღვიძლის უჯრედებში, უფრო მცირე - ის ორგანიზმში შედის საკვებით.
ბიოქიმიური სტრუქტურის თანახმად, ქოლესტერინი არის ლიპიდური წყალში ხსნადი. ორგანიზმში ასიმილაციის პროცესში, მისი მოლეკულები კონიუგირდება სისხლის ცილებთან, რაც მათ გადინებას უწყობს ხელს სისხლის ნაკადის საშუალებით. კონიუგირებული ქოლესტერინი განსხვავდება წონაში და სიმკვრივეში.
ლიპიდების მეტაბოლიზმი ფასდება ლიპიდური პროფილის გამოყენებით. ლიპიდურ პროფილში შედის ლიპიდების ათეროგენული და არაჰეტეროგენული ფრაქციების თანაფარდობის გაზომვა, მთლიანი ქოლესტერინი, ტრიგლიცერიდები და ლიპიდური მეტაბოლიზმის სხვა სპეციფიკური მარკერების შეფარდება.
ათეროგენული ლიპიდების კონცენტრაციის მომატება არის არასასურველი რისკის ფაქტორი ათეროსკლეროზისა და მისი მწვავე სისხლძარღვთა გართულებების განვითარებისთვის. ამასთან დაკავშირებით, ინდიკატორების მუდმივი მონიტორინგი ყოველთვის აუცილებელია, განსაკუთრებით მძიმე თანმდევი პათოლოგიით.
ლიპიდური ფრაქციების დონის გასაკონტროლებლად აუცილებელია რეგულარული სკრინინგის ჩატარება დიაგნოსტიკური ლაბორატორიებში, ან სახლში ჩატარება სპეციალური სამედიცინო მოწყობილობის გამოყენებით - ლიპიდური ფრაქციების ანალიზატორი. გლუკოზის დონის მონიტორინგი ხდება გლუკომეტრის გამოყენებით. სამედიცინო აღჭურვილობის ბაზარი გთავაზობთ კომბინირებული ანალიზატორების ფართო არჩევანს.
ქოლესტერინის და შაქრის შესამცირებლად, თერაპიის უამრავი ნარკოტიკი და არაპრაქტიკული მეთოდია.
ათეროსკლეროზის მსუბუქი და ზომიერი სიმძიმე შეჩერებულია საშინაო თერაპიის მეთოდების გამოყენებით. ამისათვის თქვენ უნდა ყურადღებით შეისწავლოთ როგორ შეამციროთ ქოლესტერინი და სისხლში შაქარი სახლში.
შვრიის ქატო ათეროსკლეროზისა და დიაბეტისთვის
შვრია არის მარცვლეული, რომელიც მდიდარია მცენარეული ბოჭკოებით. იგი შეიცავს უამრავ მცენარეულ ცილას, ნელა მომნელებელ ნახშირწყლებს და ჯანსაღ საკვებს. ქატო ხელს უწყობს ნივთიერებათა ცვლის ნორმალიზებას, ასუფთავებს ქოლესტერინის პლაცენტების არტერიულ გემებს, ამცირებს სისხლში გლუკოზას.
რეგულარული გამოყენება ხელს უწყობს ჰეპატოციდებში "ცუდი" ქოლესტერინის გამოყენებას, ზრდის საჭმლის მომნელებელი სისტემის ფუნქციონალურ აქტივობას. ინსტრუმენტი აქვს სასარგებლო გავლენას იმუნურ სისტემაზე, ნერვული უჯრედების ფუნქციონირებაზე.
ათეროსკლეროზის მკურნალობისა და პროფილაქტიკისთვის გამოიყენება შემდეგი რეცეპტები:
- ამ რეცეპტისთვის დაგჭირდებათ: 300 გრ ქატო ფქვილი (შეგიძლიათ მოამზადოთ იგი ყავის საფქვავის გამოყენებით), ნახევარი ლიტრი თბილი წყალი. 24 საათის განმავლობაში, ინფუზია დაბერებულია გრილ ბნელ ადგილას. ერთი დღის შემდეგ, ინფუზია იფილტრება მეშვეობით sieve, მოხარშული 5 წუთის განმავლობაში. გაგრილების შემდეგ, ინფუზია მზად არის გამოსაყენებლად. მისი მიღება უნდა მიიღოთ 200 მლ ჭამის წინ.
- შემდეგი რეცეპტის მოსამზადებლად საჭიროა მთლიანი მარცვლეულის შვრია (დაახლოებით 50 გრ) და დაამატოთ დაახლოებით 300 მლ მდუღარე წყალი. გამოსავალი ინფუზირდება მეტალის ან კერამიკულ კონტეინერში დაახლოებით ერთი დღის განმავლობაში. იგი მიიღება იმავე პრინციპით, როგორც წინა რეცეპტი.
შვრიის ქატო შეიცავს აუცილებელ საკვებ ნივთიერებას - ბეტაგლუკანს, რომელმაც დაადასტურა ლიპიდების შემცირების თვისებები.
ასევე, მარცვლეულის აქტიური კომპონენტები ერთდროულად ხელს უწყობენ წონის დაკლებას.
მეფუტკრეობის პროდუქტები ათეროსკლეროზისა და დიაბეტისთვის
ათეროსკლეროზისთვის ყველაზე სასარგებლო მეფუტკრეობა არის სამეფო ჟელე და პროპოლისი.
ეს პროდუქტები ხელს უწყობს სხეულისგან ათეროგენული ლიპიდების გამოყენებას, წარმოქმნის ათეროსკლეროზული ელემენტების გემებს და ასუფთავებს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის და ცენტრალური ნერვული სისტემის მუშაობას. უფრო მეტიც, მეფუტკრეობის პროდუქტებს აქვთ გამოხატული ბაქტერიციდული თვისებები და, შესაბამისად, წინააღმდეგობას უწევს პათოგენური მიკროფლორის შეყვანას.
ფუტკრის პროდუქტების გამოყენების ყველაზე პოპულარული ხალხური რეცეპტი არის ნაწნავების წარმოება.
პრეპარატის მისაღებად, საჭიროა დაახლოებით ხუთი გრამი პროპოლისი და 100 მლ ეთილის სპირტი ან მაღალი ხარისხის სერთიფიცირებული არაყი. პროპოლისის ინფუზია ხდება მინიმუმ 72 საათის განმავლობაში.
მიიღეთ პრეპარატი შემდეგი რეკომენდაციებით:
- აუცილებელია თანხების რეგულარული მიღება;
- მნიშვნელოვანია მედიცინის მიღება ჭამის წინ;
- ერთჯერადი დოზა - 5 მლ;
- მკურნალობის კურსი გრძელდება 3-4 კვირის განმავლობაში, ერთი კვირის შესვენებით;
- მკურნალობის საერთო ხანგრძლივობა დაახლოებით სამი თვეა.
გვერდითი მოვლენები ძირითადად დაკავშირებულია აქტიური კომპონენტის ინდივიდუალურ ჰიპერმგრძნობელობასთან.
უკუჩვენებებია თაფლზე ალერგიული რეაქციების ისტორია, ღვიძლის დაავადება აქტიურ ფაზაში, ალკოჰოლიზმი, ორსულობა, ლაქტაცია.
ციტრუსის და ნივრის მკურნალობა
ათეროსკლეროზის მკურნალობის მნიშვნელოვანი ასპექტია ინტეგრირებული მიდგომა.
სპეციალიზებული დიეტა, დოზირებული ფიზიკური დატვირთვა, უკუჩვენებებისა და შეზღუდვების გათვალისწინებით, მედიკამენტური თერაპია და ხალხური საშუალებები ხელს შეუწყობს ათეროსგენური ლიპიდების კონცენტრაციის შემცირებას სისხლში დიაბეტით დაავადებულებთან.
ინტეგრირებული მიდგომა არის წარმატებული მკურნალობის შედეგის მთავარი პირობა.
ციტრუსის და ნივრის გამოყენება პოპულარულია ათეროსკლეროზით დაავადებულ პაციენტებში. მათი აქტიური კომპონენტები ხელს უწყობენ სხეულიდან ათეროგენული ნივთიერებების ამოღებას.
მაღალი მეტაბოლური აქტივობის გამო, ორივე პროდუქტს აქვს უკუჩვენებების გარკვეული ჩამონათვალი:
- ღვიძლისა და თირკმელების დაავადებები აქტიურ ფაზაში.
- მწვავე პანკრეატიტი.
- საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის თერაპიული წყლულის პათოლოგიები, მათ შორის კუჭისა და თორმეტგოჯა ნაწლავის წყლული, კრონის დაავადება, წყლულოვანი კოლიტი.
- ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა პროდუქტებზე.
ციტრუსის ნაყოფებში ნაპოვნი ნივრის არასტაბილური და ასკორბინის მჟავა მოქმედებს ლიპიდებისა და ნახშირწყლების მეტაბოლიზმზე. ამ პროდუქტების გამოყენებით, თქვენ შეგიძლიათ მარტივად შეამციროთ სისხლში შაქარი და ქოლესტერინი, ასევე შეინარჩუნოთ ორგანიზმის იმუნური რეაქტიულობა.
მაღალი შაქრისა და ქოლესტერინის წინააღმდეგ საბრძოლველად დამზადებული საშინაო პრეპარატის წარმოების მაგალითი:
- ბლენდერის ან ხორცის საფქვავის დახმარებით მწიფე ლიმონის 2-3 ნაყოფი თხრიან ერთად;
- დაახლოებით სამი თავი ნიორი, რომლებიც პიურე მდგომარეობაშია დატეხილი, უნდა დაემატოს ციტრუსის სუბსტრატს;
- ამტკიცებენ, რომ პროდუქტი 24 საათის განმავლობაში უნდა იყოს მშრალ, გრილ ადგილას;
- თერაპია ორ თვემდე გრძელდება.
გამოიყენეთ პროდუქტი უნდა იყოს ჭამის წინ, დოზით დაახლოებით 1 სტადიის. ლ
მცენარეული მედიცინა ათეროსკლეროზისა და დიაბეტისთვის
მცენარეული მედიცინა არის ეფექტური გზა სისხლის მაღალი ქოლესტერინის წინააღმდეგ საბრძოლველად.
თერაპიის ეფექტი განპირობებულია ბოჭკოვანი, ფიტონციდებისა და სპეციფიკური ნივთიერების - გლუტენის შემცველობით, რომელსაც აქვს სისხლიდან ლიპიდური მოლეკულების შეკავება და გამოყენება.
სამკურნალო მცენარეები ასევე შეიცავს ვიტამინ-მინერალური კომპლექსების საკმარის რაოდენობას, რაც დადებითად მოქმედებს გულის კუნთის, სისხლძარღვთა კედლის ფუნქციებზე, აძლიერებს იმუნურ სისტემას და აქვს სასარგებლო გავლენა ნერვული სისტემის მუშაობაზე.
მცენარეული მედიცინა იწვევს შემდეგ სამკურნალო ეფექტებს:
- ქოლესტერინის და ლიპოპროტეინების ათეროგენული ფრაქციების შემცირება.
- საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის საშუალებით უჯერი ცხიმების შეწოვის შეფერხება.
- ლიპიდების გამოყენების დაჩქარება ღვიძლის საშუალებით.
- დაბალი გლიკემიური ინდექსი, რაც უარყოფითად არ მოქმედებს ნახშირწყლების მეტაბოლიზმზე.
ფიტოთერაპიის მეთოდების გამოყენებით შესაძლებელია სისხლძარღვების კედლების გაწმენდა ცხიმის დეპოზიტებისგან, ექსკლუზიურად დაბალანსებული დიეტის კომბინაციით.
რა საკვები და მცენარეები ამცირებს სისხლში შაქრის და ენდოგენური ქოლესტერინის:
- ლითონის inflorescences აქტიურად მოქმედებს ნახშირწყლებისა და ლიპიდების მეტაბოლიზმზე;
- dandelion ყვავილები ასევე ეფექტურია მკურნალობის დროს და იძლევა სწრაფ შედეგს;
- სამყურა არის მცენარეების სიაში მაღალი ლიპიდების შემამცირებელი თვისებები;
- კუნელი ალკოჰოლური ლაქის ფორმით ამცირებს ქოლესტერინს და ახდენს გულის მოქმედების ნორმალიზებას;
- ძირტკბილას ბალახი ამცირებს ქოლესტერინს და აქვს აქტიური ანტიბაქტერიული ეფექტი;
- Artichoke არის ძალიან სასარგებლო პროდუქტი, რომელიც ხელს უწყობს მის გამოხატულ სამკურნალო თვისებებს.
მცენარეული სამკურნალო მცენარეებისთვის სამკურნალო მცენარეები შეიძლება გამოყენებულ იქნას მშრალი ფორმით (მაგალითად, რძის ქერქის კვება), ჩაის, ალკოჰოლური სასმელების და წყლის ინფუზიების სახით.
დიეტა დიაბეტისა და ათეროსკლეროზისთვის
ჯანსაღი დიეტა არის ათეროსკლეროზისა და დიაბეტის მკურნალობის ფუნდამენტური კომპონენტი. ცხოველთა მენიუ, ცხოველის ცილები, ნელა მომნელებელი ნახშირწყლები, მცენარეული ცხიმები, ბოჭკოვანი, ვიტამინი და მინერალური კომპლექსები უნდა იყოს წარმოდგენილი პაციენტის მენიუში.
გამოხატული ლიპიდების შემამცირებელ ეფექტს აქვს პარკოსნები. ბარდა, ლობიო და ლობიო ეხმარება ადამიანს ქოლესტერინის და სხვა მავნე ლიპიდების შემცირებაში. პარკოსნები შეიძლება შეიტანოთ ან სხვადასხვა კერძების რეცეპტებში, ან ცალკე იქნას მიღებული წყლის ინფუზიის სახით.
მთის ნაცარი, ბოსტნეულის, მოცხარის ნაყოფს ასევე აქვს გამოხატული ანტი-ათეროსკლეროზული და ჰიპოგლიკემიური ეფექტი. კენკრის ყოველდღიური მიღება სისხლში ქოლესტერინის დონეს ამცირებს რამდენიმე დღეში.
ზღვის თევზი და ზღვის პროდუქტები შეიცავს დიდი რაოდენობით ომეგა -3 და ომეგა -6 ცხიმოვან მჟავებს. ეს ცხიმოვანი მჟავები პოლიუნთოვანია და აქვთ უნარი დააკონტროლონ ენდოგენური ქოლესტერინი და ამოიღონ იგი სხეულიდან. ზღვიდან შორს მდებარე რეგიონებში, ომეგა მჟავების შესამჩნევი დეფიციტია. თქვენ შეგიძლიათ შეავსოთ დეფიციტი თევზის ზეთის კაფსულების დახმარებით. თევზის ზეთის ან სხვა დიეტური დანამატების რეგულარული მოხმარება ომეგა მჟავებით ამცირებს გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების განვითარების შანსებს.
დიეტადან აუცილებელია მთლიანად გამორიცხოთ შაქარი და საკვები, რომელსაც დიდი რაოდენობით შეიცავს შაქარი.
დიეტაში ბიოლოგიური აქტიური ნივთიერებები
იმ პროდუქტების უარი, რომლებიც ხელს უწყობენ ენდოგენური ქოლესტერინის მომატებას, არ არის საკმარისად ეფექტური ღონისძიება მკურნალობისთვის. მნიშვნელოვანია მუდმივად მიმართოთ სპეციალური ბიოლოგიურად აქტიური ნივთიერებების გამოყენებას შაქრისა და ქოლესტერინის შემცირების მიზნით.
ესენი ძირითადად ომეგა ცხიმოვანი მჟავები და მცენარეული ზეთებია. ბევრი ჯანსაღი მცენარეული ზეთი გვხვდება სელის თესლში და კაკალში. შეგიძლიათ შეიძინოთ მზა ზეითუნის, თეთრეულის ან არაქისის კარაქი ან მოიხმაროთ "ნედლეული" მოუმზადებელი ფორმით.
ხშირ შემთხვევაში, ათეროსკლეროზითა და შაქრიანი დიაბეტით დაავადებული პაციენტები განიცდიან ბოჭკოების სერიოზულ დეფიციტს, რაც ართულებს ქოლესტერინის გამოყენებას და ხელს უწყობს ლიპიდების რეაბსორბციას სისხლში. დეფიციტის შესავსებად, რეკომენდებულია მენიუში შვრიის ქატო დამატება.
პექტინს, ვაშლში ნაპოვნი ნივთიერებას, ასევე აქვს გამოხატული ჰიპოგლიკემიური და ანტი ათეროსკლეროზული მოქმედება. ცარიელი კუჭის შესახებ 2-3 ვაშლის ყოველდღიური მოხმარება ამცირებს მავნე ცხიმების დონეს სისხლში.
სასარგებლოა ციტრუსის და ანანასის წვენების დამატება დიეტაში. ამ ხილისგან მიღებულ წვენებს აქვთ ვიტამინების ფართო სპექტრი და ცხიმების შემცველი უამრავი ნივთიერებები.
გაითვალისწინეთ წყლის რეჟიმის მნიშვნელობა. ასაკისა და სქესის მიხედვით, პაციენტმა დღეში უნდა დალიოს ერთი და ნახევარიდან ორნახევარი ლიტრი გაწმენდილი წყალი დღეში. დილით წყალი უნდა დალიოთ.
მნიშვნელოვანია, რომ გამოვთვალოთ გლიკემიური ინდექსი და კალციუმის შემცველობა თითოეული შეჭამებული პროდუქტის მიმართ. არსებობს კალორიული შინაარსის სპეციალური პროდუქტი და პროდუქტების გლიკემიური ინდექსი.
დაინტერესებული ხართ, თუ როგორ უნდა შემცირდეს ენდოგენური ქოლესტერინი და სისხლში შაქარი რაც შეიძლება სწრაფად, პირველ რიგში:
- გადახედეთ თქვენს ცხოვრების წესს და კვების ჩვევებს.
- ლაბორატორიული ტესტების ჩაბარება.
- უარი თქვით ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენებაზე.
- სრულად დატოვეთ მოწევა.
- თქვენს ყოველდღიურ გრაფიკზე შეიარეთ გასეირნები.
- რეგულარულად ეწვიეთ ექიმს ზოგადი ჯანმრთელობის სკრინინგისთვის.
- არტერიული წნევის და გლიკემიური პროფილის მონიტორინგი.
- იარე სპორტისთვის.
- ჰორმონალური ბალანსის ნორმალიზება.
- გარშემორტყმეთ ხელსაყრელი ემოციური გარემო.
მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ნებისმიერი დაავადების წარმატებული მკურნალობის გასაღები არის ადრეული დიაგნოზი და დროული მკურნალობა.
როგორ სწრაფად შევამციროთ სისხლში შაქარი, აღწერილია ამ სტატიაში ვიდეოში.
