როგორ შევამციროთ სისხლში შაქრის მაღალი დონე და ნორმალურ მდგომარეობაში დაბრუნება

სისხლში შაქარი არის სისხლში დაშლილი გლუკოზის საყოფაცხოვრებო სახელი, რომელიც სისხლძარღვებში მოძრაობს. სტატიაში მოთხრობილია რა სისხლში შაქრის სტანდარტებია ბავშვებსა და მოზრდილებში, მამაკაცებსა და ორსულ ქალებზე. თქვენ შეიტყობთ, თუ რატომ იზრდება გლუკოზის დონე, რამდენად საშიშია ეს და რაც მთავარია, როგორ შეამციროთ იგი ეფექტურად და უსაფრთხოდ. შაქრის სისხლის ტესტები ლაბორატორიაში მოცემულია ცარიელი კუჭის საფუძველზე, ან ჭამის შემდეგ. 40 წელს გადაცილებულ ადამიანებს ურჩევენ ამის გაკეთება 3 წელიწადში ერთხელ. თუ გამოვლენილია prediabetes ან ტიპი 2 დიაბეტი, საჭიროა ყოველდღიურად რამდენჯერმე გაზარდოთ საყოფაცხოვრებო ტექნიკა. ასეთ მოწყობილობას ეწოდება გლუკომეტრი.

გლუკოზა შედის სისხლძარღვში ღვიძლისა და ნაწლავებისგან, შემდეგ კი სისხლი მას ატარებს მთელ სხეულში, თავსა ზევიდან ქუსლებამდე. ამ გზით ქსოვილები იღებენ ენერგიას. იმისათვის, რომ უჯრედებმა სისხლიდან გლუკოზა აითვისონ, საჭიროა ჰორმონის ინსულინი. იგი წარმოებულია პანკრეასის სპეციალური უჯრედებით - ბეტა უჯრედებით. შაქრის დონე არის სისხლში გლუკოზის კონცენტრაცია. ჩვეულებრივ, ის მერყეობს ვიწრო დიაპაზონში, მის გარეშე. სისხლში შაქრის მინიმალური დონე ცარიელ კუჭზეა. ჭამის შემდეგ, იზრდება. თუ ყველაფერი ნორმალურია გლუკოზის მეტაბოლიზმთან, მაშინ ეს ზრდა უმნიშვნელოა და არა დიდი ხნით.

სხეული მუდმივად არეგულირებს გლუკოზის კონცენტრაციას, მისი ბალანსის შესანარჩუნებლად. მაღალ შაქარს ჰიპერგლიკემია ეწოდება, დაბალი შაქარი ეწოდება ჰიპოგლიკემია. თუ სხვადასხვა დღეებში ჩატარებულმა რამდენიმე სისხლში ჩატარებულმა გამოკვლევებმა აჩვენა, რომ შაქარი მაღალია, შეგიძლიათ ეჭვი შეიტანოთ პრადიაბეტში ან "ნამდვილ" დიაბეტში. ამისათვის ერთი ანალიზი არ არის საკმარისი. თუმცა, პირველი წარუმატებელი შედეგის შემდეგ, ფრთხილად უნდა იყოთ. გაიმეორეთ ანალიზი კიდევ რამდენჯერმე მომავალ დღეებში.

რუსულენოვან ქვეყნებში სისხლში შაქრის გაზომვა ხდება მილილიოლში / ლიტრზე (მმოლ / ლ). ინგლისურენოვან ქვეყნებში, მილიგრამი წუთში დეცილიტრით (მგ / დლ). ზოგჯერ საჭიროა ანალიზის შედეგი თარგმნოთ გაზომვის ერთი ერთეულიდან მეორეზე. არ არის რთული.

მაგალითები:

• 4.0 მმოლ / ლ = 72 მგ / დლ
• 6.0 მმოლ / ლ = 108 მგ / დლ
• 7.0 მმოლ / ლ = 126 მგ / დლ
• 8.0 მმოლ / ლ = 144 მგ / დლ

სისხლში შაქარი

ისინი გამოვლენილი იქნა მეოცე საუკუნის შუა ხანებში ათასობით ჯანმრთელი ადამიანის და დიაბეტის მქონე პაციენტების გამოკითხვის მიხედვით. შაქრიანი დიაბეტის ოფიციალური მაჩვენებლები გაცილებით მაღალია, ვიდრე ჯანმრთელებისთვის. მედიცინა არც კი ცდილობს შაქრიან დიაბეტის კონტროლს, ამიტომ ნორმალურ დონეს უახლოვდება. ქვემოთ გაირკვეს, თუ რატომ ხდება ეს და რა არის ალტერნატიული მკურნალობა.
დაბალანსებული დიეტა, რომელსაც ექიმები გირჩევენ, გადატვირთულია ნახშირწყლებით. ეს დიეტა ცუდია დიაბეტის მქონე ადამიანებისთვის. იმის გამო, რომ ნახშირწყლები იწვევს სისხლში შაქრის მომატებას. ამის გამო დიაბეტით დაავადებულები ვერ გრძნობენ თავს და უვითარდებათ ქრონიკული გართულებები. დიაბეტით დაავადებულ პაციენტებში, რომლებიც მკურნალობენ ტრადიციული მეთოდით, შაქარი გადადის ძალიან მაღალიდან დაბალი. ნახშირწყლები აჭამა, გაზარდოს იგი, შემდეგ კი შეამციროს ინსულინის დიდი დოზების ინექცია. ამავდროულად, არ შეიძლება არსებობდეს კითხვა, რომ შაქარი ნორმალურ დონეზე დაბრუნდეს. ექიმები და პაციენტები უკვე კმაყოფილი არიან, რომ მათ თავიდან აიცილონ დიაბეტური კომა.

ამასთან, თუ დაიცავთ დაბალ ნახშირწყლოვან დიეტას, მაშინ ტიპი 2 დიაბეტით და თუნდაც 1 ტიპის მძიმე დიაბეტით, შეგიძლიათ შეინარჩუნოთ სტაბილურად ნორმალური შაქარი, როგორც ჯანმრთელ ადამიანებში. პაციენტები, რომლებიც შეზღუდავენ ნახშირწყლების მიღებას, საერთოდ აკონტროლებენ დიაბეტს ინსულინის გარეშე, ან მართავენ მცირე დოზებით. გულ-სისხლძარღვთა სისტემაში გართულებების რისკი, თირკმელები, ფეხები, მხედველობა - ნულამდე შემცირდება. Diabet-Med.Com ვებგვერდი ხელს უწყობს დაბალ ნახშირწყლოვან დიეტას, რუსულენოვან პაციენტებში დიაბეტის გასაკონტროლებლად. დამატებითი ინფორმაციისთვის წაიკითხეთ "რატომ საჭიროა დიაბეტის 1 და 2 ტიპის დიაბეტებს ნაკლები ნახშირწყლები." ქვემოთ მოცემულია, თუ რა სისხლშია შაქრის დონე სისხლში და რამდენად განსხვავდება ისინი ოფიციალური ნორმებისგან.

სისხლში შაქარი

ჯანმრთელ ადამიანებში, სისხლში შაქარი თითქმის მთელი დროა 3.9-5.3 მმოლ / ლ. ყველაზე ხშირად, ეს არის 4.2-4.6 მმოლ / ლ, ცარიელ კუჭზე და ჭამის შემდეგ. თუ ადამიანი ჭარბი რაოდენობითაა ნახშირწყლები, მაშინ შაქარი შეიძლება რამდენიმე წუთის განმავლობაში გაიზარდოს 6.7-6.9 მმოლ / ლ-მდე. ამასთან, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ის უფრო მაღალი იყოს, ვიდრე 7.0 მმოლ / ლ. შაქრიანი დიაბეტის მქონე პაციენტებისთვის, გლუკოზის შემცველობა 7-8 მმოლ / ლ, ჭამის შემდეგ 1-2 საათის შემდეგ, ითვლება შესანიშნავი, 10 მმოლ / ლ-მდე - მისაღები. ექიმმა შეიძლება არ დანიშნოს რაიმე მკურნალობა, მაგრამ მხოლოდ პაციენტს მიანიჭოს ღირებული მითითება - შაქრის მონიტორინგი.

დიაბეტით დაავადებულთა სისხლში შაქრის ოფიციალური სტანდარტები გადაჭარბებულია. დიაბეტით დაავადებულები უნდა შეეცადონ შეინარჩუნონ შაქარი არაუმეტეს 5.5-6.0 მმოლ / ლ ჭამის შემდეგ და დილით ცარიელ კუჭზე. ეს ნამდვილად მიიღწევა იმ შემთხვევაში, თუ დაბალ ნახშირწყლოვან დიეტაზე გადადიხართ. თქვენ შეგიძლიათ გააუქმოთ დიაბეტის გართულებების განვითარების რისკი მხედველობაში, ფეხებში, თირკმელებში და გულ-სისხლძარღვთა სისტემაში.

რატომ არის სასურველი, რომ დიაბეტით დაავადებულები შაქრის მაჩვენებლებისკენ მიისწრაფვიან, როგორც ჯანმრთელ ადამიანებში? იმის გამო, რომ ქრონიკული გართულებები ვითარდება მაშინაც კი, როდესაც სისხლში შაქარი 6,0 მმოლ / ლ-მდე იზრდება. თუმცა, რა თქმა უნდა, ისინი არ ვითარდება ისეთივე სწრაფად, როგორც მაღალ ფასეულობებში. მიზანშეწონილია თქვენი გლიკირებული ჰემოგლობინის შენარჩუნება 5,5% ქვემოთ. თუ ეს მიზანი მიღწეულია, მაშინ ყველა მიზეზით სიკვდილის რისკი ყველაზე მცირეა.

2001 წელს ბრიტანულ სამედიცინო ჟურნალში გამოქვეყნდა სენსაციური სტატია გლიკირებული ჰემოგლობინისა და სიკვდილიანობის შესახებ. მას უწოდებენ "გლიკაციურ ჰემოგლობინს, დიაბეტს და სიკვდილიანობას მამაკაცებში ნორფოლკის ჯგუფში, კიბო და კვებათა ევროპული პერსპექტიული გამოძიება (EPIC-Norfolk)." ავტორები - ქეი-თე ხავი, ნიკოლას ვარჰემი და სხვები. HbA1C იზომება 4662 კაცში 45-79 წლის ასაკში, შემდეგ კი დაფიქსირდა 4 წელი. კვლევის მონაწილეთა შორის უმრავლესობა ჯანმრთელი ხალხი იყო, რომელთაც დიაბეტი არ აწუხებთ.

აღმოჩნდა, რომ სიკვდილიანობა ყველა მიზეზით, მათ შორის გულის შეტევით და ინსულტის დროს, მინიმალურია იმ ადამიანებში, რომელთა გლიკირებული ჰემოგლობინი არ აღემატება 5.0% -ს. HbA1C- ის თითოეული 1% –იანი ზრდა ნიშნავს სიკვდილის გაზრდის რისკს 28% -ით. ამრიგად, ადამიანს, რომელსაც აქვს HbA1C 7%, აქვს სიკვდილის უფრო მაღალი რისკი, ვიდრე ჯანმრთელი ადამიანი. მაგრამ გლიკირებული ჰემოგლობინის 7% - ითვლება, რომ ეს არის კარგი კონტროლი დიაბეტის დროს.

ოფიციალური შაქრის სტანდარტები გადაჭარბებულია, რადგან "დაბალანსებული" დიეტა არ იძლევა დიაბეტის კარგ კონტროლს. ექიმები ცდილობენ შეამსუბუქონ თავიანთი სამუშაოები პაციენტის შედეგების გაუარესების ხარჯზე. სახელმწიფოსთვის სასარგებლოა დიაბეტით დაავადებულთა მკურნალობა. იმის გამო, რომ უფრო უარესი ადამიანები აკონტროლებენ მათ დიაბეტს, მით უფრო მაღალია ბიუჯეტის დაზოგვა პენსიების გადახდაზე და სხვადასხვა სარგებელს. აიღეთ პასუხისმგებლობა თქვენს მკურნალობაზე. სცადეთ დაბალი ნახშირწყლების დიეტა - დარწმუნდით, რომ 2-3 დღის შემდეგ ის შედეგს იძლევა. სისხლში შაქარი ნორმალურდება, ინსულინის დოზა მცირდება 2-7-ჯერ, გაუმჯობესებულია ჯანმრთელობა.

შაქარი ცარიელ კუჭზე და ჭამის შემდეგ - რა განსხვავებაა

ადამიანებში შაქრის მინიმალური დონე ცარიელ კუჭზეა, ცარიელ კუჭზე. როდესაც შეჭამლი საკვები შეიწოვება, ნუტრიენტები შედიან სისხლში. ამიტომ, ჭამის შემდეგ გლუკოზის კონცენტრაცია იზრდება. თუ ნახშირწყლების მეტაბოლიზმი არ შეწუხებულია, მაშინ ეს ზრდა უმნიშვნელოა და დიდხანს არ გრძელდება. იმის გამო, რომ პანკრეასი სწრაფად ასტიმულირებს დამატებით ინსულინს შაქრის შემცირებაში ჭამის შემდეგ.

თუ ინსულინი არ არის საკმარისი (ტიპი 1 დიაბეტი) ან ის სუსტია (ტიპი 2 დიაბეტი), მაშინ ჭამის შემდეგ შაქარი იზრდება ყოველ რამდენიმე საათში. ეს საზიანოა, რადგან თირკმელებზე გართულებები ვითარდება, მხედველობა ეცემა, ნერვული სისტემის გამტარობა დაქვეითებულია. ყველაზე საშიში ის არის, რომ პირობები იქმნება უეცარი გულის შეტევით ან ინსულტისთვის. ჭამის შემდეგ შაქრის მომატებით გამოწვეული ჯანმრთელობის პრობლემები ხშირად განიხილება ასაკთან დაკავშირებული ბუნებრივი ცვლილებები. ამასთან, მათ მკურნალობა უნდა ჩაუტარდეთ, წინააღმდეგ შემთხვევაში პაციენტი ვერ შეძლებს ჩვეულებრივ ცხოვრებას შუა და სიბერეში.

გლუკოზის შეფასებები:

სისხლში შაქრის შემცველი ტესტი ცუდი არჩევანია დიაბეტის დიაგნოზირებისთვის. ვნახოთ, რატომ. როდესაც დიაბეტი ვითარდება, სისხლში გლუკოზა პირველად იზრდება ჭამის შემდეგ. პანკრეასი, სხვადასხვა მიზეზის გამო, ვერ უმკლავდება, რათა სწრაფად შეამციროს ის ნორმალურ დონეზე. ჭამის შემდეგ შაქრის მომატება თანდათანობით ანგრევს სისხლძარღვებს და იწვევს გართულებებს. შაქრიანი დიაბეტის პირველივე წლების განმავლობაში, გლუკოზის უზმოზე მიღება შეიძლება ნორმალურად დარჩეს. თუმცა, ამ დროს, გართულებები უკვე ვითარდება სრული დატვირთვით. თუ პაციენტი არ შეაფასებს შაქარს ჭამის შემდეგ, მაშინ იგი არ ეჭვობს თავის დაავადებაში, სანამ არ გამოვლინდება სიმპტომები.

იმის შესამოწმებლად, თუ გაქვთ დიაბეტი, ჩაიტარეთ სისხლის ტესტი გლიკირებული ჰემოგლობინის ლაბორატორიაში. თუ თქვენ გაქვთ სახლში გლუკოზის მრიცხველი - გაზომეთ თქვენი შაქარი 1 და 2 საათის შემდეგ ჭამა. ნუ სულელდებით, თუ თქვენი უზმოზე შაქრის ნორმა ნორმალურია. ორსულობის II და III ტრიმესტრებში ქალებმა აუცილებლად უნდა ჩაატარონ გლუკოზის ტოლერანტობის ორსაათიანი ტესტი. იმის გამო, რომ თუ გესტაციური დიაბეტი განვითარდა, გლიკირებული ჰემოგლობინის ანალიზი ანალიზს არ მისცემს საშუალებას დროულად გამოავლინოს ის.

პრედიაბეტი და დიაბეტი

მოგეხსენებათ, გლუკოზის მეტაბოლიზმის დაქვეითებული შემთხვევების 90% ტიპი 2 დიაბეტია. იგი დაუყოვნებლივ არ ვითარდება, მაგრამ, როგორც წესი, პრედიაბეტიტი ხდება პირველ რიგში. ეს დაავადება რამდენიმე წელიწადს გრძელდება. თუ პაციენტი არ მკურნალობს, მაშინ ხდება შემდეგი ეტაპი - "სრული" შაქრიანი დიაბეტი.

პრედიაბეტის დიაგნოზის კრიტერიუმები:

• სისხლში შაქრის უზმოზე 5.5-7.0 მმოლ / ლ.
• გლიკირებული ჰემოგლობინი 5.7-6.4%.
• შაქარი ჭამის შემდეგ 1 ან 2 საათის შემდეგ 7.8-11.0 მმოლ / ლ.

საკმარისია შეასრულოს ზემოთ მოყვანილი ერთი პირობა ისე, რომ დიაგნოზი დაისვას.

Prediabetes არის მეტაბოლური სერიოზული დაავადება. თქვენ მაღალი რისკის ქვეშ ხართ ტიპი 2 დიაბეტისთვის. თირკმელებზე, ფეხებზე, მხედველობაზე სასიკვდილო გართულებები ახლა ვითარდება. თუ ჯანსაღ ცხოვრების წესზე არ გადახვედით, მაშინ პრედიაბეტი გადაიქცევა ტიპის 2 დიაბეტად. ან მოგიწევთ ადრე მოკვდეს გულის შეტევით ან ინსულტისგან. არ მინდა შეგაშინოთ, მაგრამ ეს არის რეალური სიტუაცია, განსახიერების გარეშე. როგორ მკურნალობა? წაიკითხეთ სტატიები მეტაბოლური სინდრომისა და ინსულინის წინააღმდეგობის შესახებ, შემდეგ კი მიჰყევით რეკომენდაციებს. პრედიაბეტების ადვილად კონტროლირება შესაძლებელია ინსულინის ინექციების გარეშე. არ არის საჭირო შიმშილი ან მძიმე შრომით დაექვემდებაროს.

დღიურები პაციენტის თვითკონტროლის შესახებ. მოგვიანებით, დაბალ ნახშირწყლოვან დიეტაზე გადასვლის შემდეგ, მისი შაქარი ნორმალურად დაუბრუნდა, როგორც ჯანმრთელ ადამიანებში.

შაქრიანი დიაბეტის ტიპის 2 დიაგნოსტიკური კრიტერიუმები:

• უზმოზე შაქარი უფრო მაღალია, ვიდრე 7.0 მმოლ / ლ, სხვადასხვა დღეს ზედიზედ ორი ანალიზის შედეგების მიხედვით.
• რაღაც მომენტში, სისხლში შაქარი უფრო მაღალი იყო, ვიდრე 11,1 მმოლ / ლ, მიუხედავად საკვების მიღებისა.
• გლიკირებული ჰემოგლობინი 6.5% ან მეტი.
• ორსაათიანი გლუკოზის ტოლერანტობის დროს, შაქარი შეადგენდა 11.1 მმოლ / ლ ან უფრო მეტს.

როგორც პროდიაბეტთან მიმართებაში, საკმარისია შეასრულოთ ჩამოთვლილი პირობები, რათა შეძლოთ დიაგნოზის გაკეთება. საერთო სიმპტომებია დაღლილობა, წყურვილი და ხშირი შარდვა. შეიძლება აღინიშნებოდეს წონის დაკარგვა. წაიკითხეთ სტატია "შაქრიანი დიაბეტის სიმპტომები" უფრო დეტალურად. ამავე დროს, ბევრი პაციენტი ვერ ამჩნევს რაიმე სიმპტომებს. მათთვის, სისხლში შაქრის ცუდი შედეგი უსიამოვნო სიურპრიზია.

წინა განყოფილება დეტალებს, თუ რატომ არის სისხლში შაქრის ოფიციალური დონე ძალიან მაღალი. საჭიროა განგაშის ხმა უკვე, როდესაც ჭამის შემდეგ შაქარი 7.0 მმოლ / ლ და კიდევ უფრო მეტია, თუ ის უფრო მაღალია. შაქრის მარხვა შეიძლება დარჩეს ნორმალური პირველი წლის განმავლობაში, ხოლო დიაბეტი ანგრევს სხეულს. ეს ანალიზი არ არის მიზანშეწონილი დიაგნოზის დასადგენად. გამოიყენეთ სხვა კრიტერიუმები - გლიკირებული ჰემოგლობინი ან სისხლში შაქარი ჭამის შემდეგ.

პრედიაბეტისა და ტიპის 2 დიაბეტის რისკის ფაქტორები:

• ჭარბი წონა - სხეულის მასის ინდექსი 25 კგ / მ 2 და ზემოთ.
• არტერიული წნევა 140/90 მმ RT. ხელოვნება. და ზემოთ.
• ცუდი ქოლესტერინის სისხლის ტესტირების შედეგები.
• ქალები, რომლებსაც შეეძინათ ბავშვი, რომელიც წონა 4,5 კგ ან მეტს ან ორსულობის დროს აღენიშნებათ გესტაციური დიაბეტი.
• პოლიკისტოზური საკვერცხე.
• ოჯახში ტიპი 1 ან ტიპი 2 დიაბეტის შემთხვევები.

თუ თქვენ გაქვთ ჩამოთვლილი რისკ ფაქტორებიდან მინიმუმ ერთი, მაშინ საჭიროა სისხლში შაქრის შემოწმება 3 წელიწადში ერთხელ, 45 წლის ასაკიდან დაწყებული. ასევე რეკომენდებულია ბავშვებისა და მოზარდების სამედიცინო მონიტორინგი, რომლებიც ჭარბი წონა აქვთ და აქვთ მინიმუმ ერთი დამატებითი რისკ-ფაქტორი. მათ რეგულარულად უნდა გადაამოწმონ შაქარი, დაწყებული 10 წლის ასაკიდან. იმის გამო, რომ 1980-იანი წლებიდან ტიპი 2 დიაბეტი უფრო ახალგაზრდა გახდა. დასავლეთის ქვეყნებში იგი ვლინდება მოზარდებში.

როგორ არეგულირებს სხეული სისხლში გლუკოზას

სხეული მუდმივად არეგულირებს სისხლში გლუკოზის კონცენტრაციას, ცდილობს შეინარჩუნოს იგი 3.9-5.3 მმოლ / ლ შიგნით. ეს არის ოპტიმალური ფასეულობები ნორმალური ცხოვრებისთვის. დიაბეტით დაავადებულებმა კარგად იციან, რომ შეგიძლიათ უფრო მაღალი შაქრის ღირებულებებით იცხოვროთ. თუმცა, მაშინაც კი, თუ არ არსებობს უსიამოვნო სიმპტომები, გაზრდილი შაქარი ასტიმულირებს დიაბეტის გართულებების განვითარებას.

დაბალ შაქარს ეწოდება ჰიპოგლიკემია. ეს არის ნამდვილი უბედურება სხეულისთვის. ტვინი არ მოითმენს, როდესაც სისხლში არ არის საკმარისი გლუკოზა. ამიტომ, ჰიპოგლიკემია სწრაფად ვლინდება, როგორც სიმპტომები - გაღიზიანება, ნერვული მდგომარეობა, პალპიტაცია, ძლიერი შიმშილი. თუ შაქარი დაეცა 2.2 მმოლ / ლ, მაშინ შეიძლება მოხდეს ცნობიერების დაკარგვა და სიკვდილი. დაწვრილებით იხილეთ სტატიაში "ჰიპოგლიკემია - შეტევების პრევენცია და განთავისუფლება".

სხეული არეგულირებს სისხლში შაქარს, ჰორმონების განთავისუფლებით, რაც ზრდის ან ამცირებს მას. კატაბოლური ჰორმონები ზრდის გლუკოზის დონეს - გლუკაგონს, კორტიკზოლს, ადრენალინს და სხვა მრავალი. და არსებობს მხოლოდ ერთი ჰორმონი, რომელიც ამცირებს მას. ეს არის ინსულინი. რაც უფრო დაბალია გლუკოზის კონცენტრაცია, მით უფრო მეტია კატაბოლური ჰორმონების სეკრეცია, ასევე ნაკლები ინსულინი. და პირიქით - სისხლში შაქრის ჭარბი რაოდენობა ასტიმულირებს პანკრეასის დამატებით ინსულინის სეკრეციას.

კატაბოლური ჰორმონები და ინსულინი ერთმანეთის ანტაგონისტები არიან, ანუ აქვთ საპირისპირო ეფექტი.დამატებითი ინფორმაციისთვის წაიკითხეთ სტატია "როგორ არეგულირებს ინსულინი სისხლში შაქრის მიღებას ნორმალურ და დიაბეტში."

ყოველ მომენტში, ძალიან ცოტა გლუკოზა ბრუნავს პირის სისხლში. მაგალითად, მოზრდილ მამაკაცში, რომელიც წონა 75 კგ, სხეულში სისხლის მოცულობა დაახლოებით 5 ლიტრია. 5,5 მმოლ / ლ სისხლში შაქრის მისაღწევად, საკმარისია მასში დაითხოვოს მხოლოდ 5 გრამი გლუკოზა. ეს არის დაახლოებით 1 ჩაის კოვზი შაქარი სლაიდთან ერთად. ყოველი მეორე, გლუკოზისა და მარეგულირებელი ჰორმონების მიკროსკოპული დოზები შემოდის სისხლში წონასწორობის შესანარჩუნებლად. ეს რთული პროცესი ტარდება 24 საათის განმავლობაში, შეფერხებების გარეშე.

მაღალი შაქარი - სიმპტომები და ნიშნები

ყველაზე ხშირად, ადამიანს აქვს შაქრიანი სისხლი, დიაბეტის გამო. მაგრამ შეიძლება არსებობდეს სხვა მიზეზებიც - მედიკამენტები, მწვავე სტრესი, თირკმელზედა ჯირკვლის ან ჰიპოფიზის ჯირკვალში დარღვევები, ინფექციური დაავადებები. ბევრი პრეპარატი ზრდის შაქარს. ესენია კორტიკოსტეროიდები, ბეტა-ბლოკატორები, თიაზიდური დიურეზულები (შარდმდენები), ანტიდეპრესანტები. ამ სტატიაში მათი სრული ჩამონათვალის მიცემა შეუძლებელია. სანამ ექიმმა დანიშნოს ახალი პრეპარატი, განიხილეთ, თუ როგორ იმოქმედებს ეს თქვენს სისხლში შაქარზე.

ხშირად ჰიპერგლიკემია არ იწვევს რაიმე სიმპტომებს, მაშინაც კი, როდესაც შაქარი ნორმალურზე გაცილებით მაღალია. მძიმე შემთხვევებში პაციენტმა შეიძლება დაკარგოს ცნობიერება. ჰიპერგლიკემიური კომა და კეტოაციდოზი წარმოადგენს შაქრის მაღალი სიცოცხლისთვის საშიში გართულებებს.

ნაკლებად მწვავე, მაგრამ უფრო ხშირი სიმპტომები:

• ინტენსიური წყურვილი;
• პირის სიმშრალე
• ხშირი შარდვა;
• კანი მშრალია, ქავილია;
• ბუნდოვანი ხედვა;
• დაღლილობა, ძილიანობა;
• აუხსნელი წონის დაკარგვა;
• ჭრილობები, ნაკაწრები კარგად არ მოშუშებისა;
• უსიამოვნო შეგრძნებები ფეხებში - ჩახლართვა, გოოსკლაპები;
• ხშირი ინფექციური და სოკოვანი დაავადებები, რომელთა მკურნალობა რთულია.

კეტოაციდოზის დამატებითი სიმპტომები:

• ხშირი და ღრმა სუნთქვა;
• აცეტონის სუნი სუნთქვის დროს;
• არასტაბილური ემოციური მდგომარეობა.

რატომ არის ცუდი სისხლში შაქარი ცუდი

თუ არ მკურნალობთ სისხლში მაღალ შაქარს, მაშინ ეს იწვევს დიაბეტის მწვავე და ქრონიკულ გართულებებს. მწვავე გართულებები იყო ჩამოთვლილი ზემოთ. ეს არის ჰიპერგლიკემიური კომა და დიაბეტური კეტოაციდოზი. ისინი ვლინდება გაუფასურებული ცნობიერებით, გაუტკივარებით და საჭიროებს სასწრაფო სამედიცინო დახმარებას. თუმცა, მწვავე გართულებები იწვევს დიაბეტით დაავადებულთა 5-10% -ს სიკვდილს. ყველა დანარჩენი იღუპება თირკმელებში, მხედველობაში, ფეხებში, ნერვულ სისტემაში ქრონიკული გართულებებიდან და ყველაზე მეტად - გულის შეტევით და ინსულტისგან.

ქრონიკულად მომატებული შაქარი აზიანებს სისხლძარღვების კედლებს შიგნიდან. ისინი გახდებიან არანორმალურად მძიმე და სქელი. წლების განმავლობაში, მათზე კალციუმი იდება და გემები ძველ ჟანგიანი წყლის მილებს ჰგავს. ამას ეწოდება ანგიოპათია - სისხლძარღვთა დაზიანება. ეს უკვე თავის მხრივ იწვევს დიაბეტის გართულებებს. ძირითადი საფრთხეებია თირკმლის უკმარისობა, სიბრმავე, ფეხების ან ფეხების ამპუტაცია, ასევე გულ-სისხლძარღვთა დაავადებები. რაც უფრო მაღალია სისხლში შაქარი, მით უფრო სწრაფი გართულებები ვითარდება და უფრო მძლავრად ვლინდება თავი. ყურადღება მიაქციეთ თქვენი დიაბეტის მკურნალობას და კონტროლს!

ხალხური საშუალებები

ხალხური საშუალებები, რომლებიც სისხლში შაქრის დაქვეითებას წარმოადგენს, არის იერუსალიმის არტიშოკი, დარიჩინი, ასევე სხვადასხვა მცენარეული ჩაი, დეკორქცია, ლაქები, ლოცვები, შეთქმულებები და ა.შ.. გაზომეთ თქვენი შაქარი გლუკომეტრით, მას შემდეგ, რაც ჭამა ან დალიეთ „სამკურნალო პროდუქტი“ - და დარწმუნდით რომ თქვენ არ მიგიღიათ რაიმე რეალური სარგებელი. ხალხური საშუალებები განკუთვნილია დიაბეტით დაავადებულთათვის, რომლებიც იღებენ თვით-მოტყუებას, იმის ნაცვლად, რომ სწორად მოიქცნენ. ასეთი ადამიანები ადრეული ასაკიდან იღუპებიან გართულებებისგან.

დიაბეტისთვის ხალხური საშუალებების გულშემატკივრები არიან ექიმების მთავარი "კლიენტები", რომლებიც თირკმლის უკმარისობას, ქვედა კიდურების ამპუტაციას, ისევე როგორც ოფთალმოლოგებს ასრულებენ. დიაბეტის გართულებები თირკმელებში, ფეხებსა და მხედველობაში, რამდენიმე წლიან მძიმე ცხოვრებას უზრუნველყოფს, სანამ პაციენტი მოკლავს გულის შეტევით ან ინსულტით. კვაკის წამლების მწარმოებლების უმეტესობა და გამყიდველები ფრთხილად მუშაობენ ისე, რომ არ შეექმნათ სისხლისსამართლებრივი პასუხისმგებლობა. ამასთან, მათი საქმიანობა არღვევს მორალურ სტანდარტებს.

გაზომეთ თქვენი სისხლში შაქარი გლუკომეტრით დღეში რამდენჯერმე. თუ ხედავთ, რომ შედეგები არ გაუმჯობესდება ან კიდევ უფრო გაუარესდება, შეწყვიტეთ უსარგებლო საშუალების გამოყენება.

ექიმთან კონსულტაციებისთვის ექიმთან კონსულტაციებისთვის. განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ უკვე გაქვთ თირკმელების გართულებები ან გაქვთ ღვიძლის დაავადება. ზემოთ ჩამოთვლილი დანამატები არ ცვლის მკურნალობას დიეტასთან, ინსულინის ინექციებთან და ფიზიკურ აქტივობასთან. მას შემდეგ, რაც დაიწყებთ ალფა-ლიპოიდური მჟავას მიღებას, შეიძლება დაგჭირდეთ ინსულინის დოზის შემცირება, რათა არ არსებობდეს ჰიპოგლიკემია.

გლუკომეტრი - სახლის შაქრის მრიცხველი

თუ გაირკვეს, თუ არა პროაბედიტი ან დიაბეტი, მაშინ სწრაფად უნდა შეიძინოთ მოწყობილობა სისხლში შაქრის სახლში გაზომვისთვის. ამ მოწყობილობას ეწოდება გლუკომეტრი. ამის გარეშე, დიაბეტის კარგად კონტროლი შეუძლებელია. გაზომეთ შაქარი მინიმუმ 2-3 ჯერ დღეში, და სასურველია უფრო ხშირად. სისხლში გლუკოზის მრიცხველები გამოჩნდა 1970-იან წლებში. სანამ მათ ფართო გამოყენებას მიაღწევდნენ, დიაბეტით დაავადებულები ყოველ ჯერზე უნდა წასულიყვნენ ლაბორატორიაში, ან თუნდაც საავადმყოფოში დარჩენილიყვნენ კვირის განმავლობაში.

თანამედროვე გლუკოზის მრიცხველები მსუბუქი წონა და კომფორტულია. ისინი სისხლში შაქარს თითქმის უმტკივნეულად იზომება და დაუყოვნებლივ აჩვენებენ შედეგს. ერთადერთი პრობლემა ის არის, რომ ტესტის ზოლები არ არის იაფი. შაქრის თითოეული გაზომვა დაახლოებით 0,5 დოლარი ღირს. მრგვალი თანხა ერთ თვეში გადის. ამასთან, ეს გარდაუვალი ხარჯებია. დაზოგეთ ტესტის ზოლებზე - დილაობით დიაბეტის გართულებების მკურნალობაზე დაარღვიეთ.

თქვენ არ შეგიძლიათ სისხლში შაქრის განსაზღვრა თქვენი კეთილდღეობის მიხედვით. უმეტესობა არ გრძნობს განსხვავებას შაქრის დონეს შორის 4-დან 13 მმოლ / ლ. ისინი თავს კარგად გრძნობენ, მაშინაც კი, როდესაც მათი სისხლში გლუკოზა 2-3-ჯერ მეტია, ვიდრე ნორმალური, და დიაბეტის გართულებების განვითარება მიმდინარეობს. აქედან გამომდინარე, აუცილებელია შაქრის გაზომვა გლუკომეტრით. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენ მოგიწევთ "გაეცნოთ" დიაბეტის გართულებებს.

ერთ დროს, ექიმები უიმედოდ შეეწინააღმდეგნენ გლუკომეტრის სახლის ბაზარზე შესვლას. რადგან მათ ემუქრებოდნენ შაქრისთვის ლაბორატორიული სისხლის ტესტებიდან შემოსავლის დიდი წყაროების დაკარგვით. სამედიცინო ორგანიზაციებმა მოახერხეს სახლის გლუკოზის მრიცხველების პოპულარიზაცია 3-5 წლის განმავლობაში. მიუხედავად ამისა, როდესაც ეს მოწყობილობები მაინც გამოჩნდა გაყიდვაში, მათ მაშინვე მოიპოვეს პოპულარობა. ამის შესახებ უფრო მეტი შეგიძლიათ გაიგოთ დოქტორ ბერნშტეინის ავტობიოგრაფიაში. ახლა, ოფიციალური მედიცინა ასევე ანელებს დაბალი ნახშირწყლოვანი დიეტის პოპულარიზაციას - ერთადერთი შესაფერისი დიეტა ტიპი 1 და ტიპი 2 დიაბეტის მქონე პაციენტებისთვის.

წაიკითხეთ აგრეთვე, თუ როგორ უნდა აირჩიოთ კარგი გლუკომეტრი, უყურეთ ვიდეოს.

გლუკომეტრით შაქრის გაზომვა: ეტაპობრივი მითითებები

დიაბეტით დაავადებულ პაციენტებში საჭიროა შაქრის გაზომვა გლუკომეტრით დღეში მინიმუმ 2-3-ჯერ, და სასურველია უფრო ხშირად. ეს არის მარტივი და თითქმის უმტკივნეულო პროცედურა. თითის პირსინგ ლანჩებში ნემსები წარმოუდგენლად თხელია. შეგრძნებები არ არის უფრო მტკივნეული, ვიდრე კოღოს ნაკბენისგან. შეიძლება პირველად გაუწიოს თქვენი სისხლში შაქრის გაზომვა, შემდეგ კი გახდებით ნარკომანი. მიზანშეწონილია, რომ ვინმემ პირველად აჩვენოს როგორ გამოიყენოთ მრიცხველი. მაგრამ თუ მახლობლად არ არის გამოცდილი ადამიანი, შეგიძლიათ თავად გაუმკლავდეთ მას. გამოიყენეთ ქვემოთ მოცემული ნაბიჯ ინსტრუქციები.

1. დაიბანეთ ხელები და კარგად გაშრება.
2. საპნით სარეცხი სასურველია, მაგრამ არ არის აუცილებელი, თუ ამის პირობები არ არსებობს. ნუ გაწურავთ ალკოჰოლს!
3. შეგიძიათ ხელი ჩამოკიდეთ ისე, რომ სისხლი თქვენს თითებზე მიედინოთ. კიდევ უკეთესი, გააჩერეთ თბილი წყლის ნაკადის ქვეშ.
4. მნიშვნელოვანია! პუნქციის ადგილი მშრალი უნდა იყოს. ნუ დაუშვებთ წყალს სისხლის წვეთი განზავდეს.
5. მრიცხველში ჩადეთ ტესტის ზოლები. დარწმუნდით, რომ გაგზავნა OK გამოჩნდება ეკრანზე, შეგიძლიათ გაზომოთ.
6. პირს თითი ლანჩით.
7. შეიზილეთ თითი, რომ სისხლის წვეთი მოასხით.
8. მიზანშეწონილია არ გამოიყენოთ პირველი წვეთი, არამედ მისი ამოღება მშრალი ბამბის ბამბა ან ხელსახოცით. ეს არ არის ოფიციალური რეკომენდაცია. მაგრამ შეეცადეთ ამის გაკეთება - და დარწმუნდით, რომ გაზომვის სიზუსტე გაუმჯობესებულია.
9. გამოაცალეთ სისხლის მეორე წვეთი და გამოიყენეთ იგი ტესტის ზოლზე.
10. გაზომვის შედეგი გამოჩნდება მრიცხველის ეკრანზე - ჩაწერეთ ის თქვენს დიაბეტის კონტროლის დღიურთან ერთად, შესაბამის ინფორმაციასთან.

შეეცადეთ აიღოთ წვეთი სისხლი არა თითებიდან, არამედ სხვა უბნებიდან - წინამხარი, ხელი და ა.შ. ამ შემთხვევაში, სწორი შედეგები ჩნდება დაგვიანებით. დავუშვათ, რომ გსურთ შაქრის გაზომვა ჭამის შემდეგ 2 საათის შემდეგ. თუ აპირებთ პირსინგი არა თითი, არამედ სხვა მხარე - გაზომეთ 2 საათის შემდეგ 20 წუთის შემდეგ.

მიზანშეწონილია დიაბეტის კონტროლის დღიურის მუდმივად დაცვა. მასში ჩაწერე:

• შაქრის გაზომვის თარიღი და დრო;
• მიღებული შედეგი;
• რას ჭამდნენ;
• რომელი ტაბლეტები მიიღეს;
• რამდენი და რა ინსულინის ინექცია;
• რა იყო ფიზიკური დატვირთვა, სტრესი და სხვა ფაქტორები.

რამდენიმე დღეში ნახავთ, რომ ეს არის მნიშვნელოვანი ინფორმაცია. გაანალიზეთ იგი საკუთარ თავს ან ექიმს. გესმოდეთ, როგორ მოქმედებს სხვადასხვა საკვები, ნარკოტიკი, ინსულინის ინექციები და სხვა ფაქტორები თქვენს შაქარზე. წაიკითხეთ სტატია „რა მოქმედებს სისხლში შაქარზე. როგორ ავიცილოთ თავიდან რბოლა და შევინარჩუნოთ ეს ნორმალურად ნორმალური. "

როგორ მივიღოთ ზუსტი შედეგი შაქრიან გლუკომეტრით გაზომვით:

• ყურადღებით წაიკითხეთ ინსტრუქციები თქვენი მოწყობილობისთვის.
• შეამოწმეთ მრიცხველი სიზუსტისთვის, როგორც ეს აღწერილია აქ. თუ აღმოჩნდება, რომ მოწყობილობა იტყუება, არ გამოიყენოთ იგი, შეცვალეთ იგი მეორეში.
• როგორც წესი, გლუკომეტრები, რომლებსაც აქვთ იაფი ტესტის ზოლები, ზუსტი არ არის. ისინი დიაბეტით დაავადებულებს საფლავთან მიჰყავს.
• ინსტრუქციის თანახმად გაერკვნენ, თუ როგორ უნდა გამოიყენოთ სისხლის წვეთი ტესტის ზოლში.
• მკაცრად დაიცავით საცდელი ზოლების შენახვის წესები. ფრთხილად დახურეთ ბოთლი, რათა ზედმეტი ჰაერი არ შევიდეს მასში. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ტესტის ზოლები გაუარესდება.
• არ გამოიყენოთ სატესტო ზოლები, რომლებიც ამოიწურა.
• ექიმთან მისვლისთანავე წაიღეთ გლუკომეტრი. აჩვენეთ ექიმს, თუ როგორ იზომება შაქარი. ალბათ გამოცდილი ექიმი მიუთითებს იმაზე, თუ რა არასწორედ მოიქცეთ.

დღეში რამდენჯერ გჭირდებათ შაქრის გაზომვა

დიაბეტის კარგად კონტროლისთვის, თქვენ უნდა იცოდეთ, როგორ იქცევა თქვენი სისხლში შაქარი მთელი დღის განმავლობაში. დიაბეტით დაავადებულთა უმრავლესობისთვის მთავარი პრობლემაა დილით შაქრის მომატება ცარიელ კუჭზე, შემდეგ კი საუზმის შემდეგ. ბევრ პაციენტში გლუკოზა ასევე მნიშვნელოვნად იზრდება ლანჩის შემდეგ ან საღამოს. თქვენი მდგომარეობა განსაკუთრებულია, ისევე არა, როგორც ყველა დანარჩენი. ამიტომ, ჩვენ გვჭირდება ინდივიდუალური გეგმა - დიეტა, ინსულინის ინექციები, აბების მიღება და სხვა ღონისძიებები. შაქრიანი დიაბეტის კონტროლისთვის მნიშვნელოვანი ინფორმაციის შეგროვების ერთადერთი გზა არის თქვენი შაქრის გლუკომეტრიანი ტესტირება ხშირად. ქვემოთ მოცემულია რამდენჯერ დღეში ამის გაზომვა.

სისხლში შაქრის სულ კონტროლი ხდება, როდესაც გაზომავთ:

• დილით - როგორც კი გაიღვიძეს;
• შემდეგ ისევ - სანამ საუზმეზე დაიწყებთ;
• სწრაფი მოქმედების ინსულინის ყოველი ინექციიდან 5 საათის შემდეგ;
• ყოველი ჭამის წინ ან საჭმლის წინ;
• ყოველი ჭამის ან საჭმლის შემდეგ - ორი საათის შემდეგ;
• ძილის წინ;
• ფიზიკური აღზრდის დაწყებამდე და მის შემდეგ, სტრესულ სიტუაციებში, სამსახურში ქარიშხლიანი ძალისხმევით;
• როგორც კი იგრძნობთ შიმშილს ან იეჭვებთ, რომ თქვენი შაქარი დაბალია ან უფრო მაღალია, ვიდრე ნორმალური;
• სანამ მანქანის საჭესთან მოხვდებით ან დაიწყებთ სახიფათო სამუშაოს შესრულებას და შემდეგ ისევ ყოველ საათში, სანამ დასრულდება;
• შუაღამისას - ღამით ჰიპოგლიკემიის პროფილაქტიკისთვის.

პაციენტები, რომლებსაც აქვთ 1 ტიპის დიაბეტი, ასევე ინსულინდამოკიდებული მძიმე ტიპის 2 დიაბეტი, საჭიროა შაქრის გაზომვა დღეში 4-7 ჯერ - დილით ცარიელ კუჭზე და ყოველი ჭამის წინ. ასევე სასურველია გაზომოთ ჭამიდან 2 საათის შემდეგ. ეს გამოჩნდება თუ თქვენ შეარჩიეთ ინსულინის სწორი დოზა ჭამის წინ. მსუბუქი ტიპის 2 დიაბეტისთვის, თუ კარგად აკონტროლებთ თქვენს შაქარს ინსულინის ინექციების გარეშე, შეგიძლიათ გაზომოთ ნაკლებად ხშირად - 2-ჯერ დღეში.

ყოველ ჯერზე შაქრის გაზომვის შემდეგ, შედეგები უნდა ჩაიწეროს დღიურში. მიუთითეთ აგრეთვე დრო და მასთან დაკავშირებული გარემოებები:

• რას ჭამდნენ - რა საკვები, რამდენ გრამი;
• რა ინსულინი იქნა ინექციური და რა დოზა;
• რომელი დიაბეტის აბები იქნა მიღებული;
• რა გააკეთე;
• ფიზიკური დატვირთვა;
• მოთავსებულია
• ინფექციური დაავადება.

ჩამოწერეთ ყველაფერი, მოდით მოსახერხებლად. მრიცხველის მეხსიერების უჯრედები არ იძლევა თანმხლები გარემოებების ჩაწერას. ამიტომ, დღიურის შესანარჩუნებლად, თქვენ უნდა გამოიყენოთ ქაღალდის რვეული, ან უკეთესიც, სპეციალური პროგრამა თქვენს მობილურ ტელეფონში. გლუკოზის მთლიანი თვითკონტროლის შედეგები შეიძლება გაანალიზდეს დამოუკიდებლად ან ექიმთან ერთად. მიზანია გაირკვეს, რა დღის განმავლობაში და რა მიზეზების გამო არის თქვენი შაქარი ნორმალურ დიაპაზონში. და შემდეგ, შესაბამისად, მიიღე ზომები - შეადგინე ინდივიდუალური დიაბეტის მკურნალობის პროგრამა.

შაქრის სრული თვითკონტროლი საშუალებას გაძლევთ შეაფასოთ რამდენად ეფექტურია თქვენი დიეტა, მედიკამენტები, ფიზიკური აღზრდა და ინსულინის ინექციები. ფრთხილად მონიტორინგის გარეშე, მხოლოდ შარლატანები "მკურნალობენ" დიაბეტს, საიდანაც არსებობს ქირურგიის პირდაპირი გზა ფეხის ამპუტაციისთვის და / ან ნეფროლოგისთვის დიალიზისთვის. რამდენიმე დიაბეტიანი პაციენტი მზად არის ყოველდღე იცხოვროს ზემოთ აღწერილი რეჟიმით. იმის გამო, რომ გლუკომეტრის ტესტის ზოლების ღირებულება შეიძლება ძალიან მაღალი იყოს. ამის მიუხედავად, სისხლში შაქრის მთლიანი თვითდაკვირვება განახორციელეთ კვირაში ერთხელ მაინც.

თუ შეამჩნევთ, რომ თქვენი შაქარი უჩვეულოდ მერყეობდა, მაშინ გაატარეთ რამდენიმე დღე მთლიანი კონტროლის რეჟიმში, სანამ არ იპოვნეთ და აღმოფხვრას მიზეზი. სასარგებლო იქნება სტატიის „რა გავლენას ახდენს სისხლში შაქარზე. როგორ აღმოფხვრა მისი ნახტომი და ნორმალურად შევინარჩუნოთ ეს. ” რაც უფრო მეტ ფულს ხარჯავთ გლუკოზის მრიცხველის ტესტის ზოლებზე, მით უფრო დაზოგავთ დიაბეტის გართულებების მკურნალობას. საბოლოო მიზანია კარგი ჯანმრთელობის დაცვა, თანატოლების უმრავლესობის გადარჩენა და სიბერეში ასაკის არ გახდება. ყველა დროის სისხლში შაქრის შენარჩუნება არაუმეტეს 5.2-6.0 მმოლ / ლ არის ნამდვილი.

ხშირად დასმული კითხვები და პასუხები

თუ თქვენ რამდენიმე წლის განმავლობაში ცხოვრობდით მაღალი შაქრით, 12 მმოლ / ლ და ზევით, მაშინ ნამდვილად არ არის მიზანშეწონილი მისი სწრაფად შემცირება 4-6 მმოლ / ლ, როგორც ჯანმრთელ ადამიანებში. იმის გამო, რომ შეიძლება გამოჩნდეს ჰიპოგლიკემიის უსიამოვნო და საშიში სიმპტომები. კერძოდ, ხედვაში დიაბეტის გართულებები შეიძლება გამძაფდეს. მიზანშეწონილია, რომ ასეთმა ადამიანებმა ჯერ შაქარი შეამცირონ 7-8 მმოლ / ლ-მდე და სხეული 1-2 თვის განმავლობაში შეჩვეონ. შემდეგ კი ჯანმრთელ ადამიანებზე გადავიდეთ. დამატებითი ინფორმაციისთვის იხილეთ სტატია „დიაბეტის მოვლის მიზნები. რა შაქრისთვის გჭირდებათ. ” მას აქვს განყოფილება "როდესაც საჭიროა სპეციალურად შეინარჩუნოთ მაღალი შაქარი."

თქვენ ხშირად არ გაზომავთ თქვენს შაქარს გლუკომეტრით. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ისინი შეამჩნევდნენ, რომ პური, მარცვლეული და კარტოფილი ზრდის მას ისევე, როგორც ტკბილეულს. შეიძლება გქონდეთ პრაბიაბედი ან ტიპი 2 დიაბეტის საწყისი ეტაპი. დიაგნოზის გასარკვევად, მეტი ინფორმაცია გჭირდებათ. როგორ უნდა იქნას მკურნალობა - დეტალურად აღწერილი სტატიაში. მთავარი წამალია დაბალი ნახშირწყლების დიეტა.

დილით შაქარი ცარიელ კუჭზე ამოდის იმის გამო, რომ გამთენიისას საათებში ღვიძლი აქტიურად აშორებს ინსულინს სისხლიდან. ამას დილის გამთენიის ფენომენს უწოდებენ. ის ჩნდება 1 და 2 ტიპის დიაბეტის მქონე პაციენტთა უმეტესობაში. უფრო დაწვრილებით წაიკითხეთ, თუ როგორ უნდა ნორმალიზდეს შაქარი დილით ცარიელ კუჭზე. ეს არ არის ადვილი ამოცანა, მაგრამ გამოსადეგი. თქვენ დაგჭირდებათ დისციპლინა. 3 კვირის შემდეგ ჩამოყალიბდება მუდმივი ჩვევა და რეჟიმის დაცვა ადვილი გახდება.

მნიშვნელოვანია შაქრის გაზომვა ყოველ დილით ცარიელ კუჭზე. თუ თქვენ ინსულინებთ ინსულინს ჭამამდე, მაშინ უნდა შეაფასოთ შაქარი ყოველი ინექციის წინ, შემდეგ კი კვლავ ჭამა 2 საათის შემდეგ. ეს მიიღება დღეში 7-ჯერ - დილით ცარიელ კუჭზე და კიდევ 2-ჯერ თითოეული კვებისთვის. თუ თქვენ გაქვთ ტიპი 2 დიაბეტი და აკონტროლებთ მას დაბალი ნახშირწყლების დიეტის დროს, ინსულინის სწრაფი ინექციების გარეშე, შემდეგ გაზომეთ შაქარი 2 საათის შემდეგ ჭამა.

არსებობს მოწყობილობები, რომელსაც ეწოდება უწყვეტი სისხლის გლუკოზის მონიტორინგის სისტემები. თუმცა, მათ აქვთ ძალიან მაღალი შეცდომა, ვიდრე ჩვეულებრივი გლუკომეტრები. დღემდე, დოქტორი ბერნშტეინი ჯერ კიდევ არ გირჩევთ მათი გამოყენებას. უფრო მეტიც, მათი ფასი მაღალია.

ზოგჯერ შეეცადეთ პირსინგი არ გაუსვათ თქვენს თითებს, არამედ კანის სხვა მხარეებს - ხელის უკანა მხარეს, წინამხარზე და ა.შ. ზემოთ მოცემულ სტატიაში აღწერილია თუ როგორ უნდა გავაკეთოთ ეს. ნებისმიერ შემთხვევაში, ალტერნატივა ორივე ხელის თითები. არ აურიოთ ერთი და იგივე თითი ყოველთვის.

შაქრის სწრაფად შემცირების ერთადერთი რეალური გზა არის მოკლე ან ულტრა მოკლე ინსულინის ინექცია. დაბალი ნახშირწყლოვანი დიეტა ამცირებს შაქარს, მაგრამ არა დაუყოვნებლივ, არამედ 1-3 დღეში. შაქრიანი დიაბეტის ზოგიერთი ტიპი სწრაფად მოქმედებს. მაგრამ თუ მათ არასწორ დოზირებაში მიიღებთ, მაშინ შაქარი შეიძლება ზედმეტი ვარდნას, და ადამიანი დაკარგავს ცნობიერებას. ხალხური საშუალებები სისულელეა, ისინი საერთოდ არ დაგვეხმარებიან. შაქრიანი დიაბეტი არის დაავადება, რომელიც მოითხოვს სისტემურ მკურნალობას, სიზუსტე, სიზუსტე. თუ ცდილობენ რაღაც სწრაფად გააკეთოთ, ჩქარით, შეგიძლიათ მხოლოდ ზიანი მიაყენოთ.

თქვენ ალბათ გაქვთ 1 ტიპის დიაბეტი. ამ კითხვაზე დეტალური პასუხი მოცემულია სტატიაში "ფიზიკური აღზრდა დიაბეტისთვის". ნებისმიერ შემთხვევაში, ფიზიკური დატვირთვის სარგებელი უფრო მეტს მიიღებთ, ვიდრე შეფერხება. არ დანებდეთ ფიზიკურ განათლებას. რამდენიმე მცდელობის შემდეგ, გაერკვნენ, თუ როგორ უნდა შეინარჩუნოთ ნორმალური შაქარი ფიზიკური დატვირთვის წინ, დროსა და შემდეგ.

სინამდვილეში, ცილები ასევე ზრდის შაქარს, მაგრამ ნელა და არა იმდენად, რამდენადაც ნახშირწყლები. მიზეზი არის ის, რომ ორგანიზმში შეჭამული ცილის ნაწილი გლუკოზად იქცევა. დაწვრილებით იხილეთ სტატია "ცილები, ცხიმები, ნახშირწყლები და ბოჭკოვანი დიეტა დიეტისთვის". თუ დიაბეტის კონტროლისთვის დაიცავთ დაბალ ნახშირწყლოვან დიეტას, თქვენ უნდა გაითვალისწინოთ რამდენი გრამი ცილა ჭამთ ინსულინის დოზის გამოსათვლელად. დიაბეტით დაავადებულები, რომლებიც იღებენ "დაბალანსებულ" დიეტას, რომელიც გადატვირთულია ნახშირწყლებით, არ ითვალისწინებენ ცილებს. მაგრამ მათ სხვა პრობლემები აქვთ ...

დასკვნები

გაარკვია:

• როგორ გავზომოთ შაქარი გლუკომეტრით, დღეში რამდენჯერ გჭირდებათ ამის გაკეთება.
• როგორ და რატომ შეინახეთ დიაბეტის თვითმართვების დღიური
• სისხლში შაქრის მაჩვენებლები - რატომ განსხვავდებიან ისინი ჯანმრთელი ადამიანებისგან.
• რა უნდა გააკეთოს, თუ შაქარი მაღალია. როგორ შევამციროთ იგი და შევინარჩუნოთ სტაბილურად ნორმალური.
• მძიმე და მოწინავე დიაბეტის მკურნალობის მახასიათებლები.

ამ სტატიაში მოცემული მასალა დიაბეტის კონტროლის წარმატებული პროგრამის საფუძველია. სტაბილური, ნორმალური შაქრის შენარჩუნება, როგორც ჯანმრთელ ადამიანებში, მისაღწევი მიზანია თუნდაც მძიმე ტიპის 1 დიაბეტით, და მით უმეტეს, ტიპი 2 დიაბეტით. გართულებების უმეტესობა არამარტო შენელდება, არამედ მთლიანად განკურნებაც. ამისათვის თქვენ არ გჭირდებათ შიმშილი, იტანჯოთ ფიზიკური აღზრდის კლასებში ან ინსულინის დიდი დოზები შეიტანოთ. ამასთან, თქვენ უნდა შეიმუშაოთ დისციპლინა, რომ დაიცვათ რეჟიმი.