ვიტამინების ყოველდღიური ნორმა დიაბეტისთვის - მეთოდები და მკურნალობის მეთოდები

Send

ვიტამინები, კვალი ელემენტები და ვიტამინის მსგავსი არსებები მნიშვნელოვან როლს ასრულებენ მეტაბოლურ პროცესებში.

შაქრიანი დიაბეტის დროს (მეტაბოლური მუდმივი აშლილობა), ამ სასიცოცხლო ნაერთების დეფიციტი ვითარდება, რაც ამძაფრებს დაავადების მიმდინარეობას. ამრიგად, დიაბეტი ხელს უწყობს ვიტამინების დეფიციტს, ხოლო მათი ნაკლებობა უარყოფითად მოქმედებს ჰომეოსტაზზე (სხეულის შინაგანი ქიმიური და ენერგეტიკული ბალანსი), რაც უკვე გაუფასურებულია დიაბეტით.

დიაბეტისთვის ვიტამინების დამატება არა მხოლოდ სასურველია, არამედ აუცილებელია.

რატომ გვჭირდება ვიტამინები?

სანამ კონკრეტულ ვიტამინებზე ისაუბრებთ, რომლებიც განსაკუთრებით საჭიროა დიაბეტისთვის, უნდა ითქვას, თუ რატომ სჭირდება სხეულს ეს ნივთიერებები ზოგადად.

ვიტამინები არის ბიოლოგიურად აქტიური ნაერთები, რომლებიც მონაწილეობენ მრავალფეროვან ფიზიოლოგიურ პროცესში.

ეს ორგანული ნივთიერებები საკმაოდ მრავალრიცხოვანია და აქვთ საკმაოდ განსხვავებული ქიმიური სტრუქტურა. მათი გაერთიანება ერთ ჯგუფში ემყარება კრიტერიუმებს ამ ნაერთების აბსოლუტური აუცილებლობისთვის ადამიანის სიცოცხლისა და ჯანმრთელობისთვის. გარკვეული რაოდენობით ვიტამინების რეგულარული მიღების გარეშე, სხვადასხვა დაავადება ვითარდება: ზოგჯერ ვიტამინების დეფიციტით გამოწვეული ცვლილებები შეუქცევადია.

გარკვეული ვიტამინის ნაერთების ნაკლებობით გამოწვეული პათოლოგიების ჩამონათვალში შედის რაქიტი, პელაგრა, სკურვი, ბერიბერი, ოსტეოპოროზი, სხვადასხვა ანემია, ღამის სიბრმავე და ნერვული ამოწურვა. ჩამონათვალი გრძელდება: ნებისმიერი ვიტამინის ნაკლებობა უარყოფითად მოქმედებს ადამიანის კეთილდღეობაზე. თითქმის ყველა ფიზიოლოგიური პროცესი დამოკიდებულია ამ ნივთიერებების სწორი რაოდენობით ორგანიზმში ყოფნაზე.

სხეულის იმუნური მდგომარეობა პირდაპირ დამოკიდებულია ყველა ვიტამინის ნაერთის მუდმივ ყოფნაზე ქსოვილებში, ორგანოებსა და სისხლის მიმოქცევის სისტემაში. აუცილებელი "გამაგრების" გარეშე, ადამიანი ხდება დაუცველი სხვადასხვა დაავადებებისგან - სიცივისგან და ონკოლოგიური ნეოპლაზმების მიმართ.

ვიტამინების მთავარი მიზანი მეტაბოლური პროცესების რეგულირებაა.

ეს ნაერთები ადამიანისთვის აუცილებელია ძალიან მცირე რაოდენობით, მაგრამ ამ თანხის მიღება რეგულარული უნდა იყოს. ჰიპოვიტამინოზი სწრაფად ვითარდება, განსაკუთრებით თანმდევი დაავადებების (კერძოდ, შაქრიანი დიაბეტის) თანდასწრებით.

სხეულს არ შეუძლია ვიტამინის ნივთიერებების წარმოება (გარკვეული გამონაკლისით): ისინი ჩვენთან ერთად მოდიან საკვებით. თუ ადამიანის კვება დაბალია, ორგანიზმს დამატებით უნდა დაემატოს ვიტამინები.

თანამედროვე პირობებში, ძნელია სრულად ჭამა, მაშინაც კი, თუ მნიშვნელოვან რაოდენობებს ხარჯავთ საკვებზე, ამიტომ ვიტამინების კომპლექსები ყველას დანიშნულია.

ევროპის ქვეყნებში და აშშ – ში, ჩვეულებრივ, ვიტამინების მოხმარებას მთელი წლის განმავლობაში იყენებენ (და არა სეზონურად ან მწვავე დაავადებების დროს, როგორც დსთ-ს ქვეყნებში).

ჯიშები და ვიტამინების ყოველდღიური მიღება

საერთო ჯამში, 20 – ზე მეტი სხვადასხვა ვიტამინია.

ყველა ეს ნაერთი იყოფა 3 დიდ ჯგუფად:

წყალში ხსნადი (ეს მოიცავს ჯგუფებს C და B ჯგუფის ვიტამინებს);
ცხიმმჟავა (A, E და ჯგუფების აქტიური ნაერთები D და K ჯგუფები);
ვიტამინის მსგავსი ნივთიერებები (ისინი არ შედიან ჭეშმარიტი ვიტამინების ჯგუფში, რადგან ამ ნაერთების არარსებობა არ იწვევს ისეთ დამანგრეველ შედეგებს, როგორიცაა A, B, C, E, D და K ჯგუფებიდან ნაერთების ნაკლებობა).

ვიტამინები აღინიშნება ლათინური ასოებითა და რიცხვებით, ზოგიერთი ვიტამინი ჯგუფდება მსგავსი ქიმიური შემადგენლობის გამო. ადამიანს ყოველდღიურად სჭირდება გარკვეული ვიტამინების მოხმარება: ზოგიერთ სიტუაციაში (ორსულობის დროს, ფიზიკური დატვირთვა, ზოგიერთ დაავადებაში), ეს ნორმები მატულობს.

დიაბეტით დაავადებულებმა უნდა იცოდნენ რას ეძახიან და იარლიყებენ ყველა ვიტამინს (ხშირად ამ ნივთიერებებს აქვთ, ალფანუმერული დანიშნულების გარდა, აქვთ საკუთარი სახელიც - მაგალითად, B₃ - ნიკოტინის მჟავა და ა.შ.).

ვიტამინების ყოველდღიური ნორმა.

ვიტამინის სახელი	ყოველდღიური მოთხოვნა (საშუალო)
A - რეტინოლის აცეტატი	900 მკგ
ინ₁ - თიამინი	1.5 მგ
ინ₂ - რიგოფლავინი	1.8 მგ
ინ₃ - ნიკოტინის მჟავა	20 მგ
ინ₄ - ქოლინი	450-550 მგ
ინ₅ - პანტოტენინის მჟავა	5 მგ
ინ₆ - პირიდოქსინი	2 მგ
ინ₇ - ბიოტინი	50 მგ
ინ₈ - ინოტოზოლი	500 მკგ
ინ₁₂- ციანოკობალამინი	3 მკგ
C - ასკორბინის მჟავა	90 მგ
დ₁, დ₂, დ₃	10-15 მგ
E - ტოკოფეროლი	15 ერთეული
F - პოლიუჯერი ცხიმოვანი მჟავები	არ არის დაინსტალირებული
K - ფილოქვინონი	120 მკგ
N - ლიპოლის მჟავა	30 მგ

ვიტამინები დიაბეტისთვის

შაქრიანი დიაბეტი, როგორც უკვე აღვნიშნეთ, იწვევს რიგი ვიტამინის ნაერთების და მინერალების დეფიციტს.

ამაში სამი მიზეზია:

დიეტის დროს იძულებითი დიეტის შეზღუდვა;
მეტაბოლური პროცესების დარღვევა (რაც გამოწვეულია თავად დაავადებით);
შემცირდა სხეულის სასარგებლო თვისებები.

უფრო დიდი ზომით, აქტიური ნივთიერებების ნაკლებობა ვრცელდება B ჯგუფის ყველა ვიტამინზე, ასევე ანტიოქსიდანტური ჯგუფის ვიტამინებზე (A, E, C). ყველა დიაბეტისთვის სასარგებლოა იმის ცოდნა, თუ რა საკვები შეიცავს ამ ვიტამინებს და რა დონეზეა ამ ნივთიერებები მის სხეულში ამ ეტაპზე. თქვენ შეგიძლიათ შეამოწმოთ ვიტამინიზაცია სისხლის ტესტით.

დიაბეტით დაავადებულებს ხშირად ინიშნება ვიტამინები მკურნალობის სხვადასხვა ეტაპზე. მონოვიტამინები ინიშნება სხვადასხვა მედიკამენტების ან დიაბეტით დაავადებულთა სპეციალური ვიტამინის კომპლექსების სახით.

მედიკამენტები მიიღება პერორალურად ან ინიშნება ინტრამუსკულურად. ეს უკანასკნელი მეთოდი უფრო ეფექტურია. როგორც წესი, დიაბეტისთვის ინიშნება B ვიტამინების ინექციები (პირიდოქსინი, ნიკოტინის მჟავა, B)₁₂) ეს ნივთიერებები აუცილებელია გართულებების თავიდან ასაცილებლად - დიაბეტური ნეიროპათია, ათეროსკლეროზი და სხვა დაავადებები.

კომპლექსი ინიშნება წელიწადში ერთხელ - ინექციები ინიშნება 2 კვირის განმავლობაში და ზოგჯერ თან ახლავს ორგანიზმში სხვა პრეპარატების შეყვანა ინფუზიური მეთოდით (წვეთის გამოყენებით).

დიაბეტისთვის ვიტამინის თერაპია შეიძლება თან ახლდეს ტემპერატურის უმნიშვნელო მომატებას, პერიფერიული სისხლძარღვების გაფართოებას. ინექციები თავს₃, ინ₆ და ბ₁₂ საკმაოდ მტკივნეულია, ამიტომ ვიტამინოთერაპიის დროს პაციენტებს მოუწევთ მოთმინება. მაგრამ მკურნალობის დასრულების შემდეგ, ჯანმრთელობა მნიშვნელოვნად გაუმჯობესებულია.

შაქრიანი დიაბეტის მქონე პაციენტებში ვიტამინის დეფიციტი ჩვეულებრივი მოვლენაა.

დიეტის დიეტის დროს დიეტური კვების დაბალანსება რთული ამოცანაა, რომელსაც ერთობლივად ასრულებენ ენდოკრინოლოგი, დიეტოლოგი და თავად პაციენტი. ისე, რომ საკვები არ იმოქმედებს შაქრის დონის მკვეთრ ზრდაზე, ის უნდა შეიცავდეს კალორიების გარკვეულ რაოდენობას, პურის ერთეულებს და, რაც მთავარია, ვიტამინებისა და მინერალების სწორ რაოდენობას. სამწუხაროდ, ყველა ნაერთს სრულად არ შთანთქავს დიაბეტით დაავადებული სხეული, რომლის დროსაც მრავალი ფიზიოლოგიური პროცესი დარღვეულია. ამიტომ, ვიტამინის დეფიციტი შაქრიანი დიაბეტის მქონე პაციენტებში ჩვეულებრივი მოვლენაა.

შაქრიანი დიაბეტის დროს ვიტამინის დეფიციტის ნიშნები არ განსხვავდება ჩვეულებრივ ადამიანებში ვიტამინის დეფიციტის სიმპტომებისგან:

სისუსტე
ძილის დარღვევები;
კანის პრობლემები;
ფრჩხილების სიმკვეთრე და თმის ცუდი მდგომარეობა;
გაღიზიანება;
იმუნიტეტის დაქვეითება, ცივი, სოკოვანი და ბაქტერიული ინფექციებისადმი მიდრეკილება.

ბოლო სიმპტომი მრავალ დიაბეტიან პაციენტში გვხვდება და ვიტამინების ნაკლებობის გარეშე, მაგრამ აქტიური ნივთიერებების დეფიციტი ამ მდგომარეობას ამძაფრებს.

დიაბეტით დაავადებულ ორგანიზმში ვიტამინების მიღებასთან დაკავშირებული კიდევ ერთი თვისება: ყურადღება უნდა მიექცეს ვიტამინებს მხედველობის ორგანოებში გართულებების პროფილაქტიკისა და მკურნალობისთვის. დიაბეტით დაავადებული თვალები ძალიან სერიოზულად იტანჯება, ამიტომ ანტიოქსიდანტების A, E, C (და ზოგიერთი კვალი ელემენტები) დამატებითი მიღება თითქმის სავალდებულოა.

Send