Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
პროდუქტები:
- უცხიმო ხაჭო - 0,5 კგ;
- უცხიმო არაჟანი - 100 გ;
- კვერცხის თეთრები - 10 ც.;
- კვერცხის yolks - 2 ცალი ;;
- 100 გრამი სოკოვანი და ქიშმიში;
- ნებისმიერი ჩვეულებრივი შაქრის შემცვლელი - 1 სტადიის. ლ
სამზარეულო:
- საფუძვლიანად შეურიეთ yolks ერთად sweetener.
- სცემეს კვერცხის თეთრები გაცივებულ თასში.
- ხაჭო შეურიეთ yolks, ქიშმიშის, semolina და არაჟანი. თუ ქიშმიშით წინასწარ გაჟღენთილია წყალში ან ვაშლის წვენში, კენკრა გასწორდება და მისცემს პუდინგს დამატებით წვნიანს და სპეციალურ არომატულ ნოტს.
- შემდეგ, გახეხილი ცილები ფრთხილად უნდა შეიტანოთ ხაჭო მასაში.
- შეარჩიეთ ფორმა ისე, რომ ხაჭოს მასა შეავსებს მას ნახევარ მოცულობაში (ის მოიმატებს). ტაფა გააცხელეთ ღუმელში ნახევარ საათში 180 ° C ტემპერატურაზე.
მიიღეთ ამ სამკურნალო საშუალების 10 მეტი მომსახურება. კერძის ასი გრამში 140 კკალ, 12,7 გრ ცილა, 3 გრ ცხიმი, 16.4 გრ ნახშირწყლები.
Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
