ქოლესტერინის დონე ჯანმრთელობის მდგომარეობის მნიშვნელოვანი მაჩვენებელია.
სხეულში ამ ნივთიერების დაქვეითებამ შეიძლება მრავალი დაავადების განვითარების პროვოცირება მოახდინოს. ამ სიტუაციის თავიდან ასაცილებლად, მნიშვნელოვანია გაირკვეს, თუ რატომ ხდება ეს, როგორ გამოვავლინოთ დაბალი ქოლესტერინი და რას ნიშნავს ეს.
ქოლესტერინის ღირებულება ორგანიზმში
ქოლესტერინი (ქოლესტერინი) არის ლიპიდური ნაერთი.
ადამიანის ორგანიზმში ასეთი ნივთიერების 2 ტიპი არსებობს:
- კარგი (HDL). იგი ითვლება ღვიძლის მიერ წარმოებულ ორგანულ ნაერთად, სასიცოცხლო საქმიანობის შესანარჩუნებლად.
- ცუდი (LDL). ნაერთს აქვს დაბალი სიმკვრივე. მისი წყარო არის საკვები, რომელსაც ადამიანი იყენებს. ასეთი ლიპოპროტეინები განიხილება საშიში ნივთიერებები, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ჯანმრთელობის ჯანმრთელობა, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ისინი ორგანიზმში დიდი რაოდენობითაა მოთავსებული.
ქოლესტერინის ფუნქციები:
- ეს არის სხეულის მიერ წარმოებული მრავალი ჰორმონის მნიშვნელოვანი კომპონენტი.
- მონაწილეობს ნაღვლის მჟავაში ნაპოვნი მარილების სინთეზში და აუცილებელია საჭმლის მონელებისთვის. გარდა ამისა, კავშირი ამ პროცესის დაწყების პროვოცირებას ახდენს.
- ხელს უწყობს ნაწლავების ყველა სექციის კედლების მთლიანობის შენარჩუნებას.
- ეხმარება სეროტონინის წარმოებაში.
- აძლიერებს უჯრედულ გარსებს მისი შემადგენელი ელემენტის გამო.
- ხელს უწყობს ზოგიერთი მინერალის შეწოვას.
- მხარს უჭერს კუნთების ტონს, თირკმელზედა ჯირკვლებს და მზის ენერგიის D ვიტამინად გადაქცევას.
- ეს ამცირებს ავთვისებიანი ნეოპლაზმების, სისხლძარღვთა დაავადებების განვითარების რისკს და ასევე ხელს უშლის სტრესული სიტუაციების წარმოქმნას.
წარმოქმნილი ქოლესტერინის რაოდენობას დიდი მნიშვნელობა აქვს მზარდი ორგანიზმისთვის. უჯრედების მთლიანობის შენარჩუნების მისი უნარი შეუცვლელია ყველაზე აქტიური ზრდის პერიოდში, განსაკუთრებით მათი დაყოფის დროს.
ნორმალური ფასეულობები ბავშვებში, მამაკაცებში და ქალებში
ქოლესტერინის დადგენა ხდება სისხლის ლაბორატორიული ტესტების ჩატარების გზით. მაღალი ან, პირიქით, დაბალი დონის იდენტიფიცირება უნდა იყოს სიგნალი ექიმთან ვიზიტისთვის, დამატებითი გამოკვლევების ჩასატარებლად, რათა გამოირიცხოს პათოლოგიური ცვლილების მიზეზი. გადახრა არის შეუსაბამობა მიღებული შედეგისა და ინდიკატორისთვის დადგენილ სტანდარტებს ასაკობრივი კატეგორიის მიხედვით.
ნორმების ცხრილი ქალთა ასაკის მიხედვით:
ასაკი, წლების რაოდენობა | მნიშვნელობა, მოლ / ლ |
---|---|
20 | 3,11-5,17 |
30 | 3,32-5,8 |
40 | 3,9-6,9 |
50 | 4,0-7,3 |
60 | 4,4-7,7 |
70-ზე მეტი | 4,48-7,82 |
მამაკაცებისთვის ოდნავ განსხვავებული ნორმებია დადგენილი. ეს გამოწვეულია იმით, რომ ქალებისთვის მისაღები ინდიკატორის ფასეულობები საპირისპირო სქესისთვის მაღალია, რადგან ასეთ სიტუაციებში მამაკაცებს აქვთ უფრო დიდი რისკი გულის ან სისხლძარღვთა პათოლოგიების მიმართ.
მამაკაცთა ნორმების ცხრილი ასაკის მიხედვით:
ასაკი, წლების რაოდენობა | მნიშვნელობა, მოლ / ლ |
---|---|
20 | 2,93-5,1 |
30 | 3,44-6,31 |
40 | 3,78-7 |
50 | 4,1-7,15 |
60 | 4,04-7,14 |
70-ზე მეტი | 4,0-7,0 |
ღირებულებები 2.9-დან 1.6 მმოლ / ლ ით ითვლება შემცირებულ და მოითხოვს მიზეზის დადგენას. შემცირებული დონე აღიარებულია ქალებში 2.9-დან 1.8 მმოლ / ლ ღირებულებების დადგენისას. ეს პირობები საშიშად არის მიჩნეული, ამიტომ ისინი საჭიროებენ შესაბამის თერაპიულ ზომებს.
უნდა აღინიშნოს, რომ თითოეულ ლაბორატორიას აქვს საკუთარი სტანდარტები ინდიკატორებისთვის, ამიტომ ყურადღება უნდა გაამახვილოთ სამედიცინო ცენტრის მიერ ჩატარებული ანალიზის შედეგებზე.
შემცირების შესაძლო მიზეზები
ქოლესტერინის დეფიციტმა შეიძლება გამოიწვიოს მრავალი დაავადების შემთხვევის პროვოცირება, ამიტომ მნიშვნელოვანია იცოდეთ, რატომ შემცირდა მისი დონე, რათა მიიღონ შესაბამისი ზომები.
ინდიკატორი გავლენას ახდენს სხვადასხვა პათოლოგიურ ცვლილებებზე, რომლებიც ხდება სხეულში, ან გარე ფაქტორებზე.
ნაერთის სისხლის დონის ვარდნა მიუთითებს ღვიძლის დისფუნქციებზე ან არაბალანსებულ დიეტაზე.
ძირითადი მიზეზები:
- საჭმლის მომნელებელი სისტემის პათოლოგიები;
- გენეტიკური მიდრეკილება;
- სტრესის არასტაბილურობა;
- მოწამვლის, ქიმიკატების მიერ მოწამვლა;
- ანთებითი პროცესები;
- ფარისებრი ჯირკვლის დისფუნქცია;
- ცუდი ჩვევები;
- მცირე რაოდენობით ცხიმების ბოროტად გამოყენება და შაქრით გამაგრებული;
- ჰიპერთირეოზი;
- ინფექციები.
პროვოცირების ფაქტორები:
- ორსულობა, რომელიც ხელს უწყობს არა მხოლოდ ჰორმონალურ ცვლილებებს, არამედ იწვევს მრავალი ინდიკატორის მნიშვნელობის შემცირებას. ქოლესტერინის დეფიციტი შეიძლება იგრძნოს კიდევ 2 წლის განმავლობაში, დაბადების დღიდან.
- მენოპაუზის. ამ მდგომარეობას თან ახლავს ესტროგენის წარმოების ნაკლებობა, რომელიც არეგულირებს ქოლესტერინის სინთეზს.
- კონტრაცეპტივების მიღება. ასეთი პრეპარატები შეიცავს პროგესტინის კომპონენტს, რაც ზოგიერთ შემთხვევაში ამცირებს ინდიკატორის მნიშვნელობას.
- სიმსუქნე ამ მდგომარეობას ახასიათებს დაბალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინების (LDL) რაოდენობის შემცირება და ათეროგენული ფუნქციების დაკარგვა.
- სტატინების, ინტერფერონის და სხვა პრეპარატების მიღება, რომლებიც იწვევენ მაღალი სიმკვრივის ქოლესტერინის შემცირებას (HDL).
შემდეგი დაავადებები იწვევს LDL– ის დაქვეითებას:
- ფილტვების ქრონიკული ობსტრუქციული დაავადება;
- ღვიძლის ძლიერი დაზიანება;
- ანთებითი პროცესები ღვიძლში;
- დაავადებების, ინფექციების გამწვავება;
- ონკოლოგია.
ვიდეო მასალა ადამიანის ორგანიზმში ქოლესტერინის ფუნქციების შესახებ:
მთლიანი ქოლესტერინის სისხლში დონის ცვლილებები არ ახლავს რაიმე გამოვლინებებს, ამიტომ ამ მდგომარეობის დიაგნოზისთვის საჭიროა ლაბორატორიული ტესტები. სიმპტომები შეიძლება არსებობდეს მხოლოდ უკვე განვითარებული დაავადებების ფონზე, რომლებიც ინდიკატორის ნორმიდან გადახრის მიზეზია.
რა არის ლიპოპროტეინების ნაკლებობის საშიშროება?
ინდიკატორის დაბალი დონე იწვევს არანაკლებ სახიფათო შედეგებს, ვიდრე მაღალი.
ძირითადი უარყოფითი ცვლილებები სხეულში:
- რბილი ქსოვილებში და ორგანოებში სტრუქტურა გატეხილია;
- უჯრედული გარსები დასუსტებულია;
- შეჩერებულია მამაკაცებში სქესის ჰორმონების სინთეზი იწვევს რეპროდუქციული ფუნქციის დარღვევების დარღვევას;
- იზრდება ინსულტის, ასთმის, დეპრესიის განვითარების ალბათობა;
- იზრდება ღვიძლის კიბოს რისკი;
- ადამიანი შეიძლება გახდეს ნარკომანი და ალკოჰოლი;
- ცერებრალური მიმოქცევა დარღვეულია;
- ნაწლავის კედლები ხდება სხვადასხვა მავნე ნივთიერებების გამტარიანობა, რის შედეგადაც ტოქსინები შედიან სისხლში და არ გადის ნაწლავის მოძრაობებით;
- შეიძლება მოხდეს ოსტეოპოროზი;
- ტიპი 2 დიაბეტის გაზრდილი რისკი, ქოლესტერინის დეფიციტით გამოწვეული ინსულინის წინააღმდეგობის განვითარების გამო.
ამრიგად, ინდიკატორის დაქვეითება საფრთხეს უქმნის არა მხოლოდ ფიზიკურ მდგომარეობას, არამედ ფსიქოლოგიურსაც.
როგორ გავზარდოთ "კარგი" ქოლესტერინის დონე?
წამლის თერაპია გამოიყენება მხოლოდ ქოლესტერინის შემცირების მიზნით. თითქმის შეუძლებელია ორგანიზმში ამ ნაერთის დონის გაზრდა ნებისმიერი წამლის მიღებით. გამონაკლისი არის ნიაცინი. მისი გამოყენება შეიძლება რეკომენდდეს მხოლოდ გამონაკლის შემთხვევებში, რადგან თან ახლავს გვერდითი მოვლენები.
პაციენტისთვის აუცილებელია პირველ რიგში გაარკვიოს, რამდენად არის სისხლში ქოლესტერინის დონე ნორმაში დაბალია. ამისათვის თქვენ უნდა გაიაროთ კონსულტაცია ექიმთან, რომელიც შეადარებს ლაბორატორიული კვლევის შედეგად მიღებულ შედეგებს პირის ასაკობრივ მახასიათებლებს.
ქოლესტერინის გაზრდის ღონისძიებები:
- პრევენციული ზომების გამოყენება;
- დიეტა.
ზოგადი პრევენციული რეკომენდაციები:
- ჭარბი წონის მქონე პაციენტების ნორმალიზება.
- იარეთ სპორტისთვის, მათ შორის ველოსიპედები ან ყოველდღიური სირბილი.
- მოინახულეთ აუზი. წყლის პროცედურები, რაც დადებითად მოქმედებს სხეულის ზოგად მდგომარეობაზე, საშუალებას იძლევა მრავალი ინდიკატორის დეფიციტის შევსება.
- მიატოვეთ ყველაზე ცუდი ჩვევები, კერძოდ, ალკოჰოლური პროდუქტების მოხმარება, მოწევა. ალკოჰოლი ხელს უწყობს სხეულის გაუარესებას, ამიტომ ამ მდგომარეობაში შეუძლებელია რომელიმე ინდიკატორის დონის აღდგენა.
- რეგულარულად ეწვიეთ სპეციალისტს და პერიოდულად გაიმეორეთ სისხლის ტესტი, რათა გაანალიზდეს ინდიკატორის ცვლილება და გამოყენებული ზომების ეფექტურობა.
ქოლესტერინის დეფიციტის სამკურნალო წესები არ მოითხოვს მნიშვნელოვან შეზღუდვას მოხმარებული საკვების რაოდენობაში, ამასთან, ზოგიერთი მათგანი უნდა გამოირიცხოს ჩვეულებრივი დიეტადან, რათა თავიდან იქნას აცილებული ამ ნივთიერების კონცენტრაციაზე შემდგომი უარყოფითი გავლენა.
აკრძალული პროდუქტები:
- ახალი ბოსტნეული. მათ შეიძლება შეიცავდეს ანტიოქსიდანტები, რომლებიც ხელს უწყობენ კლების შემცირებას.
- თხილი. ისინი გამდიდრებულია ცხიმებით, რომლებიც მხოლოდ მცენარეული წარმოშობისაა და ხასიათდება ქოლესტერინის დაბალი კონცენტრაციით. მათი გამოყენება ამძაფრებს სიტუაციას.
- პარკოსნები დიეტის დროს მათ დამატებით საჭიროა მხოლოდ ქოლესტერინის შემცირება, რადგან მათ პრაქტიკულად არ აქვთ ცხიმი.
- მარცვლეული. ისინი ასევე იწვევენ ინდიკატორის ვარდნას.
- ქათმის ხორცი ამ პროდუქტის მიღება რეკომენდებულია ქოლესტერინის ჭარბი მიღებით.
პროდუქტები, რომელთაც შეუძლიათ გაზარდოს ინდიკატორის მნიშვნელობა:
- yolks ქათმის კვერცხებიდან;
- ძროხის ღვიძლი ან თირკმელი;
- სკუმბრია
- შემწვარი ხორცი;
- ყველი
- სტაფილოდან წვენი;
- ზეითუნის ზეთი;
- ზუთხის ხიზილალა და ომეგა -3 გამდიდრებული სხვა პროდუქტები.
მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ ინდიკატორის ნორმალიზება შეუძლებელია მისი შემცირების მიზეზების დაზუსტების გარეშე, საფუძვლიანად დიაგნოზირება და შესაბამისი მკურნალობის ზომების ჩატარება.