წესები, რომლებიც დაგეხმარებათ ცხოვრების დონის გაუმჯობესებაში, ან დიაბეტის მქონე პაციენტებისთვის მემორიალი

შაქრიანი დიაბეტი არის დაავადება, რომლის აღმოფხვრა შეუძლებელია. მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ამგვარი დიაგნოზის დასმის შემთხვევაში საკუთარ თავს დაუსვამთ.

დიაბეტი არ არის წინადადება, არამედ ცხოვრების წესი. და ეს მუდმივად უნდა ახსოვდეს. სინამდვილეში, ამ დაავადებასთან ერთად მიღება არც ისე რთულია. მთავარია დაიცვან გარკვეული წესები და დროულად მიიღოთ აუცილებელი ზომები.

დიაბეტის პაციენტის სახელმძღვანელო: მაჩვენებლები

ასე რომ, დიაბეტური შეხსენება მოიცავს შემდეგ ზოგად წესებს:

• დიაბეტით დაავადებულებმა აუცილებლად უნდა გაიგონ მედიკამენტები და მათი დანიშნულება;
• ტიპი 1 დიაბეტით დაავადებულებს ინსულინის სხვადასხვა ტიპები სჭირდებათ (სწრაფი და გრძელი მოქმედებით), ხოლო პაციენტები, რომლებიც დაავადებულები არიან ტიპის 2 დიაბეტით დაავადებულნი, საჭიროებენ წამლებს, რომლებიც სისხლში შაქრის დონეს ამცირებენ;
• ორივე ტიპის დიაბეტით დაავადებული პაციენტები საჭიროებენ პარალელურ მედიკამენტებს, გართულებების თავიდან ასაცილებლად (გემები, გული, თირკმელები და თვალები ჩვეულებრივ განიცდიან). ის ასევე მოითხოვს რეგულარულ ზოგად გამაძლიერებელ თერაპიას, რომლის მიზანია სხეულის ვიტამინებითა და მინერალებით გამდიდრება;
• შაქრიანი დიაბეტით დაავადებულ ადამიანებს უნდა იხელმძღვანელონ დოზებში, ასევე ინსულინის გამოყენების წესებში და სიმპტომებში, რომლებიც მიუთითებს ჰიპო- და ჰიპერგლიკემიის მიახლოებაზე. სასურველია ყოველთვის გქონდეთ თქვენთან ერთად ის საშუალებები, რომლებიც საშიში მდგომარეობის აღმოფხვრას შეძლებენ;
• დიეტა აუცილებელია. ნებისმიერი პროდუქტის ბოროტად გამოყენება ან ნახშირწყლების სრული აღმოფხვრა მიუღებელია.

ასევე არსებობს ცალკეული რეკომენდაციები სხვადასხვა ტიპის დიაბეტის მქონე პაციენტებისთვის:

• 1 ტიპი. ტიპი 1 დიაბეტით დაავადებული დიაბეტით დაავადებულებს უნდა დაიცვან ინსულინის ადმინისტრირების მკაცრი გრაფიკი. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ჰიპოგლიკემიის რისკი დადგენილი დოზის გადაჭარბების გამო, იზრდება. ყოველთვის გააკეთეთ ინსულინის ინექციები! ასევე სავალდებულო მოთხოვნები პაციენტებს, რომლებსაც აქვთ ტიპის 1 დიაბეტი, არის შაქრის დონის მუდმივი გაზომვა სახლში გლუკომეტრის გამოყენებით, აგრეთვე დიეტისა და დიეტის მკაცრი დაცვა;
• 2 ტიპი. ტიპი 2 დიაბეტიანი პაციენტი დაავადებულია ინსულინისგან დამოუკიდებელი ფორმით, ამიტომ მათ ინსულინის ინექციები უტარდებათ მხოლოდ ექსტრემალურ შემთხვევებში (ჩვეულებრივ, ასეთი ზომები საჭიროა ასაკოვან ადამიანებზე, რომლებიც არ აკონტროლებენ მათ სისხლში შაქრის დონეს და არ იღებენ მედიკამენტებს). ასეთი პაციენტები საჭიროებენ შაქრის შემამცირებელი თვისებებისა და დიეტის დროს წამლების მუდმივ გამოყენებას. ასევე საჭიროა გლუკოზის დონის ყოველდღიური გაზომვა სახლში ტიპის 2 დიაბეტით.

დიაბეტების კვების სახელმძღვანელო

მარტივი ნახშირწყლები, რომლებსაც სხეული საკმარისად სწრაფად შთანთქავს, რაც იწვევს შაქრის დონის დაჩქარებას, დიაბეტის ჯანმრთელობისა და სიცოცხლის საფრთხეა. პაციენტებმა უნდა დაიცვან დიეტა და ჰქონდეთ ცოდნა საკვები პროდუქტების შესახებ (მათი შემადგენლობა, კალორია, ასიმილაციის სიჩქარე, ჰიპოგლიკემიური თვისებები და სარგებელი).

დიაბეტით დაავადებულთათვის აუცილებელია ფრაგმულად ჭამა, მცირე ნაწილში, დღეში 5-6 ჯერ. მცირე საკვების ნაწილების ხშირი მიღება საშუალებას იძლევა გლუკოზის დონის სტაბილიზაცია და ამ ინდიკატორებში გადახტომების აღმოფხვრა. ამ შემთხვევაში, ნებისმიერი overeating უნდა გამოირიცხოს, რადგან მძიმე კვება შეიძლება გამოიწვიოს ჰიპერგლიკემია.

ასევე, დიაბეტით დაავადებულებმა უნდა გამოირიცხონ შიმშილი. დროული კვების არარსებობამ შეიძლება გამოიწვიოს ჰიპოგლიკემია, რომლის პირველი მტკიცებულება შიმშილის გრძნობაა.

ჯანმრთელი საკვები

მიღებული პროდუქტები მოიცავს:

• ფაფა (ხორბალი, ქერი, მარგალიტი ქერი, წიწიბურა);
• ფქვილის პროდუქტები(მოხარშული ქატო ან წიწიბურის ფქვილით);
• ბოსტნეული (გოგრა, კომბოსტო, ბადრიჯანი, zucchini);
• ლობიო (ბარდა და ლობიო);
• ხილი (ვაშლი, ფორთოხალი და სხვა, შაქრის მინიმალური შემცველობით).

ამ პროდუქტების მოხმარება ყოველდღიურად შეიძლება, გლუკოზის მკვეთრი მატების საშიში დონის შიშის გარეშე.

აკრძალული პროდუქტები

პროდუქტების რაოდენობა, რომლებსაც აქვთ 1 ტიპის დიაბეტის მქონე პაციენტები, და ტიპი 2 უნდა შემცირდეს მინიმუმამდე, მოიცავს ყველა გასტრონომიულ პროდუქტს, რომელშიც შედის შაქარი, ფრუქტოზა და სახამებელი:

• კარტოფილი
• საკონდიტრო ნაწარმი (მათ შორის აღინიშნება "დიაბეტით დაავადებულთათვის");
• შაქარი (თეთრი და ყავისფერი);
• პური (მთელი მარცვლეული და ბალიში);
• ბრინჯი და სიმინდი;
• მუზლი;
• მაკარონი
• გლუკოზით მდიდარი ხილი (მაგ. ყურძენი);
• ზოგიერთი სხვა ტიპის საკვები.

დიაბეტური ცხოვრების წესის მახასიათებლები

დიაბეტით დაავადებულ პაციენტებს ყოველდღიური რუტინის მკაცრი დაცვა სჭირდებათ.

გაღვიძება, შრომითი საქმიანობა, ინსულინის მიღება, მედიკამენტების მიღება, კვება, საწოლში წასვლა და სხვა მნიშვნელოვანი მოვლენების ჩატარება უნდა განხორციელდეს მკაცრად განსაზღვრულ დროს.

დაუშვებელია ზედმეტი გადატვირთვა, როგორც გონებრივი, ასევე ფიზიკური.. შაბათ-კვირას უნდა დაისვენოთ ყოველდღიური პრობლემები და საქმიანობა.

პირადი და საშინაო ჰიგიენის წესების დაცვა სავალდებულოა, რადგან ის ხელს უშლის ისეთი ფენომენების თავიდან აცილებას, როგორიცაა კანის წყლულებისა და ჭრილობების წარმოქმნა, დიაბეტური ტერფის და დაავადებასთან დაკავშირებული მრავალი სხვა შედეგი.

დიაბეტით დაავადებულებს რეგულარული ვარჯიში სჭირდებათ. სიარული, ცურვა, გაზომილი ციკლი, საღამოს გასეირნება და სხვა ღონისძიებები ხელს უწყობს შაქრის დონის სტაბილიზაციას.

დიაბეტის მქონე პაციენტებისთვის აქტიური ვარჯიშების თავიდან აცილება უკეთესია, რადგან აერობული ან მძიმე ფიზიკური ვარჯიშის დროს, შაქრის დონე შეიძლება მერყეობდეს.

საშიში პირობებისგან თავის დასაცავად, პაციენტს ყოველთვის უნდა ჰქონდეს დიაბეტური პირველადი სამედიცინო დახმარების ნაკრები, ასევე ჰიპოგლიკემიის აღმოსაფხვრელად აუცილებელი საკვები პროდუქტები (10 ცალი შაქარი, 0,5 ლიტრი ტკბილი ჩაი, ტკბილი ნამცხვრები 150-200 გ ოდენობით, შავ პურზე 2 სენდვიჩი) და ა.შ. შემდგომი)

ასევე საჭიროა გლუკომეტრის გამოყენება, რომელთანაც შეგიძლიათ გაზომოთ შაქრის დონე სახლში.

დიაბეტური გართულებების პროფილაქტიკა

ჩვენ ვსაუბრობთ დიეტის სწორ მშენებლობაზე, რეგულარულ გაზომვებზე და გლუკოზის დონის კრიტიკულ დონეზე აწევა ან შემცირებაზე, შესაძლო ფიზიკურ ვარჯიშზე და სავალდებულო ჰიგიენაზე.

ასევე, გართულებების თავიდან ასაცილებლად, პაციენტებმა უნდა შეიძინონ ცოდნა, რაც ხელს შეუწყობს საშიში მდგომარეობის (ჰიპერ- და ჰიპოგლიკემიის) მიდგომის დაფიქსირება და პირველი დახმარების წესების დაცვას. ასევე, საჭიროა შესაბამისი ცოდნა პაციენტის ახლობლების მიერ.

დაკავშირებული ვიდეოები

დიაბეტით დაავადებულთა ცხოვრების 10 საუკეთესო წესი ვიდეოში:

შეგიძლიათ დიაბეტით იცხოვროთ, მაგრამ ამის სწავლა გჭირდებათ. ამ საკითხთან დაკავშირებით ინფორმაციის სრული მისაღებად, თქვენ უნდა დაესწროთ გაკვეთილებს ქალაქის პოლიკლინიკების სპეციალურ სკოლებში.

თუ კლასებში დასწრების შესაძლებლობა არ არის, დასაშვებია საკითხის დამოუკიდებელი შესწავლა. მაგრამ ამის გაკეთება აუცილებელია დამსწრე ექიმის მუდმივი მეთვალყურეობის ქვეშ, ისე, რომ არ დააზიანოს მათი ჯანმრთელობა და არ გამოიწვიოს დამატებითი დიაბეტური გართულებები.