როგორია სისხლში შაქრის ნორმა 50 წლის შემდეგ

ტიპი 2 დიაბეტის მიზეზი დაავადების არასწორად დაწყებამდე ათწლეულების განმავლობაში უნდა ვეძებოთ. სისხლში შაქრის დონე 50 წლის შემდეგ უნდა იყოს იგივე, რაც 15 და 30 წლის ასაკში. მცირე ცვლილებები დასაშვებია მხოლოდ სამოცი წლიდან.

გამოკვლევის დროს ნახშირწყლების დარღვევები შეიძლება გამოვლინდეს ზრდასრულ ასაკში ყველა მეათე პაციენტში. მათი მიზეზია ნახშირწყლების მაღალი კვება, ჭარბი წონა, დაბალი ფიზიკური დატვირთვა. ამ ქალთა ნახევარში, ნივთიერებების მეტაბოლიზმის პათოლოგიური ცვლილებები იწვევს შაქრიანი დიაბეტის განვითარებას. ჰორმონალური ცვლილებები, რომლებიც თან ახლავს მენოპაუზის დაწყებას, ზრდის დაავადების რისკს.

შაქრის ნორმიდან გადახრის მიზეზები

ჰიპოკრატის დროს, 50 წლის ასაკში ქალები ადრე მიიჩნევდნენ. ახლა სიბერე ოფიციალურად იწყება 75 წლის ასაკში, სიცოცხლის ხანგრძლივობა მუდმივად იზრდება. ჩვენი სული ჩვენი ბიოლოგიური წლებიდან უფრო ახალგაზრდაა, მაგრამ ჯანმრთელობა, სამწუხაროდ, ზოგჯერ ვერ ხერხდება. საშუალო ასაკში მაღალია ჰიპერტენზიის, დიაბეტის, გულის პრობლემები. ყველა ეს დაავადება მეტაბოლური დარღვევების შედეგია. პათოლოგიური ცვლილებები შეიძლება გამოვლინდეს პირველ ეტაპზე, ამისათვის საკმარისია ტესტების ჩატარება და შედეგების შედარება სისხლში შაქრის ასაკობრივ ნორმასთან.

დიაბეტი და წნევის მომატება წარსულის საგანი იქნება

• შაქრის ნორმალიზება -95%
• ვენების თრომბოზის აღმოფხვრა - 70%
• ძლიერი გულისცემის აღმოფხვრა -90%
• არტერიული წნევისგან თავის დაღწევა - 92%
• დღის განმავლობაში ენერგიის მატება, ღამით ძილის გაუმჯობესება -97%

უფრო ხშირად ქალებში აღინიშნება ნორმიდან გადახრა დიდი გზით - ჰიპერგლიკემია. მისი მიზეზი შეიძლება იყოს:

1. შაქრიანი დიაბეტი. 50 წლის შემდეგ, ტიპი 2-ის დაავადების რისკი განსაკუთრებით მაღალია. დარღვევა ქრონიკულია, მოითხოვს სიცოცხლის ხანგრძლივ თერაპიას წამლებთან ერთად, რომლებიც ამცირებენ სისხლში შაქარს.
2. პრედიაბეტი. ეს არის საწყის ცვლილებები მეტაბოლიზმში, თუ მათ დროულად აღმოაჩენთ მათ მკურნალობას და დაიწყებთ მათ მკურნალობას, შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ შაქრიანი დიაბეტი - შაქრიანობის მაჩვენებლები პროდიაბეტებში.
3. არასწორი კვება. სისხლში შაქარი შეიძლება აღემატებოდეს ნორმას, როდესაც საკვებში ძალიან ბევრი ნახშირწყალია. ჩვეულებრივ, ეს არის კვების დარღვევები, ტკბილეულის შეუქცევადი ლტოლვა. საბოლოო ჯამში, ასეთი პრობლემების მქონე ქალები "იღებენ" თავს სიმსუქნით და დიაბეტით.
4. სტრესი. ამ მდგომარეობას თან ახლავს ჰორმონების გამოყოფა, რომლებიც აფერხებენ ინსულინის მუშაობას. ამ მიზეზით ჰიპერგლიკემია ჩვეულებრივ დროებითია, მაგრამ ასევე შეიძლება გამოიწვიოს მუდმივი დარღვევების პროვოცირება. ტერმინი სტრესი ნიშნავს არამარტო ნერვულ, არამედ ფიზიკურ გადატვირთვასაც, მაგალითად, ძლიერ დამწვრობასა და დაზიანებებს, გულის შეტევას.
5. წამლების გვერდითი ეფექტი. სისხლის შაქარი შეიძლება გაიზარდოს წნევისა და ჰორმონალური პრეპარატების სამკურნალო საშუალებების გამოყენებით.

ნორმალური შაქრის, ან ჰიპოგლიკემიის ქვემოთ, ბევრად უფრო იშვიათია. მიზეზი შეიძლება იყოს შიმშილი, საჭმლის მომნელებელი და ენდოკრინული სისტემების დაავადებები, ჰორმონის სეკრეციული სიმსივნეები.

სისხლში შაქრის ცვლილებები თან ახლავს შემდეგ სიმპტომებს:

50 წლის განმავლობაში შაქრის ნორმა

სისხლის შაქარი განმეორებით იცვლება ფიზიოლოგიის გავლენის ქვეშ. ახალშობილებში, 2.8 მმოლ / ლ ზე მეტი მაჩვენებელი არის ნორმა, თუმცა ზრდასრულ ასაკში ჩვენ ამას ვიგრძნობთ როგორც ჰიპოგლიკემია, ყველა დამახასიათებელი სიმპტომით. თანდათანობით, შაქარი ოდნავ იზრდება, 14 წლის ასაკში, ზრდასრულთა ნორმებთან შედარებით: 4.1 - 5.9. სიბერის დადგომისთანავე, გლიკემიის უფრო მაღალი შემცველობა ნებადართულია: 60 წლის ასაკში, მაქსიმუმი 6.4, სიცოცხლის მომდევნო ოცდაათ წელში, შაქარი შეიძლება გაიზარდოს 6,7 მმოლ / ლ-მდე.

50 წლის შემდეგ ქალებში სისხლში შაქრის ნორმაა 4.1-5.9. მონაცემთა საიმედოობის პირობები:

• ანალიზი უნდა ჩატარდეს ცარიელ კუჭზე;
• აუცილებელია გამოვრიცხოთ ის ფაქტორები, რომლებიც დროებით გავლენას ახდენს გლიკემიაზე: ნარკოტიკები, სტრესი, აგზნებადობა;
• სისხლი ვენისგან იღება და არა თითის მხრიდან.

თუ შაქარი განისაზღვრება სახლის გლუკოზის მეტრით, დასაშვები მაჩვენებელი ოდნავ დაბალია, 50 წლის შემდეგ ზედა ზღვარი დაახლოებით 5.5. ეს იმის გამო ხდება, რომ თითიდან თითის კაპილარული სისხლი შეიძლება განზავდეს ინტერკულარული სითხით.

დიაბეტითა და ნორმას შორის განსხვავება მცირეა. შაქრით ვენაში, 5.8 ქალი ჯერჯერობით ჯანმრთელია, რომელზეც 7.1 მაჩვენებელია, ისინი უკვე საუბრობენ დიაბეტის შესახებ. გლუკომეტრის შეცდომა შეიძლება იყოს 20% -მდე, მისი ფარგლები არ არის დიაბეტის დიაგნოზირება, არამედ სისხლში შაქრის კონტროლი არსებული დაავადებით. თუ მოწყობილობამ დაადგინა ნორმის ჭარბი რაოდენობა, ნუ დაიჯერებთ ბრწყინვალედ მის ჩვენებას. დიაგნოზის დასადგენად აუცილებელია ლაბორატორიაში ცარიელი კუჭისგან ანალიზზე გადასვლა ვენისგან.

მენოპაუზის ეფექტი შაქარზე

ქალებში, მენოპაუზის საშუალო ასაკი 50 წელია. მისი დაწყებით, იცვლება ჰორმონალური ფონი, და თან ახლავს ორგანიზმში ცხიმების განაწილების მახასიათებლები. უმეტეს გოგონებში ჭარბი ცხიმი დეპონირდება დუნდულებსა და ბარძაყებში. როდესაც საკვერცხეები წყვეტენ მუშაობას, მუცლის მუცლის ტიპი თანდათან ჭარბობს. ქალები შეამჩნიეს, რომ მათი კუჭის ზრდა დაიწყო, და ცხიმი დაუყოვნებლივ არ ხდება კანის ქვეშ, არამედ შინაგანი ორგანოების გარშემო.

მუცლის სიმსუქნე არის სისხლძარღვთა დაავადებების, დიაბეტის, ჰიპერტენზიის მიზეზი. ჭარბი წონის მქონე ქალებში ინსულინის წინააღმდეგობა თითქმის ყოველთვის არის. ცარიელი კუჭისგან თითის უმარტივესმა ტესტმა ვერ გამოავლინა ის, დიაგნოზის დასადგენად, საჭიროა სპეციალური ლაბორატორიული ტესტი.

ცხიმი ინსულინის წინააღმდეგობას პროვოცირებს, ეს თავის მხრივ იწვევს ინსულინის გადაჭარბებულ სეკრეციას, რაც ხელს უშლის წონის დაკლების პროცესებს. იმისათვის, რომ არ მოხვდეს ამ წრეში, წონა უნდა კონტროლდებოდეს მთელი ცხოვრების განმავლობაში, ან მინიმუმ რამდენიმე წლით ადრე მენოპაუზის დაწყებამდე.

გლიკემია ქალებში პირდაპირ დამოკიდებულია ჰორმონების მუშაობაზე, ამიტომ, 50 წლის შემდეგ, როდესაც ჰორმონალური ფონი იცვლება, სისხლში შაქრის ნორმა შეიძლება მოკლედ გადააჭარბოს. ოპტიმალური წონით, კარგი მემკვიდრეობითობით, აქტიური ცხოვრების წესით, შაქარი ნორმალიზდება საკუთარ თავთან, ხოლო სხვა ქალებს ამ დროს დიაბეტის მაღალი რისკი აქვთ.

როგორ ამოვიცნოთ დიაბეტი

ნახშირწყლების დარღვევები ჩვენი ჩვევების უშუალო შედეგია. სიმსუქნე, სწრაფი ნახშირწყლები, დაბალი აქტივობა თანდათანობით მივყავართ იმ ფაქტს, რომ ჩვენს სისხლში შაქარი იწყებს ნორმას. პირველ ეტაპზე დიაბეტი ჯერ არ არის განხილული. პანკრეასი ამ დროს წარმატებით ანაზღაურებს ინსულინის წინააღმდეგობას, შაქარი სამარხვო რჩება იგივე, მაგრამ გლიკემია ჭამის შემდეგ, გვიან და გვიან უბრუნდება ნორმალურად. სიმპტომები არ არის, დარღვევა შეიძლება გამოვლინდეს მხოლოდ ანალიზით.

შაქრიანი დიაბეტი დიაგნოზირებულია, როდესაც უზმოზე გლუკოზა 7-ზე მეტია. ამ დროიდან, დაავადების განკურნება შეუძლებელია, თქვენ მხოლოდ რემისიის მდგომარეობაში შეგიძლიათ შეხვიდეთ მუდმივი დიეტის და რეგულარული ფიზიკური აღზრდის გზით. სიმპტომები ხშირად ასე არ არის. ისინი ჩნდებიან, როდესაც სისხლში შაქარი სერიოზულად დაიწყებს ნორმას, ხშირად 9-ზე, ან თუნდაც 12 მმოლ / ლ-ზე.

ქალთა დიაბეტის სპეციფიკური ნიშნები:

• ცისტიტის მომატება, ბაქტერიული ვაგინიტი, კანდიდოზი;
• დაჩქარებული კანის დაბერება;
• საშოს სიმშრალე;
• შემცირდა სექსუალური აღშფოთება.

შაქრის ტესტები

იმის გამო, რომ შეუძლებელია დიაბეტის დიაგნოზირება მხოლოდ სიმპტომების მიხედვით, ქალებს ურჩევენ შაქრის ტესტის გაკეთება 3 წელიწადში ერთხელ. ჭარბი წონით, გესტაციური დიაბეტის ისტორია, ცუდი მემკვიდრეობა, სისხლი ყოველწლიურად უნდა შეიტანოთ.

კვლევის პარამეტრები:

1. ინსულინის წინააღმდეგობის ტესტი საშუალებას გაძლევთ თავიდანვე დაადგინოთ დარღვევები თავიდანვე, როდესაც შაქარი უზმოზე ჯერ კიდევ ნორმალურია. იგი ტარდება 75 გ გლუკოზის მოხმარების შემდეგ, მომდევნო 120 წუთის განმავლობაში, სისხლში შაქარი უნდა დაეცეს 7.8 - დეტალურად გლუკოზის ტოლერანტობის ტესტის შესახებ.
2. გლიკირებული ჰემოგლობინი აჩვენებს სისხლში შაქრის ყველა უკმარისობას. ინდიკატორები> 6% მიუთითებს პროდიაბეტზე; > 6.5 - დიაბეტის შესახებ.
3. უზმოზე გლუკოზა. ყველაზე იაფი და ყველაზე გავრცელებული შაქრის ტესტი. ის შეიძლება გამოყენებულ იქნას დიაბეტის დიაგნოზირებისთვის, მაგრამ ეს არ აჩვენებს ნახშირწყლების დარღვევების დასაწყისს - დეტალურადაა აღწერილი შაქრისთვის მიღებული ანალიზები.

შაქრის შემცირება

ნებისმიერი მეტაბოლური დარღვევების დროს, დიეტა ინიშნება. თქვენ შეგიძლიათ მიაღწიოთ სისხლში შაქარს საკვებში ნახშირწყლების რაოდენობის შემცირებით. ყველაზე სწრაფი ნახშირწყლები ყველაზე მეტად ზრდის ტკბილეულს: გლუკოზას, ფქვილს და სახამებელ ბოსტნეულს. რაც უფრო დაბალია საკვები გლიკემიური ინდექსი, მით ნაკლებია იგი სისხლში შაქრის წარმოქმნა. დიეტა ემყარება ბოსტნეულს, უამრავ დიეტური ბოჭკოვანი, მაღალი ცილის საკვები, უჯერი ცხიმებით. მენიუში დაამატეთ მწვანილი, რამდენიმე კენკრა და ხილი, ვარდისფერი ბულიონი, მცენარეული ინფუზია - გადახედეთ დიეტის ცხრილს 9.

თქვენ შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ ინსულინის წინააღმდეგობას სპორტის დახმარებით. აღმოჩნდა, რომ ქალებში საათში ინტენსიური ვარჯიში ამცირებს სისხლში შაქრის შემდგომი 2 დღის განმავლობაში.

მედიკამენტები საჭიროა, როდესაც დიეტა და სპორტი არ არის საკმარისი იმისთვის, რომ ქალებში ნახშირწყლების დონე ნორმალურად დაბრუნდეს. პირველ ეტაპზე, მეტფორმინი ყოველთვის ინიშნება, ეს ხელს უწყობს ინსულინის წინააღმდეგობის დაძლევას, შესაბამისად, გლიკემიის შემცირებას.

თუ ფიქრობთ, რომ სისხლში შაქრის მცირე ზრდა საშიში არ არის, მაშინ წაიკითხეთ - რა გართულებები იწვევს დიაბეტს.

>> სისხლში შაქრის ნორმა 60 წლის შემდეგ ქალებში <<