შაქრიანი დიაბეტის დროს ნესვი არ არის რეკომენდებული დიდი რაოდენობით მოხმარებისთვის, ამის შესახებ დაუყოვნებლივ შეიძლება ითქვას, მაგრამ ეს არ უნდა იყოს გამორიცხული დიეტადან. მას არ აქვს ბევრი კალორია, ფრუქტოზა კი საკმარის მოცულობაშია. ნესვის მცირე რაოდენობამაც შეიძლება სისხლში გლუკოზის ამაღლება ერთი ინდიკატორის საშუალებით.
ამასთან, ჩვენ დავიწყებთ ნესვის შესახებ საუბარს არა მხოლოდ უარყოფითი წერტილებით, რადგან დიაბეტით დაავადებულებმა უნდა იცოდნენ, რა არის ამ პროდუქტის სარგებელი და როგორ შეიძლება მისი მიღება.
ნესვის სარგებელი
ნესვის ერთ – ერთი ყველაზე საინტერესო სახეობა - მამორდიკა (”მწარე ნესვი”), როგორც ტრადიციულმა მკურნალებმა აღნიშნეს, დიაბეტს მკურნალობს, მაგრამ ეს ფაქტი მედიცინის მიერ დადგენილი არ არის, რადგან მეცნიერება ჯერჯერობით საკმარისად არ აქვს შესწავლილი მწარე ნესვს. ამგვარი "მწარე ნესვი" იზრდება აზიასა და ინდოეთში.
ინდოეთის მაცხოვრებლები იყენებენ momordica- ს, როგორც დიაბეტის სამკურნალო საშუალება. ნესვის ამ ჯიში ბევრი პოლიპეპტიდია. ეს ნივთიერებები ხელს უწყობს ინსულინის წარმოქმნას.
გასათვალისწინებელია, რომ დიაბეტისგან თავის დაღწევის შესაძლებლობა „მწარე ნესვის“ დახმარებით დადგენილი არ არის, ამიტომ, თქვენ არ შეგიძლიათ მიმართოთ თვითმკურნალობას. იმ შემთხვევაში, თუ არსებობს თერაპიის ამ მეთოდის გამოყენების სურვილი, საჭიროა ექიმთან კონსულტაციები. ეს ეხება, ძირითადად, პაციენტებს, რომლებსაც აქვთ ტიპი 2 დიაბეტი.
გაითვალისწინეთ რამდენიმე პუნქტი:
- ნესვი შლის მავნე ნივთიერებებს სხეულიდან,
- გამოიყენება როგორც შარდმდენი,
- ასევე შეგიძლიათ მიირთვათ ნესვის მარცვალი და არა მხოლოდ ხორცი,
- თესლი შეგიძლიათ ჩაის ჩაყრის სახით და მოხმარებული იქნას როგორც tinctures.
მნიშვნელოვანია! ასევე, ნესვის მარცვლები აძლიერებს სისხლის სისტემას, ხოლო ხელსაყრელი გავლენას ახდენს მასში შაქრის დონეს.
ნესვი მდიდარია ბოჭკოვანი, რაც ხელსაყრელია ორგანოების ფუნქციონირების სტაბილიზაციისა და მთელი ორგანიზმის ფუნქციონირების გასაუმჯობესებლად. მაგრამ უნდა გვახსოვდეს, რომ ნესვს აქვს საკმაოდ ტკბილი გემო, ამ მიზეზით, დიაბეტით დაავადებულთათვის, განსაკუთრებით 2 ტიპისა, ამ პროდუქტის მოხმარება უნდა იყოს შეზღუდული რაოდენობით.
ექიმები გვირჩევენ ნესვის ჭამა დღის განმავლობაში ჭამის შემდეგ, მაგრამ არა ცარიელ კუჭზე, რადგან ის შეიცავს უამრავ ფრუქტოზას, დიდი რაოდენობით მოხმარებისას, დიაბეტის მქონე პაციენტის ჯანმრთელობის მდგომარეობა შეიძლება გაუარესდეს.
უნდა გაითვალისწინოთ, რომ ექსპერტები არ კრძალავს ნესვის გამოყენებას დიაბეტით დაავადებულთათვის, მაგრამ მიუხედავად ამისა, ისინი გირჩევენ, რომ არ ჭამოთ ეს დიდად, ხოლო მედიკამენტების მიღებით, რომლებიც უნდა მიიღონ სისხლში გლუკოზის დაქვეითებისთვის.
როგორ ჭამა ნესვი?
კვლევებმა აჩვენა, რომ 105 გრამი ნესვი უდრის 1 პურის პურს. ნესვი შეიცავს C ვიტამინს, რომელიც ხელს უწყობს ძვლებისა და ხრტილის გაძლიერებას, ასევე შეიცავს კალიუმს, რომელიც სტაბილიზაციას ახდენს კუჭის მჟავა-ფუძე გარემოს. იგი შეიცავს უამრავ ფოლიუმის მჟავას, გამოიყენება სისხლის წარმოქმნაში.
ტიპი 1 დიაბეტის მქონე პაციენტებმა უნდა გააკონტროლონ ხილის რბილში ნახშირწყლების მიღება. მათი მოხმარება საჭიროა დამწვარი კალორიების მიხედვით.
მიზანშეწონილია, რომ დაიცავით კვების რაციონი და შეაფასოთ მასში ნახშირწყლები. ტიპი 2 დიაბეტის მქონე პაციენტები ცოტა უფრო რთულია, რადგან მათ უფლება აქვთ დღეში არაუმეტეს 200 გრამი ნაყოფის ჭამა.
არავითარ შემთხვევაში არ უნდა მიირთვათ ნესვი ცარიელ კუჭზე და სხვა საკვებთან ერთად, ეს უარყოფითად იმოქმედებს თქვენს ჯანმრთელობაზე. ტიპი 2 დიაბეტის მქონე პაციენტებში საჭიროა დიეტაში ყველა ხილი ფრთხილად შეიტანონ.
როგორც უკვე აღვნიშნეთ, ნესვის მარცვლები სასარგებლოა როგორც დიაბეტით დაავადებულთათვის, ასევე ჯანმრთელი ადამიანისთვისაც, და ადამიანების უმეტესობამ უბრალოდ გადააგდო ისინი. ნესვის თესლისგან წამალის მოსამზადებლად უნდა წაიღოთ 1 კოვზი თესლი, დაასხით ისინი მდუღარე წყალში და გაუშვით 2 საათის განმავლობაში. შემდეგ ინფუზია შეიძლება მოხმარდეს დღეში ოთხჯერ.
ეს ინსტრუმენტი აქვს კარგ გავლენას სხეულზე, ხელს უწყობს მის გაწმენდას. ამ შემთხვევაში, პაციენტი გრძნობს ძლიერ ძალას. თირკმელების დაავადებებით, სიცივეებით, ხველებით, ნესვის მარცვლების მომზადებული ლაქა ხელს უწყობს სწრაფ აღდგენას.
შეუძლებელია არ აღინიშნოს, რომ პანკრეატიტის ნესვი ასევე ნებადართულია, მაგრამ საკუთარი მოხმარების წესებით.
ექიმის რეკომენდაციები
არსებობს მკურნალი ექიმის რეკომენდაციები, რის შემდეგაც შესაძლებელია შემცირდეს ნესვის ჭამა ნეგატიური გავლენა დიაბეტში.
- თუ ნესვი არ მწიფდება, მასში დიდი ფრუქტოზა არ არის.
- ოდნავ მომწვანო ხილი იქნება ნაკლებად კალორიული, ასე რომ თქვენ უნდა შეიძინოთ არაყიანი ნესვი, რაც შეამცირებს სისხლში გლუკოზის გაზრდის რისკს.
- ნესვიში არის ფრუქტოზა, რომელიც ძალიან სწრაფად შეიწოვება სისხლში, ამ მიზეზით რეკომენდებულია შაქრიანი დიაბეტით დაავადებულ პაციენტებში გამოიყენონ ქოქოსის ზეთის მცირე (წვეთი) გამოყენება სამზარეულოში, რადგან ეს პროდუქტი ამცირებს სისხლში გლუკოზის შეწოვის რაოდენობას.
- ნესვი უნდა მიირთვათ, როგორც ცალკე პროდუქტი. როდესაც კუჭში ერთობლივად შედის კუჭში სხვა საკვებით, ნესვი იწვევს დუღილს, შედეგად, უსიამოვნო შეგრძნება ჩნდება ნაწლავებში. ამ მიზეზით, თქვენ უნდა ჭამა ეს ხილი არა უადრეს ერთი საათის შემდეგ სხვა ჭამა.
- დიაბეტით დაავადებულებს, რომელთაც არ სურთ საკუთარი თავის უარყოფა, ნესვის მოხმარების სიამოვნება, საჭიროა გამორიცხონ სხვა საკვები, ფრუქტოზისა და ნახშირწყლების აშკარა არსებობით.
- გასათვალისწინებელია, რომ დიაბეტის დროს, ნესვი სიფრთხილით უნდა მიირთვათ, სისხლში გლუკოზის დონის მონიტორინგი. თუ შაქრის ოდენობა ოდნავ იზრდება, საჭიროა ამ პროდუქტის დიეტადან გამორიცხვა.
თუ ნესვს მცირე ნაწილში ჭამთ, გლუკოზის დონე მხოლოდ ოდნავ გაიზრდება. დიაბეტით დაავადებულებს ურჩევენ ექიმთან კონსულტაციებისთვის, დიეტის დადგენა და შესაძლო კომბინაცია, რომელშიც შედის ჰიპოგლიკემიური აგენტები კვებასთან ერთად.
