ორსულობის დროს დიაბეტის განვითარების ალბათობა 100 – დან 4 – დან შეიძლება იყოს.ამ ტიპის დაავადებას უწოდებენ გესტაციურ დიაბეტს. როდესაც ის იდენტიფიცირდება, უნდა განხორციელდეს ქალის და მისი ბავშვის ჯანმრთელობის მდგომარეობის დამატებითი მონიტორინგი, აგრეთვე შესაბამისი სამედიცინო მკურნალობა.
ორსულობის დროს, ამ დიაგნოზთან ერთად, შეიძლება გამოვლენილი იყოს ფეტოპლასტიკური უკმარისობა, თრომბოზის გაზრდილი ალბათობა, ასევე ორგანიზმში ინსულინის დეფიციტი. გარდა ამისა, ნაყოფის განვითარების გართულებების რისკი იზრდება:
- თანდაყოლილი მალფორმაციები;
- ჩონჩხის სისტემის დაგვიანებული განვითარება;
- ნერვული სისტემის უკმარისობა;
- სხეულის ზომაში გაზრდა.
ეს ყველაფერი შეიძლება გახდეს მშობიარობის მიმდინარეობის გართულების მიზეზი, ასევე დაზიანებები.
წამლის მკურნალობასთან ერთად, ასევე დაგჭირდებათ გესტაციური დიაბეტისთვის დიეტა.
როგორ ავიცილოთ თავიდან გესტაციური დიაბეტი?
ორსულობის დროს ამ დაავადებებისგან თავის დასაცავად, თქვენ უნდა:
- შეზღუდოს მარილის, შაქრის, ტკბილეულის, აგრეთვე ბუნებრივი თაფლის გამოყენება;
- ცალკე მოიხმარეთ ნახშირწყლები და ცხიმი;
- თუ ჭარბი წონა გაქვთ, დაკარგეთ დამატებითი ფუნტი;
- დილის ყოველდღიური ვარჯიშები, რამაც ხელი შეუწყოს წონის ნორმალურ დონეზე შენარჩუნებას;
- მოიძიეთ ენდოკრინოლოგის რჩევა დიაბეტის მცირედი ეჭვის შემთხვევაში;
- განახორციელეთ ფიზიკური ვარჯიშები ქუჩაში (იოგა, სიარული, ველოსიპედი), რაც ხელს შეუწყობს გულის და სისხლძარღვთა დაავადებების ალბათობის შემცირებას.
თუ ოჯახის მინიმუმ ერთ წევრს აქვს ინსულინის პრობლემები, მაშინ ორსულმა უნდა დაიწყოს სისხლში შაქრის კონტროლი ყოველ ჯერზე ჭამიდან 2 საათში. ასეთი ტესტი სასარგებლო იქნება ბავშვის ტარების მთელი პერიოდის განმავლობაში.
ძირითადი მახასიათებლები
ორსულ ქალებში დიაბეტის ძირითადი მიზეზები ჯერ არ არის შესწავლილი, თუმცა, სავარაუდოა, რომ დაავადება შეიძლება გამოწვეული იყოს:
- მემკვიდრეობა;
- ვირუსული ინფექციები;
- ირაციონალური დიეტა;
- აუტოიმუნური დაავადებები.
ეს პათოლოგია ვლინდება ორსულობის მე –20 კვირაში, მათში, ვისაც ადრე არ ჰქონდა დიაბეტი.
ორსულობის 40 კვირის განმავლობაში, პლაცენტა წარმოქმნის სპეციალურ ჰორმონებს, რომლებიც აუცილებელია ბავშვის სრულფასოვანი განვითარებისთვის. თუ ისინი იწყებენ ინსულინის მოქმედების შეჩერებას, მაშინ ეს ხელს უწყობს იმ ფაქტს, რომ იწყება დიაბეტი.
ამავე დროს, ვითარდება ინსულინის წინააღმდეგობა (ქალის უჯრედები წყვეტენ მასზე მგრძნობიარობას, რაც იწვევს სისხლში შაქრის მატებას).
ორსულ ქალებში დიაბეტის სიმპტომები:
- მაღალი გლუკოზა ქალის ანალიზში;
- მძიმე წონა;
- აქტივობის დაქვეითება და მადის დაქვეითება;
- წყურვილის მუდმივი გრძნობა;
- შარდის გამომუშავების გაზრდა;
- დიაბეტის კლასიკური ნიშნები.
რისკი, რომ გესტაციური დიაბეტი იწყება ორსულობის დროს, შემდგომი პოზიციების დროს, შეიძლება განვითარდეს 2/3. იშვიათია კანის ქავილის შემთხვევები.
რისკის ქვეშ იმყოფებიან 40 წელზე უფროსი ასაკის ყველა ორსული, რადგან სწორედ მათში ხდება დიაბეტის დიაგნოზი, რომელიც ორჯერ უფრო ხშირად ხდება.
ორსულობის ქალებში დიაბეტის დიეტა
ძალზე მნიშვნელოვანია თქვენი დიეტის მუდმივად მონიტორინგი დიაბეტის მქონე ორსული ქალებისთვის. ამისათვის თქვენ უნდა დაიცვას სპეციალური დიეტა, რომელიც შედგება შემდეგიდან:
- საკვები უნდა დაიყოს 6 ჯერ, აქედან 3 უნდა იყოს მყარი კვება, ხოლო დანარჩენი - საჭმელები;
- მნიშვნელოვანია შეზღუდოთ მარტივი ნახშირწყლები (ტკბილეული, კარტოფილი);
- მთლიანად აღმოფხვრა სწრაფი კვების და მყისიერი საკვები;
- დიეტაში უნდა იყოს 40 პროცენტით რთული ნახშირწყლები, 30 პროცენტით ჯანმრთელი ცხიმები და დაახლოებით 30 პროცენტი ცილა;
- მნიშვნელოვანია მოხმარებული ხილისა და ბოსტნეულის 5 რაციონი, მაგრამ შეარჩიეთ არა ძალიან სახამებლის ჯიშები;
- ყოველი ჭამის შემდეგ (1 საათის შემდეგ) აუცილებელია შაქრის დონის კონტროლი გლუკომეტრით;
- შეინარჩუნეთ ყოველდღიური კალორიების რაოდენობა (ყოველი 1 კგ წონისთვის უნდა იყოს მაქსიმალური 30-35 კკალ).
უნდა გვახსოვდეს, რომ მთელი ორსულობის განმავლობაში ქალს შეუძლია მოიპოვოს 10-დან 15 კგ-მდე. სწორედ ამიტომ აუცილებელია კალორიების მონიტორინგი სხეულის წონის მიმდინარე მაჩვენებლების გათვალისწინებით.
მნიშვნელოვანია! იგი იდეალურად მოიხმარს მთლიანი მარცვლეულის დიდ რაოდენობას, ასევე გამდიდრდება ბოჭკოვანებით.
მიახლოებითი ყოველდღიური დიეტა
საუზმე. წყალში მოხარშული შვრია, 1 ხილი, ჩაი რძით, ნაჭერი ჭვავის პურის კარაქით (10 გრ).
1 საჭმლის. ჭიქა კეფირი და ახალი ხაჭო.
სადილი წვნიანი ბოსტნეულის ბულიონში, წიწიბურა მოხარშული ხორცით, 1 ვაშლი, ველური ვარდის ბულიონის ბულიონი.
2 საჭმლის. ჩაი რძის დამატებით.
ვახშამი მოხარშული ან ჩაშუშული თევზი, კომბოსტო, ორთქლის კოტლეტი სტაფილოდან, ჩაი.
3 საჭმლის. კეფირი
რა შემიძლია საზ?
თევზის სტეიკი
მათთვის დაგჭირდებათ:
- 100 გ ფილა მჭლე ან ზომიერად ცხიმიანი თევზი;
- 20 გ კრეკერი;
- 25 გრ რძე;
- 5 გრ კარაქი.
დასაწყისისთვის, თქვენ უნდა გაჟღენთოთ კრეკერები რძეში, შემდეგ კი თევზთან ერთად გადაიტანოთ ხორცის საფქვრით ან გახეხეთ ბლენდერით. შემდეგ, წყლის აბაზანაში, გააცხელეთ კარაქი, შემდეგ კი დაასხით იგი minced ხორცი. შედეგად მიღებული მასა კარგად არის შერეული და იქმნება კოტლეტი.
შეგიძლიათ ამ კერძი ორმაგი ქვაბში ან ნელა გაზქურის საჭმელში. სამზარეულოს დრო - 20-30 წუთი.
ჩაშუშული ბადრიჯანი
აუცილებელია მიიღოს:
- 200 გრ ბადრიჯანი;
- 10 გრ მზესუმზირის ზეთი (სასურველია ზეთისხილი);
- 50 გრ არაჟანი მინიმალური ცხიმის შემცველობით;
- მარილი გემოვნებით.
ბადრიჯანი გარეცხილია და კანი. გარდა ამისა, ისინი უნდა იყოს დამარილებული და 15 წუთის განმავლობაში დატოვონ მწვანილის მწარედ ამოღების მიზნით. ამის შემდეგ, მოამზადეთ ბადრიჯნის ნახარში კარაქით დაახლოებით 3 წუთის განმავლობაში, დაამატეთ არაჟანი და ჩაშუშეთ კიდევ 7 წუთი.
ორსული დიაბეტის ორსული
როგორც წესი, გესტაციური შაქრიანი დიაბეტი მშობიარობის შემდეგ უსაფრთხოდ ქრება. ზოგიერთ შემთხვევაში, ეს არ ხდება და ეს ხდება პირველი ან მეორე ტიპის დიაბეტი.
თუ ბავშვი საკმარისად დიდია, მაშინ ეს შეიძლება იყოს პრობლემების შეკუმშვების დროს. ასეთ ვითარებაში შეიძლება მიეთითოს საკეისრო კვეთა, რაც შესაძლებელს გახდის ბავშვის დაზიანებების თავიდან აცილებას.
ბავშვების დიდი პროცენტი შეიძლება დაიბადოს დაბალი სისხლში შაქრით. ეს პრობლემა შეიძლება მოგვარდეს სამედიცინო ჩარევის გარეშეც კი, უბრალოდ, ძუძუთი კვების პროცესში. თუ დედის ლაქტაცია არასაკმარისია, მაშინ ეს არის იმის მითითება, რომ დამატებითი საკვების შეყვანა სპეციალური ნარევების სახით, რომლებიც ჩანაცვლებულია დედის რძეში. ექიმმა უნდა აკონტროლოს გლუკოზის დონე ბავშვში, გაზომოს იგი საკვების მიღებამდე და მის შემდეგ (2 საათის შემდეგ). ნებისმიერ შემთხვევაში, ეს არ არის ერთადერთი რეცეპტი დიაბეტისთვის, ასე რომ თქვენ არ შეგიძლიათ ინერვიულოთ საკვების მრავალფეროვნებაზე.
დაბადებიდან გარკვეული დროით, ქალს სჭირდება ფრთხილად აკონტროლოს მისი დიეტა, ასევე შეინარჩუნოს გლუკოზის ჩანაწერი მის სისხლში. ჩვეულებრივ, არ არსებობს სპეციალური ზომების დაწესების წინაპირობები, რაც ხელს შეუწყობს შაქრის ნორმალურ მდგომარეობაში დაბრუნებას.
