საჭმლის მონელების პროცესი და, შესაბამისად, მთელი ორგანიზმის, როგორც მთლიანობის მდგომარეობა, დიდწილად დამოკიდებულია პანკრეასის მუშაობაზე. ამ სტატიაში განვიხილავთ, თუ როგორ უნდა გაუმჯობესდეს ამ ორგანოს მუშაობა და რა უნდა გაკეთდეს მისი მდგომარეობის ნორმალიზებისთვის.
პანკრეასის გაუმჯობესება
სხვადასხვა ფაქტორებმა შეიძლება გავლენა მოახდინონ საჭმლის მომნელებელი სისტემის ამ კომპონენტის ფუნქციონირებაზე. მაგრამ ყველაზე ხშირად, ჯირკვლის დაავადებები ვითარდება კარგი კვების პრინციპების უხეში დარღვევის გამო, ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენება, მძიმე საკვების ჭამა, უამრავი საცხობი და ა.შ.
ამიტომ, იმისათვის, რომ პანკრეასის გაუმჯობესდეს და მისი ყველა ფუნქცია ნორმალურად დაბრუნდეს, საჭიროა ყურადღებით აკონტროლოთ თქვენი დიეტა.
ძალიან მკაცრი შეზღუდვები არ არის საჭირო ისე, რომ ჯირკვალთან დაკავშირებით პრობლემები არ შეექმნათ და მედიკამენტების დახმარებით მისი მუშაობის დამატებითი კორექტირება არ იყო საჭირო. თქვენ უბრალოდ უნდა შეეცადოთ არ გამოიყენოთ ზედმეტი ჭამა, არ დალიოთ დიდი რაოდენობით ალკოჰოლური სასმელები და, თუ ეს შესაძლებელია, შებოლილი, ცხიმოვანი და შემწვარი კერძები მენიუდან გამორიცხეთ.
პანკრეასის ნორმალიზება
ცნობილია ხალხური მეთოდების დიდი რაოდენობა, რომლებიც საშუალებას აძლევს პანკრეასის ფუნქციებს გაცილებით უკეთესად შეასრულონ. სხვადასხვა მარცვლეული აქ არის აქტუალური, განსაკუთრებით შვრია და წიწიბურა.
ათიდან თორმეტი დღის განმავლობაში შეგიძლიათ ამ ორგანოს მუშაობის ნორმალიზება შემდეგი რეცეპტის გამოყენებით:
- წიწიბურის ერთი ჭიქა მოსაკლავად ორი ჭიქა კეფირი;
- დატოვე მინიმუმ 5 საათი (სასურველია ათი);
- ნარევი იყოფა ნახევარში, ერთი ნაწილი დილაობით ცარიელ კუჭზე იღება;
- მეორე - საღამოს, ძილის წინ.
იმისათვის, რომ ჯირკვალი ნორმალურად ფუნქციონირდეს და სრულად იმუშაოს, აუცილებელია დიეტის რეგულირება, რათა კვება მთელი დღის განმავლობაში რამდენიმე ნაწილად გადანაწილდეს.
აუცილებელია ჭამა მცირე ნაწილში, ეს ხელს შეუწყობს საჭმლის მომნელებელ ტრაქტზე ზედმეტი დატვირთვის თავიდან ასაცილებლად და მუდმივად შეინარჩუნოს იგი სამუშაო მდგომარეობაში. ჯირკვლის მუშაობის ნორმალიზებისთვის, მრავალფეროვანი კოცნა კარგად არის მორგებული, განსაკუთრებით მომზადებულია დაფქული შვრიის თესლისგან.
დიეტა უნდა იყოს დაფუძნებული წყალზე მოხარშული ფაფის ან სხვადასხვა მცენარეული სუპის საფუძველზე, რადგან პანკრეატიტის სუპის უამრავი რეცეპტი არსებობს, ასეთი რეჟიმი უნდა შეინიშნოთ მინიმუმ რამდენიმე კვირის განმავლობაში, და სასურველია რამდენიმე თვის განმავლობაში, მხოლოდ ამ გზით შეგიძლიათ მიიღოთ სრულფასოვანი სტაბილური შედეგი.
იმისათვის, რომ პანკრეასის მუშაობამ დაიწყოს ისე, როგორც მოსალოდნელი იყო, საკმარისი დრო საკმარისია. ამ სიტუაციაში მთავარია დიეტის დაცვა. აუცილებელია გამოვრიცხოთ ყველა საშიში და მავნე პროდუქტი, რომელიც უარყოფითად მოქმედებს საჭმლის მონელების პროცესში.
თუ დიეტის ცვლილებები არ მოიტანს სასურველ შედეგს, მაშინ აუცილებელია ექიმის (გასტროენტეროლოგის და ენდოკრინოლოგის) რჩევების მიღება და წამლის მკურნალობის ჩატარება.
პანკრეასის სტიმულაცია
ექიმები დარწმუნებულები არიან, რომ ჩვენს ორგანიზმში ნებისმიერი ორგანოს მუშაობა უკეთესობისკენ შეიძლება შეიცვალოს, პანკრეასის გამონაკლისი არც არის. თანამედროვე მედიცინის არსენალში დიდი რაოდენობითაა სტიმულირების სხვადასხვა მეთოდი, რომელთა გამოყენებაც დამოკიდებულია დაავადების ტიპსა და ხარისხზე, პაციენტის ასაკსა და სხვა ფაქტორებზე.
პანკრეასის გაუმჯობესების ყველაზე უსაფრთხო გზა, ექიმების აზრით, სპეციალური დიეტის დაცვაა. დარწმუნდით, რომ გადადიხართ ხშირი და წილად კვებებზე. ეს მიდგომა ჯირკვალს მუდმივად კარგ ფორმაში გახდის. პირველ რიგში, ჩვენ შეგვიძლია ვისაუბროთ დიეტური რაციონის გამოყენების, ან ყველაზე ცნობილი დიეტის - დიეტის ცხრილი 5.
უნდა გაითვალისწინოთ, რომ ფიზიოლოგიური მახასიათებლების გამო, სისრულის შეგრძნება იგრძნობა მხოლოდ ოცდაათი წუთის შემდეგ. ამიტომ, იმისათვის, რომ ჯირკვალი ზედმეტი არ გადატვირთოთ, საჭიროა კვება დაასრულოთ მცირე შიმშილის გრძნობით.
ეს მიდგომა ააქტიურებს პანკრეასს და აუმჯობესებს მის ფუნქციონირებას.
ჩვენ განვსაზღვროთ კიდევ რამდენიმე მნიშვნელოვანი რეკომენდაცია:
- თუ ადამიანს სურს სხეულის მუშაობის სტიმულირება, მას ყურადღება უნდა მიაქციოს საკვებში გამოყენებული საკვების შემადგენლობას.
- თქვენი მენიუ უნდა შეიქმნას ისე, რომ იგი შეიცავს უამრავ პროდუქტს, რომელიც შეიცავს ფერმენტებს, ბიფიდობაქტერიებს და ლაქტობაცილებს.
- ძალიან სასარგებლოა ჯირკვლის ფუნქციონირების გაუმჯობესება სპეციალური მინერალური წყლის დასალევად, რაც ასევე იწვევს ამ სხეულის "გამოღვიძებას".
- ზოგიერთ შემთხვევაში, მედიკამენტების მიღება არ შეიძლება.
- როგორც წესი, გასტროენტეროლოგები განსაზღვრონ ისეთი პრეპარატები, როგორებიცაა panzinorm, creon, პანკრეატინი. ისინი მოიცავს სპეციალურ ფერმენტებს, რომლებიც ასტიმულირებენ ჯირკვალს. ეს პრეპარატები უნდა იქნას მიღებული კვებით.
პანკრეასის პროდუქტების გაუმჯობესება
იმ პროდუქტების ჩამონათვალს, რომლებმაც სასარგებლო გავლენა მოახდინეს ჯირკვლის სტიმულაციაზე და უნდა შევიდეს ყოველდღიურ მენიუში, შეიცავს ჯანჯაფილს, ხიხინი, ხახვი, ნიორი. მრავალფეროვან სანელებლებს ასევე ძალიან კარგი ეფექტი აქვთ.
გარდა ამისა, პარკოსანი კულტურები შესანიშნავია პანკრეასის ფუნქციის გასაუმჯობესებლად. ხილიდან და ბოსტნეულიდან, მარწყვისა და ჟოლოს მცირე რაოდენობით მიღება შეგიძლიათ. ლიმონები, barberry. მწვანილებს შორის ყველაზე სასარგებლოა ოხრახუში და მჟავე.
დადებით ეფექტს ახდენს ბუნებრივი ლაქები და ჩაი მწვანილიდან, მაგალითად, სიმინდისგან, მარგალიტისგან ან სიმებისაგან.
