ყავა კაცობრიობის საყვარელი სასმელია მრავალი საუკუნის განმავლობაში. სასმელს აქვს სამახსოვრო გემო და არომატი, რაც საშუალებას აძლევს მას დარჩეს ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული სასმელი მსოფლიოს ყველა ქვეყანაში. ყავა, ხშირად ბევრი ადამიანის ცხოვრების განუყოფელი კომპონენტი, რომლის გარეშეც დილაობით არ შეგიძიათ.
ამასთან, იმისათვის, რომ ვიყოთ ინვერტორული ყავის მოყვარული, შესანიშნავი ჯანმრთელობაა საჭირო, რადგან ამ სასმელის გამოყენება ორგანიზმში საკუთარ კორექტირებას ახდენს.
ამჟამად, ექიმებს არ აქვთ კონსენსუსი იმაზე, არის თუ არა შესაძლებელი ყავის დალევა შაქრიანი დიაბეტით. დიაბეტით დაავადებულებმა ზუსტად უნდა იცოდნენ, რამდენად მისაღებია ყავის გამოყენება არასასურველი ეფექტების მოპოვების გარეშე.
დიაბეტი და მყისიერი ყავა
ნებისმიერი ბრენდის მყისიერი ყავის წარმოებაში გამოიყენება ქიმიური მეთოდები. ასეთი ყავის შექმნის პროცესში, თითქმის ყველა სასარგებლო ნივთიერება იკარგება, რაც გავლენას ახდენს სასმელის გემოსა და არომატზე. იმის უზრუნველსაყოფად, რომ არომატი ჯერ კიდევ არსებობს, არომატიზატორები ემატება მყისიერ ყავას.
შეიძლება დამაჯერებლად ამტკიცოთ, რომ დიაბეტით დაავადებულ ყავას აბსოლუტურად არავითარი სარგებელი არ მოაქვს.
ექიმები, როგორც წესი, ურჩევენ დიაბეტით დაავადებულებს, სრულად უარი თქვან მყისიერ ყავას, რადგან მისგან ზიანი უფრო მეტია, ვიდრე დადებითი ასპექტები.
დიაბეტი და ბუნებრივი ყავის გამოყენება
თანამედროვე მედიცინის წარმომადგენლები სხვაგვარად უყურებენ ამ კითხვას. ბევრი ექიმი თვლის, რომ ყავის მოყვარულთა სისხლს აქვს მაღალი გლუკოზის დონე, დაახლოებით 8% -ით მეტი, ვიდრე ჩვეულებრივი ადამიანი.
გლუკოზის მატება განპირობებულია იმით, რომ სისხლში შაქარს არ აქვს წვდომა ორგანოებსა და ქსოვილებზე ყავის გავლენის ქვეშ. ეს ნიშნავს, რომ გლუკოზის დონე გაიზრდება ადრენალინთან ერთად.
ზოგი ექიმის აზრით, ყავა კარგია სისხლში შაქრის მაღალი შემცველობის მქონე ადამიანებისთვის. ისინი ვარაუდობენ, რომ ყავას შეუძლია გაზარდოს სხეულის მგრძნობელობა ინსულინის მიმართ.
ამ შემთხვევაში, არსებობს დადებითი წერტილი ტიპი 2 დიაბეტით დაავადებულთათვის: შესაძლებელი ხდება სისხლში შაქრის უკეთესად კონტროლი.
დაბალი კალორიური ყავა არის პლიუსი დიაბეტის მქონე ადამიანებისთვის. უფრო მეტიც, ყავა ხელს უწყობს ცხიმების დაშლას, ზრდის ტონს.
ზოგიერთი ექიმი ვარაუდობს, რომ რეგულარული გამოყენებით, ყავამ შეიძლება შეაჩეროს ტიპი 2 დიაბეტის პროგრესირება და მისი გართულებები. მათ მიაჩნიათ, რომ დღეში მხოლოდ ორი ფინჯანი ყავის დალევა შეუძლია სისხლში გლუკოზის დონის ნორმალიზებას.
ცნობილია, რომ ყავის დალევა ასტიმულირებს ტვინის აქტივობას. ამიტომ დიაბეტის მქონე ადამიანებს შეუძლიათ ყავის დალევა, ტვინის ტონის გაუმჯობესება და გონებრივი აქტივობა.
გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ ყავის ეფექტურობა მხოლოდ მაშინ ჩანს, თუ სასმელი არა მხოლოდ მაღალი ხარისხის, არამედ ბუნებრივიცაა.
ყავის ნეგატიური მახასიათებელია ის, რომ სასმელი აძნელებს გულს. ყავამ შეიძლება გამოიწვიოს გულის პალპიტაცია და არტერიული წნევა. ამიტომ, ბირთვები და ჰიპერტენზიული პაციენტები უკეთესია, რომ არ მიიღოთ მკურნალობა ამ სასმელთან ერთად.
დიაბეტით დაავადებულ პაციენტებს, რომლებიც იყენებენ ყავას
ყველა ყავის მოყვარულს არ ურჩევნია სუფთა შავი ყავა დანამატების გარეშე. ასეთი სასმელის სიმწარე ყველას გემოვნებით არ გამოირჩევა. აქედან გამომდინარე, შაქარი ან ნაღები ხშირად ემატება სასმელს გემოვნების დასამზადებლად. თქვენ უნდა გაითვალისწინოთ, რომ ეს დანამატები უარყოფითად მოქმედებს ადამიანის სხეულზე ტიპის 2 დიაბეტით.
რა თქმა უნდა, ყველა სხეული რეაგირებს ყავის მოხმარებაზე საკუთარი გზით. მაშინაც კი, თუ მაღალი შაქრის მქონე ადამიანი არ გრძნობს თავს უარესად, ეს არ ნიშნავს რომ ეს არ ხდება.
უმეტესწილად, ექიმები კატეგორიულად არ კრძალავს დიაბეტით დაავადებულ პაციენტებს ყავის დალევა. თუ შეინიშნება ადეკვატური დოზა, მაშინ დიაბეტით დაავადებულ ადამიანებს შეუძლიათ ყავის დალევა. სხვათა შორის, პანკრეასის დაავადებებთან დაკავშირებით, სასმელის მიღებაც ნებადართულია, პანკრეატიტით ყავა შეიძლება დალევა, თუმცა სიფრთხილით.
მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ყავის მანქანებიდან ყავას აქვს სხვადასხვა დამატებითი ინგრედიენტები, რომლებიც შორს არის დიაბეტისგან ყოველთვის უსაფრთხო. მთავარია:
- შაქარი
- კრემი
- შოკოლადი
- ვანილი
ყავის აპარატის გამოყენებამდე უნდა გახსოვდეთ, რომ დიაბეტით დაავადებულებმა არ უნდა მოიხმარონ შაქარი, მაშინაც კი, თუ ის ინსულინთერაპიაზეა. სხვა კომპონენტების მოქმედება შემოწმებულია მრიცხველზე.
ამრიგად, თქვენ შეგიძლიათ დალიოთ როგორც მყისიერი, ისე ხმელი ყავა, დასძინა გამაგრილებელი სასმელი. დამატკბობლის რამდენიმე სახეობა არსებობს:
- საჩარინი,
- ნატრიუმის ციკლამატი,
- ასპარტამი
- ამ ნივთიერებების ნაზავი.
ფრუქტოზა ასევე გამოიყენება, როგორც დამატკბობელი, მაგრამ ეს პროდუქტი მოქმედებს სისხლში შაქარზე, ამიტომ მნიშვნელოვანია მისი დოზირების გამოყენება. ფრუქტოზა შეიწოვება ბევრად უფრო ნელა, ვიდრე შაქარი.
არ არის რეკომენდებული კრემის დამატება ყავაში. მათ აქვთ ცხიმის მაღალი პროცენტი, რაც უარყოფითად აისახება სისხლში გლუკოზის დონეზე, და გახდება დამატებითი ფაქტორი ორგანიზმში ქოლესტერინის წარმოებისთვის.
ყავას ტიპის 2 დიაბეტით, შეგიძლიათ დაამატოთ ცოტა უცხიმო არაჟანი. სასმელის გემოვნება რა თქმა უნდა სპეციფიკურია, მაგრამ ბევრს მოსწონს.
მე -2 ტიპის დიაბეტის მქონე ყავის მოყვარულებს არ უნდა უარი თქვან სასმელმა. ფაქტია, რომ ჯანმრთელობაზე გავლენას ახდენს ყავის დალევის სიხშირე დღეში ან კვირაში, და არა მისი სრული უარყოფა. ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ არ გამოიყენოთ ყავის ბოროტად გამოყენება და არტერიული წნევის მუდმივად მონიტორინგი.
