ყოველწლიურად, WHO- ს სტატისტიკა შაქრიანი დიაბეტის შესახებ იზრდება და ეს იმის მიუხედავად, რომ ამ დაავადებიდან სიკვდილიანობა მესამე ადგილს იკავებს. შაქრიანი დიაბეტის მეორე ტიპი გვხვდება არასწორი კვების, სიმსუქნის და 65 წელზე უფროსი ასაკის გამო. პირველი ტიპი პაციენტებში გვხვდება გენეტიკური მიდრეკილების გამო, ან წინა დაავადებების გამო, გართულების სახით.
ამ დაავადების არსებობისას, სხეულის ყველა ფუნქცია აბსოლუტურად იტანჯება, და ჩვეულებრივი ცივიც კი შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული შედეგები დიაბეტის ჯანმრთელობისთვის. სწორედ ამიტომ, ეს არის ძალიან მნიშვნელოვანი დროულად ექიმთან კონსულტაცია, შესაბამისი მკურნალობისთვის. მართლაც, დაავადების დროს, საკმაოდ ხშირად, დიაბეტის მქონე პაციენტებში, კეტონები გვხვდება შარდში, რაც მიუთითებს სისხლში ინსულინის არაეფექტურობაზე, რაც შემდგომში იწვევს გლუკოზის ზრდას.
ბევრი დიაბეტიანი პაციენტი სათანადო ყურადღებას არ აქცევს, როდესაც მათ აქვთ მაღალი წნევა, მაგრამ ეს ძირეულად არასწორია. ასეთი სიმპტომი შეიძლება მიუთითებდეს ჰიპერტენზიის მქონე პაციენტებში, რაც იწვევს გულის შეტევა, ინსულტი და კიდურების ამპუტაცია.
ქვემოთ მოცემულია დიაბეტის და ჰიპერტონიის თემა, მისი მიზეზების მიზეზები, შედეგები, რა სახის დიეტაა საჭირო ჰიპერტენზიისთვის და მოცემულია ალტერნატიული მედიცინის რეცეპტები.
ჰიპერტენზია და მკურნალობა
ჰიპერტენზია ნიშნავს არტერიული წნევის რეგულარულ მატებას. და თუ ჯანმრთელ ადამიანს აქვს დაავადების მაჩვენებელი, მაჩვენებელი 140/90ა, მაშინ დიაბეტით დაავადებულებში ეს ბარიერი დაბალია - 130/85.
ჰიპერტენზიის მკურნალობა ნებისმიერი ტიპის შაქრიანი დიაბეტის დროს, უნდა დაინიშნოს დამსწრე ექიმის მიერ. ყოველივე ამის შემდეგ, წარმატების მთავარი გარანტია დაავადების განვითარების მიზეზის სწორად დადგენა. ტიპი 1 და ტიპი 2 – ით დამახასიათებელია ჰიპერტენზიის განვითარების სხვადასხვა მიზეზები, მათგან ქვემოთ მოცემულია სიაში.
ტიპი 1 დიაბეტისთვის:
- დიაბეტური ნეფროპათია (თირკმელების დაავადება) - 82% -მდე.
- პირველადი (არსებითი) ჰიპერტენზია - 8% მდე.
- იზოლირებული სისტოლური ჰიპერტენზია - 8% მდე.
- ენდოკრინული სისტემის სხვა დაავადებები - 4% მდე.
ტიპი 2 დიაბეტით:
- პირველადი ჰიპერტენზია - 32% -მდე.
- იზოლირებული სისტოლური ჰიპერტენზია - 42% მდე.
- დიაბეტური ნეფროპათია - 17% -მდე.
- თირკმელების გემების პატენტურობის დარღვევა - 5% მდე.
- ენდოკრინული სისტემის სხვა დაავადებები - 4% მდე.
დიაბეტური ნეფროპათია არის საერთო სახელი სხვადასხვა თირკმელების დაავადებებისადმი, რომლებიც განვითარდა სისხლძარღვების და ტუბულების დიაბეტური დაზიანებების გამო, რომლებიც თირკმელებით იკვებებიან. აქ ასევე შეგიძლიათ ისაუბროთ თირკმლის დიაბეტის შესახებ.
იზოლირებული სისტოლური ჰიპერტენზია დამახასიათებელია, ვლინდება სიბერეში, 65 წელს და უფრო ასაკში. ეს გულისხმობს სისტოლური წნევის მატებას.
პირველადი ჰიპერტენზია (აუცილებელია), როდესაც ექიმს არ შეუძლია დაადგინოს წნევის მატების ნამდვილი მიზეზი. ხშირად ეს დიაგნოზი კომბინირებულია სიმსუქნესთან. აუცილებელია გვესმოდეს, ტოლერანტებს თუ არა პაციენტს დიეტური ნახშირწყლები, დაარეგულირებს მის დიეტასა და ფიზიკურ აქტივობას.
ჰიპერტენზიის და დიაბეტის ცნებები, განსაკუთრებით ტიპი 1, მჭიდრო კავშირშია. როგორც ზემოთ მოყვანილი სიიდან ჩანს, გაზრდილი წნევის მიზეზი თირკმელების დაზიანებაა. ისინი იწყებენ უარესი სხეულისგან ნატრიუმის ამოღებას, რის შედეგადაც იზრდება სითხის მოცულობა. მოცირკულირე სისხლის ზედმეტი მოცულობა და, შესაბამისად, ზრდის წნევას.
გარდა ამისა, თუ პაციენტი სწორად არ აკონტროლებს სისხლში შაქრის დონეს, ეს ასევე იწვევს ორგანიზმში სითხის მატებას, სისხლში გლუკოზის კონცენტრაციის განზავების მიზნით. ამიტომ, არტერიული წნევა მატულობს და ეს იწვევს თირკმელებზე დამატებით ტვირთს. შემდეგ, თირკმელი არ უმკლავდება თავის დატვირთვას და საერთო ჯამში პაციენტი იღებს გლომერულის (ფილტრის ელემენტების) სიკვდილს.
თუ არ მკურნალობთ თირკმელების დაზიანებას დროულად, მაშინ ის გპირდებათ თირკმლის უკმარისობის მოპოვებას. თერაპია შედგება შემდეგი ნაბიჯებისგან:
- სისხლში შაქრის შემცირება.
- აგფ ინჰიბიტორების აღებისას, მაგალითად, ენალაპრილი, სპირაფრილი, ლისინოპრილი.
- ანგიოტენზინის რეცეპტორების ბლოკატორების მიღება, მაგალითად, Mikardis, Teveten, Vazotens.
- შარდმდენი საშუალებების მიღება, მაგალითად, ჰიპოთიაზიდი, არიფონი.
ეს დაავადება გადადის თირკმლის ქრონიკულ უკმარისობაში. თირკმელების ქრონიკული უკმარისობის დიაგნოზის დადგენისას, პაციენტი რეგულარულად უნდა დაფიქსირდეს ნეფროლოგის მიერ.
ჰიპერტენზიის და დიაბეტის დროს, დიაბეტით დაავადებულს აორმაგებს სხვადასხვა დაავადებების რისკი - გულის შეტევა, ინსულტი და მხედველობის ნაწილობრივი დაკარგვა.
ჰიპერტენზია და მკურნალობა
შაქრიანი დიაბეტის დროს არტერიული ჰიპერტენზია ჰიპერტენზიის სიმპტომია, რომელსაც ახასიათებს არტერიული წნევის მუდმივი მატება 140/85 წლამდე. შაქრიანი დიაბეტის დროს ჰიპერტენზიის რისკი ორჯერ მეტია, ვიდრე ჯანმრთელ ადამიანებში. უფრო მეტიც, დიაბეტის გამოვლენის შემდეგ, ეს დაავადება ჩნდება მხოლოდ რვა-ცამეტი წლის შემდეგ.
შაქრიანი დიაბეტით არტერიული ჰიპერტენზიის მკურნალობა ემყარება ACE ინჰიბიტორების გამოყენებას (ენალაპრილი, ლიზინოპრილი). თქვენ არ უნდა აირჩიოთ ნარკოტიკი საკუთარი, რადგან ზოგიერთი მათგანი ზრდის სისხლში შაქრის დონეს. ნებისმიერი მედიკამენტის საშუალებით, მედიკამენტების სია ნაჩვენებია ენდოკრინოლოგთან.
ასევე ინიშნება შარდმდენი საშუალებები:
- დიაკაბრი.
- ამილორიდი.
თავდაპირველად, ყველა პრეპარატი ინიშნება მინიმალური დოზით, თანდათანობით იზრდება, რათა დააკვირდნენ სისხლში შაქრის მომატების კლინიკურ სურათს. პირველ კვირებში მთავარი ამოცანაა ჯოჯოხეთის სამიზნე დონის მიღწევა (არტერიული წნევა).
დიაბეტის მქონე პაციენტებისთვის ჯოჯოხეთის სამიზნე დონე იქნება 140/90, შემდგომში, მაჩვენებელი 130/85 –მდე ეცემა. შაქრიანი დიაბეტის მკურნალობის დრო თითოეულ პაციენტში დამოკიდებულია თითოეულ პაციენტზე ინდივიდუალურად, მაგრამ მინიმუმ ოთხი კვირის განმავლობაში და შეიძლება შეიცავდეს ორი ან მეტი წამლის დანიშვნას სხვადასხვა მოქმედების სპექტრით. ჭიანჭველთან ერთად მკურნალობისას, დიაბეტიანი ადამიანი ხელს უშლის სხვა სამიზნე ორგანოების ბევრ დაავადებას - თირკმელებს, გულს, მხედველობას.
დიაბეტით და ჰიპერტენზიით, შესაძლებელია ჰიპერტენზიული კრიზისის რისკი. ჰიპერტენზიული კრიზისი მოითხოვს სასწრაფო დახმარებას. მისი სიმპტომები შემდეგია:
- ძლიერი თავის ტკივილი.
- ქოშინი.
- წნევის მატება 140 მმ Hg– ზე. ხელოვნება.
- ტკივილი გულმკერდში.
- ღებინება
- კრუნჩხვები.
- იშვიათ შემთხვევებში - ინსულტი, ბუნდოვანი ცნობიერება.
დასკვნის სახით, აღსანიშნავია, რომ ქალისა და შაქრიანი დიაბეტის ერთდროული დაავადება უნდა ჩატარდეს მხოლოდ პირღებინების მეთვალყურეობის ქვეშ.
დიეტა ჰიპერტენზიისთვის
კვება ტიპი 2 დიაბეტისთვის და ჰიპერტენზიისათვის უნდა ემყარებოდეს რამდენიმე მნიშვნელოვან წესს. პირველ რიგში, მსახურება უნდა იყოს მცირე, ხოლო კვებათა რაოდენობა მერყეობს 5 – დან ექვსჯერ დღეში.
ჯანმო-ს თანახმად, შემთხვევათა 75% -ში ტიპი 2 დიაბეტიანი პაციენტი ჭარბწონიანია. ამიტომ, ეს იმდენად მნიშვნელოვანია, რომ გარდა სისხლში შაქრის დონის ნორმალიზებისა, უნდა შემცირდეს ქოლესტერინი და ორგანიზმი ნორმალურ წონამდე მიიტანოს.
ეს გამორიცხავს ცხიმოვანი საკვების მიღებას, მაშინაც კი, თუ მათი გლიკემიური ინდექსი ნულის ტოლია. ისინი შეიცავს უამრავ ცხიმს და ქოლესტერინს. გლიკემიური ინდექსი არის კონკრეტული პროდუქტის მოქმედების ინდიკატორი მას შემდეგ, რაც სისხლში შაქარი მიიღება.
ნებადართულია საკვების ჭამა დაბალი, და ზოგჯერ საშუალო გლიკემიური ინდექსით, მაღალი მაჩვენებელი აკრძალულია. აქ მოცემულია მათი ინდიკატორები:
- 50 პიქსამდე - დაბალი;
- 70 ერთეულამდე - საშუალო;
- 70 ერთეულზე მეტი - მაღალი.
დიაბეტით დაავადებულებს უფლება აქვთ დალიონ შავი ჩაი და ყავა, მაგრამ ჰიპერტენზიით, ეს სასმელები უნდა დაივიწყოთ. ისინი პროვოცირებას ახდენენ სისხლძარღვების სპაზმს, რითაც ზრდიან გულზე დატვირთვას. შეგიძლიათ გააკეთოთ ჯანსაღი მანდარინის ჩაი, რომელიც ხელს შეუწყობს სისხლში შაქრის დაქვეითებას, სხეულის დამცავი ფუნქციების გაზრდას და ნერვულ სისტემას ამშვიდებს.
ერთი მსახურებისთვის დაგჭირდებათ ერთი მანდარინის კანი. ის უნდა მოჭრილიყო პატარა ნაჭრებად და დაასხით 200 მლ მდუღარე წყალი, მოდით, აურიეთ ის ოთხი წუთის განმავლობაში. ზაფხულში, როდესაც სეზონი არ არის მანდარინი, შეგიძლიათ გააკეთოთ ასეთი სასმელი კანიდან, ხმელი და ადრე გაანადგურებული ბლენდერში ან ყავის საფქვავიდან. ჩაის თითო ჭიქა ფხვნილის საფუძველზე.
დიაბეტისთვის კვება უნდა შეიცავდეს ბოსტნეულისა და ხილის დიდ რაოდენობას, ასევე ცხოველური წარმოშობის ნახშირწყლებს. სალათების და გვერდითი კერძების მომზადება შეგიძლიათ ბოსტნეულისგან. ბოსტნეულის ნებადართული:
- Squash;
- კიტრი
- პომიდორი
- ხახვი;
- ნიორი
- მწვანე და წითელი წიწაკა;
- ბროკოლი
- ყავისფერი ოსპი;
- სტაფილო (მხოლოდ ახალი);
- ყვავილოვანი კომბოსტო.
ხილიდან:
- ყურძენი
- ველური მარწყვი;
- მოცვის
- ბროწეული;
- ვაშლი
- ციტრუსის ხილი (ლიმონი, გრეიფრუტი, მანდარინი, ფორთოხალი);
- მოცვის
- მოცვი
- ალუბალი
- წითელი და შავი მოცხარი;
- ტკბილი ალუბალი
ასევე აუცილებელია ყოველდღიურად დიეტაში შეიტანოთ რძის და მაწონი რძის პროდუქტები, უცხიმო შემცველობა - კეფირი, ფერმენტირებული გამომცხვარი რძე, იოგურტი, უცხიმო ხაჭო. ხორცი აირჩიოს უცხიმო ჯიშები, ამოიღეთ კანი მათგან - ქათამი, ინდაური, იშვიათად საქონლის ხორცი. თქვენ ასევე შეგიძლიათ მიირთვათ ხორცპროცენტი - ქათმის ღვიძლი. ნებადართულია დღეში ერთი მოხარშული კვერცხის ჭამა, ან მისი გამოყენება ხაჭოს casseroles მოსამზადებლად.
ბურღულეულისგან შეგიძლიათ მოამზადოთ გვერდითი კერძები ხორცისთვის, მაგრამ არავითარ შემთხვევაში არ დალიოთ ისინი რძის პროდუქტებით და, შესაბამისად, არ მოხარშოთ რძის ფაფა. მარცვლეული შეირჩევა შემდეგნაირად:
- წიწიბურა;
- პერლოვკა;
- ყავისფერი (ყავისფერი) ბრინჯი, თეთრი აკრძალვის ქვეშ, მას აქვს მაღალი გლიკემიური ინდექსი.
სწორად შერჩეული პროდუქტების გარდა, არ უნდა დაგვავიწყდეს მათი სითბოს მკურნალობის წესების შესახებ. ყოველივე ამის შემდეგ, თუ ამ ჩამონათვალში დაშვებული ქათმის ფრაისგან შეწვით, მაშინ მისი GI მნიშვნელოვნად გაიზრდება და არასასურველი ქოლესტერინი შედის სხეულში.
დასაშვებია პროდუქციის ასეთი სითბოს მკურნალობა:
- ორთქლის სამზარეულო.
- ჩაშუშვა წყალზე, მცენარეული ზეთის მინიმალური დამატებით (ზეითუნის, მზესუმზირის, თეთრეულის).
- მიკროტალღაში.
- ნელი გაზქურის დროს - "ჩაქრობის" რეჟიმში.
- გრილზე.
- ადუღეთ.
ტიპი 2 დიაბეტით, ისევე როგორც პირველი, თქვენ უნდა მოიხმაროთ თხევადი მინიმუმ ორი ლიტრი დღეში. მაგრამ უმჯობესია დოზის გამოთვლა ყოველდღიური კალორიების შესაბამისად, 1 კალორიის კურსით ტოლია 1 მლ სითხე.
არსებობს მნიშვნელოვანი წესი - ხილი უნდა მიირთვათ დილით, რადგან მათ შეიცავს გლუკოზა და ასიმილაციის დრო სჭირდება. და ამის საუკეთესო პერიოდი პირის ფიზიკური დატვირთვაა.
ნიმუშის მენიუ დღისთვის:
- საუზმე: ხილის სალათი სეზონურია 100 მლ კეფირით.
- მეორე საუზმე: წიწიბურა, ერთი მოხარშული კვერცხი, ახალი კიტრი.
- სადილი: ბოსტნეულის წვნიანი, მოხარშული ქათმის მკერდი ბოსტნეულის ჩაშუშვით.
- საჭმლის ხაჭო: ხაჭო ხეხილის დამატებით დამატება (ნებადართულია ხმელი გარგარი, ქიშმიში, ქლიავი).
- ვახშამი: ბოსტნეულის სალათი, ჩაშუშული ქათმის ღვიძლი.
ბოლო კვება უნდა მოხდეს მინიმუმ ორი საათით ადრე ძილის წინ.
ხალხური საშუალებები
ჰიპერტენზიის ყველაზე პოპულარული ხალხური რეცეპტი მოიცავს ნიორი, დიაბეტით დაავადებულთათვის ნებადართული დაბალი გლიკემიური ინდექსის სიიდან. მისი დახმარებით მზადდება მარტივი ლაქა. ერთ დროს დაგჭირდებათ სამი წვრილად დაჭრილი კბილი ნიორი, რომელიც ივსება ჭიქა ადუღებული წყლით.
ეს tincture დარჩა 12 - 13 საათის განმავლობაში. უმჯობესია მოამზადოთ ნივრის წყალი ღამით, ისე რომ დილით დალიოთ სამკურნალო სასმელი და საღამოს კიდევ ერთი ნაწილი მოამზადოთ. მიიღეთ დღეში ორჯერ, ინტერვალით 12 საათის განმავლობაში. მკურნალობის კურსი იქნება ერთი თვე.
ადამიანები, რომლებიც იყენებენ სუფთა ნიორი ორ-სამ კბილი დღეში, აღნიშნეს, რომ ჰიპერტენზია ნაკლებად გამოხატულია, ხოლო არტერიული წნევა 5% -ით მცირდება.
კიდევ ერთი თანაბრად პოპულარული პროდუქტი, რომელიც ხელს უწყობს არტერიული წნევის შემცირებას, არის წითელი ფიჭვის გირჩები. ისინი უნდა შეგროვდეს ივნისიდან ივლისამდე. დაგჭირდებათ 1 ლიტრიანი ფიჭვის გირჩები, რომელიც შეედინება 40 გრადუსიანი არაყით და შეიზილეთ ორიდან სამ კვირაში. ამის შემდეგ, ინფუზია იფილტრება cheesecloth- ის საშუალებით და მზად არის გამოსაყენებლად. დალიეთ ორი ჩაის კოვზი ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე, დღეში სამჯერ. ნებადართულია ინფუზიის გაღვივება მცირე რაოდენობით წყალში.
რომელიმე ხალხური რეცეპტის გამოყენებამდე საჭიროა ენდოკრინოლოგის კონსულტაცია. ამ სტატიაში ვიდეო გეტყვით, რა უნდა გააკეთოთ მაღალი წნევის და დიაბეტის დროს,