ბევრ პაციენტს არ ესმის, რატომ კარგავენ წონას ტიპი 2 დიაბეტით. წონის დაკლება ამ დაავადების ერთ-ერთი გავრცელებული სიმპტომია. ადამიანი, რომლის შაქრის დონე ნორმალურია, მკვეთრად არ შეიძლება მოშორდეს ზედმეტი ფუნტი მასში ძალისხმევის გარეშე.
სტრესული სიტუაციები ითვლება წონის კლების საერთო მიზეზებად, მაგრამ არ უნდა დავივიწყოთ სხვადასხვა დაავადებების შესახებ. ერთ-ერთი მათგანია შაქრიანი დიაბეტი, რომელიც ადამიანის იმუნურ სისტემაში დაზიანების შედეგად ვლინდება და ხასიათდება ორგანიზმში შაქრის შემამცირებელი ჰორმონის ინსულინის სრული ან ნაწილობრივი არყოფნით.
ამის საპირისპიროდ, რომ დიაბეტი ხშირად გვხვდება სიმსუქნის გამო, პათოლოგიის პროგრესირებით, ადამიანი არ მატებს ცხიმს, არამედ წონაში იკლებს. წონის სწრაფმა დაკარგვამ შეიძლება გამოიწვიოს სხვადასხვა გართულებები - თირკმლის დისფუნქციიდან გასტრიტამდე. აქედან გამომდინარე, ეს სტატია დაგეხმარებათ იმის გაგებაში, თუ რატომ იკლებენ ადამიანები წონაში დიაბეტით დაავადებულებთან და როგორ შეინარჩუნონ სხეულის წონა ნორმალურ დონეზე.
როდის საჭიროა სიგნალის ხმა?
ჯანმრთელ ადამიანში წონა შეიძლება მერყეობდეს 5 კგ-მდე. მისი ზრდა შეიძლება ასოცირდება არდადეგებთან, შვებულებაში ან ფიზიკური დატვირთვის შემცირებასთან. წონის დაკლება ძირითადად ემოციური სტრესის გამო, ასევე იმ ადამიანის სურვილია, რომელიც აპირებს რამდენიმე კილოგრამის დაკლებას.
თუმცა, 1-1,5 თვეში 20 კგ-მდე წონის მკვეთრი წონის დაკარგვა შეიძლება მიუთითებდეს დიაბეტის განვითარებაზე. ერთი მხრივ, ასეთი წონის დაკარგვა პაციენტს მნიშვნელოვან შვებას მოაქვს, მაგრამ, მეორეს მხრივ, მძიმე პათოლოგიების განვითარების წინაპირობაა.
კიდევ რა უნდა მიაქციოთ ყურადღება? უპირველეს ყოვლისა, ეს ორი სიმპტომია - შეუვალებელი წყურვილი და პოლიურია. ასეთი ნიშნების არსებობისას, წონის დაკლებასთან ერთად, ადამიანი, პირველ რიგში, უნდა ეწვიოს ენდოკრინოლოგი. ექიმი, პაციენტის გამოკვლევით, გლუკოზის ტესტირებას განსაზღვრავს და მხოლოდ ამის შემდეგ დაადასტურებს ან უარყოფს "ტკბილი დაავადების" ეჭვს.
გარდა ამისა, ადამიანებს, რომლებსაც აქვთ მაღალი შაქარი, შეუძლიათ ჩივიან:
- თავის ტკივილი, თავბრუსხვევა;
- დაღლილობა, გაღიზიანება;
- შიმშილის ძლიერი გრძნობა;
- ყურადღების კონცენტრირება;
- საჭმლის მომნელებელი დარღვევები;
- არტერიული წნევა;
- მხედველობის დარღვევა;
- სექსუალური პრობლემები;
- ქავილი კანი, ჭრილობების ხანგრძლივი შეხორცება;
- თირკმელების ფუნქციის დაქვეითება.
ადამიანი, ვინც ცდილობს წონის დაკლებას, უნდა გახსოვდეს, რომ ნორმალური წონის დაკლება, რაც ზიანს არ აყენებს სხეულს, არ უნდა აღემატებოდეს თვეში 5 კგ. "ტკბილი დაავადებით" დრამატული წონის დაკარგვის მიზეზები შემდეგშია:
- აუტოიმუნური პროცესი, რომელშიც ინსულინის წარმოება ჩერდება. გლუკოზა სისხლში იქმნება, ასევე შესაძლებელია შარდში. დამახასიათებელია ტიპი 1 დიაბეტისთვის.
- ინსულინის დეფიციტი, როდესაც უჯრედები სწორად არ აღიქვამენ ამ ჰორმონს. სხეულს აკლია გლუკოზა - ენერგიის მთავარი წყარო, ამიტომ იყენებს ცხიმის უჯრედებს. ამიტომ წონის დაკარგვა ტიპი 2 დიაბეტში.
მას შემდეგ, რაც მეტაბოლური დარღვევები ხდება და უჯრედები არ იღებენ საჭირო ენერგიას, ცხიმის უჯრედების მოხმარება იწყება. შედეგად, ჭარბი წონა დიაბეტიანი პაციენტები "იწვის" თვალების წინ.
ასეთ შემთხვევებში, დიეტოლოგი შეიმუშავებს სათანადო კვების სქემას, რის შემდეგაც სხეულის წონა თანდათან იზრდება.
წონის დაკლების რეკომენდაციები
ტიპის 2 დიაბეტის დროს მკვეთრი წონის დაკარგვა ძალზე საშიშია.
ყველაზე სერიოზულ შედეგებს შორისაა კეტოაციდოზის განვითარება, ქვედა კიდურების კუნთების ატროფია და სხეულის ამოწურვა. სხეულის წონის ნორმალიზებისთვის, ექიმები დანიშნულებენ მადის სტიმულატორებს, ჰორმონოთერაპიას და სწორ კვებას.
ეს არის დაბალანსებული დიეტა, რომელიც შეიცავს საკვებით მდიდარ ვიტამინებს, ამინომჟავებს, მიკრო და მაკრო ელემენტებს, ხელს შეუწყობს წონის თანდათანობით მატებას და ორგანიზმის დაცვაში გაძლიერებას.
დიაბეტისთვის კარგი კვების ძირითადი წესი ნახშირწყლებისა და ცხიმოვანი საკვების რაოდენობის შეზღუდვაა. პაციენტებს სჭირდებათ მხოლოდ ჭამა საკვები, რომელსაც აქვს დაბალი გლიკემიური ინდექსი.
სპეციალური დიეტა მოიცავს ასეთი საკვების გამოყენებას:
- მთელი მარცვლეულის პური;
- რძის პროდუქტები (არაფატა);
- მთელი მარცვლეული მარცვლეული (ქერი, წიწიბურა);
- ბოსტნეული (ლობიო, ოსპი, კომბოსტო, პომიდორი, კიტრი, რადიშ, სალათის ფოთოლი);
- დაუცველი ხილი (ფორთოხალი, ლიმონი, პომელო, ლეღვი, მწვანე ვაშლი).
ყოველდღიური კვება უნდა დაიყოს 5-6 servings, და ისინი უნდა იყოს მცირე. გარდა ამისა, პაციენტების ძლიერი ამოწურვით, რეკომენდებულია ცოტა თაფლის მიღება იმუნიტეტის აღდგენის მიზნით. დიაბეტმა უნდა შექმნას მენიუ ისე, რომ ცხიმის პროპორცია მთლიანი რაოდენობის საკვები 25% -მდე, ნახშირბადის - 60% და ცილა - დაახლოებით 15%. ორსულ ქალებს ურჩევენ პროტეინების პროპორციის გაზრდა მათ დიეტაში 20% -მდე.
ნახშირწყლების დატვირთვა თანაბრად ნაწილდება მთელი დღის განმავლობაში. ძირითადი საკვების დროს მოხმარებული კალორიების წილი უნდა იყოს 25-დან 30% -მდე, ხოლო საჭმლის დროს - 10-დან 15% -მდე.
შესაძლებელია თუ არა ამგვარი ემისიის განკურნება მხოლოდ დიეტის ჭამა? შესაძლებელია, მაგრამ დიეტა დიაბეტისთვის სავარჯიშო თერაპიასთან ერთად უნდა იყოს შერწყმული, ამას უფრო სწრაფი და ეფექტური შედეგი მოჰყვება. რასაკვირველია, როდესაც პაციენტი ცდილობს სხეულის წონის მოპოვებას, არ ღირს საკუთარი თავის გადაჭარბება. მაგრამ დღეში 30 წუთის განმავლობაში სიარული მხოლოდ ისარგებლებს. სხეულის მუდმივი მოძრაობა ხელს შეუწყობს კუნთების გაძლიერებას, რესპირატორული და გულ-სისხლძარღვთა სისტემის გაუმჯობესებას.
უნდა გვახსოვდეს, რომ გაფუჭებული ორგანიზმი "ცხიმდება" საკმაოდ დიდი ხნის განმავლობაში. ამიტომ, საჭიროა მოთმინება და დაიცვას ექიმის ყველა რეკომენდაცია.
უეცარი წონის დაკარგვის შედეგები
დიაბეტის დროს წონის სწრაფმა დაკარგვამ შეიძლება გამოიწვიოს სხვა სერიოზული დაავადებების განვითარება. ჯერ ერთი, არსებობს ყველა მეტაბოლური პროცესის დარღვევა, და მეორეც, სხეული იწყებს ენერგიის სესხს, ჯერ კუნთოვანი ქსოვილისგან, შემდეგ კი ცხიმების მაღაზიებიდან.
დიაბეტი, რომელმაც უმოკლეს დროში დიდი წონა დაკარგა, ძლიერი ინტოქსიკაციის რისკია. ტოქსინები და მეტაბოლური პროდუქტები დიდი რაოდენობით არ გროვდება ჯანმრთელი ადამიანის სისხლში, თუმცა, როდესაც წონა მცირდება, სხეული ვერ შეძლებს ამოიღოს ყველა მავნე ნივთიერება. ასეთი პროცესი მნიშვნელოვან საფრთხეს უქმნის, რადგან ზოგიერთ შემთხვევაში შესაძლებელია ფატალური შედეგიც.
გარდა ამისა, საჭმლის მომნელებელი სისტემა დიდად იტანჯება. წონის სწრაფი დაკარგვის შედეგად, ყოველი მეორე პაციენტი შეიძლება ჩივიდეს სისხლძარღვში, რადგან მისი ძრავის უნარი დაქვეითებულია. ასევე, წონის დრამატულმა წონამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს პანკრეასა და ნაღვლის ბუშტზე. ამრიგად, პანკრეატიტი და გასტრიტი არის სრულიად გაურკვეველი დაავადებები, რომლებიც გვხვდება წონის დაკლების დროს.
წყალ-მარილის ბალანსის დარღვევის შედეგად, ღვიძლისა და თირკმელების სხვადასხვა პათოლოგია ხდება. შეუქცევადი შედეგები შეიძლება იყოს ღვიძლის უკმარისობა ან თუნდაც ჰეპატიტის განვითარება. რაც შეეხება დაწყვილებულ ორგანოს, წონის დაკარგვა განსაკუთრებით საშიშია, თუ თირკმელებში ქვები არსებობს ან მათი ფორმირების ტენდენციაა.
როგორც ხედავთ, სხეულის დაშლა უარყოფითად მოქმედებს თირკმელებისა და ღვიძლის მუშაობაზე.
გარდა ამისა, დიაბეტით დაავადებულმა, ვინც ცხიმი მოიმატა და შემდეგ სურს წონის დაკლება წამლის შემცირების წამლებით, უნდა იცოდეს შემდეგი. ამ მედიკამენტების მიღება უარყოფითად მოქმედებს თირკმელების მუშაობაზე.
არსებობს სხვა პათოლოგიები, რომლებიც უკონტროლო წონის დაკარგვის შედეგია. მაგალითად, ფარისებრი ჯირკვალთან ასოცირებული დაავადება, ჰიპოპარათირეოიდიზმი. წონის დაკლების სხვა გართულებები შეიძლება შეიცავდეს:
- არტერიული წნევის დაქვეითება.
- მეხსიერების და კონცენტრაციის გაუარესება.
- კარიესი, მყიფე თმა და ფრჩხილები.
- ქვედა კიდურების შეშუპება.
სხეულის წონის მკვეთრი დაკარგვით, ვითარდება სხვადასხვა დეპრესიული მდგომარეობა. ადამიანი ჯანმრთელი იქნება მხოლოდ მათი ფიზიკური და გონებრივი მდგომარეობის ჰარმონიაში. სხეული ფუჭდება და ტვინის ჟანგბადის „შიმშილი“ ხდება, ეს იწვევს ემოციურ დარღვევებს. შედეგად, პაციენტი თავს დეპრესიულად გრძნობს.
სამწუხაროდ, ექიმებმა ვერ იპოვნეს პასუხი კითხვაზე, თუ როგორ უნდა განკურნოს ტიპი 2 დიაბეტი სამუდამოდ, მისი განკურნება შეუძლებელია ისევე, როგორც ტიპი 1. ამიტომ საჭიროა დამსწრე ექიმის ყველა რეკომენდაციის დაცვა, კერძოდ, სათანადო კვება და ფიზიკური დატვირთვა, რათა თავიდან ავიცილოთ ორგანიზმში თირკმლის პათოლოგიების განვითარება, კუჭ-ნაწლავის დარღვევები, ღვიძლის დისფუნქცია და სხვა საკითხები.
ამ სტატიაში ვიდეო აღწერს დიეტა თერაპიის პრინციპებს, რომელიც მიმართულია ნორმალური წონის შენარჩუნებაში.
