სისხლში მაღალი შაქარი უსიამოვნო სიმპტომია, რომელიც დაკავშირებულია დიაბეტით. გარდა ამისა, ჰიპერგლიკემიით დაავადებული ადამიანი გრძნობს დაღლილობას, სისუსტეს, ქოშინი, წყურვილი, მშრალი კანი და ლორწოვანი გარსები, ხშირი შარდვა, კრუნჩხვები და ა.შ. გარდა ამისა, პაციენტის წონა შეიძლება მკვეთრად შეიცვალოს, რამაც გამოიწვია სიმსუქნე ან ანორექსია.
შაქრიანი დიაბეტის გარდა, სისხლში მაღალი შაქრის გამომწვევი მიზეზები ფესვებია ცუდი კვების დროს, B ვიტამინების დეფიციტი, სტრესი. მძიმე ინფექციური დაავადებები და გარკვეული მედიკამენტების გამოყენება ასევე იწვევს ჰიპერგლიკემას. მაგრამ შემთხვევების 90% -ში გლუკოზის ქრონიკული მატება აღინიშნება ტიპის 2 დიაბეტში, რომელიც ხდება სტრესის ფონზე, არააქტიური ცხოვრების წესის, სიმსუქნის და არაადეკვატური დასვენების ფონზე.
აქედან გამომდინარე, მნიშვნელოვანია პერიოდულად გავზომოთ გლიკემიის დონე და იცოდეთ რა კონცენტრაციაა შაქარში ორგანიზმში ნორმალური. მართლაც, მუდმივად ამაღლებულმა შაქრის ინდექსმა შეიძლება გამოიწვიოს კეტოაციდოზი, რაც გამოიწვევს არითმიის, კეტონურიის, სუნთქვის დარღვევების, დეჰიდრატაციის პროვოცირებას და ინფექციური დაავადებების განვითარების რისკს.
სისხლში შაქარი
სანამ მიიღებთ ზომებს შაქრის დონის შესამცირებლად, უნდა გესმოდეთ, ზუსტად რა ინდიკატორებად ითვლება ნორმა. თითიდან ან ვენიდან გლუკოზის დონის გასარკვევად, სისხლი იღება, რომელსაც სპეციალური ქიმიკატებით მკურნალობენ. შემდეგ, ფოტოელექტრული ლოკატების დახმარებით, განისაზღვრება ბიოლოგიური სითხის ფერის ინტენსივობა და გლიკემიის მაჩვენებლები.
ასეთი გამოკვლევა უნდა ჩატარდეს ცარიელ კუჭზე, რადგან ჭამის შემდეგ, გლუკოზის კონცენტრაცია იცვლება. მაგრამ დღეს, შაქრის დონე შეგიძლიათ იხილოთ სახლში, გლუკომეტრის გამოყენებით.
თუმცა, ანალიზის ჩატარებისას, უნდა გვახსოვდეს, რომ ვენურ (4-6.8 მმოლ / ლ) სისხლში მაჩვენებლები შეიძლება იყოს უფრო მაღალი, ვიდრე კაპილარული (3.3-5.5 მმოლ / ლ). უფრო მეტიც, საკვების გარდა, სხვა ფაქტორებიც მოქმედებს შედეგებზე, როგორიცაა ფიზიკური დატვირთვა, ემოციური მდგომარეობა, ასაკი და გარკვეული დაავადებების არსებობა.
ამრიგად, შემდეგი მაჩვენებლები ნორმად განიხილება:
- ჩვილები - 2.8-4.4 მმოლ / ლ;
- 1 წლიდან 60 წლამდე - 3.9-5 მმოლ / ლ;
- 60 წელზე უფროსი ასაკისა - 4.6-6.4 მმოლ / ლ;
- ორსული - 5,5 მმოლ / ლ მდე;
- შაქრიანი დიაბეტით - 5-7 მმოლ / ლ.
მაგრამ როგორ გავუმკლავდეთ სისხლში მაღალ შაქარს? თუ შაქრის კონცენტრაცია გაიზარდა, მაშინ იგი შეიძლება ნორმალიზდეს სხვადასხვა გზით.
მაგრამ ჰიპერგლიკემიის შეჩერების ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური მეთოდია დიეტა თერაპია და მკურნალობა ხალხური საშუალებებით.
დიაბეტის მკვებავი
დიეტა უნდა იყოს დაცული ნებისმიერი ტიპის დაავადებასთან, მაგრამ განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია დაიცვან სწორი დიეტა, დაავადების ინსულინდამოკიდებულ ფორმაზე. ამავე დროს, მთავარი წესებია ყოველდღიური მენიუდან სწრაფად მოცილებული ნახშირწყლების გამორიცხვა და ცილების, ცხიმების და ნახშირწყლების მიღება.
რაც შეეხება საკვებს, შემდეგ საკვების მთელი ჯიშისგან, უპირატესობა უნდა მიანიჭოს მას, რომელსაც არ აქვს მაღალი GI. ამავე დროს, აუცილებელია იცოდეთ, რომ არ არის შაქრის შემამცირებელი საკვები, მაგრამ არის საკვები, რომელიც არ იწვევს გლიკემიის უეცარი გადახტომას.
ამ საკვებში შედის ზღვის პროდუქტები, საიდანაც ღირს ხაზი გავუსვა spiny lobsters, crabs და lobsters, რომლებსაც აქვთ ყველაზე დაბალი GI. ასევე, ბოჭკოვანი მდიდარი საკვები არ ზრდის გლუკოზის დონეს - მარცვლეული, პარკოსნები (ოსპი) და კაკალი (ნუში, კაშხალი, ნიგოზი).
ასევე ამ სიაში მოცემულია:
- სოკო;
- rapeseed და თეთრეულის ზეთი;
- სოიოს ყველი, კერძოდ ტოფუ;
- სანელებლები (დარიჩინი, მდოგვი, ჯანჯაფილი);
- ბოსტნეული (ბროკოლი, კომბოსტო, asparagus, zucchini, ბელი წიწაკა, სტაფილო, პომიდორი, კიტრი, იერუსალიმის artichoke, ხახვი);
- ისპანახი, სალათი.
მაღალი გლუკოზის წინააღმდეგ ბრძოლაში მნიშვნელოვან ადგილს ენიჭება დიეტა, რომელთანაც შეგიძლიათ დიაბეტისთვის კომპენსაციის მიღწევა. უფრო მეტიც, ტიპის 1 დაავადებით, მისი დაცვა სავალდებულოა, ხოლო დაავადების ინსულინის დამოუკიდებელი ფორმის შემთხვევაში, უმეტესწილად, კვება მიმართულია წონის კორექციისკენ.
ქრონიკული ჰიპერგლიკემიის დროს აუცილებელია იცოდეს ძირითადი ცნებები. ასე რომ, ერთი პურის ერთეული უდრის 10 გრ ნახშირწყლებს. აქედან გამომდინარე, შემუშავებულია სპეციალური ცხრილები დიაბეტით დაავადებულთათვის, რაც მიუთითებს საუკეთესო პროდუქტების GI და XE.
დიეტადან მენიუს შექმნისას უნდა ამოიღოთ შაქარი, ტკბილეული, ცხოველური ცხიმები და დახვეწილი საკვები. და მარცვლეულის, ბრინჯის, მაკარონის და თეთრი პურის მოხმარება მინიმუმამდე უნდა იყოს დაცული. უპირატესობა უნდა მიენიჭოს რთულ ნახშირწყლებს და დიეტური ბოჭკოების შემცველ საკვებს, ამასთან არ უნდა დაივიწყოთ წონასწორობის შენარჩუნება.
კვება უნდა იყოს წილადი. აქედან გამომდინარე, ყოველდღიური დიეტა იყოფა 3 მთავარ დოზად და 2-3 საჭმელად. ქრონიკული ჰიპერგლიკემიით დაავადებული ადამიანისთვის მენიუს ნიმუში:
- საუზმე - 1 კვერცხი, კარაქი (5 გრ), ყავისფერი პური (50 გრ), მარცვლეული (40 გრ), რძე (200 მლ).
- მეორე საუზმე არის შავი პური (25 გრ), უვარგისი ხილი (100 გრ), უცხიმო ხაჭო (100 გრ).
- სადილი - ბოსტნეული (200 გრ), კარაქი (10 გრ), ხმელი ხილი (20 გრ), კარტოფილი ან უცხიმო თევზი, ხორცი (100 გრ), ყავისფერი პური (50 გრ).
- საჭმლის - რძე ან ხილი (100 გრ), ყავისფერი პური (25 გრ).
- ვახშამი - ზღვის პროდუქტები (80 გრ), ყავისფერი პური (25 გრ), ბოსტნეული, კარტოფილი ან ხილი (100 გრ), კარაქი (10 გრ).
- საღამოს საუზმე - 200 მლ უცხიმო კეფირი.
ზოგადად, დიაბეტით დაავადებულთა მენიუს შექმნისას, თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ დიეტა 99, როგორც საფუძველი.
ამასთან, მნიშვნელოვანია დაიცვან მთელი რიგი წესები. ასე რომ, თქვენ არ უნდა დაუშვას overeating, შეამციროს მარილის მიღება და ალკოჰოლზე უარი თქვას. გარდა ამისა, ყოველდღიური კალორიული მიღება უნდა იყოს 2000 კკალამდე, მაგრამ ფიზიკური დატვირთვის პირობებში.
სითხის ყოველდღიური მოცულობა მინიმუმ ორი ლიტრია. ამ შემთხვევაში, საკვები უნდა იქნას მიღებული ამავე დროს.
ამიტომ, თუ შეუძლებელია ლანჩის ან ვახშმის სრულად დალევა, საჭიროა მინიმუმ ნაკბენი (მაგალითად, ჭამა პურის ნაჭერი), ან დალიოთ ჭიქა წვენი.
შაქრის შემამცირებელი ხალხური საშუალებები
შაქრიანი დიაბეტისთვის დიეტური თერაპიის გარდა, დაავადების მიმდინარეობა აუმჯობესებს ალტერნატიული მედიცინის მიერ რეკომენდებული რეცეპტების გამოყენებას, ამიტომ, გარეგნობის საწყის ეტაპზე, მარწყვის ან ჟოლოს ფოთლებიდან ჩაის იყენებენ გლუკოზის კონცენტრაციის შესამცირებლად. მშრალი მცენარის 10 გრ იწვება მდუღარე წყალში, ხოლო 25 წუთის შემდეგ, გაფილტრული და სვამს თბილ ფორმაში.
გაზაფხულზე, სასარგებლოა ჭამა ახალგაზრდა dandelion ფოთლების სალათი, რომელიც შეიცავს ბუნებრივ ინსულინს. კერძი მზადდება შემდეგნაირად: ფოთლები გაჟღენთილია 30 წუთის განმავლობაში. წყალში, შემდეგ ხმელი და გაანადგურა. ასევე, დაამატეთ კამა, მოხარშული კვერცხის yolk და ოხრახუში, რომ dandelion და სეზონი ყველაფერი უცხიმო არაჟანი ან მცენარეული ზეთი.
შაქრის დონის შესამცირებლად, ხშირად საჭიროა ჭამა თეთრი ლობიო და ხახვი. ასე რომ, ლობიო საღამოს გაჟღენთილია, შემდეგ კი ორი ლობიო იჭრება ცარიელ კუჭზე, და ხახვი გახეხილია, რძით დაასხით და ცეცხლზე ცეცხლზე დადგით, სანამ ბოსტნეული მთლიანად არბილებს, რაც მათ შემდეგ ჭამენ. მკურნალობა ტარდება ყოველ 15 დღეში.
ასევე, გლუკოზის დონის ნორმალიზებისთვის, დალიეთ ვარდკაჭაჭას ფესვი. 1 ჩ.კ. ნედლეული შეედინება მდუღარე წყალში და დადგით ცეცხლზე 10 წუთის განმავლობაში. როდესაც წამალია ინფუზიური და გაცივდება, საჭიროა 5 გვ. დღეში 1 სტადიის. კოვზი
ქრონიკული ჰიპერგლიკემიის დროს შეიძლება გამოყენებულ იქნას ვარდკაჭაჭას ბალახიც, საიდანაც მზადდება დეკორქცია. 10 გრ ხმელი მცენარეა შეედინება 500 მლ მდუღარე წყალში და დაჟინებით მოითხოვს დაახლოებით ერთი საათის განმავლობაში. სასმელის გაფილტრვის შემდეგ და მიიღეთ 3 გვ. დღეში 0,5 ჭიქა.
ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური ჰიპოგლიკემიური აგენტია ფრინველის ალუბალი, კერძოდ მისი კენკრა, საიდანაც მზადდება დეკორქცია. 1 სტადიის. ლ 250 მლ წყალი შეედინება ნედლეულში, შემდეგ ყველაფერი ღუმელშია ჩადებული და 3 წუთის განმავლობაში ადუღდება.
წამალი დაჟინებით მოითხოვს 2 საათის განმავლობაში, გაფილტრული და მიიღება 3 გვ. დღეში 1/3 დასტის. ჭამის წინ. თერაპიის ხანგრძლივობაა 1 თვე, რის შემდეგაც ხდება შესვენება 2-3 თვის განმავლობაში და მკურნალობა მეორდება.
გლუკოზის კონცენტრაციის სწრაფად შემცირების მიზნით, თქვენ უნდა მოამზადოთ სპეციალური ჩაი, რომელიც მოიცავს შემდეგ ინგრედიენტებს:
- ლობიოს ქერცლები;
- პიტნა;
- მოცვის ფოთლები;
- ვარდკაჭაჭა;
- lingonberry ფოთლები.
ნარევი მოთავსებულია თერმოსში, დაასხით მდუღარე წყალი და დაჟინებით მოითხოვს 8 საათს. ინფუზია სვამს ცარიელ კუჭზე ჭამის წინ ნახევარი საათით ადრე. აქვე მინდა ავღნიშნო, რომ დიაბეტით დაავადებული მოცვის მოხმარება მათი სუფთა ფორმით შეიძლება, რადგან კენკრა შეიცავს დიდი რაოდენობით ვიტამინებს.
სიმინდის სტიგმას, თუთის ფოთლების, მოცვისა და ლობიოს ღრძილებზე დაფუძნებული წამლის შეგროვებას აქვს შაქრის შემცირების სწრაფი ეფექტი. ყველა კომპონენტი თანაბარი რაოდენობითაა აღებული, რომ მიიღოთ 1 სტადიის. ლ ნარევი და დაასხით 200 მლ წყალი.
მას შემდეგ, რაც პროდუქტი მოხარშული 5 წუთის განმავლობაში და დაჟინებით მოითხოვს 1 საათის განმავლობაში. წამალი გაფილტრული და მთვრალი ჭამის შემდეგ 1/3 ჭიქაში. 3 გვ. დღეში.
ქრონიკული ჰიპერგლიკემიის დროს, მზადდება პიტნის, ძირტკბილას ფესვის, არყის კვირტი (თითო 2 ნაწილი), ვარდების ბარძაყები და დედატრეტი (3 ნაწილი), კენტავრისა და ბარდოქის ფესვის (5 ნაწილი თითოეული). ორი სტადიის. ლ ჩამოსასხმელი დაასხით 0,5 ლიტრი მდუღარე წყალი და დაჟინებით მოითხოვს 3 საათს თერმოსში. წამალი არის მთვრალი 3 რ. 1/3 ჭიქა დღეში 30 წუთის განმავლობაში. ჭამის წინ. თერაპიის ხანგრძლივობა 3 თვემდეა.
ასპენის ქერქი კიდევ ერთი წამალია, რომელსაც შეუძლია მნიშვნელოვნად გააუმჯობესოს დიაბეტის ჯანმრთელობა. ორი სტადიის. ლ ნედლეული შეედინება წყლით და 20 წუთის განმავლობაში ადუღდება. ბულიონი მთელი დღის განმავლობაში პატარა გოლგებით არის მთვრალი.
ასევე, წითელი მოცხარის და ზღვის ბუასილის თირკმელების decoction დაგეხმარებათ შაქრის დონის შემცირებაში. მისი მომზადებისთვის, აიღეთ 1 ჭიქა მცენარე, შემდეგ კი შეავსეთ ისინი 450 მლ მდუღარე წყალში და დაჟინებით მოითხოვეთ 2 საათის განმავლობაში. დალიეთ ინფუზია 0.5 ჭიქა. 3 გვ. დღეში 20 წუთის განმავლობაში. ჭამის წინ.
შვრია ასევე სწრაფად და ეფექტურად ახდენს გლიკემიის ნორმალიზებას. მოამზადოს decoction მასზე დაყრდნობით 3 ჭიქა. მარცვლეული შეედინება მდუღარე წყალში და put საათის განმავლობაში დაასხით წყლის აბაზანაში. შემდეგ ინსტრუმენტი ამოღებულია და დაჟინებით მოითხოვს კიდევ ერთი საათის განმავლობაში.
ბულიონი 0,5 ჭიქა სვამს. 3 გვ. დღეში 30 დღის განმავლობაში ჭამის წინ. ასევე, ჰიპერგლიკემიით, მარცვლეულის მწვანე ღეროებისგან მიღებული წვენი ხელს უწყობს. იგი მიიღება ჭამის წინ 3 გვ. 0,5 ჭიქა დღეში 21 დღის განმავლობაში. ამ სტატიაში ვიდეო გაჩვენებთ, თუ როგორ უნდა შემცირდეს შაქრიანი დიაბეტი.
