ჰიპერქოლესტერინემია არის ორგანიზმში ქოლესტერინის მომატებული რაოდენობა, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს გულ-სისხლძარღვთა სისტემის პათოლოგიური პირობები. მამაკაცთა უმეტესობისთვის, მაღალი ქოლესტერინის გამო დაავადების რისკი იწყება დაახლოებით 20 წლის განმავლობაში და იზრდება ყოველწლიურად.
მდგომარეობა მწვავდება ყველა სახის ერთდროული დაავადებების, კერძოდ, შაქრიანი დიაბეტის თანდასწრებით. დიაბეტით დაავადებულმა ადამიანებმა უნდა შეინარჩუნონ ქოლესტერინის დონე მუდმივი კონტროლის ქვეშ.
დიაბეტის დროს შესაძლებელია ლიპოპროტეინების წაკითხვის მომატება. ეს გამოწვეულია იმით, რომ ზოგიერთი ორგანო ცვლის მათ ფუნქციურობას, ამასთან, იწვევს ქოლესტერინის მატებას. ამის შედეგი შეიძლება იყოს ყველა სახის გართულება, რაც უარყოფითად იმოქმედებს დიაბეტის კურსზე.
ქოლესტერინი პასუხისმგებელია ადამიანის ორგანიზმში არსებულ უამრავ პროცესზე:
- მონაწილეობს უჯრედული მემბრანების მშენებლობაში და შენარჩუნებაში;
- პასუხისმგებელია უჯრედის მემბრანების შერჩევითი გამტარიანობისთვის;
- მონაწილეობს სქესის და სხვა ჰორმონების წარმოებაში;
- ხელს უწყობს D ვიტამინის სინთეზს;
- იცავს და იზოლირებს ნერვულ ბოჭკოებს ადამიანის სხეულში;
- ის ვიტამინების A, E და K ვიტამინების მეტაბოლიზმის ერთ-ერთი მთავარი ნივთიერებაა.
ქოლესტერინი ცხიმის მსგავსი ნივთიერებაა, რომელიც დეპონირდება ღვიძლში და სხვა ორგანოებში. მისი უმეტესობა ადამიანის სხეულის მიერ წარმოებულია, მაგრამ გარკვეული რაოდენობით საკვები მიიღება.
ადამიანის სხეულს ქოლესტერინი სჭირდება, მაგრამ შეზღუდული რაოდენობაა საჭირო.
ქოლესტერინის რამდენიმე ტიპი არსებობს, რომლებიც ფუნქციურად განსხვავდებიან. იმ შემთხვევებში, როდესაც სისხლის გარკვეული ტიპები ჭარბი რაოდენობითაა, ცხიმოვანი ქოლესტერინის დაფები იდება არტერიების კედლებზე. ეს არის არასასურველი პროცესი, რომელიც ხელს უწყობს გულის კუნთში სისხლის ნაკადის დაბლოკვას, ამცირებს მის ჟანგბადის მიწოდებას.
ქოლესტერინს, რომელიც არტერიებს ბლოკავს, ეწოდება LDL, ან დაბალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინი. ისინი ზიანს აყენებენ ადამიანის სხეულს და მათი გაზრდილი რაოდენობა უარყოფითად მოქმედებს ადამიანის ჯანმრთელობის მდგომარეობაზე, აძლიერებს დიაბეტს და იწვევს ახალი დაავადებების გაჩენას. ქოლესტერინის კიდევ ერთი ტიპია მაღალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინები, ანუ HDL. მისი მთავარი ფუნქციაა ცუდი ქოლესტერინის მოცილება, რადგან იგი ცნობილია როგორც კარგი ქოლესტერინი.
ჯანმრთელი რომ იყოს, ცუდი ქოლესტერინის და კარგი თვისებების შენარჩუნება აუცილებელია.
ქოლესტერინის სიჩქარე შეიძლება მერყეობდეს 3.6-7.8 მმოლ / ლ დიაპაზონში. ეს დამოკიდებულია ადამიანის ასაკზე, მის ზოგად ფიზიკურ მდგომარეობაზე. ამასთან, ექიმების უმეტესობა თანხმდება, რომ 6 მმოლ / ლ-ზე მაღალი ქოლესტერინის დონე უნდა განიხილებოდეს ამაღლებული და ჯანმრთელობის საფრთხე შეუქმნას.
არსებობს სპეციალური მაგიდები, რომლებიც ასახავს მამაკაცებში ქოლესტერინის ნორმებს, ასაკიდან გამომდინარე.
სისხლში ქოლესტერინის დონის კლასიფიკაცია:
- ოპტიმალური. ლიპოპროტეინების არსებობა არ აღემატება 5 მმოლ / ლ;
- ზომიერად ამაღლებული. ახასიათებს ქოლესტერინის დონე 5-დან 6 მმოლ / ლ-მდე;
- საშიში მაღალი ქოლესტერინი. ქოლესტერინის შემცველობა აღემატება 7 მმოლ / ლ.
არსებობს რამდენიმე მიზეზი, რამაც შეიძლება გავლენა მოახდინოს ქოლესტერინის მომატებას ადამიანის სისხლში:
- მემკვიდრეობითი მიდრეკილების არსებობა;
- ჭარბი წონის პრობლემები;
- მოწევა, რომელიც მთლიან სხეულზე უარყოფით გავლენას ახდენს;
- ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებები 45 წელზე უფროსი ასაკის მამაკაცის სხეულში;
- ჰიპერტენზიის არსებობა;
- გულის დაავადებების არსებობა;
- Sedentary ცხოვრების წესი;
- არასათანადო კვება.
- ტიპი 2 დიაბეტი.
- ტიპი 1 დიაბეტი.
გარდა ამისა, ალკოჰოლის ჭარბი მოხმარება ხშირად გავლენას ახდენს მამაკაცის ქოლესტერინის ჭარბი ჭარბი რაოდენობით.
ამაღლებული ქოლესტერინი იწვევს დაავადებების უფრო მკაცრ კურსს, რომლებიც უკვე გვხვდება მამაკაცებში, ასევე იწვევს გულისა და სისხლძარღვთა სისტემის პათოლოგიების განვითარებას. განვიხილოთ ყველაზე გავრცელებული გართულებები.
ინსულტი და მიოკარდიუმის ინფარქტი. ეს ხდება იმის გამო, რომ სისხლის კოლტების წარმოქმნა ბლოკავს ტვინსა და გულს. იმის გამო, რომ სისხლი არ შედის მათში, ხდება ქსოვილების სიკვდილი;
ათეროსკლეროზი, რომელიც არტერიების ბლოკირებას წარმოადგენს;
სტენოკარდია, რომელიც ხასიათდება გულის კუნთის არასაკმარისი გაჯერებით ჟანგბადით;
ცერებროვასკულური უბედური შემთხვევა.
მაღალი ქოლესტერინის მთავარი საშიშროება მამაკაცებში არის ის, რომ იგი არ გამოხატავს რაიმე სიმპტომებს. ამიტომ, ამ დაავადების თავიდან ასაცილებლად, რეკომენდებულია რეგულარულად გაიაროს გამოკვლევა და ცხიმის დონის ტესტების ჩატარება.
სისხლის ტესტი ხელს შეუწყობს მაღალი ქოლესტერინის სიმპტომების გამოვლენას და საჭირო ზომების მიღებას დროულად.
არსებობს მთელი რიგი ნიშნები, თუმცა, ისინი ჩნდება ქოლესტერინის ნორმიდან გადახრით გამოწვეული დაავადებების არსებობის დროსაც კი:
- გულის უკმარისობა;
- თრომბოზი
- ფეხებში ტკივილი ფიზიკური ვარჯიშის დროს;
- თვალების ირგვლივ კანის შეფერილობა;
- ცერებროვასკულური უბედური შემთხვევა.
ადამიანის მდგომარეობის ყველა ჩამოთვლილი პათოლოგია მიუთითებს, რომ სხეული შეიცავს ორგანულ ნაერთების ამაღლებულ დონეს.
სისხლში ქოლესტერინის სიჩქარე, ისევე როგორც მისგან გადახრები, განისაზღვრება დიაგნოსტიკური პროცედურების გამოყენებით. ამისათვის თქვენ უნდა გაიაროთ სისხლის ტესტი თითის ან ვენისგან. მიღებული მონაცემების საფუძველზე ექიმი გამოაქვს დასკვნები და ასკვნის ქოლესტერინის დონის შესახებ.
დიაგნოზის გაკეთება უნდა ჩატარდეს გულის სხვადასხვა დაავადებების თანდასწრებით; დიაბეტის მქონე პირები; თირკმელებისა და ღვიძლის დაავადებით; 35 წელზე უფროსი ასაკის პირებისთვის.
სისხლში ქოლესტერინის დონის შესამცირებლად აუცილებელია ამ პრობლემის სრულყოფილად მიახლოება. ძირითადი საკითხები, რომლებიც პირველ რიგში შეშფოთებულია:
- მუდმივი დიეტა, ოპტიმალურად დაიცავით ნომერი ხუთი დიეტა;
- რეგულარული ვარჯიში;
- საჭიროების შემთხვევაში მკურნალობა წამლებთან და მედიკამენტებთან.
დიეტა, რომელსაც აქვს მაღალი ქოლესტერინი, მიზნად ისახავს დიეტადან დიდი რაოდენობით ცხიმიანი საკვების აღმოფხვრას.
დიეტის ძირითადი წესებია:
- უპირატესობა უნდა მიენიჭოს მჭლე ხორცს, მასზე ცხიმი არ იყოს, ქათმებზე კანი არ არის. საუკეთესო ვარიანტი იქნება ხორცის ჩანაცვლება ჯიბეში ან ფრინველებით;
- აუცილებელია მცენარეული წარმოშობის პროდუქტების მაქსიმალური მოხმარება, ხოლო სალათები უნდა იყოს მხოლოდ მცენარეული ზეთებით, გარდა პალმისა. ეს იმის გამო ხდება, რომ ქოლესტერინი გვხვდება მხოლოდ ცხოველური წარმოშობის პროდუქტებში;
- დიდი სარგებლობა მოაქვს მარცვლეულის, განსაკუთრებით შვრიის, წიწიბურის გამოყენებას;
- დიეტა აუცილებლად შეიცავს სხვადასხვა სახის კაკალს;
- პურის და სხვა ფქვილის პროდუქტები მზადდება უხეში ფქვილისგან;
- კვერცხუჯრედის კვერცხებს უფლება აქვთ მიიღონ არა უმეტეს კვირაში 2-3, ცილის ოდენობა შეზღუდული არ არის;
- ნებადართულია ზღვის პროდუქტები;
- სამზარეულოს მომზადების დროს უმჯობესია საზ ან ორთქლი, და შემწვარი საკვები უნდა გამოირიცხოს;
- ყავის გამოყენება მინიმუმამდე შემცირების ან უარის თქმის მიზნით, ჩაის ჩაანაცვლებით;
- არ არის რეკომენდებული ხმელი ხილის გამოყენება;
- ალკოჰოლის გამოყენება უკუნაჩვენებია, წითელი ღვინის გარდა.
მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ მხოლოდ სრულად და სწორად შედგენილი მენიუ, ასევე ჯანსაღი ცხოვრების წესის დაცვა ხელს შეუწყობს ქოლესტერინის დაქვეითებას და მისი ნორმალური მაჩვენებლის მიღწევას. ზოგიერთ შემთხვევაში, დიეტური დანამატები ხელს შეუწყობს ქოლესტერინის შემცირებას.
აუცილებელი დიეტა, ხალხური ან წამლის სამკურნალო საშუალებების გამოყენება, ექიმის მიერ ინიშნება მხოლოდ ქოლესტერინის დონის ანალიზის შედეგების მიღების შემდეგ. სავალდებულოა საექსპერტო რჩევების მიღება. თვით მედიკამენტების მიღება მიუღებელია როგორც დაბალი, ასევე მაღალი ქოლესტერინით.
როგორ შეამცირონ სისხლში ქოლესტერინის დონე, აღწერილია ამ სტატიაში ვიდეოში.
