ქოლესტერინი ჯანმრთელობისთვის აუცილებელი ნივთიერებაა, ნორმისგან მნიშვნელოვანი გადახრით, ის სიცოცხლისთვის საშიში ხდება. ცხიმის მსგავსი ნივთიერების გადაჭარბებით, სისხლძარღვების შეფერხება აღინიშნება, ათეროსკლეროზული დაფების ალბათობა იზრდება.
ათეროსკლეროზის ყველაზე აშკარა მიზეზები მოიცავს ღვიძლის დარღვევებს, გენეტიკურ მიდრეკილებას, ცუდად კვებას, თირკმელებში პათოლოგიურ პროცესებს, პანკრეატიტს, ცუდი ჩვევებს და ტიპის 2 დიაბეტს.
მაღალი ქოლესტერინი ძირითადად აღინიშნება მამაკაცებში, რომლებიც 45 წელზე უფროსი ასაკის არიან, პრობლემის განვითარება არ არის გამორიცხული სხვა ასაკობრივი ჯგუფების ადამიანებში. ცხიმის მსგავსი ნივთიერების დაახლოებით 80% ორგანიზმს აწარმოებს, დანარჩენი 20% ადამიანი იღებს საკვებთან ერთად.
ზედმეტი ქოლესტერინის ნიშნები
სისხლძარღვში გადაჭარბებული ქოლესტერინი სავსეა სისხლძარღვთა კედლების სანათურის შევიწროვებით, დაფების რღვევით და სისხლის შედედების წარმოქმნით, რაც ბლოკავს შინაგანი ორგანოებისთვის სისხლის მიწოდებას.
ცხიმის მსგავსი ნივთიერების დეპონირება იქნება გულის პათოლოგია, აორტის ანევრიზმი, ჰიპერტენზია, თირკმელების დაზიანება, სახსრების ტკივილი, ათეროსკლეროზი და საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის დაავადებები.
გაზრდილი ლიპოპროტეინების მანიფესტაცია არის ტკივილი გულმკერდის არეში, რომელიც ვრცელდება მუცლის ღრუსზე, კიდურებზე, სკაბულის ქვეშ. დიაბეტით დაავადებულია კიდურების დაბუჟება. გარეგანი ნიშნებია ყვითელი ლაქების გამოჩენა ქუთუთოებზე (xanthomas), კვანძები ტენდონებზე.
აღინიშნება სიმპტომები:
- გულის მუშაობაში შეფერხებები;
- ერექციული ფუნქციის დაქვეითება;
- იმპოტენცია
- სიმდაბლე;
- ტკივილი თავის არეში, ფეხებში.
ათეროსკლეროზის განვითარებით, აღინიშნება მეხსიერების და კონცენტრაციის დარღვევა, აგრესიული ქცევისადმი მიდრეკილება, ზედმეტი დაღლილობა, სისხლის მიმოქცევის დარღვევა, რაც ვლინდება ცივი ფეხებით ცივი ფეხებით.
თუ დიაბეტით დაავადებულს ერთდროულად აქვს ერთი ან რამდენიმე სიმპტომი, მან უნდა მიმართოს ექიმს, რომ დაადგინოს პათოლოგიური მდგომარეობის მიზეზები.
დიეტა ქოლესტერინის წინააღმდეგ
ცხიმების ინდიკატორების რეგულირების საკითხში მნიშვნელოვანი როლი ენიჭება სწორ კვებას. დაბალი სიმკვრივის ქოლესტერინის შესამცირებლად, საჭიროა უარი თქვან შებოლილი ხორცის, ცხიმოვანი ხორცის კერძების, დაკონსერვებული საკვების, კვერცხის კენჭების, დამუშავებული საკვების, მაიონეზისა და მსგავსი სოუსების, მაფინების, ტკბილეულის და ალკოჰოლური სასმელების გამოყენებაზე.
ბოსტნეულის, ხილის, ზღვის თევზის, ხორცის დაბალი ცხიმის დონის და მარცვლეულის დანერგვა ხელს უწყობს მავნე ნივთიერებების კონცენტრაციის შემცირებას. სასარგებლოა თხილის, ხმელი ხილის ჭამა.
ქოლესტერინის ეფექტურად მოცილებაში ხელს უწყობს დიდი რაოდენობით ბოჭკოების გამოყენებას, მიირთვით ვაშლი, მსხალი, კომბოსტო, zucchini. დღის განმავლობაში ისინი ჭამენ მინიმუმ 300 გრამი დიეტური ბოჭკოვანი. სხეულში კარგად ასახულია პექტინის პროდუქტები: სტაფილო, მაყვალი, გარგარი.
ლიპიდების გადაჭარბებით, რეკომენდებულია ტერპენების გამოყენება, ისინი გვხვდება წიწვოვან, სოიოს ზეთებში. ათეროსკლეროზის პროფილაქტიკისთვის, დიაბეტით დაავადებულმა ყოველდღე უნდა ჭამოს 5 ვაშლი, ყოველთვის ტკბილი და მჟავე ჯიშები.
პროდუქტები ხელს უწყობს ქოლესტერინის შემცირებას:
- ზღვის კალე;
- ბადრიჯანი;
- გოგრა
- კეფირი;
- ჯანჯაფილი
- ნიორი.
სასარგებლოა ბოსტნეულის სალათების ჭამა არარაფინირებული მცენარეული ზეთით, მინიმუმამდე შემცირება სუფრის მარილის გამოყენებისთვის, დალიოთ ბუნებრივი წვენი, დიაბეტით დაავადებულებისთვის ყველაზე სასარგებლო არის ვაშლის წვენი. არ მიიღებს მოწევას, შეზღუდავს ალკოჰოლი.
დიაბეტით დაავადებულები ხშირად ჭარბი წონაა, შესაბამისად, მაღალი ქოლესტერინი. ამ მიზეზით, აუცილებელია შემცირდეს ნახშირწყლებისა და ცხიმების ყოველდღიური მიღება, გაზარდოს ფიზიკური დატვირთვა.
ხალხური საშუალებები ქოლესტერინისთვის
ცუდი ქოლესტერინის მკურნალობა ტარდება სახლში, შეგიძლიათ სცადოთ გამოიყენოთ თევზის ზეთი. პროდუქტი აღებულია, როგორც დიეტური დანამატი ან სუფთა. ბევრი ვიტამინი, მინერალი და ამინომჟავა გვხვდება სელის ზეთში და თესლში. სელის ხელს უწყობს ქოლესტერინის და სისხლში შაქრის ნორმალიზებას. იგი გამოიყენება სახით decoction, ინფუზია ან დაემატა მზა კერძები.
ბუნებრივი წვენები ხელს უწყობს ქოლესტერინის ეფექტურად აღმოფხვრას, მკურნალობის ხანგრძლივობაა 5 დღე ერთი თვის განმავლობაში. ყოველდღე სუფთა წვენები სვამს, თანაბრად ნაწილდება მთელი კურსის განმავლობაში. დიაბეტით დაავადებულებს ეძლევათ წვენების დალევა: ნიახური, ჭარხალი, მოცვი, ვაშლი, სტაფილო და ფორთოხალი.
შესაძლებელია ქოლესტერინის სწრაფად შემცირება პროპოლისის გამოყენების წყალობით, მას იღებენ 10 წვეთი ჭამის წინ ნახევარი საათით ადრე. თერაპიის ხანგრძლივობაა 3 თვე. პროპოლისის tincture შეგიძლიათ დამოუკიდებლად მომზადდეს, ამისათვის ისინი იღებენ 500 მლ არაყს, 50 გრ პროპოლისს.
ნედლეული:
- გაანადგურა grater;
- დაასხით არაყი;
- დაასხით მუქი ბოთლი.
აუცილებელია, რომ დაინიშნოს წამალი ერთი კვირის განმავლობაში, ენერგიულად შეანჯღრიეთ ყოველი გამოყენების წინ.
Rosehip ასევე სწრაფად მუშაობს ცხიმმჟავას მსგავსი ნივთიერების წინააღმდეგ. ალკოჰოლური ლაქისთვის, თქვენ უნდა წაიღოთ 125 გრამი ხმელი კენკრა, გახეხეთ ყავის საფქვავში, დაასხით ჭიქა ალკოჰოლი, დაჟინებით მოითხოვს ორი კვირის განმავლობაში. ხელსაწყო მოიხმარს 10-15 გრამს ყოველ ჭამის წინ.
ნიორი ხელს უწყობს ქოლესტერინის შემცირებას, ბოსტნეულს ახასიათებს ბაქტერიციდული თვისებები, აძლიერებს იმუნურ სისტემას. ასევე, დიაბეტით დაავადებულებს სარგებელი აქვთ ნივრის საკვები ნივთიერებები, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან სხეულის ცხიმების რეგულირებაში.
ნივრის ქოლესტერინის შესანიშნავი რეცეპტი არსებობს. მომზადება:
- ნიორი (1 კგ);
- კამა (1 ყლორტი);
- მარილი (80 გრ);
- ახალი horseradish (50 გრ);
- ალუბლის ფოთლები.
ნიორი გახეხილია, კონტეინერში ჩაყარა სხვა კომპონენტები, შეედინება მდუღარე წყალში და დაფარულია გაუსვით. ინსტრუმენტი დაჟინებით ითხოვს 7 დღის განმავლობაში, გაფილტრული, მთვრალი ჭამის შემდეგ.
ნივრის ქოლესტერინის შემცირების კიდევ ერთ რეცეპტმა მიიღო დადებითი გამოხმაურება. ბოსტნეულის გარდა, თქვენ უნდა წაიღოთ ლიმონი და ნატურალური თაფლი. ნარევი ხელს უწყობს ღვიძლის გაწმენდას, ჭარბი ქოლესტერინის ამოღებას და სისხლში შაქრის ნორმალიზებას.
სასარგებლოა მედიკამენტების მომზადება ვაშლის სიდრი ძმარი, დარიჩინი, დაფნის ფოთოლი ან ზეითუნის ზეთი. მთავარია, რომ არ გამოიყენოთ რაიმე უკუჩვენება.
სხვა ეფექტური რეცეპტები
თქვენ შეგიძლიათ ებრძოლოთ ათეროსკლეროზს პარკოსნების დახმარებით, ისინი მშვენივრად შეიწოვება სხეულის მიერ, აქვთ ბევრი სასარგებლო ნივთიერება მათ შემადგენლობაში. სისხლძარღვების ბლოკირების თავიდან ასაცილებლად, ლობიო გამოიყენება. ბულიონისთვის, 2 კილოგრამი ლობიო გაჟღენთილია 12 საათის განმავლობაში, შემდეგ მოხარშული, წყალში გამაფხვიერებელი სოდა დაამატეთ დანის წვერით. მედიკამენტი მოიხმარს 5-10 გრამს 2 ჯერ დღეში, კურსი 10 დღის განმავლობაში.
სისხლძარღვთა დასუფთავება ხორციელდება მწვანილის შეგროვებით. ალტერნატიული მედიცინა გირჩევთ მიიღოს 20 გრ ჟოლოს და არყის ფოთლები, 5 გრ კალენდულა და ვარდი, 15 გრ ეკლები, 10 გრ ოქროსფროდი და არტიშოკა. ინგრედიენტები იწვება მდუღარე წყალში, ამტკიცებენ და სვამენ ჩვეულებრივი ჩაის ნაცვლად.
არანაკლებ ეფექტური იქნება ჭინჭარი, პერივილეკი, მელილოტი, მელიზა და იარუსი. გამოყენებულია თიხნარი, ხეობის შროშანი, კინკუპოილი, იაპონური სოფია და ცხენოსნობა. მცენარეები მოიხმარენ როგორც დამოუკიდებლად, ისე ასაწყობი ნაწნავების სახით. სამყურა შესანიშნავი აღმოჩნდა, დაამატეთ ჭიქა წყალი მშრალ ბალახზე, აიღეთ 30 გრამი ჭამის წინ.
ქოლესტერინის შემცირების გემრიელი და ეფექტური გზაა წიწიბურის ფქვილი:
- აიღეთ 90 გრ წიწიბურის ფქვილი;
- 200 გრ წყალი;
- ადუღეთ 15 წუთის განმავლობაში დაბალ სითბოზე.
შედეგად მიღებული პროდუქტი შეჭამეს დღეში 100 გ დოზით.
როგორც ვარიანტი, შეგიძლიათ სცადოთ კირის ფერი, დაფქვილი ფხვნილი დაფქვით, გამოიყენეთ 5 გრამი 3 ჯერ დღეში, კურსი 1 თვეა. შემდეგ ისინი იღებენ ორკვირიან შესვენებას და განაახლებენ მკურნალობას.
თერაპია მაღალი ქოლესტერინისთვის ტარდება ნიახურით, ფუძეთა მოჭრა, ჩაყლაპეთ მდუღარე წყალში რამდენიმე წუთის განმავლობაში. პროდუქტი გაჟღენთილია სეზამის თესლით, ოდნავ დამარილებული, მცენარეული ზეთით გაზავებული. კერძი ყველას ჭამა შეიძლება, გარდა ჰიპოტენზიის მქონე დიაბეტით დაავადებულთათვის.
ძირტკბილას ხელს უწყობს მთლიანი ქოლესტერინის დონის შემცირებას, დაჭრილი რიზომით, დაასხით 500 მლ მდუღარე წყალი, 10 წუთის განმავლობაში ხარშეთ. მიღებული ინფუზია უნდა იყოს 100 გ ჭამის შემდეგ, კურსი 1 თვეა.
ექიმები გირჩევენ ოქროს ულვაში სამკურნალო მცენარის გამოყენებას, გააკეთონ მისი დეკორქცია. სავსებით შესაძლებელია ცხიმის შემცველი ნივთიერების ოდენობის შემცირება, თუ დალიოთ 20 გრამი დღეში ერთხელ, ერთი თვის განმავლობაში.
ასევე გამოიყენება შვრია, რომლისგანაც შეგიძლიათ საზ ჯანსაღი ჟელე. შვრიის ჟელე შესანიშნავია დიაბეტის დიეტის დროს. რეცეპტისთვის, თქვენ უნდა მიიღოს:
- 200 გრ შვრია;
- 1 ლიტრი მდუღარე წყალი.
მარცვლეული წყლით არის მოსაკლავად, დაჟინებით მოითხოვს და სვამს საუზმეზე ადრე. დიეტური მეთოდი, ის ხელს უწყობს მთელი ორგანიზმის ფუნქციონირების გაუმჯობესებას, შლის ტოქსიკური ნივთიერებებისგან, ტოქსინებისგან, აუმჯობესებს სახის ფერს.
მედიკამენტები
მედიკამენტებმა შეიძლება გამოიწვიოს ანალიზის ნორმალური შედეგი დაბალი სიმკვრივის მქონე ნივთიერებისთვის, მათი გამოყენება, თუ დიეტამ არ მოიტანა დადებითი შედეგი. დღემდე, ყველაზე ეფექტური ნარკოტიკებია სტატინები: ლოვასტატინი, როზვასტატინი, სიმვასტატინი, ცერივასტატინი, ატრომიდი.
ტაბლეტები იწარმოება სხვადასხვა დოზით, დამსწრე ექიმმა უნდა აირჩიოს აქტიური ნივთიერების რაოდენობა. ხანგრძლივი გამოყენებისას პრეპარატი ხელს უშლის სისხლის კოლტების წარმოქმნას, აჩერებს ანთებით პროცესებს და ხდება დიაბეტებში ათეროსკლეროზის პროფილაქტიკის ზომად.
რეგულარული გამოყენება ხელს უშლის საშიში გართულებებს, რომლებიც დაკავშირებულია ზედმეტი სისხლის ლიპიდებთან. ზოგიერთ სტატინს აქვს გარკვეული უკუჩვენება, რამაც შეიძლება უარყოფითი გავლენა მოახდინოს ღვიძლის მუშაობაზე.
ასევე არსებობს გვერდითი მოვლენები:
- თავბრუსხვევა
- კუნთების ტკივილი;
- ალერგიული რეაქციები.
ფიბრატებმა, რომლებიც ამცირებენ ქოლესტერინს ლიპოპროტეინების განადგურების გამო, კარგად დაამტკიცეს. ტრაფარეტები დაითხოვებენ ჭარბი ნივთიერებას სისხლძარღვების კედლების გარეთ. პოპულარული ნარკოტიკები გახდა: დოპური, კლოფიბრატი, ბეზაპინი.
დიაბეტით დაავადებები ასევე ხელს შეუწყობს ქოლესტერინს და ნიკოტინის მჟავას გამოყენებას, ის აფერხებს დაბალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინების წარმოებას. პასუხისმგებელი ექიმის დანიშნულების გარეშე, პაციენტს შეუძლია შეიძინოს დიეტური დანამატები, ქოლესტერინის დაფების მართვაში. ესენია კვების რაციონი Fibrolect, Ateroklefit.
მოგეხსენებათ, დაავადება თავიდან გაცილებით ადვილია, ვიდრე მისი მოშორება. არ უნდა დაგველოდოთ უსიამოვნო სიმპტომების განვითარებას, აუცილებელია ალტერნატიული მეთოდების გამოყენება. ასეთი რეცეპტები არ აყენებს ტვირთს სხეულს, ასუფთავებს ღვიძლს, მოშუშებისა, ვიტამინებით გაჯერებული.
როგორ შევამციროთ ქოლესტერინი ხალხური საშუალებებით, აღწერილია ამ სტატიაში ვიდეოში.
