ქოლესტერინი წარმოადგენს ცხიმის მსგავსი ნაერთს, რომელიც სხეულის ყველა უჯრედის მემბრანაშია. კომპონენტის დეფიციტი არასასურველია ადამიანისთვის, მაგრამ ჭარბი რაოდენობა სერიოზულ გართულებებს იწვევს, რადგან ქოლესტერინის დაფები გემებში ჩნდება.
დაფებით გადაკეტილი სისხლძარღვები არა მხოლოდ საფრთხეს უქმნის ჯანმრთელობას, არამედ პაციენტის სიცოცხლესაც, რადგანაც ვითარდება გულის კორონარული დაავადება, სტენოკარდია, მიოკარდიუმის ინფარქტი, ჰემორაგიული ინსულტი, თირკმლის უკმარისობა და სხვა ქრონიკული დაავადებები.
შაქრიანი დიაბეტის მქონე პაციენტებში, ქვედა კიდურებში სისხლის მიმოქცევის დარღვევების რისკი მკვეთრად იზრდება, რაც იწვევს კანის, ტროფიკული წყლულების და სხვა დიაბეტური გართულებების პრობლემებს.
მოდით გაერკვნენ, თუ როგორ უნდა მკურნალობა ქოლესტერინი სახლში სწრაფად და ეფექტურად? რა მეთოდები დაეხმარება ქოლესტერინის დონის ნორმალიზებას ნარკოტიკების გამოყენების გარეშე?
ტაბლეტების გარეშე ქოლესტერინის შემცირების მეთოდები
ჰიპერქოლესტერინემიის განკურნება რთულია, რადგან რეკომენდებულია პრობლემის კომპლექსურად მკურნალობა. მთავარი პირობაა თქვენი დიეტის შეცვლა. როგორც ჩანს, მცენარეული წარმოშობის ბოჭკოვანი ნივთიერებაა, რომელიც ეფექტურად ებრძვის ორგანიზმში ქოლესტერინს. უხვი ხილი, ბოსტნეული და მარცვლეული. კონცენტრაცია ყველგან განსხვავებულია, ასე რომ თქვენ უნდა აირჩიოთ ის პროდუქტები, სადაც ის ყველაზე მეტია.
მკურნალობის მეორე წერტილი ოპტიმალური ფიზიკური დატვირთვაა. დარწმუნდით, რომ გაითვალისწინეთ სპორტისთვის სამედიცინო უკუჩვენებების ნაკლებობა. დიაბეტით დაავადებულებისთვის ვარჯიში კარგი საშუალებაა ჭარბი წონის მოშორებაში, რომელიც დაკავშირებულია ტიპი 2 დიაბეტთან.
ტრენინგი ხელს უწყობს სისხლძარღვების ტონის გაუმჯობესებას, სხეულის შინაგანი ძალების გააქტიურებას. ვარჯიშის დროს გემები ვიწროვდება და ვრცელდება, რაც ავარჯიშებს მათ ელასტიურობას. ათეროსკლეროზული დაფები იწყებენ დაშლას, სისხლიც გაიწმინდება.
თქვენ ყოველთვის უნდა იაროთ სპორტში. დაიწყეთ მცირე აქტივობით, თანდათანობით ატვირთეთ სხეული. ზედმეტი ვარჯიში ასევე ცუდია. დიაბეტით დაავადებულებს რეკომენდებულია აერობიკა, სიარული, ნელა სირბილი, როდესაც ეს შესაძლებელია.
ქოლესტერინის შემცირების გზები:
- თანმდევი პათოლოგიების თერაპია - შაქრიანი დიაბეტი, ჰიპერტენზია და სხვა ქრონიკული დაავადებები. ეს პათოლოგიები პროვოცირებს ქოლესტერინის ზრდას, შესაბამისად, მათი კომპენსაციის გარეშე შეუძლებელია დონის შემცირება ტაბლეტების გარეშე;
- მოწევა იწვევს სისხლძარღვების მყიფეობას, პროვოცირებას ახდენს LDL– ის ზრდის სისხლში. ნიკოტინი ანადგურებს მინერალურ კომპონენტებს, ვიტამინებს და პროდუქტებისგან მიღებულ სასარგებლო ნივთიერებებს. რა თქმა უნდა, ძნელია მოწევის დაუყოვნებლად დატოვება, მაგრამ შეგიძლიათ შეამციროთ სიგარეტის რაოდენობა დღეში;
- ყველამ იცის ალკოჰოლური სასმელების საფრთხეების შესახებ. დიაბეტით დაავადებულთათვის და ჰიპერტენზიის ალკოჰოლი უკუნაჩვენებია.
პრაქტიკა გვიჩვენებს, რომ თუ მენიუში მცენარეული ბოჭკოებით გამდიდრებული ბევრი ბოსტნეული და ხილი შედის, მაშინ ათეროსკლეროზით დაავადებულ პაციენტებში, LDL- ის დონე სამი თვის განმავლობაში საწყისი დონიდან 15-20% -ით მცირდება.
ჯანჯაფილის ჰიპერქოლესტერინემიის მკურნალობა
ჯანჯაფილი არის root მცენარეული მცენარე, რომელსაც აქვს განსაკუთრებული გემო. იგი შეიცავს 50-ზე მეტ ბიოლოგიურად აქტიურ კომპონენტს, რომლებიც ხელს უწყობენ შინაგანი ორგანოების და ადამიანის სისტემების ნორმალურ ფუნქციონირებას.
ჯანჯაფილის ფესვი აუმჯობესებს მადას, უზრუნველყოფს მეტაბოლური პროცესების ნორმალიზებას, ამცირებს ქოლესტერინის დონეს. იგი ასევე აუმჯობესებს კუჭ-ნაწლავის და საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის მუშაობას, აძლიერებს იმუნურ სტატუსს და ზრდის ორგანიზმის ბარიერულ ფუნქციებს.
რა არის ქოლესტერინის მკურნალობა სახლში? ჯანჯაფილი დაფუძნებული პროდუქტები ხელს უწყობს მაღალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინების შემცირებას. მოამზადეთ სახლში ინფუზიები, tinctures, decoctions, ჩაი.
სისხლში მავნე ქოლესტერინის შესამცირებლად რეკომენდებულია რეცეპტები დიაბეტით დაავადებულთათვის:
- გარეცხეთ ფესვი, კანი, გახეხილი. ორ სუფრის კოვზ გროვდება 1000 მლ მდუღარე სითხეში. დაჟინებით მოითხოვს 15 წუთი. ამის შემდეგ, დაამატეთ რამდენიმე ნაჭერი ლიმონი სასმელის ან ნაყოფის წვენით. დალიეთ თბილი ან ცივი ფორმით, დოზა დღეში არის ერთი ლიტრი. მკურნალობის ხანგრძლივობაა თვე.
- გახეხეთ ფესვი ხუთი სანტიმეტრით სიგრძეზე. დაასხით 1500 მლ მდუღარე წყალი, დაამატეთ ნაყენი დარიჩინი, სუფრის კოვზი მწვანე ჩაი. მოიყვანეთ ადუღებამდე დაბალ სითბოზე, ნებადართეთ ბუნებრივად გაგრილებისთვის. თხევადი თაფლის გემოვნებით ან გრანულირებული შაქრის დამატების შემდეგ, 10 მლ ლიმონის წვენი. დიაბეტით დაავადებულებს ურჩევენ არ დაამატოთ შაქარი / თაფლი. ჰიპერტენზიის დროს, რეცეპტი არ არის შესაფერისი. დღეში დალიეთ ლიტრი სასმელი.
- გახეხილი 50 გრ კოჭის ფესვი მოაყარეთ grater- ზე, დაამატეთ 4-5 კბილი ნიორი (დაჭრილი) გახეხილ მწვადზე. დაჟინებით მოითხოვეთ ნარევი რამდენიმე საათის განმავლობაში. მას შემდეგ, რაც დაასხით მდუღარე წყალი და დაჟინებით 1 დღე. მიიღეთ დღეში სამჯერ. დოზა ერთ ჯერზე არის კოვზი, მკურნალობის კურსი 45 დღეა.
ჯანჯაფილისა და კაკლის ნაზავი ხელს შეუწყობს ქოლესტერინის ნორმალიზებას აბების გარეშე. სამზარეულოსთვის საჭიროა 50-70 გრ ჯანჯაფილის ფესვი - წვრილ სახეხზე გახეხეთ, მას დაამატეთ 2 სუფრის კოვზი თაფლი, 10 ნიგოზი. შერეულია. დაჟინებით მოითხოვს 10 საათს გრილ ოთახში. დილით ჭამეთ კოვზი. თერაპიის კურსი 60 დღეა.
ჯანჯაფილის რეცეპტები არ გამოიყენება, თუ დიაბეტის გარდა, დიაგნოზირებულია ნაწლავისა და კუჭის წყლულოვანი დაავადებები, ქოლელითიაზი და ბუასილის მწვავე სტადია.
ბოსტნეულის წვენები LDL- ის შესამცირებლად
ნედლეული zucchini აქვს ნეიტრალური გემო, მაგრამ ეს თვისება იხდის მისი სამკურნალო თვისებების გამო. იგი შეიცავს უამრავ კალიუმს, კალციუმს, ნატრიუმს, რკინას, ფოსფორს და სხვადასხვა ჯგუფის ვიტამინებს. დიეტური პროდუქტი შესაფერისია დიაბეტით დაავადებულთა სამკურნალოდ, რადგან ის ხელს უწყობს წონის დაკლებას.
ქოლესტერინის მაღალი კონცენტრაციის სამკურნალოდ, ციყვის წვენი მიიღება 10 მლ. ერთი თვის განმავლობაში, თქვენ უნდა გაზარდოთ მოცულობა 250 მლ. დალიეთ ჭამის წინ. გემოვნების გასაუმჯობესებლად, შეგიძლიათ დაამატოთ სტაფილო ან ვაშლის წვენი. მკურნალობის ხანგრძლივობა დროით არ შემოიფარგლება.
როგორც ჩანს, სტაფილო შესანიშნავი დამხმარეა დაბალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინების მაღალი დონის წინააღმდეგ საბრძოლველად. შემადგენლობაში არსებული ბეტა-კაროტინი ხელს უწყობს ცხიმის მეტაბოლიზმის ნორმალიზებას, ხოლო მაგნიუმი აჩქარებს ორგანიზმიდან LDL– ს ექსკრეციას. ერთ დროს, თქვენ უნდა დალიოთ 150 მლ ახლად გაჟღენთილი სასმელი.
წვნიანი თერაპია ცუდი ქოლესტერინის გაზრდისთვის:
- კიტრის წვენი გამდიდრებულია კალიუმით და ნატრიუმით, დადებითად მოქმედებს გულ-სისხლძარღვთა სისტემის მდგომარეობაზე, ასუფთავებს სისხლძარღვებს ქოლესტერინის დეპოზიტებისგან. რეცეპტი დიაბეტით დაავადებულთათვის: დაამატეთ რამდენიმე პიტნის ფოთოლი და ლიმონის წვენის მეოთხედი 150 მლ სუფთა წვენში. დალიეთ ჭამის წინ დღეში ერთხელ. მკურნალობის კურსი 90 დღეა;
- ჭარხლის წვენი ამცირებს LDL- ს, ამცირებს მთლიანი ქოლესტერინს და ზრდის მაღალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინების შემცველობას. დალიეთ 120 მლ დღეში, დაყავით დოზა სამ განაცხადად. თქვენ არ შეგიძლიათ დალიოთ ახლად გაჟღენთილი, რადგან ის შეიცავს ტოქსიკურ კომპონენტებს - წინასწარ დაჟინებით მოითხოვს მაცივარში რამდენიმე საათის განმავლობაში;
- ტომატის წვენი შეიცავს ლიკოპენს, კომპონენტს, რომელიც არეგულირებს ცხიმის მეტაბოლიზმს, ამცირებს ქოლესტერინს და ზრდის HDL- ს. დალიეთ 250 მლ დღეში, მარილის დამატება არ არის რეკომენდებული.
უმჯობესია უარი თქვას ტომატის წვენზე, თუ მწვავე ეტაპზე არსებობს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის პათოლოგიები, მწვავე პანკრეატიტი, საკვები მოწამვლა.
ხილის წვენები ქოლესტერინის დონის ნორმალიზებისთვის
ხილი არის ვიტამინების, მინერალების, ორგანული მჟავების, ანტიოქსიდანტების და სხვა სასარგებლო ნაერთების მასის წყარო. ისინი ქმნიან ორგანიზმში აუცილებელი ნივთიერებების დეფიციტს, დადებითად მოქმედებენ გულის და სისხლძარღვების მდგომარეობაზე, აუმჯობესებენ მეტაბოლურ პროცესებს, რაც იწვევს LDL– ის დაქვეითებას და HDL– ის ზრდას.
მწვანე ვაშლისგან მიღებულ წვენს აქვს ანტიოქსიდანტური მოქმედება, მნიშვნელოვნად აფერხებს ცხიმების დაჟანგვას, ხელს უშლის ათეროსკლეროზული დაფების წარმოქმნას და ამცირებს შაქრიან სისხლს შაქრიან დიაბეტში. დღეში დალიეთ 300 მლ-მდე ახლად გაჟღენთილი სასმელი. არჩეულია ვაშლის დაუვიწყარი ჯიშები.
გარნიტების შემადგენლობაში შედის სპეციალური ნივთიერებები - პოლიფენოლები. ორგანული ბუნების ეს ნაერთები ასუფთავებს სისხლძარღვებს, ამცირებს მავნე ქოლესტერინს. დალიეთ 100-150 მლ დღეში. კუჭის წყლულისა და გასტრიტის დროს, არ არის რეკომენდებული მიღება.
ჰიპერქოლესტერინემიის მკურნალობა ხილის წვენებით:
- ფორთოხალი, გრეიფრუტი და სხვა ციტრუსის ხილი გამდიდრებულია პექტინით. კლინიკურად დადასტურდა, რომ ფორთოხლის წვენის მოხმარება ერთი თვის განმავლობაში, OH- ს დონის შემცირებას ორიგინალური ღირებულებიდან 20% -ით ამცირებს. დიაბეტით დაავადებულებთან მკურნალობის დროს მუდმივად უნდა აკონტროლოთ სისხლში შაქარი.
- ლიმონი შეიცავს უამრავ ასკორბინის მჟავას, აჩქარებს მეტაბოლურ პროცესებს, აუმჯობესებს ლიპიდურ მეტაბოლიზმს, ხელს უწყობს კანქვეშა ცხიმის აქტიურ წვას, რაც მნიშვნელოვანია ტიპი 2 დიაბეტისთვის. 250 მლ სუფთა წყლისთვის დაამატეთ ლიმონის მეოთხედი წვენი, მიიღეთ დღეში ორჯერ. მკურნალობის ხანგრძლივობაა 30-45 დღე.
წვენებთან ერთად თერაპიას აქვს უკუჩვენებები. ესენია ჰიპერაციდული გასტრიტი, ქრონიკული პანკრეატიტის გამწვავება, კუჭისა / ნაწლავების პეპტიური წყლული, შაქრიანი დიაბეტი დეკომპენსაციის ეტაპზე.
ხალხური ქოლესტერინის შემამცირებელი მედიკამენტები
მრავალფეროვანი წყაროები გთავაზობთ მრავალი გზით ქოლესტერინის დაფების სისხლძარღვების გაწმენდას. მეთოდები ეფექტურია ქალისა და მამაკაცისთვის. თუ თერაპიისთვის ყველა რეკომენდაციას იცავენ, მაშინ არ არის საჭირო აბების მიღება.
კარგად დადასტურებული ნივრის ინფუზია. ბოსტნეული სწრაფად და ეფექტურად ამცირებს ლიპიდების კონცენტრაციას დიაბეტის ორგანიზმში. ის ასევე ხელს უწყობს სისხლში შაქრის ლაქების თავიდან აცილებას.
დაჭრილი ნივრის რამდენიმე კბილი, დაასხით 250 მლ ჩვეულებრივი წყალი. ნარევი დაჟინებით ითხოვს რამდენიმე საათის განმავლობაში. მიიღეთ დღეში სამჯერ, დოზა 15 მლ. მიღება ხდება ჭამის შემდეგ. მკურნალობის ხანგრძლივობაა სამი თვიდან.
ხალხური საშუალებები ნამდვილად მუშაობს, მაგრამ მათი ზომიერი ეფექტის გამო, შედეგი დაუყოვნებლივ არ ჩანს. მიმოხილვები აღნიშნავენ, რომ ქოლესტერინის შემცირება ხდება 1.5-2 თვის მკურნალობის შემდეგ.
ნივრის საფუძველზე შეგიძლიათ საზ ნივრის ზეთი. გახეხეთ 50 გრ ნიორი და დაასხით 250 მლ ზეითუნის ზეთი. დაჟინებით მოითხოვს ბნელ ადგილას ორი კვირის განმავლობაში. მიიღეთ კოვზი ჭამამდე 30 წუთით ადრე. გამრავლება - დღეში ორჯერ. შეგიძლიათ დაამატოთ სხვადასხვა სალათები და სხვა კერძები. ინსტრუმენტი ხელს უწყობს LDL- ს შემცირებას, საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის ნორმალიზებას. დოზის გადაჭარბების შემთხვევაში აღინიშნება ლაქსაციური ეფექტი.
ხალხური საშუალებების რეცეპტები:
- დაფქული გამხმარი თეთრეულის inflorescences ფხვნილის მდგომარეობაში. ეს ხელს შეუწყობს ყავის საფქვავს. მიიღეთ კოვზი დღეში სამჯერ. ნებადართულია მცირე რაოდენობით სუფთა წყლის დალევა. შაქრიანი დიაბეტის დროს Linden ფხვნილი ახდენს ქოლესტერინის დონის ნორმალიზებას, ამცირებს მადის შემცირებას;
- ძირტკბილას დაფუძნებული ბულიონი. მცენარის ხმელი ფესვი მიწაა. 500 მლ წყალში დაამატეთ 40-45 გრ ფესვი. გააჩერეთ პატარა ცეცხლზე 30 წუთის განმავლობაში. მაგარია. მიიღეთ 60 მლ სამჯერ დღეში ჭამის შემდეგ. მკურნალობის კურსი 21 სიზარმაცეა. შემდეგ ერთთვიანი შესვენება, გაიმეორეთ იმავე დოზით;
- გახეხეთ 20 გრ ნიორი, დაასხით 200 მლ არაყი. დაჟინებით მოითხოვს 3 კვირას. დილით 20 წვეთი აიღეთ ცარიელ კუჭზე. მიღება ხორციელდება სამი თვის განმავლობაში;
- ინფუზია სამყურა. აიღეთ 40 გრ მცენარეული ყვავილი (მშრალი) და დაასხით 400 მლ წყალი, გააჩერეთ წყლის აბაზანაში 20 წუთის განმავლობაში. დაჟინებით მოითხოვს 1 დღეს, გაფილტრეთ. მიიღეთ 40 მლ ჭამის წინ დღეში ერთხელ. მკურნალობა გრძელდება 3 კვირა. დალიეთ ინფუზია თბილი ფორმით, ყოველთვის თბილი მოხმარებამდე.
ცუდი ქოლესტერინის ეფექტური წამალია მცენარეული ჩაი. თანაბარი პროპორციით აუცილებელია შეურიოთ coltsfoot, წმინდა იოანეს ვორტი და horsetail, კამა თესლი, მარწყვის ფოთლები. 250 მლ წყლისთვის, კომპონენტების 20 გრ მიიღება, როგორც ნარევი. დაასხით 70-80 გრადუსი წყლით, დატოვეთ ორი საათის განმავლობაში. დალიეთ 70 მლ ჭამის წინ დღეში ერთხელ. თერაპია გრძელდება ორი თვის განმავლობაში, 2 თვის შესვენების შემდეგ, გაიმეორეთ.
თუ როგორ უნდა სტაბილიზაცია სისხლში ქოლესტერინის დონის შესახებ, ამ სტატიის ვიდეოში მოყვება ექსპერტი.
