მაღალი ქოლესტერინი ძალზე საშიშია ადამიანის ორგანიზმისთვის, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს საკმაოდ დიდი რაოდენობით გართულებები. ყველაზე გავრცელებული ქოლესტერინის მაღალი დონე ადამიანში ასოცირდება დაავადებებთან, როგორიცაა გულის შეტევა ან ინსულტი.
სინამდვილეში, ეს ნივთიერება ძალზე მნიშვნელოვანია ადამიანისთვის, რადგან იგი გამოიყენება როგორც ძირითადი მასალა უჯრედული მემბრანების მშენებლობისთვის. ქოლესტერინი აქტიურად მონაწილეობს ესტროგენის, პროგესტერონის და ტესტოსტერონის წარმოებაში.
გარდა ამისა, ეს მნიშვნელოვანი ელემენტია D ვიტამინის და ნაღვლის წარმოებისთვის, რაც ხელს უწყობს ცხიმების აქტიურ მონელებას. ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ ყურადღება მიაქციოთ ქოლესტერინის რაოდენობას, რომელიც სხეულში არსებობს.
ქოლესტერინი არის ნივთიერება, რომელსაც ადამიანი იღებს არა მხოლოდ საკვებისგან. ადამიანის ღვიძლიც მისი წყაროა. რა იქნება ეს ქოლესტერინი, პირველ რიგში დამოკიდებულია ცილის ტიპზე (ლიპოპროტეინზე), რომელთანაც ეს ქოლესტერინი შედის შემაერთებელ კავშირში. LDL ცილის დაბალი სიმკვრივით, ქოლესტერინი პირდაპირ უჯრედებში შედის და იწყება მისი დეპონირება. ამრიგად, არსებობს ათეროსკლეროზული დაფების რისკი. HDL ცილის მაღალი სიმკვრივით, ზედმეტი ქოლესტერინი გადადის ღვიძლში, რაც ამუშავებს მას. ჯანმრთელი სხეული ადვილად ასრულებს ამ ამოცანას.
მრავალი გამოკვლევის თანახმად, HDL- ის მაღალი დონე და ქოლესტერინის კონცენტრაცია ნორმალურ დიაპაზონში LDL- ს სახით არ წარმოადგენს საშიშროებას ადამიანის გულისთვის, რადგან სხეული დამოუკიდებლად უმკლავდება ქოლესტერინს. თუ ქოლესტერინის ჭარბი რაოდენობაა, სხეული უბრალოდ აჩერებს მის წარმოებას. არასწორი კვების შედეგად, შესაძლებელია გარკვეული დაავადებების ან გენეტიკური ფაქტორების არსებობა, მექანიზმები, რომლებიც არეგულირებს ქოლესტერინის და ცილების წონასწორობას. ხანდაზმული ასაკი ასევე გავლენას ახდენს ქოლესტერინზე და საჭიროებს დამატებით მხარდაჭერას სპეციალური დიეტის, აქტიური ცხოვრების წესის და, ზოგიერთ შემთხვევაში, სპეციალიზებული წამლების, კერძოდ, სტატინების გამოყენებაში.
როგორ შეგიძლიათ შეამციროთ ქოლესტერინი?
როგორც წესი, არსებობს მცდარი მოსაზრება, რომ ხორცი ხელს უწყობს მაღალ ქოლესტერინს. სინამდვილეში, მეცნიერებმა დაამტკიცეს, რომ მჭლე ხორცით დაკავება, მაგალითად, სოიოს სოუსში, ამცირებს სამზარეულოს დროს წარმოქმნილ "ცუდი" ქოლესტერინის რაოდენობას, რაც განპირობებულია ტოქსიკური პროდუქტების წარმოქმნის პრევენციით.
სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ქოლესტერინის დაქვეითება არ საჭიროებს ცხიმების სრულ გამორიცხვას დიეტადან. მთავარი წესი არის უჯერი ცხიმების, კერძოდ მცენარეული ზეთებისა და თევზის გამოყენება, ამასთან, აღსანიშნავია, რომ თევზის ძვირადღირებული ჯიშების გამოყენება არ არის წინაპირობა, რადგან უფრო ეკონომიური ვარიანტებიც შესაფერისია.
გარკვეული ტიპის ცხიმების გადაჭარბებული გამოყენება საზიანოა ორგანიზმისთვის, როგორც მთლიანობაში, ასევე, განსაკუთრებით, გულისთვის. ეს შეიძლება იყოს ცხიმოვანი ხორცი, კარაქი, ლარდა, არაჟანი და კიდევ რძე. მცენარეული ცხიმების ზოგიერთი ტიპი ასევე მავნეა, ამიტომ ფრთხილად უნდა იყოთ.
უპირველეს ყოვლისა, ეს ეხება ტრანს ცხიმებს, რაც ზრდის პლაცების რისკს. ნორმა არის 1% ენერგიის გამოყენება დღეში, რაც ტოლია 2 გრამი ტრანს ცხიმების მიღებით, ყოველდღიური დიეტა 2000 კკალ.
სხეულის სწორი ფუნქციონირებისთვის, საკმარისი იქნება დიეტაში ზომიერების დაკვირვება, ასევე ელემენტარული დაცვა აქტიური ცხოვრების წესის დაცვით.
მაღალი ქოლესტერინი, როგორც ათეროსკლეროზის მიზეზი
მოგეხსენებათ, ათეროსკლეროზი არის დაავადება, რომელიც ჩნდება და ვითარდება აუცილებელი საკვები ნივთიერებების, კერძოდ მინერალების, ვიტამინებისა და ამინომჟავების ნაკლებობის გამო, რაც იწვევს სისხლძარღვების კედლების დაზიანებას. ქოლესტერინის ერთი ტიპი ხელს უწყობს ამ ნივთიერებების დაკარგვას და გამოდის, რომ ათეროსკლეროზის დაფები ხელს უწყობს სისხლძარღვების კედლების აღდგენას.
მთავარი პრობლემა წარმოიქმნება სისხლძარღვების მუდმივ მუშაობასთან, რომლებიც დროთა განმავლობაში უფრო ელასტიური ხდებიან, კერძოდ ასაკთან ერთად. შედეგად, დაფა შეიძლება ადიდდეს, სისხლში შეინიშნება შეშუპება, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ინსულტი ან გულის შეტევა, თუმცა ამერიკელმა მეცნიერებმა დაადასტურეს, რომ ათეროსკლეროზი შესაძლებელია ანთების შემთხვევებში, იმ ადგილებში, სადაც ნაჩვენებია დაფები.
გარდა ამისა, ჰიპერტენზია, შაქრიანი დიაბეტის არსებობა, ჭარბი წონა და ცუდი ჩვევები, კერძოდ მოწევა, ხელს უწყობს ათეროსკლეროზის განვითარებას. სტრესულმა სიტუაციებმა, ფიზიკური ვარჯიშის არარსებობამ და სტომატოლოგიურმა დაავადებებმაც შეიძლება გამოიწვიოს გულის პრობლემები.
LDL დონის დაქვეითება ისეთივე მნიშვნელოვანია, როგორც HDL– ის ამაღლება, რაც ამცირებს გულ-სისხლძარღვთა სისტემის სხვადასხვა დაავადებების რისკს.
სექსუალურ ასაკში, კერძოდ, 30 წლის შემდეგ, საჭიროა ორგანიზმში ქოლესტერინის მუდმივი მონიტორინგი, კერძოდ, ტესტების ჩატარება წელიწადში ერთხელ.
საჭიროა ქოლესტერინის დაქვეითება სიბერეში?
ჯანსაღი ცხოვრების წესის მზარდი პოპულარობის და ორგანიზმში ქოლესტერინის შემცველობის შემცირების სურვილის გამო, სხეულში იზრდება ამგვარი ნივთიერების დონის სტაბილიზაციისთვის სხვადასხვა მედიკამენტების გამოყენების პოპულარობა.
ყველაზე პოპულარულია სტატინების გამოყენება, რომლებიც ექიმები საკმაოდ ხშირად უნიშნავენ მათ პაციენტებს.
ითვლება, რომ სტატინების გამოყენებამ შეიძლება შეამციროს სხვადასხვა გართულებების რისკი ღვიძლის მიერ ქოლესტერინის არასათანადო წარმოების გამო.
ზოგადად, ეს წამალი ეხმარება:
- ქოლესტერინის დაქვეითება ღვიძლის ზემოქმედებით და ღვიძლის მიერ ამ ნივთიერების გამომუშავების ჩახშობის გზით;
- სხეულის ცხიმების წინააღმდეგ ბრძოლის უნარის გაზრდა;
- პირდაპირ "პოზიტიური" ქოლესტერინის შემცველობა გაზარდოს "ცუდი" რაოდენობით;
- ამცირებს სხვადასხვა გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების დაწყების და პროგრესირების რისკს.
სტატინების გამოყენება მოითხოვს ექიმთან წინასწარ კონსულტაციას, რომელიც გადაწყვეტს გამოიყენებს თუ არა მას ტესტების შედეგების საფუძველზე.
გასაგებია, რომ სპეციალისტები ამ მედიკამენტს განსაზღვრავენ არა მხოლოდ როგორც ქოლესტერინის შემცირების საშუალებებს, არამედ ანთების საწინააღმდეგო ეფექტს.
სტატინები არის პრეპარატი, რომელსაც აქვს მთელი რიგი დადებითი ეფექტი სხეულზე.
ამ ტიპის მედიკამენტები ხელს უწყობს:
- შეამცირეთ ინსულტის და მიოკარდიუმის ინფარქტის დაწყების და პროგრესირების რისკი.
- იმ პაციენტების მდგომარეობის გაუმჯობესება, რომლებმაც უკვე გადაიტანეს მიოკარდიუმის ინფარქტი, განსაკუთრებით ადრეულ დღეებში.
- შეამციროს დაავადება, როგორიცაა ათეროსკლეროზი, დაავადების განვითარების რისკი.
სტატინების გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს არასასურველი შედეგები ორგანიზმისთვის, ასე რომ თქვენ ჯერ უნდა გაიაროთ კონსულტაცია ექიმთან, რომელიც არა მხოლოდ ზუსტ დიაგნოზს დაამყარებს, არამედ დანიშნავს შესაბამის მკურნალობას.
ასევე არსებობს სტატინების ალტერნატიული ანალოგები, რაც ასევე იწვევს გვერდითი მოვლენებს. ყველაზე ნათელი მაგალითია წითელი საფუარის ბრინჯი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს სხეულის უარყოფითი შედეგები.
სტატინების უარყოფითი შედეგები ხანდაზმულებში
სიბერეში სტატინების გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს გვერდითი მოვლენები.
ქოლესტერინის მაღალ დონეზე მოქმედების მიუხედავად, სტატინების გამოყენებამ უარყოფითი გავლენა მოახდინა სხეულზე, რაც დაუყოვნებლივ არ გვხვდება, მაგრამ მხოლოდ დროთა განმავლობაში.
დროთა განმავლობაში, პაციენტმა შეიძლება განიცადოს თავბრუსხვევა და დაღლილობის და ძილიანობის მაღალი დონე.
გარდა ამისა, სხეულზე შეიძლება შემდეგი უარყოფითი შედეგები გამოიწვიოს:
- მეხსიერების დაქვეითება;
- ტაქიკარდია;
- ნაწლავების პრობლემები, კერძოდ, დიარეა ან ყაბზობა;
- სხეულის სხვადასხვა ნაწილებში ქავილის ეფექტის გამოჩენა.
გარდა ამისა, კუნთებსა და სახსრებში ტკივილის დიდი ალბათობა არსებობს.
სტატინების მავნე მოქმედება სხეულზე
ხანდაზმულ ასაკში განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს განსაკუთრებით ჯანმრთელობას. დაბალი, ისევე როგორც მაღალი ქოლესტერინი, განსაკუთრებულ ყურადღებას მოითხოვს, ისევე როგორც სტატინების გამოყენება.
გარდა იმისა, რომ სტატინები აფერხებენ ღვიძლის მიერ ქოლესტერინის გამომუშავებას, მათ აქვთ გავლენა სხეულზე სხვა ნივთიერებების წარმოებაზე, რომლებიც აუცილებელია მისი ბუნებრივი ფუნქციების შესასრულებლად. ასეთი დეფიციტის შედეგად შეიძლება აღმოჩნდეს პათოლოგიები, რომლებიც პაციენტს ადრე არ ჰქონდა შენიშნა.
ცენტრალური ნერვული სისტემისთვის, სტატინების რეგულარულმა გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს ფუნქციონირების გაუფასურება, კერძოდ:
- ამნეზია;
- ჰიპერტენზია
- პარესთეზია;
- პერიფერიული ნეიროპათია;
- დეპრესიული სახელმწიფოები;
- განწყობის ცვლა;
- ძილის დარღვევები და ა.შ.
ენდოკრინული სისტემა ასევე იტანჯება, კერძოდ, ჰიპოკლიკემია, ჭარბი წონა, დაქვეითებული ძალა, შეშუპება და ა.შ. შაქრიანი დიაბეტი გართულებების ერთ – ერთი ყველაზე სერიოზული სახეობაა.
კუჭ-ნაწლავის ტრაქტი კიდევ ერთი სასიცოცხლო ორგანოა, რომელიც ექვემდებარება სტატინებს. ზოგიერთ პაციენტს აფიქსირებს დარღვევების, გულისრევა და ღებინება. ზოგიერთ შემთხვევაში შესაძლებელია მტკივნეული სპაზმის გამოჩენა.
გართულებების ყველაზე სერიოზული ტიპები არის ჰეპატიტის გამოჩენა, პანკრეატიტი მწვავე და ქრონიკული ფორმით, სიყვითლე და ანორექსიაც კი.
სტატინების გამოყენების მითითებები
უკუჩვენებების მნიშვნელოვანი რაოდენობის მიუხედავად, სტატინის ტაბლეტების გამოყენება გამართლებულია მწვავე კორონარული სინდრომის თანდასწრებით.
რეკომენდებულია ამ ჯგუფის ნარკოტიკების გამოყენება ათეროსკლეროზული სისხლძარღვთა დაზიანებისთვის.
ასევე შესაძლებელია ჰიპერქოლესტერინემიის სამკურნალო საშუალებების გამოყენება.
ამასთან, ნარკოტიკების მოხმარება გამართლებულია:
- სტენოკარდიის თანდასწრებით;
- ჰიპერტენზიისგან გამოჯანმრთელების დროს ხშირი კრიზისით;
- ვეგეტატიურ-სისხლძარღვთა დისტონიით;
- მეტაბოლური სინდრომის შემთხვევაში.
ხანდაზმულებში ქოლესტერინის დაქვეითების საკითხი საკმაოდ აქტუალურია, რადგან მთავარი უკუჩვენებაა 65 წელზე მეტი ასაკის სტატინების გამოყენება. ამ მედიკამენტის გამოყენების კიდევ ერთი პირობაა ღვიძლისა და თირკმელების დაავადებების არარსებობა.
გარდა ამისა, სტატინები არ არის დადგენილი ბავშვებსა და მოზარდებში, გარდა გენეტიკური პათოლოგიების არსებობისა. ხანდაზმულთათვის რეკომენდებულია ნახევარი დოზის გამოყენება.
ამ ტიპის პრეპარატები ხშირად ინიშნება პროფილაქტიკისთვის, მაგრამ მხოლოდ მინიმალური ოდენობით. ზოგადად, ქოლესტერინის დაქვეითების აუცილებლობა დამოკიდებულია პაციენტის სურვილზე. ზოგიერთ შემთხვევაში, სპეციალიზირებული მედიკამენტების გამოყენება უნდა შეიცვალოს ჩვეულებრივი დიეტა და ფიზიკური დატვირთვა. ზოგჯერ პაციენტებს უბრალოდ უნდა შეცვალონ დიეტა და ჭამა საკვები, რომელიც ამცირებს ქოლესტერინს.
ექსპერტი გეტყვით ამ სტატიაში ვიდეოში ქოლესტერინის შესახებ.
